Публикувана: 8 септ. 2008, 03:08 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2008, 11:46 ч.

Дюкан ще покаже и на вас как се изхвърля над 4 тона мас - 123 тема

38 104
957
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 315 10 септ. 2008, 09:07 ч.

Мнения: 1 471

Кате, честит рожден ден! Здраве, щастие и късмет на теб и близките ти! Hug

Да си много обичана и все така усмихната! Heart Eyes

Ros4o, честит празник! newsm51

Да стигнете здрави и щастливи до диамантената сватба! Весело изкарване на пътешествието! Hug

Усмихнат и отслабващ ден на всички! bouquet

# 316 10 септ. 2008, 09:10 ч.

Привет на всички с пожелания за слънчев ден!!!
Снощи писах в този форум, но тази сутрин не си намирам написаното ! Вяно е че беше късно но не чак толкова, но пък бях много уморена за сметка на това...Както и да е...С риск да се повторя ви казвам, че след като прегледах снимките ви просто стоях и гледах и ги виждах и не го вярвах... Няма да пиша неща за да ви похваля... Виждам, че тук се поддържата отлично... Но то просто с едни хвалби не става...човек трябва да застане пред всяка от вас и да "свали шапка" както се казва... Всъщност и аз съм от тази категория, която е вечно на диета и вечно дебела... и съм се уморила от това...но определено не пиша в тази тема , за да се оплаквам , а и дори нямах намерение да пиша въобще, но просто като видях снимките...след като зециклено гледах в тях с ококорени очи просто не се сдържах да ви призная , че сте страхотни... ох, всяка дума бледнее пред впечатлението , което оставиха снимките у мен... smile3501

Тъй и тъй съм се вписала искам да попитам нещо, което няма как да не е питано, но просто не мога да прочета цялата тема от липса на време, но определено вече не и от липса на интерес....Та, въпросът ми е защо при мен не се получи ... Купих книгата преди половин година и я започвах 2 пъти-първият 6 дена, а вторият път-4 дена! И двата пъти кантарът не помръдна...65 кг съм и имам Дупенце, и всъщност имам да свалям не много но имам... Но и двата пъти -НИЩО!!! И я захвърлих книгата...
Ако някой може да сподели защо така се е получило при мен и дали да се пробвем още 1 път , много ще съм му благодарна за отделено то време...
Успешен ден на всички!!!

# 317 10 септ. 2008, 09:12 ч.

Мнения: 187

Добро утро
Благодаря за кафенцата на ранобудните мацки bouquet

Кате, честит рожден ден - бъди жива и здрава и много щастлива
Тони bouquet

страхотен резултат - продължавай в същия дух
Росчо bouquet

- да сте живи и здрави да празнувате и 100 годишнината от сватбата
Катяджин bouquet

на последните снимки нямаш нищо общо с първите - страхотна промяна
Радвам се, че се появиха момичета, които бяха в темичката когато и аз се присъединих тук - няма да ви изброявам поименно, защото ще пропусна някой Hug

Приятен и усмихнат ден пълен с много минуси

# 318 10 септ. 2008, 09:12 ч.

Мнения: 3 202

Добро утро момичета!
Кате*, ros4o bouquet

# 319 10 септ. 2008, 09:21 ч.

Мнения: 1 454

Добро утро и от мен!
Днес много хубав ден излезе...празници, празници...

Честит рожден ден Кате , нека 365 от най-прекрасните ти дни се съберат през тази година и я направят прекрасна!

Росчо, честита порцеланова сватба...20 е число на постиженията ( и в килограмите и в брака)...Страхотно и романтично прекарване на пътешествието

На всички останали - прекрасен и ведър ден

# 320 10 септ. 2008, 09:25 ч.

Мнения: 34

Добро утро !
Пожелавам много щастие и все хубави поводи с много усмивки на всички празнуващи днес ! Simple Smile

# 321 10 септ. 2008, 09:25 ч.

Мнения: 34

Цитат на: ana-maria в ср, 10 сеп 2008, 09:10

. Купих книгата преди половин година и я започвах 2 пъти-първият 6 дена, а вторият път-4 дена! И двата пъти кантарът не помръдна...65 кг съм и имам Дупенце, и всъщност имам да свалям не много но имам... Но и двата пъти -НИЩО!!! И я захвърлих книгата...
Ако някой може да сподели защо така се е получило при мен и дали да се пробвем още 1 път , много ще съм му благодарна за отделено то време...
Успешен ден на всички!!!

При мен е нещо подобно. След 7 дни ударен и 1 ден протеини и зеленчуци кантарът отчете -1кг, но за сметка на това сантиметърът показва -2см "талия" и "ханш" /в кавички, щот нещо се губят под 20 кила сланинки Wink

/. За малко да се откажа, но реших - какво пък, нищо не губя ако продължа месец, пък да видим какво ще стане. Пък и определено ме вълнува повече какво показва сантиметъра, а не кантара Simple Smile

# 322 10 септ. 2008, 09:28 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Честито на всички празнувасщи днес!!! bouquet

Да сте все така постоянни и упорити, най-щастливи и обичани!!! Hug

# 323 10 септ. 2008, 09:38 ч.

Мнения: 617

Добро утрооооо!Сега да са поФАла- 1 кило замина наи-накрая!Познайте каква е радост!

# 324 10 септ. 2008, 09:43 ч.

Мнения: 110

Анна-Мария,според мен не си достатъчно убедена и мотивирана.Трябва ти явно по-голям хъс.Дано като си видяла снимките - си го добила.Сигурно си прочела,че при всеки организъм е различно,явно ако почнеш режима ІІІ-ти път,поне изкарай 1 месец,па тогава решавай да продължиш ли,или да спреш.Може би организмът ти се бунтува и е възможно да почнеш след ударния да сваляш.Пробвай за по-дълго време и тогава ще коментираме,в крайна сметка не можем за 5 дни да искаме чудеса,нали и той трябва да се настрои.При едни е по-бързо,при други по-бавно.Успех!

# 325 10 септ. 2008, 09:47 ч.

Мнения: 469

Добро утро!
Кате*, честит рожден ден! Да си жива и здрава и много красива! newsm51

Росчо, честит празник! Пожелавам ви много щастие и любов! newsm51

Хайде и аз да почерпя днес, че също имам годишнина от сватбата ми - 14 години smile3510

Тунинг, вече съм спокойна за теб, че имаш тефлонова плоча и можеш да си приготвяш храна. Относно рулцата от раци си мисля, че Дюкан ги разрешава, но според мен, не всеки ден, а от време на време, просто за разнообразие.

Последна редакция: ср, 10 сеп 2008, 10:04 от vani_nik

# 326 10 септ. 2008, 09:47 ч.

Мнения: 359

Добро утро и от мен!
Кате* честит рожден ден и от мен-само най -прекрасни неща ти пожелавам newsm59

Честита годишнина и на Росчо dancing

След моя вчерашен втори П ден- още -0.500 кг си заминаха newsm68

.

И като никога ще вкарам и малко повече инат да направя и днес 1 П -да видим утре как ще е положението.

Дано разкарам и другото останало плюсче. newsm17

.

ПП. Честита годишнина и на теб Вани Ник. smile3525

Страхотен ден на всички Hug

Последна редакция: ср, 10 сеп 2008, 13:07 от veneras

# 327 10 септ. 2008, 09:54 ч.

Мнения: 145

Добро утро!

Тонито,браво,страшна си!Да ти кажа,аз навремето ,като бях слабичка,и качвах по едно кило,веднага си представях как съм си лепнала 4 пакетчета кайма от 250 грама,и ми ставаше лошо от сравнението,ама ти сега си свалила 104 пакетчета кайма,не е ли супер!Продължавай в същия дух! newsm10

По повод на киселото мляко,исках да ви кажа-аз си квася,че тук при нас слагат какви ли не боклуци за сгъстяване,а и факта,че ми стои в хладилника със седмици и не си променя вкуса....та ако не ви мързи,това е гаранция за качество!

Честит празник на всички с повод! smile3525

# 328 10 септ. 2008, 09:56 ч.

Мнения: 309

Бърз дзак и от мен, и добро утро! kaffeetrmker_2

Влизам да отчета лек спад в тонажа си Mr. Green

, наближавам и втората си цел... Ами сега? newsm78

Признавам, че влизането в трета ме притеснява - изисква сякаш повече самоконтрол. Страхувам се да не разбудя свинята в мен... Wink

. Така де.
newsm59

на Катя*, много щастливи мигове!
Росчо и Вани ник - честита годишнина, много да се обичате!
На патерици, но от сърце за девите на Вещи и на Цоци!
Видях прекрасните Катяджин и Тонито - шапки долу! newsm20