Публикувана: 30 ноем. 2008, 08:56 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2009, 13:01 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 22

38 895
447
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво се случва с хляба Bonus и какви са алтернативите?
Как да се подготвим за празниците и да не наддаваме на тегло?
Какви са резултатите на другите участници в режима на Огнян Симеонов?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво се случва с хляба Bonus и какви са алтернативите?
  
  Хлябът Bonus вече не се предлага в магазините поради фалит на завода. Алтернативи включват хляб Vita със смесени семена, пълнозърнест хляб или други марки, налични в магазини като Billa, ProMarket и други.
- Как да се подготвим за празниците и да не наддаваме на тегло?
  
  За да се подготвите за празниците и да избегнете наддаване на тегло, от съществено значение е да ограничите приема на храна, да избягвате преяждането и вместо това да изберете здравословни храни. Освен това поддържането на балансирана диета и редовните упражнения са важни.
- Какви са резултатите на другите участници в режима на Огнян Симеонов?
  
  Участниците в режима на Огнян Симеонов съобщават за различни резултати. Някои от тях са загубили 5 кг за около 2 месеца, докато други са постигнали по-малко. Важно е да се отбележи, че резултатите варират при отделните хора и зависят от техния метаболизъм. Някои участници отбелязаха намаляване на обиколките си, което също е важно постижение. Освен това измерването на обиколките с шивашко метърче може да покаже по-голям напредък отколкото само измерването на килограмите.
- Какви са препоръките за участниците, които не постигат очакваните резултати в режима на Огнян Симеонов?
- Какви са препоръките за участниците, които губят малко тегло, но имат намалени обиколки?

# 30 3 дек. 2008, 10:55 ч.

Мнения: 290

Добро утро, момичета! Hug

Аз позачезнах, ама... като няма ток в офиса ...
Дайте да седнем на по кафе, че гледам никой не е сервирал.

Хаясче, насочвам позитивна енергия към сладурчето Сияна!
Криси, и за тебе имам! Стискам палци!
Я, Тишината Wink

наминала да се потчете. Виждах, че ни четеш, ама се чудех от кои ли си?! Thinking

Щото понякога се появяват и недобри елементи, ама не ни удържат на позитивизма... Много е хубаво да си позитивен! С усмивка и добро отношение най-бързо парирам гадостите Peace

Кате, много ценен инструктаж! Веднага си го копирам и разпечатвам!!! Благодаря!
Ели, вярно настана голяма мъка с това хлебче. Аз пазарувам от СВА, Кауфланд и Пикадили (все по път, естествено). До сега все в някой от тях съм го намирала хлебчето. Подочух, че правели някакви ремонти ли, що ли и затова е така, ама... и много народ вече го купува, беее!!! Преди време така си стоеше на рафта, а сега всеки втори носи към касата Бонус и то Класик...
Айде режимен ден от мен и топлина в душите и сърцата! Hug

# 31 3 дек. 2008, 13:17 ч.

Мнения: 572

Хаяси, дано детенцето да се оправи ... ако вярваш в това няма как да не стане!

Фелинче, чета сега "Монахът, който продаде своето ферари" - мн добра книжчица... Благодаря!!!

# 32 3 дек. 2008, 15:15 ч.

Мнения: 22

хаяси,искренно се надяван всичко с малката принцеса да е наред.горе главата и да си мислиш само за хубави неща,и всичко ще се подреди. Hug

Аз също съм ммммного доволна от хляб ВИТА без брашанце.но понякога и той зачезва от кварталните ни магазини.Бонуса нещо не ми се нрави много,незнам защо Sick

Днес съм на родителска среща в градината,нещо майките не можем да се разберем как да купуваме подаръците за дечурлигата.едни искат на всички да са еднакви а други всеки да си купува за детето.миналата година нямаше такива дразги #2gunfire

....децата бяха щастливи,но няколко родители не харесали подаръците...но пък в крайна сметка за мен са важни малките,а не дали на мен ми е харесал подаръка.за цената от 5лв не мисля че имаш голям избор newsm78

.

лек и спокоен ден

# 33 3 дек. 2008, 16:09 ч.

Добрич
Мнения: 219

Относно хляба, и аз Бонуса нещо не го харесах и си взимам Вита с микс от семена. Намазан с малко масълце на препечена филийка с 25гр. дроб от треска/ грамажа е мой, не мога да сгащя Оги да го питам/ и малко лимонов сок за мен е перфектния обяд в офиса.

Хаясче какво стана мила?

# 34 4 дек. 2008, 09:55 ч.

Мнения: 18

Здравейте момичета!
С огромен ентусиазъм се присъединявам към вас. Правих един опит по-рано през годината, но се провалих тотално. Сега се включвам при вас, защото сте много положителни и целеустремени (с надеждата и аз да прихвана дисциплина от вас) Embarassed

Пожелавам на всички (и на себе си) успехи по неравния път към доброто здраве и самочувствие.

лек и успешен ден на всички!

# 35 4 дек. 2008, 10:43 ч.

Мнения: 290

Добър ден! Hug

Гледам нещо личния състав отсъства Thinking

Дай да сипя по кафе, пък може да се заявите

Добре дошла при нас, kukundrel ! bouquet

При нас е мнооооооооого хубаво! Ще се убедиш сама Peace

Тука се нахъсваме една друга, ама без злобни забележки и т.п. Човека, който ни свързва е много позитивен и, ако не друго, това е хубаво да се прихване от него.
Но ... ВСИЧКО ЗАВИСИ САМО ОТ НАС! Моля за извинение за големите букви, ако на някой му се стори, че му крещя - не е така - просто това е най-важното във всичко, което правим (не се отнася само за режима)!

Хаясче, не отървахте ли болнцата, мила? Много Hug

на Сияна!

Хубав и ползотворен ден на всички! Стягайте се, че идат празници и хич не ми обяснявайте, че ще сте стриктни по празниците (по себе си съдя Blush

)
Много

# 36 4 дек. 2008, 10:56 ч.

Мнения: 86

Здравейте момичета, разбрах от приятелки каква е драмата с Бонус. Завода бил фалирал май ще трябва да питаме Оги какво да се яде... Приятен ден на всички. Хаясче къде си мила какво стана с малката bouquet

# 37 4 дек. 2008, 11:27 ч.

Мнения: 422

Добър ден на всички! Hug

Защо изчезнаха Симеоновките??? Еййййййй, къде сте??? Crossing Arms

Хаяси включвам се само и аз да питам какво стана?
Дано сте добре Praynig

# 38 4 дек. 2008, 11:51 ч.

Мнения: 111

Привет момичета и от мен. Аз отдавна не съм ви писала но гледам да ви попрочитам поне. Нямам особено време покрай малкия а и уча за държавен, та....
Значи аз този месец малко го давах свободно от режима Rolling Eyes

в смисъл че си ядях нещата от листите, но рядко ги мерех. Та за това до тук съм -2кг. само, а има и малко см. в минус. Но да ви кажа предпочитам да свалям по 2-3 кг. на месец, но да знам че ще ги задържа, отколкото същите за седмица и после "Всичко Х 10" Naughty

И аз се интересувам за ориза поне, щото искам някакво разнообразие малко поне веднъж седмично baby_neutral

За Бонуса - намирам го в Била и Промаркет. Когато бях при Оги и говорехме за хляба, той ми каза, че ако Бонуса ми е много гаден(както си е всъщност) мога да ям обикновен хляб но задължително пълнозърнест.
Ох, айде бай че дребното се събуди...

# 39 4 дек. 2008, 12:04 ч.

Мнения: 422

Мария ориза и картофите са по 200гр в лист 2.

# 40 4 дек. 2008, 13:20 ч.

Мнения: 290

Криска, твоето л.2 от по-тъничкото ли е или от по-дебелкото? Моето е от по-тъничките, например: 2ф. Бонус или 450гр. домати (това са ми по л.2 грамажите), а на една приятелка в л.2 филийките са и 3, а доматките - 700гр.
Да ви кажа на мен пък са ми се прияли лозови сърмичкииии, ама... нали има оризец, само им се облизвам. На мен Оги ми забрани ориза и картофките до достигане на желаните килца Crossing Arms

После, каза, ще си говорим пак... Е, да, ама аз като гледам как не съм ги доближила неговите желани кила... Rolling Eyes

(аз исках - 60, той отсече - 55 ooooh!

и сега гоня неговите)
Е, Марийче, ще стискаме палци значи! bouquet

# 41 4 дек. 2008, 13:35 ч.

Мнения: 422

Борянче, моите листи са от тънките. Но го питах за ориза и картофите. То е ясно, че са забранени, но каза като ми се яде да ям.

# 42 4 дек. 2008, 17:26 ч.

Мнения: 0

Ами и аз да си кажа-в моя лист2: по 300гр. са картофите и ориза- аз му казах на Оги, че целта ми е не толкова да отслабна/ и че аз май съм единствената, дето си се харесвам такава/, колкото да се науча да се храня правилно, и той ми каза, хапвай си ги тогава, ама гледай да не са всеки ден.
В моите листи има и алкохол от който не съм се лишила. За сметка на това се чувствам идеално и всички забелязват промяната - по- спокойна съм и мнооого по-позитивна. Излъчването се променя коренно с този начин на хранене.
Пак стана дълго. Спокойна вечер ви желая.

# 43 4 дек. 2008, 17:47 ч.

Мнения: 153

tumpi, благодаря за информацията за Бонуса. Много жалко, че са фалирали.
Гледах вчера в билата рафтовете бяха пълни с Вита, така че се поуспокоих малко.

Криси, на теб благодаря за грамажите на ориз и картофи.
На мен ми се случва по веднъж в седмицата да ги има сготвени, така че спокойно ще си хапвам по малко.

Борянче, нали си спомняш, че и аз така си говорех, че не мога да стигна кг.-те, които определихме с Оги и си бях поставила друга цел.
Е да, но то така се получи, че си ги достигнах. Затова продължавай в същия дух и ти ще ги постигнеш.
Пък и никой не ни гони, всичко си зависи само от нас и нашето желание.
Аз го давам доста разпуснато, но се старая винаги когато е възможно да съм режимна.
Днес например следобед хапнах 1/3 парче торта и пих кафето с малко прясно мляко, но всички останали хранения са режимни.
А и кантара не ми се беше разсърдил Joy

# 44 4 дек. 2008, 21:09 ч.

Мнения: 22

здравейте и от нас.
някоя мама от варна знае ли кога ще светват новогодишната украса на центъра?
аз вчера също не бях много режимна,бяхме на два рожденни дни и едни салати,и торти Sick

ама кво да правя.аз също не мога да ям ориз и картофи а те бяха основната ми прехрана....... #Cussing out

,но се надявам да сваля още някое и друго килце.застопорих ги нещо и от 3 седмици нещо не свалям.трябва да се надъхам още повече. Heart Eyes

лека вечер мили мамчета

Препоръчани теми

Невролог във Варна, Шумен - кой е най - добрият?

Диетолог в Пловдив

Трябва ми консултация с диетолог

Д-р Добрева - диетолог

Причина:

Причина: