Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

Добро утро на всички и от мен!
Честита нова тема и благодарности на всички, които са я сътворили. Лек и успешен Петък.

Добро утро и от мен слабеещи дюканки!
     И аз да споделя нещо:Омръзнаааааа ми!!!Вече вълна ми изникна на устата по 5 пъти на ден да обяснявам режима на разни "неграмотни"-ци."Ауууу,ама ти вече си свършила,като ходещ скелет си!Лелелее,ами с тази диета холестирина ти сигурно е до небето,а да не говорим за кръвното...."ит.н.и т.н.Сто пъти обяснявам,че преди режима бях хипертоничка,с висок холестерол,с коксартроза и с една торба други болести,а сега от 5 м.съм без нито едно хапче-с нормален холестерол,не мога да докарам кръвно 120/80,а е -110/70 и вървя като кон,дори хвъркам.Вярно е,че свалих доста и още 2 кг.,които сами си паднаха в ІІІ-та,ама чак да съм скелет....Вие какво ще кажете????

Добро утро на всички
Аз вече съм четвърти ден в ударна и съм -3 което мисля че е добре. Сега имам два въпроса към вас които сте ветерани. Понеже живея в малък град за мен е проблем да намирам кисело мляко с 0.1% масленост. Съседния град в който има БИЛА има такива но ми е доста неизгодно да ходя през ден там само за това. Аз миналата седмица ходих и си купих но ги свърших вчера. Почивните дни сигурно пак ще се заредя но за днес и утре нямам. При нас най ниското е на Фермер 1% което се намира трудно но все пак се намира а другото е 1.5%. Знам че не е режимно но искам да попитам има ли някой да е ползвал по висока масленост в млякото и това да не му е попречило. Страх ме е да не върна изгубеното тегло.
И още от утре вкарвам зеленчузите. И тук и в книгата четох че е най добре да карам 5/5 - въпроса ми е - 5 дни един след друг ПЗ и после 5 последователни самоП ??? Това ли е схемата??
Ами това е от мен - много се радвам на снимките и успехите ви:)) Нека все така продължаваме.
Предварително благодаря че ще ми помогнете. Лек и успешен ден на всички.

Добро утро и от мен!!!
Много съм щастлива днес още едно килце се е стопило от крехкото ми тяло вече съм 61кг. По калкулатора на Дюкан трябва да спра тук и да влезна в трета фаза, но мен ми се ще да стигна заветните 58кг.  пък и тук по форума четох, че някои мацки в трета качват някое килце, та ако стана 58 ще имам някое и друго килце да кача, ако кача  надявам се да не  Пожелавам ви хубав петъчен ден  Много 

Изпуснах тотално миналата тема, сега в тази чак на 7-ма страница успявам да се включа Кантара два дни се върти около 73 кг.Ако и утре ги покаже ще сменям лентичката.Иначе съм си свалила пилатес и почвам да правя упражнения, че да се стегна малко.Засега държа фронта, но си мисля, че сле още 5 кг.на нищо няма да приличам/учудващо, че след 18 свалени килограма не приличам на пихтия/.

Благодаря на всички ви за хубавите думи   
Слънчев и отслабващ ден от мен 

deata, честит рожден ден! 
Бъди здрава, много щастлива и обичана!
Всичко най-хубаво ти пожелавам!

Добро утро и от мен.
Това ми е трети ден първа фаза и съм -1кг. От утре мисля да започна и със зеленчуците.
Цоци мила ти за сладичко се мъчиш, а на мен така ми се е припила една ракийка

В 9:10 ч. 

            ДОБРО УТРО МОМИЧЕТА И ТУНИ,
            как е настроението днес. При мен, след вчерашните разкошни снимки, настроението е на 6 пък и днес е петък - да не го забравяме, на котенцето от сутринта се е погрижило за нашето настроение.
            КАТЕ - да 5/5 ще рече 5 дни месо и зеленчуци/ 5 дни месо, правилно си разбрала. А колкото за киселото мляко, според мен, знам че не е режимно много, но когато не можеш да си купиш мляко 0.1, купувай си 1%, само че не прекалявай. Виж сега, един път ако ходиш да си пазаруваш от по-големия град, просто се зареди със 7-8 млека, те би трябвало да ти стигнат за една седмица, НО в краен случай и от другото да хапнеш не е голяма беда, само че трябва да се внимава.
            ТУНИ къде се затри пак бе момче?
            Така, аз сутринта мога да се похваля, -1 кг. съм, истината е, че започнах да смъквам съвсем бавно, но по- добре бавно, отколкото никак. Аз съм инат и си продължавам.
            ВЕСИТО 5, кой каза че си отслабнала ТОЛКОВА много, аз те виждам една кукла, а и ти си минала вече в трета. Така, че дръж се здраво и не слушай кой и какво ти казва. Може би
завиждат мъничко, а? ФИЛЮДКА
            МОМИЧЕТА размърдайте се малко - петък е, че предния бяхте много постни, а при нас МЕСЦЕТО е на почит!Хаха
            ОБИЧАМ ВИ И ВИ ГУШКАМ ЗА ЛЕК И СПОРЕН ДЕН!!! ФИЛЮДКИ НА ВСИЧКИ!
АБИ, много те моля, кви са тез ракийки,кви пет лева,направо събуди в мен чувства заспали!О, Аби сори, друга била виновницата за ракийцата я да си вземи порцията моля
            ДЕАТА - ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, пожелавам ти всичкото добро на земята, да си винаги усмихната и влюбена, а днешният ден да е прекрасен! С много обич от ФИЛЮДКА!    

Да ви кажа мили мои,че се оказах напълно неподготвена за 3-та фаза.Вече повече от 3 месеца чета темите и се ограмотявам ама някак си не се задълбочавах да науча повече за трета фаза.Казвах си ама то има толкова време до тогава и така.Като резултат на това може би вчера имах ден на прегрешения или греша? Значи менюто ми напълно изключи всякакво месо-ами не ми се ядеше През деня хапнах канелена сладка ( с трици и подсладител),1 мляко Верея 0.1%,една краставица и сирене, ама май доста над 40 гр (може би около 100 гр).Колежката имаше повод и беше донесла какво ли не...Ама аз обикалях масата и реших да си хапна малко фъстъчки.Малко малко ама 50 гр.може би ги изядох.Вкъщи хапнах салата с домати и краставици и още едно мляко.Затова реших да сметна този ден за гала. Дали правилно подхождам? Искам да ви кажа,че въпреки че не съм яла месо не съм била гладна нито за секунда.Днес ще направя протеинов ден за баланс. Как мислите?

Добро утро
да си кажа ...след среднощното освирепяване ...и тъпкане ...
тази сутрин кантара кове 71 кг ....
шЪ я БУТАМ таз линийка .... ( в дни показва това дръг пут чакам поне 3 -4дни да се потоврят показанията ама сега нема да чакам )
значи
7 месеца 18 дни ...ПРЕБОРЕНИ 30 кила ...
ОСТАНА ЕДНО ....  направо пея "БОЙ ПОСЛЕДЕН Е ТОЗИ " ......


 

Deata, честит рожден ден, мила красавице!    Пожелавам ти прекрасни емоции, сбъднати мечти и много любов!

Кати 95, не е хубаво да е постоянно, но мисля, че в редки случаи употребата на мляко 1% не е фатално. Дори си мисля, че тук имаше момичета, които караха на такова  .

Ми що пък да не  . Мен даже и други неща ми се правят 
Цуни-гуни Абинцеееее.
Цоци     Браво, браво геройке!

Деата
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН           
Цоци бравосссс още една идея ти остава до целта

Не бях аз. Цветимира беше.   Обаче както се прозявах и четях мързеливо темата, веднага си отворих очите от поста й. Цвети, Цвети..., Халкохоличка такава!  

Татиттко, раничко ми се види, бре. Поне 11 да беше.   Обаче другите неща, ммм...  
Млясвам те за хубав петък и отивам да ти търся пОртеини, че наистина беше самата намръщеност на онези снимки.  

Вчера имало много снимки. Коя от коя по-стимулиращи и шокиращи. В най-добрия смисъл.   Страхотни сте!    

Три пъти го чета хъркам, вместо хвъркам и си мисля "Егати обратния ефект!   "  

Деатка, виж мила, кой иска да се присъедини към моите честитки, прегръдки и целувки за теб.