Публикувана: 8 септ. 2008, 03:08 ч.
Последно мнение: 15 септ. 2008, 11:46 ч.

Дюкан ще покаже и на вас как се изхвърля над 4 тона мас - 123 тема

38 124
957
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с поне 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, смесена фаза, фаза за поддържане на теглото и фаза за окончателна стабилизация.
- Кои храни са разрешени като източници на протеини?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 285 9 септ. 2008, 21:26 ч.

Мнения: 451

До "Dixie" - Ако са купешки 99% не са режимни.

# 286 9 септ. 2008, 21:29 ч.

Мнения: 73

Тони,радвам се че се реши да пуснеш снимки,с нетърпение чаках тоя момент.Разликата е голяма.Знам,че имаш ощте доста за сваляне ,но не се съмнявам в теб.Знам,че ще стигнеш целта и искрено ти го желая.Супер амбицирана и стриктна newsm10

# 287 9 септ. 2008, 21:31 ч.

Мнения: 1 454

Е, дай сега да си правя кайма от пиле и да си пека кебабчета...на мен всичко ми е купещко...все пак...да се посмеем, ако искате пак на това, че нямам фурна Simple Smile

# 288 9 септ. 2008, 22:02 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Dixie

Цитат

все пак...да се посмеем, ако искате пак на това, че нямам фурна

извинявай, не се сдържах.. Не се обиждай, много от нас в един или друг момент от живота си сме живели без фурни, халдилници, телевизори и прочие 'жизнено' необходими уреди. Но което си е факт - в готовите пилешки кебапчета и кюфтета има много малко пилешко..и доста нережимности. Една идея от мен - на парти-грил също могат да се пекат домашно направени. (аз не ям, щото нямам месомелачка пък Grinning

) Ако и това не те устройва, избягвай все пак купешките Peace

# 289 9 септ. 2008, 22:06 ч.

Мнения: 1 454

Абе не съм се обидила , разбира се Simple Smile

То си е за смях...както и да е Simple Smile

# 290 9 септ. 2008, 22:15 ч.

ES
Мнения: 2 191

Здравейте Дюканци

За субпродуктите има ги в Испания и са най-евтинките - 300 гр - 1 евро. Купувала съм, макар да не съм им особен почитател.

Казвате лимона като плод не. Ами аз маринатата си я правя от чесън и лимон, това нережимно ли е? Като изтисквам сока на 1 лимон, ако са повече месцата и по 2.

Какво значи да се прекалява с млечните продукти? Понеже сега не ям плодове, жаждата ми за сладко утолявам с плодови, обезмаслени и без захар йогуртчета. Те са и бифидус, иначе няма WC.

Кремкарамелът много го моря и там ми е пак нарушението.

Бавно свалям, но аз почнах преди МЦ и там малко се поосуети свалянето. И като гледам момичета, които имат да свалят долу-горе моите кила свалят по толкова. За мен е важно да се усещам, че намаляват мерките ми и да има виидм ефект.

Тук има и пилешка кайма, не съм я пробвала. Но си мисля, че ще станат много сухи или ако не станат, значи в нея има и кожа, жили, абе въобще боклуци, макар контролът върху храните да е голям.

Тони, поздравявам те, все така да вървиш. Peace

На мен все още не ми излиза Катяджин от представите. Много бързо си свалила, за 6 месеца не са ли малко множко 27 кила?! Дали е здравословно толкова бързо? Добронамерено питам, не от завист. Даже ще съм много благодарна на Катя ако ни (ме) запознава с детайли с процеса на отслабването си. Още веднъж адмирации! Hug

# 291 9 септ. 2008, 22:54 ч.

Мнения: 243

Момичета, за толкова време, за първи път и аз ще задам малко "спам" въпрос?
Някой беше казал, че си е купил сладолед 0%липара, 0%захар, Енергия - 77 к-кал., протеини 4.5, натрио 65мл.. МОЛЯ ЗА СЪВЕТ, да си хапна ли или не? МОМИЧЕТА НЕ СЕ СМЕЙТЕ, много е СПЕШНО!

# 292 9 септ. 2008, 23:01 ч.

Мнения: 92

Цитат на: ФИЛЮДКА в вт, 09 сеп 2008, 22:54

Май за него казахме твърдо не, ако не съм пропуснала нещо. Sad

Здравейте на всички Hug

# 293 9 септ. 2008, 23:11 ч.

Никой нищо не ми каза за триците има ли значение накиснати в мляко или изпечени на кексче - еднакво ли е действието???

# 294 9 септ. 2008, 23:12 ч.

Мнения: 243

   ОХ, благодаря ти, спаси ме направо, ахааааааааааааа да съгреша след три месеца и нещо, ама дъщеря ми вика - мамо то е съвсем диетично! Както и да е, няма да ям, да си го хапне, като ми го донеси.
   Сега момичета Ви варвам, изкушението е страшно нещо, ама аз сама се вкарвам в правия път.
   Ф И Л Ю Д К И !!!

# 295 9 септ. 2008, 23:15 ч.

Мнения: 451

До "dini" - Може да ги приемаш както ТИ е удобно овесените трици, но не надвишавай 3-те лъжици (това е мярка.. в сурово състояние.. както ги купуваш дефакто) дневно Simple Smile

До "ВСИЧКИ" - Лека ВИ Нощ smile3524

Последна редакция: вт, 09 сеп 2008, 23:21 от tuningmania

# 296 9 септ. 2008, 23:39 ч.

Пловдив
Мнения: 14 746

Цитат на: Dixie в вт, 09 сеп 2008, 21:31

За фурната няма да се смеем, но ако искаш да си режиммна просто забрави готовите кайми и произведенията от тях. Там има много неща, но месото е в много минимално количество.

# 297 10 септ. 2008, 00:29 ч.

Мнения: 831

Катенцеее, ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН ПОЖЕЛАВАМ ТИ :
здраве-то винаги е на първо място и много ама много щастие Heart Eyes

# 298 10 септ. 2008, 00:31 ч.

Мнения: 1 610

Дикси, нямате ли месар? Там може да помолиш претегленото месо от пилешки гърди например да ти го смелят. Така ще си сигурна какво ядеш. Peace

Аз кайма купувам и ям, ако на опаковката пише до 4 % мазнини. Има си контрол на храните и кой да се главоболи,няма нужда да се правя на инспектор.

Таня09, боледувам.
Тони26, бравос, но аз бих те взела и с 26те кила. И си повтарям мнението, с такава визия и 86,9 кг / първата снимка/ стартирах отслабване през януари.Сиреч 'убава си, стиа си ни плашила. Mr. Green

Ще ви направя някой ден и аз колаж, но сега съм се натоварила с работа като товарно магаре. Или по-удачно е да кажа, като...Цоци Laughing

Няла, диетичната в бг е калиева. Морската , която се продават по нашите географски дължини също.
За доказването - ще умра от смях, бе, хора. Тук били националисти, там били... Я си представете негър инженер в провинциален български град? Има ли шанс за кариера. Laughing

# 299 10 септ. 2008, 01:24 ч.

Мнения: 523

Здравейте от дълго време чета вашата темичка и се възхищавам на постигнатите резултати!Та от утре се присъединявам към вас! Hug

Препоръчани теми

На море в Турция - тема 52

За малки и големи одежди плетем

За стандартите

Re: Огледален свят/Нарекох те Фериха/ по БТВ ~ тема 48 ~

Причина:

Причина: