Публикувана: 20 авг. 2008, 10:22 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2009, 11:47 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

47 182
977
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от спазването на режим?
Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява неограничена консумация на разрешени храни, елиминира необходимостта от броене на калории, води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загуба.
- Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
  
  При режим на Дюкан изборът на извара е важен. Предпочита се обезмаслената извара, като „Fitness от дядо Либен“, която може да бъде намерена в Billa и Kaufland. Тази извара е подходяща за режима на Дюкан.
- Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
  
  Изварът "Fitness of Dedo Liuben" може да бъде намерен в Billa и Kaufland. Това е обезмаслена извара, което я прави подходяща за диета на Дюкан.
- Как се сравняват популярността, предпочитанията и мненията за изварата "Fitness Grandpa Liube" с други видове извара?
- Какви са препоръките за поддържане на режим на Дюкан?

# 30 20 авг. 2008, 13:10 ч.

Мнения: 71

tazi sa6tata, аз по време на ударната фаза за 7 дни свалих 2 кг. Както се вижда от лентичката, кг за сваляне не са малко.
Спазвала съм много диети, включително нисковъглехидратни и затова свалянето става по- бавно. Освен това имам хормонално нарушение.
И въпреки това, за един месец смъкнах 6 кг, като резултати обикновено отчитам или първия, или втория ден на ПЗ.
Не се отказвай! Изчакай още, ще преодолееш застоя. В ударната фаза аз свалях чак след третия ден.
Успех ти желая!

# 31 20 авг. 2008, 13:11 ч.

Мнения: 305

Ох и аз ще се изкажа за изварата...
От 120% -нтов сигурен източник знам, че маслена извара няма. Поради простата причина, че първо правят сирене от млякото и от суроватката се прави извара. Не се заблуждавайте! Никой, еле в БГ няма от чисто прясно мляко за го зиноса за извара. Не рентабилно е. Изварата се прави, за да не се изхвърля суроватката, а и от нея да се докара някой и друг лев.

# 32 20 авг. 2008, 13:16 ч.

Мнения: 4 387

Да се прехвърля, че все старата тема си чета... Blush

# 33 20 авг. 2008, 13:22 ч.

Мнения: 309

Тази същата, това ти е трети ден на Дюкан, но по линийката ти се вижда, че вече си свалила 8 кг. Има вероятност нещата да се забавят, ако си правила многобройни опити за сваляне на килограми с различни диети - нормално е да срещнеш съпротива от страна на бодито ти. Както се съпротивлява да падне под задържани за по-дълго време килограми.
За мен светъл пример за карък в ударен период е Пухчо - и кантарът й се счупи, и качваше вместо да сваля. Но нещата тръгнаха и още как!
Търпение и последователност му е майката Peace

. Все пак това ти е само трети ден.
Светкавица - честита радост! newsm30

# 34 20 авг. 2008, 13:22 ч.

Варна
Мнения: 2 440

Честито на рождениците! Много любов и радост ви желая.

Светкавица - най-хубави мигове Hug

радвам се за теб!
Промените при мен от режима не остават вече незабелязани от близки и далечни познати (за успокоение ще поясня, че това започна да се случва чак след 12-13кг, преди това никой не виждаше, че отслабвам ooooh!

) и съответно всички питат КАК? Започвам да обяснявам аз въодушевено, особено когато събеседникът ми има належаща нужда от вталяване и винаги отсреща се почва: А-ааа, знам го това, ма не мога да ям месо, с месо не се отслабва, разболяваш се от дрън-дрън и т.н в този дух. Сега, когато ме попитат как, отговарям: "Намерих си млад любовник" и никой не подлага на съмнение възможността с това да е #Crazy

и ми вярват (а сигурно и ми завиждат)...
Лек и отслабващ ден от мен Hug

# 35 20 авг. 2008, 13:30 ч.

Тракийка в Софийското равно поле....
Мнения: 439

Привет, привет,

Честита нова тема! (Защо ми е познато това заглавие? newsm78

)

И как прекрасно започва! Не мога да ня кажа най-напред на Светкавица!
МНОГО, МНОГО се радвам за вас. Сигурно сте минали през много перипетии за да изпълните тази прекрасна мечта! Бъдете винаги щастливо семейство! bouquet

Гудииииииииииии, рожденничеееее! Къде се скатаваш бе?! Heart Eyes

Ти си била от мойта зодийка беее Sunglasses

РПенкова, честит рожден ден! Много усмивки и щастие! bouquet

Цоци

.

И да не съм чула да се говори за комплекси, ей Naughty

! Красотата е вътрешно самоусещане! Излъчване! Нищо друго! Hug

# 36 20 авг. 2008, 13:31 ч.

Мнения: 359

И аз в новата тема Grinning

Лабелоо мерси мацка, браво и на теб. Hug

Честито на Гуди и Р.Пенкова! nbirthday

Жозефа

А на Светкавица,да ти е живо и здраво , много се радвам за теб и бебо. newsm07

# 37 20 авг. 2008, 13:31 ч.

Мнения: 3 202

Брей! Не стига, че отслабвате, ами и изчезвате..........

О! ГУУУДДИИИ! ЧЕСТИТ ТИ РОЖДЕН ДЕН! МНОГО ЗДРАВЕ, УСМИВКИ И ЕЛЕГАНТНОСТ!

Последна редакция: ср, 20 авг 2008, 13:59 от baci

# 38 20 авг. 2008, 13:32 ч.

Бургас
Мнения: 239

Добър ден на всички!
Гуди - Честит рожден ден!Усмивки и успехи! baloni

РПенкова! - Честит рожден ден!Веселие и сбъднати желания! baloni

Честито на всички с поводи!
Саричка,не ми се коментираше,но все пак си мисля,че рано се отказваш/няма значение причините,всичко е в ума ти-и него ти сама ще си го накараш да мисли по различен начин/.Аз съм правила много,ама много и най-различни диети през живота си и ти споделям,че на каквато и да си винаги се вторачваш в храната.Ако си искрена ще си спомниш,че и без да си на режим,пак обмисляш какво да сготвиш за семейството,дори още от предния ден.Ти сподели,че обичаш да готвиш и сигурно редовно обмисляш с каква вкусотийка да ги изненадаш.Това наблюдавам в ежедневието около мен - колежките ми и приятелките.Така,че помисли и започвай да превъзпитаваш твоето умствено тяло и си продължавай режима,имаш още много време до постигане на невероятния си резултат- за теб.!
И за всички,които са на режима на Дюкан и в този форум - ЦИТАТ от Цоци:
"Преди да излезете от къщи застанете пред огледалото погледнете се, усмихнете се и си кажете –
ДНЕС СЪМ ПО ХУБАВА ОТ ВЧЕРА УТРЕ ЩЕ БЪДА ОЩЕ ПО КРАСИВА !!!"
Пожелавам ви го от сърце! newsm10

# 39 20 авг. 2008, 13:35 ч.

Града на Лили Иванова
Мнения: 99

запис!!!

# 40 20 авг. 2008, 13:40 ч.

Бургас
Мнения: 239

От притеснение да не изгубим Саричка забравих smile3555

Светкавица Честито,мила!!!Това е най-голямата радост!!!Да се радвате и детко да ви радва!
Пухчо,честит нов аватар,готин е!А за срещичка yes

Дени,Саги,

# 41 20 авг. 2008, 14:07 ч.

Мнения: 663

ГУДИИИИИИИИИИИИИИ мила ЧРД ...да те застигнат всички неща дето ти ги мисля !!!!!!!!!

# 42 20 авг. 2008, 14:07 ч.

Мнения: 714

Гуди , Р.Пенкова newsm59

http://images07.snimka.bg/000753588.jpg , желая ви най-вече здраве , всичко останало се подрежда само Hug

Росченка , да оздравяваш скоро Hug

, у нас голямото ми момче също е "лепнало" този летен вирус , изтръпвам като си помисля , че може и малкия да се зарази ooooh!

Светкавица , честита ти радост Hug

За протокола - не мърдам на долу , стоя си на същите кг , в ПМС съм #Cussing out

За Варненската среща - много ми се иска да дойда , но зависи от обстоятелствата и ще решавам в последния момент Hug

# 43 20 авг. 2008, 14:09 ч.

Светкавица много се радвам за вас и ви пожелавам цялото щастие на света. baby

# 44 20 авг. 2008, 14:11 ч.

Мнения: 487

Привет момичета и момче bouquet

Следя темите редовно, успешно си карам третата фаза, ама защо не пиша и аз не знам.
Светкавица, честито ти нов живот. Знам каква радост е, прегръщам те : Hug

По въпроса за изварата да кажа, че аз съм яла само тази на Мероне и нямах проблеми с темповете на отслабване. Е, Ори беше права, че сигурно е пълна със сметана, ама пък сладка бе, как да се откажа от нея.. Grinning

Саричка, ти си решаваш, но искам да ти кажа, че аз третата не я карам точно по установен план, и от самото й начало свикнах да не се вторачвам толкова в храната. В основни линии карам на ПЗ, но когато ми се хапва нещо различно, просто го правя и го пиша или въглехидратно ядене или гала. Ако единия ден съм прекалила, на другия внимавам. Лесно е. Основно се съобразявам с това какво ще приготвям за семейството. Задължително правя един протеинов ден в седмицата и то когато на мен ми е удобно. Това е от мен. Влязох в трета 60кг., сега си стоя на 59кг.
Не знам, но аз лично си завиждам за това, че открих темите и момичетата.
Добре дошли на всички нови. Много свалени килограми.
От мен Hug

Препоръчани теми

СТЯГАЩО бельо

Студентска бригада

Рецепти от Израел и приятели... ІІ част

Хистероскопия в "Селена" - Пловдив

Причина:

Причина: