Публикувана: 9 окт. 2008, 04:33 ч.
Последно мнение: 18 окт. 2008, 20:32 ч.

Място за Дюканки - начинаещи и ветеранки - 128

38 453
958
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
За кого е предназначен режимът?
Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът позволява консумация на толкова храни, колкото искате, без да броите калории. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди ваканция.
- Как функционират протеините в режим на изгаряне на мазнини?
  
  Протеините намаляват калорийния прием, ускоряват метаболизма, намаляват апетита, повишават имунната функция и позволяват загуба на тегло без загуба на мускулна маса и увисване на кожата.
- Какви са някои общи съвети за поддържане на здравословна диета?
- Какви са основните и често обсъждани теми във форума?

# 795 15 окт. 2008, 11:58 ч.

София
Мнения: 3 090

Момичета, пускам ви една покана от Колибри, направена е на Орелия, като участникв дискусията по ТВ. Тя няма възможност да отиде, но не е зле да се намери някой да опонира на диетолога Laughing

Хайде помислете и преценете, който има възможност, да ни представи. Може и повече от един, естествено Laughing

Здравейте!
Имаме удоволствието да ви поканим на събитие по случай излизането на новата книга на д-р Дюкан на българския и световния пазар.
За първи път в България ще се състои премиера за публиката на д-р Дюкан, където ще се обсъдят всичките му книги излезли на българския пазар, включително най-новата - „Чудото на овесените трици”.
Гостите ще имат възможност да споделят опит и впечатления и да зададат своите въпроси на диетолог, както и да дегустират специално приготвени продукти на базата на овесени трици.
21.10.2008, Книжарница Хеликон- Витоша, 18.00

# 796 15 окт. 2008, 12:02 ч.

София
Мнения: 1 590

Добър ден момиченца и Тунинг, Hug

писах, писах и всичко се изтри... Почвам отначало :

Филюдка newsm51

, баси мацката!!!
КВ08 - щом ме побутна вчера, и ето : минус още 1 килце днес, ураааа, сменям линийката!
Нелсън - честито в трета, карай я точно по устав!!! Даниа каза, че най-верния път е да подхванеш пак книгата като библия и да въведеш всичко предписано наведнаж. Успех!!!
Бачи Hug

Луизи - и аз тръгнах много бавно в началото, но после като се засилих... Не сравнявай никога резултатите си с другите, за да не се демотивираш или възгордееш, просто всички отслабваме с различно темпо, но ОТСЛАБВАМЕ!!!
Лейди Фрост, добре дошла и успех! Hug

Татит, верно че с това аватарче нема да упУашиш никой!!! Ама и ти си си готина като аватарчето newsm53

Светленце, Честит Рожден Ден!! newsm67

Да си ни жива и здрава и много елегантна!
Коте, Hug

оздравявай по-бързо! Що не пробваш в сауната newsm78

, на теб поне ти е лесно - намажи се обилно с пчелен мед и се бухвай вътре!
Цоци, newsm53

а вие само за сметки ли си говорихте с колегата, а???

И нещо интересно : докторът, който ще прави днес гастроскопия на майка ми и препоръчал да отслабне малко с режима на Дюкан, той самият бил свалил 35 кг - а той е един от най-известните гастроентеролози в БГ, това по повод вредата от режима ... smile3533

Желая ви много усмивки в този хубав слънчев ден!!!

# 797 15 окт. 2008, 12:04 ч.

Мнения: 255

Добър ден и от мен Hug

|Честит Рожден ден на Светлето bouquet

с пожелания за много здраве,щастие и сбъднати мечти:)

Аз да се похваля че вече съм работарка след близо тригодишно отсъствие днес ми е първия работен ден.Обичам си работата щото НЕТ на корем имам Mr. Green

и ще мога по честичко да се списвам:)
Промяна в килата нямам ,търпение имам така че рано или късно пак ще тръгнат на долу.
Колежката тук каза че много съм отслабнала
Имам приятна непроятност-\всички дрехи са ми огромни Mr. Green

ще ми е нужна подмяна на гардероба ама още малко да посваля че после да не е нужана още една че финансовия министър в къщи ще ме изгони Mr. Green

Филюдка много голяма промяна Hug

направо подмаладена значително,на всички тоя режим действа така дай Боже всеки му Hug

Лейди Фрост добре дошла в казанЯ bouquet

Нелсън успех в трета,после ща даваш на нас наставления Wink

Лек и отслабващ ден ви желая

# 798 15 окт. 2008, 12:07 ч.

Здравейте кавалер и дами! bouquet

Днес имам месечинка - 1 месец с Дюкан!

Кантара показа 113,700 днес, но смятам да изчакам ден-два и ако се задържи тогава да местя линийката

ЧЕСТИТО НА ВСИЧКИ С ПОВОДИ ! smile3525

Светленце, честит рожден ден!

Монро, Светленце, Лори Хю - с вас започнахме заедно - честити месечинкииии!!! smile3525

И да почерпя с нещо за пийване

и нещо за хапване

Последна редакция: ср, 15 окт 2008, 13:12 от Zellena

# 799 15 окт. 2008, 12:08 ч.

Мнения: 110

НЕЛСЪН,споко,бе!Отпред има примерни менюта за ІІІ-та на Крикри,Сън и Бъги.Аз специално ги гледах,гледах,но не посмях да ги ползвам/в смисъл такъв,че не исках гали вечери/абееее беше ме страх! Sick

Но от друга страна пише,че е за препоръчванеда се спазват галите,въглихидратите и т.н.Първите 1-2 седмици вкарах по 1 плод/по устав/по 1-2 фил.пълнозърнест хляб през ден,1 път 125 гр.картофи и 125 гр.ориз и два пъти макарони.Така мина І-вия месец,после гали не правя почти,но си наливам полов.чашка бяло вино/вместо гала/с вечерята,която е режимна.Сладко не обичам и не съм яла,само 1 път 2-3 ч.л.сладолед.И така вече 2 месеца в ІІІ-та,не само че грам не качих,ами и свалих още1,5 кг.За пълнозърнестите макарони/има и спагети/момичетата споделяха преди,че не са много вкусни,но ти имаш право по 200 гр.от нормалните 2 пъти в седмицата,така,че.....УСПЕХ ти желая! Peace

# 800 15 окт. 2008, 12:14 ч.

Мнения: 572

oblacheto hey да не си попрекалила с парафиновото масло- пише че то има такъв ефект.

# 801 15 окт. 2008, 12:23 ч.

Мнения: 831

Светли ЧРД

Филюдка

много си променена -поздравления Hug

denica17 чудесна визия bouquet

# 802 15 окт. 2008, 12:35 ч.

Мнения: 37

БЛАГОДАРЯ ПАК ЗА МИЛИТЕ ПОЖЕЛАНИЯ Hug

А АЗ КАКВА СЪМ ОТВЕЯНА ooooh!

ЗАБРАВИХ ЧЕ ДНЕС ИМАМ И МЕСЕЧИНКА(два празника)-1 МЕСЕЦ С РЕЖИМА И СЪС ВАС МИЛИ МОМИЧЕТА И МОМЧЕ Hug

И СЪОТВЕТНО ДАВАМ ПЪЛНИ РЕЗУЛТАТИ Simple Smile

Килограми -7
Талия -9
Гръдна -7
Ханш -9
Ръце -3
Бедра -9
Прасци -2
Глезени -2

ПОЗДРАВЯВАМ И ВСИЧКИ ОСТАНАЛИ,КОИТО ПРАЗНУВАТ ДНЕС bouquet

# 803 15 окт. 2008, 12:51 ч.

Мнения: 451

До "ФИЛЮДКА" - Видях, че всички говорят за твойте снимки, но аз нещо не ги видях. Дай ми линкче..

До "nelsun" - Нямам идея защо ТИ излиза поста с червен цвят? Да не си в цикъл? А за 3-та фаза.. според мен ако се внимава с количествата на разрешените вече храни, не би трябвало да има проблем. Хайде сега - една крушка най-много 200 грама да тежи. Няма как да качиш 1 килограм от нея. Прочети пак всичко за 3-та фаза! Ако трябва 2 пъти.. И в крайна сметка - ако качиш едни излишни 500 грама, винаги можеш да ги свалиш с едно-часов секс smile3508

До "oblacheto hey" - Според мен вариантите са два.. или солта ТИ влияе (нищо, че уж може.. всеки организъм е различен) или тялото ТИ се съпротивлява и не иска да се раздели така лесно с килограмите. Бъди упорита и до седмица-две ще се предаде Simple Smile

# 804 15 окт. 2008, 12:54 ч.

Пловдив
Мнения: 62

Здравейте всички

Първо да изкажа възхищението си към Филюдка,Денито(мойта адашка),Пепи1974 и Рокипагане... искрено Ви се радвам .Рени и Lady Frost, добре дошли . svetlence, честит рожден ден ! . mar4ela5, айди от мен .. за да бягаш при шестичките,че аз да се нареждам на твойто място . etomira, само за два месеца минус 61кг... ти ме разби . Лепи, браво, много бързо сваляш . Цоци, ти си страшна- умора нямаш и обикновено с коментарите си ме побъркваш от смях ... . Туни, това към nelsun намек ли е .
Сега и аз да се похваля,че си имам първата месечинка... също така svetlence,Zellena и Лори Хю.. да продължаваме все така...
И сега и аз да Ви почерпя,за да не кажете,че съм скръндза
Тъй като кафе не пия... пък никой не черпи с чайче.. ще го направя аз .. една количка и нещо за хапване _{хаха, ама сами ще си я сготвите, ще има за всичкии}

_{П.С. ще ме извините,че стана малко дълго,ама аз и без това рядко пиша,че сега си наваксвам ....}Гушвам Ви и Ви удрям по една целувка- мляс![/color][/b]

Поздрави,Монрое

Последна редакция: ср, 15 окт 2008, 13:01 от Monroe

# 805 15 окт. 2008, 13:21 ч.

Мнения: 444

Не се сдържах, сори:
Тунинг виждам хубави идеи даваш за топене на храната... ти помагаш ли в изпълнението и осъществяването на идеята или само акъл даваш на Нелсън?

# 806 15 окт. 2008, 13:24 ч.

Варна
Мнения: 1 549

Здравейте на всички
Честито на всички с поводи

Цитат на: vesito5 в ср, 15 окт 2008, 12:08

....... наливам полов.чашка бяло вино/вместо гала/с вечерята,която е режимна.

# 807 15 окт. 2008, 13:29 ч.

София
Мнения: 98

Vesito5, много благодаря love001

! Такива съвети имах предвид, а книгата и примерните менюта сигурно вече наизуст ги знам .................. Шубето е голЕм страх.

Тунинг, не, точно сега не съм ............... Ееееей, голям си калпазанин!!!!!!!!! На кака мушмурочестото сладурче! love001

# 808 15 окт. 2008, 13:49 ч.

Мнения: 444

Здравейте!

Аз тази седмица реших да съм на поправка и влязох във втора отново и така започнах- понеделник- П, вторник- ПЗ, сряда- П и утре ПЗ. За съжаление няма да успея да изкарам на месо до края на седмицата по финансови причини, дори и да съм открила най-ефтиния вариант на пилешко филе с кост от фирмен магазин... както и да е. Смятам да се ограничавам петък, събота и неделя, но се чудя какво да ям... и сега съм потънала в размисли как да нагодя храната, за да се справя с оставащия седмичен бюджет.
Мисля, че ще импровизирам, тъй като друг начин няма, освен ако правих магии, тогава със смешните пари които имам сега щях да се оправя без много да му мисля.
И толкова за моите проблеми откъм храната, извинявам се за мрънкането... ама да измислиш какво да ядеш не е лесно.

Честито на всички с месечинки и на всички с минусчета. Hug

За въпроса относно трета- ако включиш всичко наведнъж, но в точните количетсва които е дал Дюкан, няма да имаш проблеми и няма за какво да се притесняваш. Ако почнеш да прекаляваш с галите или пък с други нережимни храни в режимни дни- тогава ще си търпиш последствията, така както търпя и аз сега.... и ето ме на във втора на поправка... Sad