Публикувана: 27 авг. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2008, 23:25 ч.

Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

49 099
1 045
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
За кого е предназначен режимът?
Какви са ползите от диетата с режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините в режим на изгаряне на мазнини намаляват приема на калории, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Ползите от диетата с режим включват: не е необходимо да броите калории, можете да консумирате разрешени храни до насита, гарантира загуба на тегло, и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Как мога точно да измеря 200 грама спагети?

# 225 28 авг. 2008, 12:20 ч.

Мнения: 2 804

Добър ден дами !
Присъединявам се към диетуващите !

И имам един въпрос , тъй като от до тук прочетеното не ми стана ясно , а нямам много време да чета от-до всичко !
Може ли да се консумира кафе по време на тази диета ?

# 226 28 авг. 2008, 12:25 ч.

Мнения: 488

От днес съм дюканка. Имам спешен въпрос.
Нито в разрешени, нито в забранените видях - може ли да ползвам мед за подслаждане през ударния период?
Не съм химик, та да зная какво има в меда... Яйца и обезм.мляко може, а меда също е "животински" продукт....
Та, моля, кажете - може ли малко мед за подслаждане?...

# 227 28 авг. 2008, 12:27 ч.

Вече в моята си приказка...
Мнения: 4 391

Привет, момичета!
Искам да поздравя всички за волята и постоянството, с което побеждавате излишните килограми. Разгледах снимките "преди и сега" на тези от вас, които са пуснали такива и съм възхитена и изумена! Наистина вълшебен режим.
Е, запалихте ме и мен! Реших да променя начина си на хранене и най-добрият за мен е този - на Дюкан!
Сигурно ще трябва повече да внимавам, защото кърмя дъщеричката си, но се надявам до края на идващата зима да сваля излишните си килограми не само от бременността, а и от преди нея!
Сигурно и аз ще имам глупави въпроси, но моля да ме извините предварително! А пък аз ще обещая, че първо ще прочета, а ако не разбера прочетеното - чак тогава ще питам!
А, да, и книгата ще трябва да си купя май!

# 228 28 авг. 2008, 12:28 ч.

Мнения: 226

Кафе може - без захар, еветуално с разрешен подсладител, добавка обезмаслено мляко
Мед - не може, пише го на 1 стр. в забранените храни. Медът е 95% въглехидрат.
Непременно си купете книгата!

# 229 28 авг. 2008, 12:29 ч.

Мнения: 454

Цитат

ЗАБРАНЕНИ ПРОДУКТИ: ВСИЧКО, КОЕТО НЕ Е ПОСОЧЕНО, КАТО ПОЗВОЛЕНО Е ЗАБРАНЕНО
Олио и зехтин
Захар
Всичко тестяно
Мюсли
Мед
Ядки

# 230 28 авг. 2008, 12:30 ч.

Мнения: 2 804

Мерси дами ! bouquet

# 231 28 авг. 2008, 12:39 ч.

Мнения: 243

Ейййййййййй, здравейте, завърнах се и съм отново с Вас. Липсвахте ми страшно много, макар че попрочитах от време на време, нямах възможност да пиша. Обичам ви .
Цоци, Вещи, Татитт, Лучи ... и всички момичета, с които се запознах лично на срещата в София - щастлива съм, че Ви познавам. Благодаря за топлото посрещане.
Вещи, когато можеш промени ми данните в табличката. Макар че без възражение ще си получа тиганите, успях през този месец да смъкна още З.100 и съм вече 104.400. Не е много, но като се има в предвид морето, масите и .................. е направо чудесно. Общо за трите месеца, които навърших на 18 съм отслабнала с 16.600. Всеки ден благодаря на Бог, че Ви има и че Ви срещнах.
От утре очаквайте редовно включване!
Момичета, къде мога да видя снимките от срещата в София. Аз също имам, но не знам как да ги кача, за да ги видите.
Гушки и филюдки за всички стари и нови МУЦУНКИ.

# 232 28 авг. 2008, 12:46 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Добър ден на всички! Simple Smile

Поздравления за месечинки, свалени килограми и рождени дни! bouquet

И аз имам с какво да се похваля днес - по няколко повода. Wink

Първо: преди малко се върнах от едно чудесно събитие - сестра ми се омъжи и бяхме до гражданското за полагане на подписите! Party

снимка

/Тържеството ще е през септември/

Второ: Днес с мъжа ми имаме годишнина от нашата сватба! Неусетно се извъртяха тез 9 годинки, ейй.. Heart Eyes

И трето: мърдам си линийката - вече съм 67 кг. Още едно кило отпадна от борбата. До финала останаха само 7. Mr. Green

Весел ден на всички! bouquet

Последна редакция: чт, 28 авг 2008, 13:17 от zvezdopad

# 233 28 авг. 2008, 12:54 ч.

Мнения: 226

филюдкеееееее завърна се Hug

липсваше ми
новичките моля ви причетете 1вия пост на 1ва страница там пише доста неща
както и си вземете книгата заслужава си и не струва кой знае колко 10лв е

# 234 28 авг. 2008, 13:04 ч.

Мнения: 90

Ето какво намерих аз за кухненските везни:

1. http://megashop.bg/techno/product_info.php?products_id=2339& … d2e982e6cfee318ae

2. http://www.esell-bg.com/product_info.php?products_id=310&osC … 67ad3a285005740b4

3. http://megashop.bg/techno/index.php?cPath=129_85&osCsid=caa7 … 206d2ed548c9f46b1

...а ето и сайта на Elite - има и адреси на магазини - http://www.elite.bg/

# 235 28 авг. 2008, 13:09 ч.

София
Мнения: 1 590

Филюдкееее!!! Hug

Добре завърнала се! Точно днес си мислех, че месеца в БГ ти свършва и се чудех какви си ги свършила за това време - ама явно си била железна!!! 3,5 си е точно по дюкански bouquet

Много ми липсваше, ти и твоите филюдки!

# 236 28 авг. 2008, 13:12 ч.

Тайна, майна
Мнения: 235

Добър ден, дами!

Двъхновявате със снимките "преди и сега"! smile3501

Навих се на този режим, `щото на глад не издържам.
Понеже моите килограми за сваляне не са много (н`екви си мизерни 6-7), та не съм се теглила и мерила толкова стриктно. Имам някаква обща представа от колко тръгнах и това ме устройва. Обаче ефектът се усеща по дрехите. Такава ми е и мярката - дрешка. Една полица отпреди 1-2 години, в която като вляза, спирам. На краци и дупе съм свалила сантиметри - крачолите ми `лопат. Обаче коремът си седи - като глътнала топка съм.
От 1 месец горе-долу съм на този режим и засега карам 7/7 П/ПЗ. Проблемите с 00 ги решавам някак: къде с топла водичка сутрин, къде с чай сена вечер (с този гледам да не прекалявам). Обаче "топката" си върви 5 мин. напред....

Но аз съм тъпа и упорита, и продължавам. Не пиша, повече чета и научавам доста неща. Темата с дюканските рецепти ми е любима Laughing

. Малко ми се усложни готвенето, че трябва да готвя поотделно за двама, ама се преживява.

Лек и успешен ден на всички! newsm10

# 237 28 авг. 2008, 13:18 ч.

Бургас
Мнения: 361

Саги,честито постигане на целта! smile3501

А докога смяташ да се моткаш във втора,а Wink

Филюдка

Пухче....как е при теб,мила? Скоро май не си писала.....
Духи,другия път като си в Бургас,драсни едно лс-да спретнем едно кафепиене Hug

Бургазлийки,хайде на кафенце в събота или неделя....

# 238 28 авг. 2008, 13:18 ч.

Варна, а по празниците в Ямбол
Мнения: 5 022

Дзак!!
Завърнах се във Варна.. климатизирам се все още..
Малко се чувствам странно в темата, много нови лица и хора желаещи да постигнат добра визия и самочувствие - Успех!

Две неща искам да кажа:1. В магазините Биг шоп до към 15 . 09. има промоция и продават кухненски кантарчета за 4,90! Проверено!
2. Цената на овесените трици в Пикадили ще бъде трайно намалена! /От първа ръка инфо!/

Това е от мен за сега

# 239 28 авг. 2008, 13:20 ч.

Бургас
Мнения: 239

Привет,прекрасни момичета и момче! Hug

Халеева, Орелия, Гуди, СлаБе, Цоци, Кате, Byrne,Амидала - честити месечинки и резултати! bouquet

Иггиберри,честит минус! Flowers Sunflower

Духи пухи - newsm74

визия!
Сагитариус,много си магнетична,помня те!Честито постигнат резултат! bouquet

за тати!
Тонито,важното е,че се размина само с огъната кола.Виж детето да не е уплашено.Честито ти минус! Flowers Sunflower

нас,честито ти минус! Flowers Sunflower

Добър резултат!
Биборана - bdbaloni

на Ени и честита месечинка на теб!
Бачи и тука свършиха машините за сладолед,със сестра ми търсихме и намерихме в другия ТСМ,но бяха по-скъпи.Благодаря за снимките,прекрасни са,а Самоминавам е излязла великолепно. Hug

Нелли,

Тунинг - Честито ти сериозно намаление!
MiRa_55,кърмачките в трета олекотена!Преди всичко здравето на мъничето!
ФИЛЮДКА,най-после се завърна!Определено ни липсваше и добри резултати след голяма отпуска!
Лек и усмихнат ден!

Препоръчани теми

Сполучливи имитации на маркови парфюми - 7

Женени от пръв поглед < II сезон > тема 8 /15.04 - 21.04/

ВЪПРОСИ към модераторите и администраторите

Re: SportsDirect-35

Причина:

Причина: