Публикувана: 8 дек. 2008, 22:55 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2009, 19:57 ч.

Режимите на Ипократис 10

23 296
349
1

Отговори

# 15 10 дек. 2008, 17:18 ч.

Мнения: 72

Здравейте ! Simple Smile

Браво на всички Simple Smile

)) Радвам се,че общата ни воля се е мобилизирала Wink

убедена съм, че резултатът няма да закъснее Simple Smile

)
вчера си говорих нещо със съквартирантката и й обяснявам "дано да успея..", "много се надявам.." и дрън-дрън.. и тя ми вика: "е какво има да се НАДЯВАШ, то ти си го правиш, трябва да си убедена, че няма да се отакжеш, да го знаеш, защото това си си ТИ, не е някой друг" .. таа ми подейства доста стимулиращо, затова ви го казвам, не че е нещо важно или във връзка с диетата Simple Smile

Аз се хванах днес да мисля за първата си-свободна- Неделя.. нещо не ми хареса, че още в сряда тая порочна мисъл ми мина през акъла.. и се подозирам в безбожно прекаляване с храна в неделя..
Аз засега съм -2/3 кила надолу Simple Smile

дано в неделя да не окъкам всичко Simple Smile

днес засега: закуска - активия; обяд - 2 домата + мн малко пилешко, може би около 30 грама. След малко ще следобедозакусвам 1 банан Simple Smile

, вечерта.. може само някаква салата, че пак май ме чакат разни алкохоло-стимулиращи поводи. Но пия само червено вино де. Как мислите, това много ли прецаква нещата, щото вчера изпих 2 чаши.. и още.. аз ли не правя правилно? - ям по цяла активия, а тъй като гледам всички стигате до половин Simple Smile

на мен цяла ми иде много добре, не бих казала, че ми става тежко Simple Smile

Хайде, приятен ден

# 16 10 дек. 2008, 18:48 ч.

Мнения: 78

Zapis ot men

# 17 11 дек. 2008, 01:05 ч.

Мнения: 1 599

Здравейте момичета,

Днес менюто : активия; банан; обяд банан; след.зак. зелена салата; вечеря риба със салата ... спорт 10 мин на пътеката и 10 мин на крос тренажора; 150 коремни Mr. Green

Малко смених обяда и след.зак. но нямаше какво да ям във фитнес Whistling

освен ако не бях нападнала пицарията или китайският Naughty

ама не

хапнах банан! За 10 дни - 1.5 кг Flutter

dess76 благодаря за кафенцето ... не помня кой каза за 1 режим за раздвижване на режима... беше си направо глад... Гиги на теб ли ти беше даден newsm78

нещо с 2 дни доста диетични 2 дни по свободни... трябва да погледна в старите теми... но Ипо беше дал някакъв режим

Проклетница, браво за режимността! bouquet

само така режимно и не му се давай на този режим Hug

Giggerotta гладни си седим , но панталона вече не ме стяга толкова Mr. Green

друго си е като сваляш Wink

А относно текста , който се движи погледни реда , в който е размер на шрифта има една буква М и тя се движи ... това е бутона с който се прави движещият се текст

AwayFromOmelas по принцип дават неделята да е без никакви ограничения... но за мен трябва да си хапваш всичко , но умерено ! След като си преяла а корема ти се е свил ... ти е толкова гадно ,... и тежко Sad

внимавай с количествата...

Браво момичета искам да ви поздравя Hug

# 18 11 дек. 2008, 06:54 ч.

Мнения: 12

Добро утро, кафе и вода на всички
снощи гледах Дяволът носи Прада, легнах си в 1,30, станах в 6,30, демек преди 20 минути и това недоспиване днес ще ме довърши направо Crazy

вчера беше супер - кафе, ябълка, пилешка пържола с домат, две ябълки и вечерта салата и сирене
умрях от глад, честно казано, но пък съм доволна Mr. Green

айде днес да видим как ще е
лек и диетичен ден на всички

Последна редакция: чт, 11 дек 2008, 09:49 от Проклетница

# 19 11 дек. 2008, 08:22 ч.

Мнения: 910

Добро утро!
Благодаря за кафенцето.Проклетница!
Аиче, да с Гиги го карахме заедно даже този режим,но при мен се случи така че след това една седмица,а може и повече не бях режимна изобщо и май нямаше никакъв ефект от това че гладувах,но след нова година май ще го направя пак, че тогава със сигурност ще има и какво да се сваля.
а какъв глад ме гони от известно време не е истина,особено от 16ч до 20 и след това няма проблем
лек и успешен ден! bouquet

# 20 11 дек. 2008, 09:53 ч.

Здравейте

!

Проклетница, мерси за кафенцето Hug

!

Ох, момичета, не трябва да се прибирам след работа. През деня в офиса съм супер режимна, а вечер погледа ми все към нещо за хапване е насочен. Идва ми сама да се набия. Като започнах в началото режима, бях много сериозна. Сега защо така се отпуснах не мога да проумея Tired

.
И в резултат - застой, застой.

Добре, че ви чета и се срамувам Blush

, та не му отпускам съвсем края.

Hug

# 21 11 дек. 2008, 11:23 ч.

Мнения: 195

Здравейте и от мен! Hug

Айче, както каза Деската, тоя режим за засилване на метаболизма го карахме заедно, само че не беше 2 дена глад, 2 дена повече ядене, а само по един ден...при мен помогна, и аз така преди това няколко месеца все неможех да вляза в ритъм и бях нережимна и в застой и вече бях почнала да се отчайвам... ooooh!

Ама тоя режим оправи работата Simple Smile

А ти мило как си? bouquet

Проклетница, супер ден си изкарала, днеска пак така! Hug

Деска, да не си преди цикъл нещо? Тогава е големия глад...а може и да е от студа, тогава пак много ти се яде...

Лек ден и режимен ден! Wink

# 22 11 дек. 2008, 11:38 ч.

Мнения: 12

Цитат на: Giggerotta в чт, 11 дек 2008, 11:23

Проклетница, супер ден си изкарала, днеска пак така! Hug

ще изкарам аз, мамка му smile3511

отсега приритвам от глад, въпреки чашата мляко с мюсли и огромната ябълка
направо усещам как стомаха ми се присвива жално и проплаква за пиленце с картофки, примерно .........
и като ви гледам лентичките на вас кльощите, направо ми идва да се гръмна при мисълта що глад и тормоз ме чакат докато смъкна 20 кила, дееба ....
smile3515

# 23 11 дек. 2008, 11:48 ч.

Мнения: 195

Цитат на: Проклетница в чт, 11 дек 2008, 11:38

и като ви гледам лентичките на вас кльощите, направо ми идва да се гръмна при мисълта що глад и тормоз ме чакат докато смъкна 20 кила, дееба ....
smile3515

Хаха, ако включваш и мойта лентичка, благодаря за определението "кльощи" bouquet

Ти си първия човек, който ме нарича така и то защото не си ме виждала на живо явно Grinning

Щеше да е хубаво да съм от кльощите ама...не съм...още Wink

А и то си зависи от ръста и структурата, кльощави са тия девойки по 1,75 високи и по 47-48 кг...па аз съм 1,60, та както съм сега 57-58 кг си имам бая мръвка да ти кажа...и хич не е където трябва Joy

А ти - пий чайче и се разсейвай, ей го то не остана време до обяд, още половин час само Wink

# 24 11 дек. 2008, 11:56 ч.

Мнения: 12

чакай бря!!!
Джиджи (абе какво ти означава ника, на мен ми идва италиански някак), аз съм 159 и на 58 килца бях баси гадженцето, направо спирах движението по кръстовищата - талия на осичка, цици колко щеш и малко дупе, ехххххххххххххххххххххххххх, спомени, спомени
е не че не можеше да съм още по-фина, ама и така си бях добре
а костите ми са тънки и фини, не съм с едър кокал да кажеш ......
бе не знам, важното да се чувстваме добре, а мен от 58 ме делят 15 кила ..... smile3514

пък за 48 .....абсурд просто, пък и на мойте години ........
ама успех пожелавам де, как иначе, ще седим гладни тука и ще си ръмжим дружно
па то един обяд ще е - 2 домата на кръст и 100 грама сирене (и да не е смял някой да ми говори за МАЛКО парче, че го изядох вместо сирене) hahaha

# 25 11 дек. 2008, 13:27 ч.

Мнения: 910

Цитат на: Giggerotta в чт, 11 дек 2008, 11:23

Ама тоя режим оправи работата Simple Smile

А ти мило как си? bouquet

Аз реших след празниците да го повторя,та дано да има ефект.
Гиги, позна за цикъла,явно затова ми идваше да изям всичко де що видя,щом снощи издържах и не изядох на децата "Зайо Байо" -то, добре е положението.
Според мен килограмите не са определящи как изглеждаме,защото едни се чувстват добре на 48,а други на 58,просто си зависи от много неща.
При мен например,ако съм под 58кг и не се харесвам изобщо,просто кокалите ми стърчат,такава ми е структурата
и друго щях да пиша,ама забравих,айде аз отивам малко да размърдам кокалите

# 26 11 дек. 2008, 14:55 ч.

Мнения: 195

Цитат на: dess76 в чт, 11 дек 2008, 13:27

Гиги, позна за цикъла,явно затова ми идваше да изям всичко де що видя,щом снощи издържах и не изядох на децата "Зайо Байо" -то, добре е положението.
Според мен килограмите не са определящи как изглеждаме,защото едни се чувстват добре на 48,а други на 58,просто си зависи от много неща.
При мен например,ако съм под 58кг и не се харесвам изобщо,просто кокалите ми стърчат,такава ми е структурата
и друго щях да пиша,ама забравих,айде аз отивам малко да размърдам кокалите

Деска, познах, щото и аз бях така до вчера и се сетих веднага Hug

Браво за "Зайо Байо"-то, че си удържала и на мен ми е любимо...и все се самонавивам, че неможе да е толко калорично пък Simple Smile

А мен днес ми е първи ден и ми е едно лошоооо...и корем ме боли, и кръст, па трябва и да работя Sad

Да, вярно е, че е важно да се чувства човек добре в килограмите си, това е истината, а не да са самоцел някаква...аз тия 48 съм ги нарочила просто щото никога не съм била толкова и си мисля, че ще ми стоят добре...ако изобщо някога ги стигна...ама знам ли newsm78

А твойта цел каква е? Simple Smile

Като кг, кога се харесваш най-много искам да кажа?

Цитат на: Проклетница в чт, 11 дек 2008, 11:56

Проклетница, аз се сетих каква е работата бе Wink

Разликата е в бюста и дупето - при мен полжението е точно обратното на това, което е било при тебе... Joy

А за ника - абе от един стар фантастичен филм е, дето го гледах кат бях 8-9 клас Simple Smile

Там Giggerotta е една човекоядка...едно рошаво страшилище Simple Smile

И постоянно гладна...та имаме доста прилики с нея Wink

# 27 11 дек. 2008, 15:47 ч.

Мнения: 910

Гиги, съчувствам ти и дано ти мине бързо Hug

,защото и аз съм така,а уж казват че след като родиш не те боли толкова,е два пъти родих и промяна кой знае каква няма.
Желая ти да стигнеш целта която искаш Peace

По принцип исках да стигна 60кг, но ако мога и 58,но мен кг. не ме бъркат толкова,в момента съм наблегнала най вече на корема, по късно ще кача снимки където съм някъде 56кг(преди да забременея с голямата).