Публикувана: 20 авг. 2008, 10:22 ч.
Последно мнение: 5 ян. 2009, 11:47 ч.

Тук сме се събрали да слабеем, все Дюканки сме и хубавеем - 120

47 514
977
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от спазването на режим?
Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява неограничена консумация на разрешени храни, елиминира необходимостта от броене на калории, води до загуба на тегло и предотвратява наддаването след загуба.
- Какви са препоръките за избор на извара при режима на Дюкан?
  
  При режим на Дюкан изборът на извара е важен. Предпочита се обезмаслената извара, като „Fitness от дядо Либен“, която може да бъде намерена в Billa и Kaufland. Тази извара е подходяща за режима на Дюкан.
- Къде мога да намеря извара 'Фитнес на дядо Либен'?
  
  Изварът "Fitness of Dedo Liuben" може да бъде намерен в Billa и Kaufland. Това е обезмаслена извара, което я прави подходяща за диета на Дюкан.
- Как се сравняват популярността, предпочитанията и мненията за изварата "Fitness Grandpa Liube" с други видове извара?
- Какви са препоръките за поддържане на режим на Дюкан?

# 330 22 авг. 2008, 13:00 ч.

Мнения: 396

Ekaterinka, утре сутринта ще пробвам да я направя, дано успея, има ли някакви особености (рецептата съм я чела).

# 331 22 авг. 2008, 13:09 ч.

Мнения: 2 905

Здравейте!
Да се отчета,че съм пропуснала на 2-месечието,че бях на море:до сега след 2 месеца и половина съм със следните мерки:гърди:93см;талия-76см;ханш-96см;бедро-53см.Започнах на:гърди-100см;талия-88см;ханш-105см;бедро-60см.Пускала съм доста снимки в предни теми основно за мотивация на всички започващи,така,че... Hug

..надявам се ще помогнат на някой колебаещ се,защото на мен снимките на другите много ми помогнаха да се заинатя.
Вещи,можеш да ме попромениш в табличката-вече му се вижда края,но още малко ще се поинатя-сега съм -11.3кг,цел-61кг.
Лек ден на всички,изпълнен с много хубави емоции и много минуси!!! bouquet

# 332 22 авг. 2008, 13:10 ч.

Мнения: 135

Не ми отговаряте,ама аз пак да питам: Може ли към сосовете да си прибавят 1 корнишон-ПРЕСЕН?И току що си купих от лавката на работа АГРИТА,понеже нямат кола лайт.Дали е добре да пия от него?Тука са изброени доста подсладители,но няма захар (ацесулфат,аспартам,захарин,натриев цикламат).Мале за първи път се заглеждам в състава на безалкохолно?Това е ужас..И това всичко влиза в телата ни Shocked

ivka082: Аз снощи също имах болки в областа на сърцето.Да ви кажа доста се уплаших.Аз също съм в ударната фаза.Мисля,че е реакция на арганизма..все пак досега сме се тъпкали с какво ли не....Надявам се да отмине

Последна редакция: пт, 22 авг 2008, 13:18 от tazi sa6tata

# 333 22 авг. 2008, 13:16 ч.

Мнения: 87

Цитат на: tazi sa6tata в пт, 22 авг 2008, 13:10

За безалкохолното,щом е без захар-може.
За корнишона,с риск някой по-разбиращ да не е съгласен,аз също при възможност използвам пресен.Много,много ,малко в П дните-само за цвят дето се вика.Ама след като може кисел,при условие че е по солен-смятам че няма проблем като е пресен.

# 334 22 авг. 2008, 13:20 ч.

Мнения: 135

Кас Аз смятам да продължа така.Краставичката ми придаде такава свежест на пилешкото месо и мисля,че такова малко количество(може би 1/4 корнишон) няма да навреди.

# 335 22 авг. 2008, 13:27 ч.

Мнения: 950

Цитат на: ivka082 в пт, 22 авг 2008, 11:15

Да ви питам нещо- имам си проблеми със сърцето. Снощи ритъмът ми беше 110 удара в минута, което за мен е ужасно. В момента на ударната фаза- може ли това да натоварва сърцето? newsm78

Мисля че е редно да се консултираш с лекар ,диетата натоварва предимно бъбреците и черния дроб , като цяло организма се товари от разграждането на мазнините ,отделят се доста токсини и има известен дискомфорт особено в ударния етап ,
и по принципа на скачените съдове може да се отрази и на сърцето -това е лично мое мнение -аз не съм лекар Hug

# 336 22 авг. 2008, 13:28 ч.

София
Мнения: 3 090

Бърди

, мерси, мила! bouquet

Ванеса Йо

Радвам се, че си стигнала до този извод bouquet

Но нали затова непрекъснато повтаряме да не се прегрешава, че полурежимни храни няма. Просто сме минали по този път и искаме да не повтаряте нашите грешки. Но се оказва май, че наистина докато човек сам не се опари, не вярва. Peace

Пожелавам ти успех, усетила си се навреме! bouquet

Да подкрепя Боби Hug

- според мен трета дори е по-трудна за спазване от ПЗ дните. По време на почивка или пътуване аз например препоръчвам да се кара само на ПЗ, като не се обръща внимание на това какъв процент масленост е млякото за таратора, да речем (е, ако има начин да е 0,1%, още по-добре). Аз сега правя така, да видим какъв ще е резултата след морето. Рибите не ги връщам, ако ми ги донесат с малко мазнина, а понякога дори хапвам пържена риба, да речем сафрид. Салатата я ям неовкусена, случва се да ям кремвирш за закуска, ако няма друго. Но до тук. Сега не мога точно да кажа ефекта, защото съм с МЦ и съответно 2 кг +, но те не се дължат на ядене.
Трябва да слагам малкия да спи, ще продължа с четенето по-късно. Целувки за всички Hug

# 337 22 авг. 2008, 13:44 ч.

Мнения: 226

жозефа защо не ми удари едно дупе и аз да се мръдна де Cry

аз съм пак задържаща с +
tuningmania стига с това въздържание
tatianka аз мисля че връщането няма да е толкова трудно понеже сме 2ма абаче се отказах
убичъм въ

# 338 22 авг. 2008, 13:49 ч.

Лом
Мнения: 235

COTE опитвам се,бутам с всичка сила sweating

# 339 22 авг. 2008, 14:00 ч.

Мнения: 3 063

Добър ден и от мен момичета!Втори ден от ударния режим съм днес и след голям шопинг от диетичния квартален магазин си похапвам яедро от позволените храни!Оъносно главоболието и аз мога да се оплача от него и нито нурофен нито масаж помага!Иначе съм отлично имам свалени 1,500 за два дни и се справям добре.Рано е да се каже за сега,но като чета за проблемите в тоалетната на някои от вас си мисля какво да направите!Ще дам пример със себе си която ходи почти по 3 пъти на ден от много години и пия дневно над 3 литра вода и зелен чай от близо 10 години,просто обожавам водата и чая!Пробвайте да увеличите водните запаси и може да има подобрение при този проблем!Но недостатъка на това пиене на вода,за мен, беше и е подуването на стомаха и усеяането за надебеляване от това,и на кантара си личат литрите изпита вода,но на другата сутрин всичк е отново в норма и Девин водата е пак на дневен ред!Успешен ден и много свалени грамчета и килограмчета! Laughing

# 340 22 авг. 2008, 14:02 ч.

Мнения: 3 202

Здравейте дюканстващи!

# 341 22 авг. 2008, 14:03 ч.

ТАМ КЪДЕТО ИМА ВОДИЧКА
Мнения: 82

Каква е разликата между различните парафини ?Вчера забелязах ,че на новото ми шише пише "купро".

# 342 22 авг. 2008, 14:10 ч.

Мнения: 71

Добър ден, момичета и момче!
Аз днес преборих още едно кило - вече съм 74кг! Grinning

40 дни режим - -7 кг. Иде ми да подскоча от радост. И досега съм отслабвала, но с много глад, а сега набивам пържоли и риба, а резултата е същия!

# 343 22 авг. 2008, 14:12 ч.

Мнения: 17

Irresistible, няма нищо сложно. Забъркваш съставките по рецепта и го пл'оскаш в тигана. Аз я правя малко по-дебела (около 0.5 см) че да се обраща по лесно. Работа за 5-10 минути.