Публикувана: 9 ян. 2009, 04:30 ч.
Последно мнение: 12 ян. 2009, 09:22 ч.

Дюканки и "млади" и "стари" тук са се събрали - 143

26 543
450
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате отново тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 270 10 ян. 2009, 20:46 ч.

Мнения: 110

Гоодииии,днес не е петък,а е събота,душко!Протеините бяха чера,ама ги пропуснааааааааааааааа!!! smile3534

Айнуууур,Монроееее,ама вие сте страхотни мацки,брееее!Мнооого сте готини.Браво,браво!!! smile3501

Филюдчееее,ти се появи,бреее!Любя теее!!!Целуф,целуф!! love001

и олигаафф!!!

# 271 10 ян. 2009, 20:51 ч.

Sofia, BG
Мнения: 394

Цитат на: katyadjin в сб, 10 яну 2009, 18:59

Благодаря, Монро! И ти ставаш все по апетитно френско гадже!

Ти май верно си решила да правиш харем... Whistling

Ей голям проблем с тия трици, наистина. Днес ходих да си купя и в 2 магазина свършили. Имаше само ядки Mr. Green

Добре, че в третия открих (забутани на майната си вътре в рафта и затова оцелели, но аз ги надушвааам Mr. Green

), че с него свършиха магазините в квартала и трябваше да се поразходя доста до някой в съседния квартал.

Вчера бях 79,9 а днес - 77,9 Crazy

Голямо отводняване ще да е паднало..

Монро, Айнурче, Блумхен прекрасни сте!!! bouquet

# 272 10 ян. 2009, 20:54 ч.

Разград
Мнения: 3 114

За триците-днес съвсем случайно открих такива в Била.В нашият град нямаме проблем с триците,но се изненадах като ги видях и там.

# 273 10 ян. 2009, 21:03 ч.

Bulgaria
Мнения: 54

здравейте майски мами и аз съм от тях но от 2007 аз съм на Дюкан от 4-и дни 1.50см и съм 82 кг желано тегло 53 така че съм с вас и нека дружно се преборим с пусти мазнини и тлъстини че ми омръзна.Късмет на всички Simple Smile

# 274 10 ян. 2009, 21:10 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 997

Цитат на: krasi_tv в сб, 10 яну 2009, 21:03

здравейте майски мами и аз съм от тях но от 2007 ....
Късмет на всички Simple Smile

Здрасти и добре дошла Hug

аз съм февруарска 2007 Wink

нестава само с късмет Whistling

трябва и Дюкан Laughing

и упоритост.
освен килцата вземи и всички възможни мерки: дупе, бутче, място за талия... Crazy

те първи ще намалеят, даже преди килцата
и не се предавай Peace

весито, знам аз, нали вчера грабнах всички протеини на ривела Wink

. днес беше последния работен ден в седмицата, значи пак петък Laughing

я пак да пусна готварската престилчица Whistling

да си готвите режимности с кефче Flutter

# 275 10 ян. 2009, 21:31 ч.

София
Мнения: 1 590

Здравейте дюканстващи!
И аз нямам кой знае какво да се похваля, но не мога да пропуЩа :
1. да изръкопляскам на Айнур, Котето, Блюмхен и Монро smile3501

2. да кажа на Стелксен да яде извара - сладка и солена, това е един вълшебен белтъчен продукт, обира токсините от черния дроб, засища и е незаменим за нас.
3. да ударА една контрола на Слабето дали е устискала втория ден, че bash

я дебна!
3. да кажа на Бабка Жабка за проблема smile3550

да пробва номера с триците - замени едната лъжица трици със ситно смляно ленено семе и ги яж сутрин (с мляко, на кекс или палачинка) с мнооого вода. Ако можеш яж на всяко ядене люто, също много помага...
4. да цункам силно Филюдка, Марчела, Кри, Дари68, Цоци, Деси Вал, Марчела5, Нелсън, Ревелка, Ванесса йо, Сагитариус, Звездопад, Весито5, Гууди и всички останали, които в момента ми изхфръкнаха от главата ...
5.да поздравя новичките с welcome

и ЧЕТЕТЕ БРЕ! Най-важно е за вас сега разнообразието с рецептите, първите дни са доста тежки, ако ядете невкусно... Питайте!
Малии Вещи, при толкоз попълнения темата се пълни като луда, шЪ пускаш май на два дни hahaha

И да попитам и аз един тъп въпрос - Щрауса с ква човка е newsm78

плоска или не?

