Публикувана: 13 авг. 2008, 03:07 ч.
Последно мнение: 25 авг. 2008, 14:44 ч.

Дюканските теми на брой летят, а килограмите се топят - 119

46 009
922
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как действат протеините в режим на кетоза?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, човек може да яде толкова храна, колкото иска от разрешените храни, гарантира загуба на тегло и след като отслабнете, няма да наддадете отново.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да загубят между 10 и 20 паунда, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как действат протеините в режим на кетоза?
  
  Протеините в състояние на кетоза имат няколко действия: намаляват калорийния прием, придружени са от висок разход на калории, намаляват апетита, засилват имунната система и позволяват отслабване без загуба на мускулна маса и без отпускане на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какво представлява диетата на Дюкан?

# 555 17 авг. 2008, 20:05 ч.

Мнения: 231

Добре дошли на новичките в нашите редици и успех Peace

А за задържането на водата, до колкото зная, колкото повече вода се пие толкова повече се отделя от организма newsm78

нали така беше?

# 556 17 авг. 2008, 20:10 ч.

Мнения: 36

re-sol за Свищов не знам, но в Търново - Пикадили и магазин Здраве до пицария Ла Скала.

Днес чета доста сте поговорили за болежки, това ме подсеща да споделя нещо интересно за себе си.
Та за пръв път заради нетърпими стомашни болки влезнах в болница на 6 години и така до 18-тата /сега съм на 32/ периодично изпадналите ми в паника родители ме водеха по болници, а бяха в паника защото кризите бяха ужасни и траеха от 2 дни до почти седмица. Както се оказа в последствие доста по силни от родилните-без да преувеличавам.
Когато започнах аз да вземам решения за себе си спрях болници, лекари, баячки и билкарки - заключението на умните глави беше "нервен стомах" каквото и да означава и аз го приех и си търпях кризите.
И така до започване на диетата - вярвате или не но болките изчезнаха newsm17

. П-слаби в първите дни - днес 3м. след старта дори не мога да си спомня кога последно бях в криза.
Стана много дълго но ще добавя, че получавах кризи поне 2 пъти месечно, а ме болеше в границите на нормалното и търпимото всеки ден. Без да преувеличавам!

# 557 17 авг. 2008, 20:17 ч.

Мнения: 91

нали така беше?
[/quote]
Рене и аз така мисля и досега твърдо го спазвах това,пиех по 3-4 литра на ден но като намалих на 2.5-3 литра,сутрин кантара веднага пада(не съм си оправила линийката). От утре ще си пия пак много литри,сигурна съм че при всички положения това е хубаво,колкото и кантарчето да ми се двоуми.Ако греша някъде надявам се да ми кажете.

# 558 17 авг. 2008, 20:30 ч.

Мнения: 231

Това с водата, ако някой е спец да вземе да го обясни, то и аз много не го разбирам....защо от жегите се надуват краката и това нормално ли е?

# 559 17 авг. 2008, 20:52 ч.

Мнения: 1 575

Нищо не съм направила със сиренето, ще има втори опит - сега четох какво точно е нужно да се прави, но ме съмнява обезмасленото дали става...следва продължение...
ето нещо за водата - продължавам да търся:
http://www.bb-team.org/articles/1014

разбрах, че има много причини за задържането на вода, които за съжаление са следствие на заболявания, за това, ако смятате, че не в солта е причината за вашите отоци, задължително се консултирайте с личния си лекар

Последна редакция: нд, 17 авг 2008, 21:11 от Боби1973

# 560 17 авг. 2008, 21:06 ч.

Мнения: 368

На мен днес ми беше 3ден и резултата сутринта беше -800грама,което е супер обнадеждаващо. Mr. Green

А да питам този Хляб от трици цял ден може ли да се хапва Blush

Последна редакция: нд, 17 авг 2008, 21:11 от Vania_84

# 561 17 авг. 2008, 21:16 ч.

Мнения: 91

Толкова глупаво съм се държала преди диетата,ехх..По цял ден не пийвах глътка вода освен кафетата а вечер като камила изпивах колкото мога а пък соленото беше ПРЯСОЛ (ако сте чували този лаф) Благодаря за материала.

# 562 17 авг. 2008, 21:19 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Цитат на: Vania_84 в нд, 17 авг 2008, 21:06

На мен днес ми беше 3ден и резултата сутринта беше -800грама,което е супер обнадеждаващо. Mr. Green

А да питам този Хляб от трици цял ден може ли да се хапва Blush

Дали ще го ядеш веднъж или на сто и веднъж пъти - ти си знаеш Wink

, само трябва да прецениш количеството трици, които се падат в изяденото от теб - да не надвишават 3 с. лъжици - това е дневната доза, препоръчана от Дюкан.
Принципно е добре също приемът на трици да става до обяд...
Успех! Simple Smile

# 563 17 авг. 2008, 21:46 ч.

Мнения: 226

здравейтеееееее
Hug

моя кантар не мърда ама не ми пука
гледам че говорите за сиренето
аз мисля че ако млякото е като това тук при мен би седвало да стане защото аз съм правила от пр.мляко 0% кисело мляко и стана при това доста добро
и аз размери говорите аз съм смъкнала от 40 сега съм 36 и съм newsm44

УбичЪм вЪ

# 564 17 авг. 2008, 21:58 ч.

Мнения: 191

Сладурки...абе на мен ли ми се струва, или говорите за различни сирена? newsm78

Доколкото знам, Боби се опитва да направи сирене от прясно мляко и мая за сирене...пък другото е една благинка с извара и желатин от блога Wink

...

За триците - хапвам сутрин 2 с л-ци с кисело мляко със степче, за да мога след това да хапна нещо печено с трици през деня и така ги докарвам до 3 л-ци...

# 565 17 авг. 2008, 22:02 ч.

Мнения: 226

аз говоря за това с маята
а искам да пусна една бомба
защо пр.мляко е ограничено при условие че кисетото се право от такова bouquet

# 566 17 авг. 2008, 22:14 ч.

Мнения: 3 099

Коте, в прясното мляко има лактоза (млечна захар) и затова е ограничено. При преработката до кисело мляко, извара или сирене тя се маха.

# 567 17 авг. 2008, 22:14 ч.

Мнения: 66

Здравейте,момичета и момче! Hug

Да се отчета и аз -700гр. Heart Eyes

Много съм щастлива,още повече,че бях в мц.
Но малко съм притеснена. Sad

Този път мц беше само 3дни.Предполагам,че е от диетата.На някой случвало ли му се е?
О щях да забравя.Правда Ч.Р.Д. много щастие,здраве и много много любов! bouquet

На всички с повод bouquet