Публикувана: 20 авг. 2008, 10:22 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2009, 11:47 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

47 514
977
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от спазването на режим?
Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява неограничена консумация на разрешени храни, елиминира необходимостта от броене на калории, води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загуба.
- Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
  
  При режим на Дюкан изборът на извара е важен. Предпочита се обезмаслената извара, като „Fitness от дядо Либен“, която може да бъде намерена в Billa и Kaufland. Тази извара е подходяща за режима на Дюкан.
- Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
  
  Изварът "Fitness of Dedo Liuben" може да бъде намерен в Billa и Kaufland. Това е обезмаслена извара, което я прави подходяща за диета на Дюкан.
- Как се сравняват популярността, предпочитанията и мненията за изварата "Fitness Grandpa Liube" с други видове извара?
- Какви са препоръките за поддържане на режим на Дюкан?

# 210 21 авг. 2008, 16:12 ч.

Мнения: 1 575

http://www.foto.bg/data/500/medium/00440.jpg
http://www.foto.bg/data/500/medium/00344.jpg
http://www.foto.bg/data/500/medium/00253.jpg
http://www.foto.bg/data/500/medium/00142.jpg

снимах от книгата за зеленчуците

# 211 21 авг. 2008, 16:13 ч.

Мнения: 226

муцунки
аз искам да питам нещо
понеже мама и тати ще идват на гости за 10 дни ... та дали ще ми се отрази много ако през това време мина в 3та? Embarassed

за сега само го обмислям не съм решила още
та да ми дадете и вие съвет

# 212 21 авг. 2008, 16:15 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Добър ВИ Ден Simple Smile

До "merito" - Така де.. няма да се даваш я. Бавно стават нещата, с вариации нагоре/надолу.. но ще Успееш. Само постоянство трябва..

До "karmelitaMK" - Ще станеш още по-ентусиазирана, като видиш/усетиш резултатите Simple Smile

До "labello" - Дай газ и не се бой newsm01

До "antar" - Хубаво е да хапваш по 4-5 пъти на ден. Малки киличества - не да се тъпчеш. Организмът ТИ трябва да усети, че ще има редовен прием на храна и така по-лесно ще изразходи резервите си Simple Smile

До "_KIARA_" - Мисля, че Шкембенцето е режимно. Само солта да не ТИ задържа течности.

До "ivka082" - ТИ - Дебелана? Да, да..

Последна редакция: чт, 21 авг 2008, 16:21 от tuningmania

# 213 21 авг. 2008, 16:31 ч.

Мнения: 202

tuningmania, аз също се опасявам от солта да не задържа допълнително, затова въпреки че е варено, смятам леко да го изваря и тогава да си го приготвя с малко чесън и магданоз, червен и черен пипер. Пък да видим, кво ще стане newsm78

labello, пишеш, че си сваляла на режим 1П/1ПЗ, сподели кога мина към него-в началото или в края, когато са ти оставали малко килца! Питам защото аз започнах 4/4, но резултат никакъв, тогава реших да мина 4/3, но пак няма резултат, т.е свалих едно килце в прехода от едната към другата схема, но то беше след 25 дневно задържане. Сега се замислям да мина 2/2 или 1/1 да видя как ще ми подейства. Просто не знам как да раздвижа нещата!

И още едно въпросче- някой полза ли морска сол при приготвяне на храната!

ЗА ВСИЧКИ newsm51

# 214 21 авг. 2008, 16:38 ч.

Мнения: 396

Да ви споделя, че аз използвам Калиева сол.
Освен, че е естествено съдържима в много от зеленчуците, калиевата сол се влага в комбинирана диетична сол заедно с натриева сол. Целта е да се балансира водния баланс в човешкото тяло. И естествено не пресолявам, дори напротив, гледам да се храня почти безсолно.

# 215 21 авг. 2008, 16:47 ч.

Мнения: 24

аз в никакъв случай не гладувам напротив...ям си и то по 4 пъти дори по 5 пъти на ден обаче много бързо се засищам,пък и когато е време за ядене не ми се яде може би и затова ми е така трудно...обаче глад в никакъв случай не чуствам...мислех си че това пък може и да е от многото пиене на вода...преди пиех много малко,преди диетата имам предвит

# 216 21 авг. 2008, 17:02 ч.

Мнения: 451

До "antar" - Щом си сита - значи всичко е наред. Само дано не си втълпяваш, че си сита, за да "помагаш" на Диетата..

# 217 21 авг. 2008, 17:24 ч.

Мнения: 24

ами ще видим,мисля,че не си втълпявам........обаче съм решила да се премеря чак на 5 ден от ударния режим и да видим тогава какви ще са показанията.......

# 218 21 авг. 2008, 17:32 ч.

Мнения: 425

Искам да ви попитам мога ли да дъвча дъвки Орбит? Embarassed

# 219 21 авг. 2008, 17:34 ч.

Мнения: 279

antar Аз лично бих се мерила първите 2-3 дни резултатите са невероятни и после така се стимулираш, че не е истина Hug

karmelitaMK дъвки без захар може (вкл. се и орбит)

# 220 21 авг. 2008, 17:40 ч.

Мнения: 24

ами днес вече пропуснах защото от прочетеното по нагоре ми стана ясно,че е важно да се мериш сутрин,но утре това ще е първата ми работа и разбира се ще докладвам Simple Smile

# 221 21 авг. 2008, 17:53 ч.

София
Мнения: 5 704

добра вечер, момичета и момче bouquet

Даниа, wavey

Daisy, успешна трета фаза bouquet

Благодаря за коректно описаната снимка в темата с рецептите - сложена е към рецептата. Наскоро имаше снимка на някакъв крем, пак така допълнително качена, но не беше написано кой е точно този крем, така че снимката не е качена. Ако някой го е познал, да драсне 1 ЛС, че язък за труда на фотографа Embarassed

# 222 21 авг. 2008, 17:54 ч.

Мнения: 305

Цитат на: cote в чт, 21 авг 2008, 16:13

за сега само го обмислям не съм решила още
та да ми дадете и вие съвет

Коте, аз също си мисилх за морета да мина в трета фаза, но като се замислих, че: 1. ми остават малко. като гледам и твоите не са много
2. ами ако после ми е трудно да се върна във втора? newsm78

На мен след ПЗ ми е трудно да карам на П, та камо ли, ако вкл.плодове и гали.
Ако можеш устискай. Аз лично си оставам във втора. Или пък(само дано не ме линчуват след тези думи) карай си втора само ПЗ.
това е моето мнение...
Успех, каквото и да решиш! bouquet

# 223 21 авг. 2008, 18:08 ч.

Мнения: 3 063

Здравейте дами дуканки!След неразумно захранване по плодовете и чайния режим,направо имах извинение да започна веднага вашия режим и днес съм на ударния режим и съм хапвала малко рачешки рулца,чаша пряясно мляко,нискомаслено сирене Екскуизита а за вечеря планираме скумрия на скара с лимон!как ви се струва,режимно ли е всичко това?Успешен ден !

# 224 21 авг. 2008, 18:16 ч.

Мнения: 921

Привет на всички

Приемате ли още новички ?
Днес ми е втори ден от ударния период и резултата е -1,5кг .За сега сам си поставила за цел 18 кг,но в последствие може да станат 23 .
jumpuu

Да ви разкажа аз за моята липса на воля Преди време бях на режима за около месец и нещо и имах страхотен резултат -8 кг,но незнам какво ми стана изведнъж,много проблеми ми се струпаха и започнах голямото ядене fight

(не с бухалка ,ами незнам с какво трябва да ме биете по главата).Та резултата от всекидневните ми гала вечери е +7 кг. Тези килограми ги качих за около 6-7 месеца.От известно време се опитвам пак да се нахъсам,но все не мми се отдаваше,но от вчера съм твърдо налиния.
Знам,че сега може би ще свалям по-бавно,но ще си търпя последиците. Sad

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Отслабването е измамен бизнес

Причина:

Причина: