Публикувана: 16 окт. 2008, 15:15 ч.
Последно мнение: 22 окт. 2008, 14:01 ч.

Минута след минута, час след час с Дюкан топя тонове мас - 129

44 410
1 000
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване над 30 килограма и жени, които искат да се стегнат преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от четири етапа: фаза на ударно отслабване, фаза на преход, поддържаща фаза и фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Спазването на режим позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, без да се броят калориите. Осигурява сигурно отслабване и предотвратява повторното натрупване на тегло след загуба на тегло.
- Какви храни са разрешени в режим?
- Какви са основните препоръки за диета?

# 885 21 окт. 2008, 20:08 ч.

Мнения: 4 387

_KIARA_, миличка айде не се обаждай неподготвена ooooh!

Моят негативизъм си е моя работа.Аз също не съм длъжна на никого от вас.Исках добронамерено да кажа и мен какво ме дразни.Аз уважавам вашата гледна точко и предложих просто да не отговаряте когато се дразните.Можеш и ти да уважиш моята/а и не само моята/гледна точка и по-малко да спамиш.В крайна сметка, темата е за режима на Дюкан, а не за твоя рожден ден.Между другото и модераторите наскоро ни подканиха учтиво за по-малко спам, това дали си спомняш???

# 886 21 окт. 2008, 20:10 ч.

Мнения: 1 208

Цитат на: _KIARA_ в вт, 21 окт 2008, 19:47

Мацки, искам да ви кажа, че благодарение на такива като вас/jeniqa,didikar,/все повече хора предпочитат да общуват в интернет пространството! Лошото е че и тук ни застига негативизмът ви! Ако имахте поне малко уважение към другите, щяхте досега да сте разбрали, че никой не Ви е длъжен за нищо и това че някой Ви е отговорил рязко или просто не Ви е отговорил, а в същото време е честитил на някого я рожден ден, я месечинка, я намаление , то това е неговият избор и вие не можете да го промените дори да злорадствате и оплювате всички тук! Другото е че всички сме били нови и на всеки от нас се е случвало да не получи отговор или да му кажат прочети добре в книжката или първа страница, но какво от това, продължаваш напред и толкова, не разбирам защо трябва да се обиждаме, нагрубяваме или пък да доказваме колко сме умни и добри, а другите не!

Това е което исках да кажа, ИЗВИНЯВАМ се на всички за спама! newsm51

за ВСИЧКИ

Защо не ме разбрахте незнам - знам,че никой не ни е длъжен на такива като нас двете.Но ако искате да си имаме уважение трябва първо вие да ни отговорите с такова след като попитаме нещо невинно за диетата-все пак темата е такава.Не съм искала ни най-малко да обиждам никой и ако някой се е почувствал обиден то съм била провокирана с нещо.Много са ми неприятни хора,които имат едно обкръжение и си затварят очите за света наоколо и за " дребните хорица".Не става дума само за тук а по принцип - но и тук се получи нещо такова - затова има и недоволни като мен и другите момичета,които се включиха.Исках просто да си кажа мнението,че не сте прави а тя стана една.Винаги ще има нещо неотговорено но като станат много въпроси без отговор а в същото време вие сте тук и си чиститите празници.....е става досадно...... и все пак песента е страхотна

# 887 21 окт. 2008, 20:14 ч.

Мнения: 279

Цитат на: vesito5 в вт, 21 окт 2008, 09:00

... Аз от 1.09.съм в ІІІ-та.Влязох в нея на 55 кг.І-вия месец свалих още 1 кг/няма лошо/,но сега-ІІ-рия свалих още 1 кг.... Случващото ти се е често срещано, но за съжаление не мога да ти дам съвет тъй като досега не сме го дискутирали като проблем . Обикновенно мацките се хвалят с това

Цитат на: zvezdopad в вт, 21 окт 2008, 10:44

...Много змии и гущери ли има в него? Flutter

На суши ли ги хапваш?

Звездопад разби ме, само където не се затъркалях от смях Joy

Аби

ама аз очаквах нещо по така, не се крий знам те аз каква си мадама
Нели ами хайде да си спретне ме едно бързо Софийско кафепиене Hug

. И леле какви неща ми наговори само Whistling

, Страшна си Hug

# 888 21 окт. 2008, 20:22 ч.

didikar-много ти се смея...много Grinning

ставаш за палячо иначе Laughing

# 889 21 окт. 2008, 20:23 ч.

София
Мнения: 5 615

Цитат на: Ice Queen в пн, 20 окт 2008, 21:31

Между дрегото къде изчезнаха рецептите от този блог newsm78

Намирам само с търсене, а преди това имаше линкове

Да му се не знае... Ще опитаме да направим нещо, ама нал' нямаме права... Ще питам във форума, барем някой успее да помогне! Хиляди извинения на всички Embarassed

Lady Frost, излязох почти веднага от режима (след като видях чертичките на теста). В блога има секция за бременни и моето мнение се покрива доста с написаното там Peace

Да не казвам, че ми се промениха доста вкусовете Embarassed

За съжаление от втора фаза директно скочих в нормално хранене и сега плащам висока цена - качвам доста, но поне е предимно на корем, то се вижда, де Embarassed

Майка ми се успокои, че е наследствено, тя била качила 30 кг. с мен ooooh!

Таквоз... за блога... ние нямаме права... Създателката му изчезна (не идва тук, нямаме й координати, кутията за ЛС все й е пълна) и сме няколко души с достъп да пишем и прочие, но доста орязани права... Така че се стараем колкото можем, ама ooooh!

Ако имаш някакви идеи, пиши ЛС, че да не спамим темата Praynig

Искам да напомня на всички, че всичко полезно от темата се изцежда и се прехвърля като коментар на блогосайта, а понякога като нова мини-статия Peace

Не става веднага, но в доста приличен срок, бих казала Peace

# 890 21 окт. 2008, 20:26 ч.

Мнения: 1 208

Цитат на: santra в вт, 21 окт 2008, 20:22

didikar-много ти се смея...много Grinning

ставаш за палячо иначе Laughing

Радвам се,че разсмивам някой- кеф е да знаеш,че хората се смеят и ти си го предизвикал-все пак има вече повече намръщени вече.Но щом успявам радвам се

# 891 21 окт. 2008, 20:28 ч.

Мнения: 850

Добра вечер дюкански приятелчетаа Heart Eyes

Може ли и аз на кафенце в Софето Embarassed

в четвъртък ще съм в родния град!
ОООххх Вещи, моляте пускай нова темичка и с нея глутница вълци да разчиства терена #2gunfire

Целувки и много прегръдки за всички ! Лека и отслабваща вечер и утре да се похвалите всички поне с 1 минусчеее!
Heart Eyes

# 892 21 окт. 2008, 20:31 ч.

Пловдив
Мнения: 199

Цитат на: СлаБе в вт, 21 окт 2008, 14:51

Ехото мииииии,много Убав пуловер.Пък и телцето в него...... Whistling

(туй не е свалка,да знаИш) Mr. Green

...омекнаха ми наколенкитИ...(да знайш... Blush

)

etomira, супер! Честито! И аз оня ден щурях от кеф заради тез размери Laughing

Цитат на: ratf в вт, 21 окт 2008, 16:57

Най-после качих снимка...а да попитам само от тази рибка може ли да се яде,която се води копърка,която е в марината??? newsm78

ratf, привет при нас! Hug

Освен споменатата риба тон в собствен сос, може да си вземеш и консерва сьомга в собствен сос или филе от пушена пъстърва/вакуум/. И двете са много хубави на вкус.
Но най-добре е да заложиш на суровите рибни филета, които да приготвиш по твой вкус на скара, фурна или тиган. Peace

*tan4eto* Hug

Напомням:

Цитат на: zvezdopad в вт, 21 окт 2008, 14:29

Пловдивска среща

сряда, 22.10.2008 г. , 18 часа
място: кафене "Бродуей парк", (новото кафе - кино Гео Милев)

Елате да се видим! Flutter

заявили присъствие:
zvezdopad, Зла Вещица, KIMM, Бубулинка...

# 893 21 окт. 2008, 20:37 ч.

Мнения: 1 208

Цитат на: shushy80 в вт, 21 окт 2008, 20:28

Добра вечер дюкански приятелчетаа Heart Eyes

Може ли и аз на кафенце в Софето Embarassed

не мисля,че така ще стане

# 894 21 окт. 2008, 20:40 ч.

Мнения: 3 373

Направих си от дюканския течен шоколад.....знам, че не е режимен за мен, ама днес ми е много гадно и по.-добре с него отколкото с обикновен шоколад от магазина ooooh!

Откриха ми възелче на щитовидната жлеза.....то може би и затова не отслабвам, знам ли... а си спазвам вече всичко както си трябва.
Днес за вечеря си правих пилешки дробчета с лук и домати, станаха супер Peace

# 895 21 окт. 2008, 20:50 ч.

София
Мнения: 3 090

МаМаКуин

За косата момичетата казват, че има ефект шампоан и хапчета Фитовал. А снимките - където и да ги пуснеш, ще те видя Laughing

Нели

да не забравя да кажа колко заслепително изглеждаш! А на живо е още по-сладка дори Laughing

Татянка

и ти заслабна и руса ще ставаш Joy

А кога ще те виддим на фото?
Фен Hug

Даниа

Публикувам, макар да съм доста назад с материала, дано утре да успея да наваксам!
Лека нощ! newsm46

# 896 21 окт. 2008, 20:58 ч.

Мнения: 91

Моля ВИ, П-Р-Е-С-Т-А-Н-Е-Т-Е!
Не е добре за никого това. Прошката е най-великото нещо ,нека си простим всичко и бъдем добри хора. Hug

Утре ми е последен ден ПЗ и се каня да се напапам здраво със зеленчуци,малко ми е трудно да издържам 5 дни -П но твърдо съм решена да не променям схемата Simple Smile