Публикувана: 20 ноем. 2008, 02:28 ч.
Последно мнение: 27 ноем. 2008, 03:47 ч.

Не с глад, а с ядене по Дюкан ще сваля и последния излишен килограм - 134

33 246
858
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата?
Какви са основните теми в дискусията?
Какви са някои съвети за физическа активност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата?
  
  Режимът предлага няколко предимства, включително: не се броят калории; можете да ядете толкова храна, колкото искате от разрешените храни; гарантира загуба на тегло; и няма наддаване на тегло след достигане на целта за отслабване.
- Какви са основните теми в дискусията?
  
  Основните теми в дискусията включват отслабване, диети, физическа активност, поддържане на мотивацията, поздравления за първия сняг, рождени дни, лични постижения при отслабване, рецепти за хранене по време на различни фази на диетата , обмен на съвети и подкрепа при загуба на тегло и общи разговорi за здраве и хранене.
- Какви са някои съвети за физическа активност?
  
  Участниците споделят съвети за физическа активност, като например предпочитането на колоездене и плуване за отслабване. Те съветват постепенно увеличаване на времето за упражнения и предлагат алтернативни уреди като елиптични машини.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, обсъдени в дискусията?
- Какви са някои от предизвикателствата, обсъдени по време на дискусията?

# 690 26 ноем. 2008, 10:09 ч.

Мнения: 55

снежана хай, в блого-сайта има тема"за кърмачките" - там можеш да намериш повече информация и мнения. Ако пък се интересуваш от моето лично мнение Wink

- на твое място бих изчакала докато спре кърменето.
А за книгата - пак там в блого-сайта пишеше следното: "пуснете празен мейл до ducan_book@yahoo.com и ще получите електронния вариант на книгата".

# 691 26 ноем. 2008, 10:09 ч.

Мнения: 225

Здравейте компанията,

ми честно казано не знаех, че днес Стелитата имат имен ден
а аз си имам едно момиченце Стели вече 12 г. newsm78

/дори си мислех, че нямат имем ден Joy

да почерпя и аз за здраве пиле малко рибка който желае иии без десерт.....?
на къде без водица, за мирна главица

Дени - да ти е живо и здраво юначето, и много да те радва

Саги - ЧРД. С най искрени пожелания

Последна редакция: ср, 26 ное 2008, 10:20 от ros4o

# 692 26 ноем. 2008, 10:15 ч.

София
Мнения: 1 590

Сагитариус Честит Рожден Ден, да си жива, здрава и все така прекрасна! bouquet

# 693 26 ноем. 2008, 10:19 ч.

София
Мнения: 11 047

Здравейте момичета, от днес и аз съм в първа фаза, смятам да е 5 дена, от прочетеното в началото на темата прецених че е достатъчно за мойте килограми Mr. Green

Целта ми е да сваля 10кг.

Горда, коя е вашата Билла, смятам днес да си поърся трици Hug

# 694 26 ноем. 2008, 10:27 ч.

хасково
Мнения: 378

Честит Рожден Ден, Sagittarius да си жива,здарва,много щастлива,красива и обичана! bdbaloni

# 695 26 ноем. 2008, 10:43 ч.

Мнения: 137

Цитат на: nad_tab в ср, 26 ное 2008, 10:19

Горда, коя е вашата Билла, смятам днес да си поърся трици Hug

Нашата Билла е в Перник. Но щом тук ги има, трябва да ги има във всичките.

Филюдкааа - не така с лошо Joy

До бой нЕма да стигаме, че ще се разхвърчи перушина hahaha

. Те те и една на тебе и си стискаме ръцете...

# 696 26 ноем. 2008, 10:43 ч.

Мнения: 307

Здравейте момичета! Искам да ви кажа, че режима на Дюкан е страхотен и е вдъхнал много самочувствие на всяка една от нас! Ще ви кажа само за тези които си мислят че режима е "вреден" - НЕ Е! Цялата ми рода сме затлъстели. Сега 50% от жените в нашата рода бяхме на Дюкан - другата половина просто ги мързи и не искат да си помръднат пръста да отслабнат и да се подложат на Дюкан, защото чули някъде си някои им казал режима бил вреден. Най-закоравелия случай в наща рода е една дама, която цял живот е с наднормено тегло, доктор е и сега свали 20 кг. Никога не съм вярвала че тя ще се втали така и още продължава да сваля. Амбицията да отслабне се появи в нея когато видя баба ми как е отслабнала която е на 71 години. И на въпроса вреден ли е режима тя огваря: А НЕ Е ЛИ ВРЕДНО ДА СИ ДЕБЕЛ?
Така че режима си е супер! Hug

# 697 26 ноем. 2008, 10:51 ч.

Разград
Мнения: 2 102

Привет!
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН, SAGITТARIUS! bouquet

ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН НА ИМЕННИЦИТЕ! bouquet

Днес имах изненада сутринта - минус 400гр.!
Приятен ден!

# 698 26 ноем. 2008, 10:58 ч.

София
Мнения: 98

Здравейте сладкишчета /режимни/!

Айнурче, благодаря за кафенцето! Hug

Мерито, аз пусках едни "кръглички", ама преди доста време и честно да си призная ги избирах да такива, дето да не си личи колко съм кръгличка......... Blush

А в сегашната си "прелест" не съм намерила нещо време да се снимам. Ще гледам тия дни да намеря такова, ако пък не - със сигурност ще ме видиш от снимките на срещата. Wink

Шушииииии80, Cry

дай да ти напишем извинителна бележка за в работата.

Sagittarius, да си жива и здрава, все така красива и от всичко хубаво - по много да имаш! newsm59

Тунинг,

- да всички!

# 699 26 ноем. 2008, 10:58 ч.

Мнения: 306

Привет и от мен! От сутринта съм ви зачела, че нали има кой да се грижи да не се успивам Mr. Green

Моля обяснете на градското чедо, без баба на село - керевиза целина ли е или е нещо друго Embarassed

. И ако е друго какво е?
Че супи с карфиол и аз много обичам Simple Smile

# 700 26 ноем. 2008, 11:05 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

Днес съм 88.8 килограма, което е само с 400 грама повече от снощи, преди гала-вечерята ми и гала-среднощното ми плюскане Simple Smile

Умирам от кеф, но имам и друга причина за кеф, заради която вече не искам да умирам Flowers Bouquet

До "nelsun" - Кажи го пак, ако ТИ е скъпо.. палтото Joy

До "Sagittarius" - Честит Рожден Ден newsm59

Последна редакция: ср, 26 ное 2008, 11:10 от tuningmania

# 701 26 ноем. 2008, 11:05 ч.

София
Мнения: 102

Привет

Джини керевиза е целина по моите скромни селски познания Flutter

И аз чакам срещата с нетърпение.
Имам молба ако има някой от кв. Слатина или наоколо да ми пише на ЛС и да ходим заедно Praynig

Чакам и МЦ вече newsm78

повече от 15 дни но не идва .... и така ме боли кръста че направо ooooh!

прегръдки за всички Hug

Саги

Тунинг честита ти причина Hug

# 702 26 ноем. 2008, 11:10 ч.

София
Мнения: 2 163

Керевиз и целина са две имена на един зеленчук.
Моя GP вече е дюканец и свали 18 кг.Мнението му е,че режима е добър,само да не се пренебрегват витамините.По негов съвет трябва да свалям по-бавно/само аз/,защото много ми спадна кръвното,а съм била хипертоничка 20г.Сега имам 103/53.Според него бързото сваляне на килограми, много рязко го понижава и е трудно поносимо за дългогодишни хипертоници.Сега свалям по 2-3 кг на месец,като съм 1/6 П/ПЗ.