Публикувана: 22 окт. 2008, 03:29 ч.
Последно мнение: 28 окт. 2008, 07:02 ч.

Дюкан ни превръща от пухкави дами в елегантни мадами - 130

43 277
1 070
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви храни са разрешени в режим?
Какви са някои важни препоръки за диета?
Какви са ползите от спазването на режим?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви храни са разрешени в режим?
  
  Разрешените храни включват постни меса, дреболии, риби, морски дарове, птиче месо, постни шунк и яйца. Освен това се разрешават обезмаслени млечни продукти и литър и половина вода дневно. Освен това са разрешени определени диетични добавки.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Някои важни препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателно избиране на храни, внимателна употреба на сол и редовно хранене с включени закуска, обяд и вечеря.
- Какви са ползите от спазването на режим?
  
  Режимът позволява консумацията на неограничени количества от разрешените храни, не изисква преброяване на калории, води до трайна загуба на тегло без връщане назад и предотвратява чувството за глад след отслабване.
- За кого е предназначен режимът?
- Какви са етапите на режима?

# 540 24 окт. 2008, 12:40 ч.

София
Мнения: 47

Цитат на: Margi_s в пт, 24 окт 2008, 12:26

Цитат на: angels_zg в пт, 24 окт 2008, 12:16

благодаря ви! Hug

Margi_s ,на мен също ми се разбърка цикъла.Дойде ми последно на 50-тият ден.Аз и преди си имах нередовен,но след раждането уж се оправи.
А ти щом правиш опити,май е добре да не си разбъркваш сега хормоните.Въпреки че,аз няколко години си ходех все дебела,уж да не прецакам опитите.

cote ,браво - много добре изглеждаш!

angels_zg , благодаря за отговора. Моят цикъл е редовен, но при мен се наслагаха много неща и не знам дали не е съвкупност от всичко. Едва ли е бременност, щото след 7-8 дни закъснение тестът не би останал безмълвен. Може и от Хашимотото да е. Пия еутирокс вече 4-5 месеца и може сега да реагира организма. Ендокринолозите дават коренно противоположни мнения за Дюканската диета - от "Осанна" до "Разпни го". Чувствам се добре и не мисля да спирам диетата. То ще си проличи...
В краен случай може да мина на облекчения режим и да се надявам да се преборя с още 5-6 кг, дето ми загрозяват кръшната талия. Mr. Green

Мила аз съм с хашимото и имам 2 диванета в къщи. Ако са ти го открили преди няколко месеца, много ти е рано още да се "нормализираш". Това е състояние, в което си била доста време и си трябва време за да отшуми. Аз станах "плодовита" 1 год след като почнах да се лекувам и то без да работя по въпроса Simple Smile

, изненада' ме Simple Smile

WAg мерси , сейвнах си ги във фаворитие bouquet

нелсънкоооо и аз искам софийска среща , че на предната не можах да дода. Cry

а ми се пие кола в красива компания Mr. Green

на всички усмихнат ден и много минусчета Hug

# 541 24 окт. 2008, 12:50 ч.

Мнения: 2 425

Цитат на: Nyala в чт, 23 окт 2008, 10:57

Намерих сайт с дюкански рецепти на френски ,ако на някой му се занимава,може да ни преведе някои от тях,които заслужават вниманиеhttp://www.415.fr/index.htm

Ето я преведената версия Hug

# 542 24 окт. 2008, 12:53 ч.

София
Мнения: 102

Аз докато прочета, докато се наканя да пиша и дойде обяд ..... hahaha

Привет !! Честито на всички с минуси bouquet

Тони - да не те отчайвам .... но съм рязала веднъж ноктите на коте и след това започва веднага да си ги остри с нови сили .....защото му стават тъпи .... а отделно от това и започват да падат много смешно, защото забравят че са без ноктенца Joy

.... така че ако вече не е късно помисли дали да му ги режеш

още нещо иска да напиша нооо newsm78

Боби - пиши по-често .... на мен със сигурност ми липсваш Hug

# 543 24 окт. 2008, 12:55 ч.

Мнения: 110

Благодаря от сърце на ИВА-НЕТ, ТАТИТЧЕТО, НЕЛСЪН, МОНРОЕ, МЕРИТО И ФИЛЮДКА за невероятно милите пожелания!Аз ще бягам да помагам за празника,че приятелката едва ли ще "сколаса"без мен!Ха-ха-ха! newsm78

# 544 24 окт. 2008, 12:57 ч.

Мнения: 19 999

В кафемелачката колко и да въртя си остават същите несмелени трици. Ще пробвам с пасатора.
fabiana1201, аз в халите досега не съм виждала никакви трици, ама явно са пуснали. Ще се вдигна днес да проверя, че сладкишите не стават добре с едритее.

Неви, аз свалих 2кила за пет дена ударен.

# 545 24 окт. 2008, 13:01 ч.

Мнения: 22

biala i dobra , така е... Хашимотото ми е отдавна предполагам, скоро го открих. Хабер си нямах, че има такава болест. Ендото рече да спираме с опитите до лятото, докато не се успокои жлезата. Не ми хареса, че ми препоръча да спра и диетата. Но ми наблъска илачи за повишен холестерол, де. /не ги пия Embarassed

/
И моя милост се люшка между мнения, съвети, изследвания, хапове и леееко почна да ми писва.
Така че засега си правя изследванията, пия си еутирокса, храня се здравословно, почнах да се вталявам, чувствам се почти кат фиданка и ми се иска да разтоваря всичко останало от съзнанието си.
Нещо, което е много лесно да кажа, отколкото да изпълня, но пък много силната се старая Simple Smile

# 546 24 окт. 2008, 13:11 ч.

Мнения: 467

aynur

Благодаря за страбничката.Запаметих си я във фаворити, но не виждам самите рецепти в процес на превод ли са?

# 547 24 окт. 2008, 13:20 ч.

Мнения: X

Цитат на: aynur в пт, 24 окт 2008, 12:50

Цитат на: Nyala в чт, 23 окт 2008, 10:57

Ето я преведената версия Hug

ох, търкалям се от смях с този превод
знам, че е автоматичен, ама ...

Joy

# 548 24 окт. 2008, 13:22 ч.

София
Мнения: 47

Margi_s

колко си висока? гледам целите ти са кат мойте. хашимотото повишава триглицеридите и холестерола, кат си пиеш лекарстават те се нормализират от само себе си. Също така и килограмите почват да намаляват от само себе си. От друга страна Дюкан повишава холестерола, доколкото знам. Нека някое от момичетата с висок холестерол да се изкажат. освен това ти нямаш свръх тегло newsm78

Можеби трябва да си пиеш хапчетата за холестерола, а бебето го оставете за лятото Simple Smile

, тогава със сигурност ще си фиданка Simple Smile

# 549 24 окт. 2008, 13:28 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Малеее, ужасТ! ooooh!

Предиобед сте страшно активни, не мой ви насмогна! Crossing Arms

rumqnka, според мен по-добре изчакай да спреш да кърмиш и тогава да се захванеш с каквито и да било диети! Аз така направих ине съжалявам! Тъкмо и хормонално вече бях стабилна!
Дори да приложиш трета фаза направо във варианта за кърмачки пак ще е стрес за организма ти. Не забравяй,че токсините, които се отделят при отслабването се отделят и в кърмата. Тия неща май и вкнигата ги пишеше даже, но не гарантирам, че точно там съм ги чела.

Margi_s, при голямо сваляне на килограми могат (но не е задължително) да се наблюдават промени в цикъла! Дори може да спре за известно време! Това обикновено няма нищо общо с това на каква точно диета си или режим на хранене. Все пак ти пожелавам да не е от това, а EFP

! Хашимотото, май и то може да ти повлияе на цикъла, но там хич не съм компетентна.

Tatitt, взех си бележка! Embarassed

Цитат на: Midnight Blue в чт, 23 окт 2008, 22:40

Цитат на: Lady Frost в чт, 23 окт 2008, 22:37

Мога ли да ям зеле в ПЗ дните? newsm78

Можеш

Хип-хип-ура! newsm44

Днес значи ще се готви зеле! Mr. Green

Днес пак минусче от 1 кг! Party

# 550 24 окт. 2008, 13:29 ч.

Мнения: 6 235

СтихУтвУренийцата са страшни! Peace

Много се смях с тях. hahaha

Иначе аз вече трети ден съм сред вас, но нещо няма резултат. Sad

Ударете едно "морално" рамо - нали ще почна да свалям ? Sad

# 551 24 окт. 2008, 13:36 ч.

Мнения: 33

Цитат на: nelsun в пт, 24 окт 2008, 12:09

Waq, Margi_s, Joy

СофиЕнкиииииииии, дайте и ние да си направим една срещааааааа!
Praynig

Cvetimira, 341uu

Аз веднага си правя едно запис, само казвайте къде и кога. Simple Smile

Убедена съм, че ще ни подейства стимулиращо. Simple Smile

# 552 24 окт. 2008, 13:40 ч.

Мнения: 33

Цитат на: Tincheto 78 в пт, 24 окт 2008, 11:33

Сега искам пак да го започна, но не мога да си намеря овесени трици. Въпроса ми е - може ли да правя диетата без тях?

Днес купих и овесени и пшеничени трици от " Фантастико" на ул. Нишава, до Южния парк, а от аптеката отсреща и течен парафин. Simple Smile

Тъй, че предполагам във всяко по-голямо " Фантастико" ги има. Преди това съм купувала трици от Била.

# 553 24 окт. 2008, 13:45 ч.

Мнения: 22

biala i dobra, ами моята персона разполага с внушителните 160 см по вертикала. Simple Smile

Трупнах си едни 10 кг за една година и реших да взема мерки и теглилки по въпроса. За бебето наистина ще изчакам, докато вляза в норма, защото иначе е опасно. За холестерола ми предписа Тюлип, който пък натоварвал черния дроб... Там пък съм фамилно обременена и не ми се ще да лекувам едно, докато разболея друго.
Lady Frost , за 25 дни съм свалила 3-4 кг, не знам дали е много. Попитах ендото дали е възможно протеиновата диета да е причина за повишения холестерол - тц, не можело. Thinking

Та такива ми ти работи, много плямпам днес, благодаря ви, дами, че ме изтрайвате. Hug

# 554 24 окт. 2008, 13:50 ч.

ул. "Мечтание"
Мнения: 6 140

Margi_s, то принципно не са много, ама знае ли човек какво си е помислил организма ти? newsm78

Ако много дълго време не си мърдала от едни и същи килограми като нищо да реши че са му много!

Ей, това за софийска среща съм го пропуснала някъзде по трасето (а то с огромни червени букви! голям съм кьорчо ooooh!

). Ще се радвам да се включа.

Препоръчани теми

Тълпи от мигранти към Европа- какво ще последва от това?

LaRedoute.fr - 109 - Всичко за поръчката!

Размяна на парфюми - 46

Сайтове за колективно пазаруване – да обсъдим сделките – тема 11

709
На пазар

Причина:

Причина: