Публикувана: 26 септ. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2008, 18:02 ч.

В мен все още живее прасето, но ще махна шкембето - Дюкан126

45 103
960
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са основните препоръки за диета?
Какви са ползите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се препоръчва консумацията на обезмаслени млечни продукти и приемането на литър и половина вода дневно. Освен това могат да се използват различни диетични добавки.
- Какви са основните препоръки за диета?
  
  Основните препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, използване на пектин и ленено семе, редовно хранене, измерване на телесните размери, внимателен избор на храни, умерено използване на сол и внимателен избор на преработени храни.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства: не се броят калории, можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни, гарантирано е отслабване и няма да наддадете тегло след като отслабнете.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 615 30 септ. 2008, 19:41 ч.

Мнения: 126

Цитат на: lepidopteria в вт, 30 сеп 2008, 19:36

Мацки какво правите когато зверски ви се дояжда слатко във втора фаза
п.с не си взимайте пушени шроти изядох 5 и умрях за вода .ацки са солени

ям желирано кисело млеко, крем карамел, а вчера по погрешка си направих реване, но си го изядох с удоволствие

# 616 30 септ. 2008, 19:44 ч.

Мнения: 332

lepidopteria В рецептите има доста сладки неща.Аз също днес сложих 2 рецепти за обичащите сладко Peace

# 617 30 септ. 2008, 19:47 ч.

София
Мнения: 1 030

tonito26 мерси сега ще разгледам Hug

# 618 30 септ. 2008, 19:49 ч.

Мнения: 91

lepidopteria , аз си правя торта или крем карамел и чудесно ми задоволяват нуждата от сладичко. Тортичката е от блат от трици,сиропирана леко с 2 к.л. нес-кафе само и отгоре крем желиран двуцветен с кисело мляко,която ми стига за 5 дни а крем карамела за 2-3 дни. Party

Момичета, цунки по муцунки на всички. bouquet

# 619 30 септ. 2008, 19:50 ч.

Мнения: 309

Ми ди - Просто са ми бързи пръстчетата с търсачката... Embarassed

Лепи - във втора никога не ми се е дояждало сладко, защото винаги имах режимно такова! На периоди се пристрастявах ту към изварения крем, ту към панакотата, последно още ме държи крем карамела в МВ. Пробвала съм почти всички режимни торти. Желираното кисело мляко за нищо го нямам. chef

ЧРД на детенце на Тинаина, да расте здраво, красиво и щастливо! Gift

Честити ви месечинки, Дари и Нели! bouquet

Весито Hug

# 620 30 септ. 2008, 19:52 ч.

София
Мнения: 1 030

музичка незнаех ,че може трици във втора

# 621 30 септ. 2008, 19:58 ч.

Мнения: 91

lepidopteriaq става въпрос за "нашите" овесени трицки Simple Smile

# 622 30 септ. 2008, 20:00 ч.

София
Мнения: 1 030

верно сега се зачетох по подробно Embarassed

значи утре съм на пазар за трици и подсладител

# 623 30 септ. 2008, 20:06 ч.

Цитат на: Sagittarius в вт, 30 сеп 2008, 19:29

Цитат на: Zellena в вт, 30 сеп 2008, 19:05

Имам си въпросче-е-е-е - Рожковото брашно от разрешените ли е или от забранените? Няма го в списъка с разрешените.. По думи на продавачката било натурален заместител на какаото и то ниско маслен.. но колко ниско маслен на кутията не пише Sad

Рошков е средиземноморско дърво. Неговите плодове след изсушаване се смилат и се получава рошково брашно с вкус и аромат на какао. Рошков е богат на фибри, монозахари, калций, калий и фосфор. Египтяните са го използвали за подслаждане на храни и напитки.
Според историци дивият рошков е пренесен от Симеон Велики по време на една от обсадите на Константинопол. В резерват “Патлейна” (Южно от гр. В. Преслав) е най-голямото на Балканите естествено находище на див рошков - нерциерен реликт, включен в Червената книга на България.
Зелена - не знам колко е маслено, но е бая захарно...

Това е, че на кутийката нищо не пише - няма я любимата ми табличка, в която са указани протеините, въглехидратите и мазнините в проценти за 100г продукт. И си стои неотворена вкъщи, докато не чуя тежката ви дума Simple Smile

за сладкото - една от колежките ми даде рецепта за режимно тирамису, мисля, че я има и в сайта с рецепти, много добре се получава.. Пък и желираното мляко със степче по избор не е за пренабрегване Simple Smile

Имам една опаковка сухо мляко и се чудя на бонбони ли да я правя (видях такава рецепта в другата тема), на шоколад по рецепта на Абракадабра ли.. Но като няма обезмаслено какао май няма да е шоколад

Последна редакция: вт, 30 сеп 2008, 20:18 от Zellena

# 624 30 септ. 2008, 20:06 ч.

Мнения: 92

Здравейте на всички Simple Smile

Аз бях в Испания известно време,затова не съм се вясвала тук... Там беше трудно да се придържам към Дюкан...бях на гости все пак... Но се надявам пак да вляза във форма Simple Smile

целувки на всички

# 625 30 септ. 2008, 20:36 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Еее Крисинка Hug

Питаха хората за теб тук, чудеха се newsm78

Защото както беше много активна, изведнъж - мълчание newsm52

И те заподозряхме в нережимстване Joy

Аз също бях в Испания юли месец, беше ми адски трудно да спазвам режима, тия хора толкова нездравословно се хранят ooooh!

Имах неприятни изненади от сорта на: салата, в която доматите бяха панирани, пилешко със зеленчуци, които ми донесоха цвъртящи със мазнина със се тигана.. и т.н. После имах задържане около 2 седмици.
Важното е да не си се отказала Peace

И друг път да се обаждаш, че ще отсъстваш Naughty

Ох, точа лиги, че във фурната в момента се пекат едни страхотни телешки гнезда eat

# 626 30 септ. 2008, 20:46 ч.

Мнения: 279

Привет

, съжалявам но нямам време да ви изчета Wink

, че малкия утре има рожден ден (става на 1г. Hug

) и съм се отдала на слугински страсти newsm79

.
Днес имам малки минусче Sunglasses

Славеее Hug

и пак

Ванеска в други ден ще ти разправям за срещата
Tinaina да ти е живи, здраво и много да те слуша слънчицето

# 627 30 септ. 2008, 20:51 ч.

Мнения: 37

Съжалявам за спама,но някой можели да сподели как се слагат картинки в постовете Thinking

Благодаря Ви Hug

# 628 30 септ. 2008, 21:01 ч.

Мнения: 20 250

Цитат на: Zellena в вт, 30 сеп 2008, 20:06

....

за сладкото - една от колежките ми даде рецепта за режимно тирамису, мисля, че я има и в сайта с рецепти, много добре се получава.. Пък и желираното мляко със степче по избор не е за пренабрегване Simple Smile

Може ли да ми дадеш линк към рецептата за тирамису и шоколада. Аз ги преглеждах наскоро, но не видях такива рецепти.

# 629 30 септ. 2008, 21:05 ч.

svetlence, В_и_В_и на ЛС Simple Smile

Препоръчани теми

"Код на глада" - тази книга ми подреди главата

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: