Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как да управлявам безпокойството си, когато имам сърцебиене и не мога да спя?
Как мога да се справя с нервите си, когато детето ми е постоянно ревливо, малко и плаче много, палав и изнервящо или непослушно и ме дразни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как да управлявам безпокойството си, когато имам сърцебиене и не мога да спя?
Безпокойството може да бъде предизвикано от стрес, особено в периода след раждането. За успокояване можете да опитате топла вана с успокояващи аромати, четене на приятна книга или списание или слушане на релаксираща музика. Важно е да отделите време за себе си и да се отпуснете, дори и за кратко, за да поддържате доброто си здраве.
-
Как мога да се справя с нервите си, когато детето ми е постоянно ревливо, малко и плаче много, палав и изнервящо или непослушно и ме дразни?
Постоянното ревене на детето може да бъде предизвикателство и да доведе до нервност. От решаващо значение е да обмислите техники за релаксация като дълбоко дишане, писане във форуми за споделяне на опит и търсене на време за себе си, за да се отпуснете. Важно е да запомните, че това е временна фаза и да проявите търпениe. Справянването с нервите при малко и плачещо дете може да бъде предизвикателство. Важно е да отделите време за себе си, опитвайки се да се отпуснете и търпеливо изтърпите през този период. Не забравяйте, че това е временна фаза и детето ви ще стане по-лесно с времето, докато расте и се развива. Справяннето с нервите при палавo и изнервящо дете изисква търпениe и техники за релаксация. Отделте време за себе си, практикувайте релаксация и проявете търпениe, тъй като това е временна фаза и детето ще стане по-лесно с времето. Справянването с нервите при непослушно и дразнещо дете изисква търпениe и техники за релаксация. Отделте време за себе си, практикувайте релаксация и проявете търпениe, тъй като това е временна фаза и детето ще стане по-лесно с времето.
Мисля си повече, как иска да види, да пипне, да изучи всичко, затова доколкото мога го оставям, а го наблюдавам. Но нощно време ако не е спокоен и не можем и ние да спим направо пощурявам. Иначе не мога да се оплача от неспане, защото той си спи добре. В общи линии се старая да се науча на търпение, но...като се размрънка, разскрибуца- полудявам. Аз по принцип не трая много на високи децибели и шумове, та се изнервям. Опитвам се понякога да се абстрахирам някак си, повтарям си, че не ме дразни и така..
По принцип съм нервен човек, но откакто родих, съм странно спокойна, чак се учудвам на себе си. Все пак да уточня, че съм с едно дете, ако бяха повече, сигурно нямаше да пиша точно това. 
Аз още не съм станала мама,но се подготвям психически,което разбира се не е възможно,защото наистина не знам какво ме чака. Иначе засега хормоните ми се отразяват благоприятно.Даже мъжът ми каза,че откакто съм забременяла съм станала човек 
Спирам да мисля за това какво е направил през деня и колко ме е ядосал. И така имам мира до сутринта. 
Ако дълго време продължава така се консултирай със специалист.
...Иди че разбери 
... Обаче гледам много, много да не й "се връзвам", оставям й поле на действие и някак си оцеляваме 
