Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са резултатите от участниците в режим?
Какви са препоръките за диети и какви са резултатите от тях?
Какви са препоръките за хранене и упражнения?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са резултатите от участниците в режим?
Участниците в режима съобщават за различни резултати. Някои отбелязват успехи в загубата на тегло, като един отбелязва минус от 100 до 700 грама, друг постига минус от 3-4 см в обиколките, а третият отбелязва минус от 5-6 килограма за месец. Въпреки това има и участници, които се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода след извънредни ситуации или прекъсване на режима поради различни обстоятелства.
-
Какви са препоръките за диети и какви са резултатите от тях?
Участниците споделят различни препоръки и резултати от диетите. Един участник споделя, че е преминал от симьоновска диета към ВМ-НВД и е изпитал подобрение в нивата на енергия, загуба на тегло и чувство за ситост. Други участници съобщават за загуба на тегло от 100 до 700 грама, намаляване на обиколката с 3-4 см и загуба на тегло от 5-6 килограма за един месец. Някои обаче се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода след извънредни ситуации или прекъсване на диетата поради различни причини.
-
Какви са препоръките за хранене и упражнения?
Участниците споделят своите препоръки за хранене и упражнения, като един участник подчертава важността на балансираната диета с правилното съотношение между мазнини, въглехидрати и протеини. Те отбелязват положителни резултати в загубата на тегло и чувството за ситост. Други участници споделят своя успех в упражненията, постигайки загуба от 100 до 700 грама, намаляване на обиколката с 3-4 см и загуба на тегло от 5-6 килограма за месец. Въпреки това, някои участници се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода след извънредни ситуации или прекъсване на упражнения поради различни обстоятелства.
-
Какви са резултатите от диетата на Оги?
-
Какви са основните диети, обсъждани във форума?
И днес нямам минус 
А така ми се искаше преди морето да ги опукам едни 300гр. 
). По случай блажното кафенце от вчера се самонаказвам 
, но приемам наказания и от вас 
Но е много ефективно де. Ако някой иска инфо ще кажа 
.
Брат ми е от 1998г. в САЩ. Когато тръгваха от тук си легализираха самите дипломи, но там има поискаха академични справки с хорариума и положените изпити (в НСА знаят каакво точно е необходимо да пишат). Тази справка превеждах и легализирах и въз основа на нея определиха към каква тяхна образователна степен се приравнява тукашното му образование. По мои сметки това е станало около 2000г. Не че се ползва от дипломата си в момента, ама... В началото, когато отидоха работеше в някакъв фитнес, като инструктор по 
... нещо като така модното сега ТАЕ БО. В Бг преди много години беше инструктор по тай куон до и там беше си разработил някаква такава програмка - комбинация от тай куон до и аеробика и имаше много клиентки 
. Но това беше преди толкова много години... даже бях забравила за този му период - сега като ме попита за специалността и ми изплуваха тия спомени 
знаех си, че ще има някакви изкушения днес! Един колега си е купил кола и сега черпи.
Яяяяяяяя си свиркай и гледай колко е убав живота, ходи направи едно кръгче пред огледалото да видиш една готина мацка , ковни си едни гоцки дрешки и марш навън да си рахождаш готиното гъзе 
, та ... дай упражнението сега за всички мацки, ама и го запомни за след 3 месеца някъде , като те питам да ме светнеш и мен 
Ще чакаме да видим СУ и .. ще се записва там.