# 276 10 ян. 2009, 21:38 ч.

Bulgaria
Мнения: 54

благодаря ви много за хубавите думи наистина ми дават кураж.
моето меню е
1-и ден :закуска :1 твърдо сварено яйце + кафе без захар
втора закуска :пуешка шунка 100гм.
обяд : половин кофичка кис. мляко 2%
вечеря :150 гм пуешка шунка
2-и ден : кис мляко с овес.трици
плодово мляко
риба-150-200гр.
3-и ден: кис.мляко с овес.трици
кис.мляко
гнездо от кайма и яйце
4-и ден: яйце + кафе
плодово мляко
пил.филе на тефлонов тиган

и задалйително всеки ден по 1,5 л вода + 2x30мин на колелото

кажете си мнението моля ви дали бъркам или не

# 277 10 ян. 2009, 21:42 ч.

София
Мнения: 1 524

-

Хем плоска хем остра - така ми изглежда

http://www.bulostrich.org/zaboliavania_anatomia.html
http://www.zoomania.org/
това от чичо гугъл, но нямам в момента време да чета, че малката пищи. Confused

# 278 10 ян. 2009, 21:46 ч.

Мнения: 258

Какво плодово мляко? Не става. Naughty

Киселото и прясното трябва да са с 0.1% масленост.
Избягвай всякакви шунки, филета и т.н. заради консервантите. Peace

Най-добре е чисто месо.
Освен това, оставам с впечатлението, че се ограничаваш от към количество и най-вероятно гладуваш ... което е точно противоположно на това, което трябва да правиш. Важно е какво, а не колко ядеш. Е, ся ... няма да се тъпчеш нон-стоп.

Прочети книгата или поне 1ва страничка от темата, там ще ти стане ясно точно какво може и какво не може.
Колко смъкна за тези 4 дни?

# 279 10 ян. 2009, 21:49 ч.

Мнения: 3 463

Цитат на: Goody в сб, 10 яну 2009, 21:10

я пак да пусна готварската престилчица Whistling

да си готвите режимности с кефче Flutter

И от мен нещо за ПЗ, в случай, че ми излезе лошо име, влизам пак в редиците на хетеро-метро-дюкалните. Mr. Green

http://img.photobucket.com/albums/v235/SmileyMags/Food/Chefs/sxyChef1.jpg

Какво правехте в началото, когато ви подгоняше шоколадовата абстиненция? Мен ме избива на лудост и самоунищожение, но търпя стоически и не смея да кривна дори. Tired

# 280 10 ян. 2009, 21:55 ч.

Bulgaria
Мнения: 54

не съм смъкнала нищо

# 281 10 ян. 2009, 21:55 ч.

Мнения: 35

Lucie, беше обсъждано преди за щраусовото, търся го сега, но съм сигурна, че МОЖЕ да се хапва, даже е по-хубаво от пилешкото по отношение на съдържанието. Аз веднъж си взех, наистина е хубаво. Сега ще пробвам да намеря кога говорихме за това. Hug

ПП: Ако не се лъжа, някой беше пуснал този линк... За жалост не мога да намеря къде в темата говорихме ...

ПП2: Ето това е от Sun: link и от Nyala: link2

Последна редакция: сб, 10 яну 2009, 22:29 от Zarka Barka

# 282 10 ян. 2009, 21:57 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в La Rapita , Tarragona
Мнения: 1 899

Lucie , благодаря ти , че обърна внимание на проблема.
Вече свърших работата , олекна ми , та ми е сега едно лекичко.
За люто се сетих и два дена ми горяха червата и джуките.
Но , виж за лененото семе незнаех и ще си го купя ,
та да ми е под ръка в такъв тежък момент.

Мисля , че щрауса е с плоска човка.

# 283 10 ян. 2009, 22:03 ч.

Голямата Мушмула ¯\_(ツ)_/¯
Мнения: 42 997

Ноиа - кисело мляко 0,1 с болеро, степ или друг плод-имитиращ подсладител Crazy

; дюканско сладко кексче; кремкарамел (пак дюкански) - внимавай с количеството, заради прясното мляко; и моите най-най-най-любими канелени бисквитки по рецепта на франтс, Flutter

те са ми вместо ~~солетки, бисквитки~~ и проч. хрускавини Crazy

щрауса тича като кон, конско може, значи и щраус може Joy

логиката е желязна, а сега ако се включи и науката Sunglasses

бабка-жабка - лененото семе върши работа, но трябва да е смляно, счукано или смачкано Peace

ако е цяло просто минава от входа до изхода Blush

без ефект;
помага и пектина - натурален и на таблетки Wink

проверено е Peace

както и парафиненото олио. от него има два вида, едното е по-пречистено и няма никакъв дъх, на вкус и аромат не се различава от зехтина например, за другото само съм чувала, пак действа, но не съм проверявала как е на вкус.

# 284 10 ян. 2009, 22:07 ч.

Мнения: 38

EVA в книгата пише цитирам " Плодовите обезмаслени млека са разрешени в умерени количества (по две на ден), но тези които искат да отслабнат светкавично, биха могли да ги избягват през първата ударна фаза."
аз си ги хапвам и си свалям за сега,не е голям проблем,просто съм фен на плодовото мляко което е 0%,но щом не задържам,а и не бързам светкавично да отслабна всичко е ок.

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Японско чудо - тема 28

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: