Публикувана: 27 авг. 2008, 02:30 ч.
Последно мнение: 2 септ. 2008, 23:25 ч.

Дюканският отбор все по-многоброен става и не се предава - 121

49 197
1 045
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
За кого е предназначен режимът?
Какви са ползите от диетата с режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как действат протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините в режим на изгаряне на мазнини намаляват приема на калории, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната система и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Какви са ползите от диетата с режим?
  
  Ползите от диетата с режим включват: не е необходимо да броите калории, можете да консумирате разрешени храни до насита, гарантира загуба на тегло, и поддържане на теглото след загуба.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Как мога точно да измеря 200 грама спагети?

# 240 28 авг. 2008, 13:23 ч.

София
Мнения: 102

Привет

Филюдка .... bouquet

радвам се че отново си сред нас
Нели Hug

... за тези кото не са виждали Нели на живо да споделя че е страхотна мацка ...
т.е е поне 100 пъти по-хубава от снимките които показва

Добре дошли на новите момичета bouquet

makaui daniela, maca-keraca, MiRa_55

И за да не стигаме до виещите вълци днес Ви предлагам да прочетете първият пост на първа страница от тази тема
много внимателно ..... не защото не може да Ви се отговори тук във форума и не защото ми е писнало от въпроси и други подобни....
направете го заради самите себе си .....няма да забравя как преди около два месеца едно ново момиче си беше сготвило нещо печено във фурната с течен парафин

Веднага всички във форума й казаха че е токсичен и че не става за топлинна обработка ....е момичето вече се беше усетило и прочело .... ама преди това си беше хапнало печенето ..... питаше какво да прави .....
Така и незнам какво стана след това...... newsm78

Запознайте се режима, прочетете книгата и когато се чувствате напълно подготвени напълнете хладилника с режимни продукти и стартирайте
Наистина ме е страх да не би някой от незнание да си навреди .... Sad

Успех на всички и лек ден от мен

# 241 28 авг. 2008, 13:57 ч.

Мнения: 1 875

Ехос

Здравейте?
Помните ли един ренегат от войната.
Вярно, че днес месечинка имаме - с Халеева, Славе, Гуди сме " набори", а честито и на Цоци, Катето, Амидала, Бърни.
Моят отчет за 7 месеца: талия-17, ханш -13, бедро -11.
Кг са близо - 19, към днешна дата теглото е такова.
Ето ме преди и сега. А току що кадърен фотографчия реши да ме увековечи.

Аз съм добре, не спазвам трета фаза по устав, няма да изпадам в обстоятелствени обяснения, за да не нарушавам реда и дисциплината, а ако ме/се питате какво правя пак тук – трудно се забравя място, което е било важно във важен етап от живота на човек - с всичките му недостатъци и предимства.
Поздрави на всички стари, знатни, златни дружки, поздрави на новите кандидати за самочувствие и здраве, пожелавам успех!

Последна редакция: чт, 28 авг 2008, 14:26 от Орелия

# 242 28 авг. 2008, 14:01 ч.

София
Мнения: 1 590

До Мира 55 : въпреки, че има олекотена форма за кърмачки, на мен поне ми се струва редно да започнеш режима, след като СИ ПРОЧЕЛА всичко, книгата основно.

Всички новички : добре дошли! Hug

Един съвет : не започвайте урбулешката, примерно "вчера срещнах една позната, отслабнала е с Дюкан, край от днеска почвам и аз"...

Режима е дългосрочен, много сериозен и иска добра подготовка.
Прочетете книгата, премислете, купете си всичко необходимо - трици, извара, подсладители, яйца, мляко и мноого мИсо и започвайте! Успех!

Да не стане като една моя приятелка, карала 5 дни на варени яйца и вода, запекла се изринала се и сега ми казва - м..ната ти, заради теб се отрових... #2gunfire

И не забравяйте водата bouquet

# 243 28 авг. 2008, 14:06 ч.

Варна
Мнения: 3 383

Честито на празнуващите днес! Твърде многобройни и твърде успешни!!! Злато сте, момичета!

Ори, добре дошла отново. Peace

Снимката с актуалното ти тегло не ми се отваря. newsm78

# 244 28 авг. 2008, 14:08 ч.

София
Мнения: 1 590

Привет Орелия, Hug

Честита ти месечинка! bouquet

на снимката "преди и сега" е все едно че си се снимала с леля си hahaha

Питаш помним ли те, а мислиш ли, че можем да те забравим???
Айде, моля те, почвай пак да пишеш, че много ми липсваха (а сигурно и на всички) толкова човешките ти постове!!!

# 245 28 авг. 2008, 14:11 ч.

Мнения: 8 242

Цитат на: Lucie в чт, 28 авг 2008, 14:01

До Мира 55 : въпреки, че има олекотена форма за кърмачки, на мен поне ми се струва редно да започнеш режима, след като СИ ПРОЧЕЛА всичко, книгата основно.

Аз нека да те посъветвам бебчето да стане ПОНЕ на 6м., преди да се подложиш на каквато и да е диета..
Сега най-важно е здравето и развитието на детето.. а суетата я остави за по-нататък..
Казвам го от личен опит Hug

# 246 28 авг. 2008, 14:15 ч.

Мнения: 454

tanyamanya Embarassed

Благодаря за хубавите думи - като дОдЪ пак , шЪ черпА Blush

# 247 28 авг. 2008, 14:24 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Орелия, радвам се да те прочета Peace

Като бях начинаеща дюканка и всеки път като виждах 'водния' ти аватар си отговарях 'ми не, не съм пила достатъчно вода' - ставах и пиех Joy

Та тъй ти взе пряко участие в привикването ми да пия достатъчно вода Laughing

Изглеждаш страхотно!

# 248 28 авг. 2008, 14:30 ч.

Мнения: 425

УАУ

Орелия, ти просто изби рибата. И Цоци има много голяма промяна и много други жени от форума, но ти просто ме изуми. На снимката ти сега все едно си дъщеря на жената от снимката преди. Направо не вярвам на очите си #Crazy

Аз съм си поставила за крайна цел 15 кг, а те не са много далеч от 19 кг. Ако и аз изглеждам като теб,малееееее. ПАЗЕТЕ СЕ МЪЖЕ!!! Joy

# 249 28 авг. 2008, 14:36 ч.

Бургас
Мнения: 361

Ориии ,много се радвам,че си тук! Hug

Би ли споделила за третата си фаза на лични ....от 1.09 смятам да я започвам и сега събирам всякаква полезна информация... Blush

# 250 28 авг. 2008, 14:37 ч.

Мнения: 90

Няма как и аз да не отчета разликата във визията на Орелия, просто нищо общо , ама нищо - най-малкото е прическата, две различни жени..... браво браво браво bouquet

# 251 28 авг. 2008, 14:37 ч.

Вече в моята си приказка...
Мнения: 4 391

Благодаря, момичета! bouquet

Чела съм темата и преди, докато бях бременна. Тогава отгоре-отгоре минах през темата с идеята, че ще я чета отново, когато му дойде времето. Прочетох и че има олекотен вариант за кърмачки и си казах: "Родя ли, ето как ще сваля излишните телеса от себе си". Днес седнах и изчетох и блога, който сте създали, но вече по-внимателно... И... притесниха ме няколко публикации, относно кърменето и спазването на режима! Май е по-добре наистина да изчакам година-година и половина докато кърмя, за да сменя начина си на хранене! Но отвреме-навреме ще надничам тук, за да ме мотивирате и за да не губя надежда, че все някога отново ще бъда с предишните си килограми.
И ще продължа да си внушавам, че от кърменето ще отслабна! Пък дано проработи!
А на всички вас пожелавам много воля и чудесни резултати! Peace

П.П. Да се присъединя и аз към останалите - Орелия, изглеждаш наистина много добре!

# 252 28 авг. 2008, 14:42 ч.

Здравейте,момичета!редовно чета това,което пишете във форумите,особено отнасящото се за диети,но досега не можех да пиша,понеже нямах регистрация.Лично аз не съм пробвала Дюкянската диета,но останах силно впечатлена от резултатите,постигнати от мнозина от вас и сега имам сериозно намерение да си напазарувам всицхки продукти,които са ми необходими за нея и да я почвам...ама преди това бих била много благодарна,ако ми отговорите на някои въпроси.Ето какво ме интересува:
1.Имам много малко за сваляне-около 2-3кг,при това положение дали диетката и при мен ще подеиства или не,има ли смисъл бъобще да я почвам?
2.Тъй като вече повече от година съм вегетарианка-не ям никакво месо,само рибка и то изключително рядко...та въпроса ми е има ли някаква вероятност ако почна да хапвам пилешки пържолки да напълнея?понеже организма ми е отвикнал от тях...Извинявам ви се за грешките,ама пиша на фонетика,затова така.

# 253 28 авг. 2008, 14:48 ч.

Мнения: 133

Орелия, поздрави от мен. Нова съм,но много амбицирана Simple Smile

На снимката преди и сега, помисих,че гледам майка и дъщеря. Честно,ако не беше написала....Супер си.. Поздрави Simple Smile

Поздрави и з авсички момичета и момче с минуси в килограми, талия,ханш дупе...... bouquet

# 254 28 авг. 2008, 14:57 ч.

Мнения: 133

mimi_87, добре дошла в Дюканския отбор:) Hug

И аз съм новичка, 2-ри ден от 2-ра фаза ПЗ. Моето мнение е, че за 2-3 мижави колограма няма смисъл. Те тези килограми дори не се отразяват видимо на силиуета. Не знам какво ще кажат корифейте от форума,ама това е моето мнение.

Пийте вода ! Hug

Препоръчани теми

Януари ще е зима, но пък вкъщи ще сме трима, четирима

761
С термин януари

LaRedoute.fr - 102 - Всичко за поръчката!

ВЪПРОСИ към модераторите и администраторите

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 8

Причина:

Причина: