Публикувана: 20 авг. 2008, 10:22 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2009, 11:47 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

47 182
977
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от спазването на режим?
Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява неограничена консумация на разрешени храни, елиминира необходимостта от броене на калории, води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загуба.
- Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
  
  При режим на Дюкан изборът на извара е важен. Предпочита се обезмаслената извара, като „Fitness от дядо Либен“, която може да бъде намерена в Billa и Kaufland. Тази извара е подходяща за режима на Дюкан.
- Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
  
  Изварът "Fitness of Dedo Liuben" може да бъде намерен в Billa и Kaufland. Това е обезмаслена извара, което я прави подходяща за диета на Дюкан.
- Как се сравняват популярността, предпочитанията и мненията за изварата "Fitness Grandpa Liube" с други видове извара?
- Какви са препоръките за поддържане на режим на Дюкан?

# 15 20 авг. 2008, 12:31 ч.

UK/София
Мнения: 7 686

Sari4ka , защо така?! Sad

Ти си една от най-вдъхващите стимул, ще ни липсваш.Аз нямам време да пиша, но чета.

Уф, все повече се психясвам и самонавивам, че този режим може да даде здравословни проблеми след време Confused

все пак тялото има нужда от плодове и всичко останало....знам ли Thinking

# 16 20 авг. 2008, 12:34 ч.

Мнения: 87

Светкавица, newsm68

това е най-прекрасното нещо.Да сте живи и здрави,и да се наслаждавате на всеки един момент заедно.
Ох много съм щастлива заради вас!Айде пак ЧЕСТИТО!
Лусия аз извара Фитнес си вземам точно от Билла и Кауфланд.Може да си уцелила като се е свършила,то с толкова Дюканстващи Laughing

# 17 20 авг. 2008, 12:36 ч.

Мнения: 191

Бърди, Билянче - всичко е в собствената ми глава, милички! Режима като такъв, теорията му и практиката му са наистина резултатни!

Но аз си имам страшилища - йо-йо ефекта и спазването на 3-та фаза постоянно #Crazy

, затова обмислям да се боря с оставащите ми килограми на по-тих, така да се каже, фронт...където да променя из основи хранителните си навици, за да не ми се налага да спазвам диета с начало, край и най-лошото - след края.
Това е в общи линии...
Пак казвам - ни най-малко не оспорвам режима - напротив!!! Просто, познавайки собствената си хедонистична и лакома натура, си търся по-лежерен и по-постоянен вариант. ooooh!

п.п. Пък в темата ще си пиша с удоволствие...още никъде не съм "отишла" Hug

# 18 20 авг. 2008, 12:37 ч.

Мнения: 617

Пууууу един път да се вредя на първа страница.А дано сега да се вредя и кило да сваля, че много дръпнахте беее.

# 19 20 авг. 2008, 12:47 ч.

Мнения: 1 027

Туй пък Дорче, туй пък, туй пък Simple Smile

айде и тук да си лепна пост4ето, че да не си седи там самотничко и непро4етено
ЧРД на Гуди и Р. Пенкова newsm59

Здраве, любов и успех с режима!
Относно кърмачките и бременните- МОЛЯ ВИ, спазвайте си трета олекотена със всичките си там продукти и яжте повечко мазнини, защото те са мн важни, като цяло и за бебока и за вас!
целувки и не спорете- ми нека се лее вино ...и сълзи или беше шампанско
полягвам си отново...на бюрото
EDIT- СВЕТКАВИЦА Heart Eyes

, страхотна новина!!! Да ви е здравичко и щастливо детенцето и голяма радост да ви носи ! Hug

Последна редакция: ср, 20 авг 2008, 13:51 от ros4enka

# 20 20 авг. 2008, 12:49 ч.

Мнения: 526

ВАРНЕНСКА СРЕЩА НА 23.08.2008 ( СЪБОТА ) ОТ 14,00 ЧАСА В БИРАРИЯ АЛБА - ЗАДНИЯ ДВОР.
За заявка на ЛС!
Виждам рожденник - многооо любов, здраве и щастие в живота bouquet

# 21 20 авг. 2008, 12:49 ч.

Велико Търново
Мнения: 94

Добро утро па от мен и в новата тема!
Сега се събуждам след нощна смяна. Сутринта преди да си легна кантара показвеше 62,8 , излях във ВеЦеТо Party

0,9 и си легнах. Бидих се 1-2 пъти и най-накрая в 12 окончателно заковах на 61,4 Grinning

. Тоест съм се оттървала от 1,4 кг течности, които съм поела по време на нощната смяна. След като се sleepuu

, станах и newsm39

, но към това прибавих и вибриращия колан за кръста. Карах 10 мин - не искам да се претоварвам-отскоро ми е покупката...и постепенно правя натоварванията и увеличавам времето. В друг форум четох, че за отслабване се кара на гладно 30 мин със скорост 32 км/ч. Е, днес са 10, другата седмица 15 и т. н.
Успехи на всички отслабващи и само четящи любопитковци!
Радвам се ,че ви има bigdance2

.
Честито на всички, които имат (пък и които нямат newsm78

) поводи.
Лек и успешен ден!
Аз вече съм в почивкаааааааааа
newsm44

# 22 20 авг. 2008, 12:50 ч.

Мнения: 146

Светкавица, много хубави мигове!!
Ванерас честита месечинка Hug

Честит рожден ден Гуди bouquet

Р. Пенкова и на теб честит рожден ден bouquet

И стига вече с това вино!! #Cussing out

# 23 20 авг. 2008, 12:52 ч.

Мнения: 71

Добър ден, дюканска дружина! bouquet

Светкавица, направо нямам думи! Желая много щастие и радост в семейството ви, защото отлично знам какво е да си мечтаеш за детенце!
На всички други с поводи, честито!
По отношение на режима съм много стриктна. Не свалям бързо, но се радвам, че има резултат.
Вещи, ако имаш възможност ме добави в табличката.
Начало:16.07.08 год., 81 кг
желани кг: 61
сега: 75 кг.
Приятен и отслабващ ден!

# 24 20 авг. 2008, 12:53 ч.

Мнения: 135

Май вече съм в правилната тема.Писах в другата тема,че вече трети ден ми е,а не съм свалила вообще.какво ли става незнам.Дали трябва да огранича млякото и изварата според вас.Хапвам си по едно мляко на ден и вече трети ден си хапвам една извара от 250 гр.И това са млечните които съм яла.Другото е трици,яйца и месо.Нещо май се разубеждавам дали този режим е подходящ за мен.Дайте малко кураж.А като ви гледам резултатите и #Crazy

направо не е за вярване.

# 25 20 авг. 2008, 12:55 ч.

Бургас
Мнения: 361

Здравейте и от мен!
Честито на Гуди и РПенкова! newsm59

Да сте живи и здрави!Много късмет и щастливи мигове ви желая!
Честито на всички с минусчета! Hug
Пухче,....срещичка нещо ти се иска,а ? Ами и при мен така,нещо да ги побутнем бургазлийки пак,а??Какво се спотайват Wink

# 26 20 авг. 2008, 13:01 ч.

Мнения: 255

Честита Радост и от мен на Светкавица,много красиви и щастливи емоции им пожелавам на цялово им семейство Hug

И аз да дам отчет 3 ден и вече са мунус 4 кила Party

И аз от вчера се чудя на една извара на Маджаров на която пише 85кал-100гр,но за масленост никъде непише,една друга Дюканка ми препоръча да не рискувам и така ще направя,искам колкото се може по-стриктно да я изпълнявам
Мнооого отслабващ ден на всики ви Laughing

# 27 20 авг. 2008, 13:02 ч.

Мнения: 365

Светкавица, прекрасна новина. Да ви е живо и здраво синчето .Много щастие на цялото семейство bouquet

# 28 20 авг. 2008, 13:06 ч.

Мнения: 226

Хоп цоп и аз тук
tazi sa6tata спокойно де имай търпение малко
за 2 дни няма как да си сигурна че режима не е за теб
и при теб ще тръгнат нещата
Светкавица супер решение браво и голяма радост!