Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
Какви са препоръчителните нива на консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
Диетата ВМ-НВХ включва основни хранителни групи като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло от черен дроб на треска и семена от лен и сусам. Важно е да избягвате храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни зеленчуци с много нишесте, както и някои плодове като банани, грозде, диня и ананас.
-
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
По време на режим на ВМ-НВХ тялото преминава през процеси като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие, причини за 'плато' и 'застой' в диетата. Важно е да се отбележи, че този режим насърчава здравословното хранене с всички видове храни с ограничение на някои от тях и резултатите от загубата са бавни, но стабилни.
-
Какви са препоръчителните нива на консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ-НВХ?
Препоръчително е да се консумират около 1,5 литра вода дневно за подпомагане на детоксикацията. Зеленият чай се препоръчва, но трябва да се внимава с приема му поради потенциално понижаване на кръвното налягане при жени. Освен че има диуретичен ефект и разхлабващо действие, зеленият чай може също да понижи кръвното налягане, така че ако не го понасят добре, не е препоръчително да го консумират често.
-
Какви са препоръките за консумация на ядки и зехтин по време на режим ВМ-НВХ?
-
Какви са препоръчителните закуски и междинни закуски по време на режим на ВМ-НВХ?
/ смучи лимон, даже ябълка гризе. Топла пилешка супа за обяд, мисли яхнийка с месце и домат- за заряд. Тряба да уърква, трябфа му фейс, а той само подсмърква и гъгне тудей. Много му кофти, че мота глава, може и празна, но все пак (на)лична е тя. 
нали се постегнах малко.Надявам се да се нацедя в нещо секси 
То какво ли секси има в дънките ама ще се постарая.Цунки от мен 
хубав грейпфрут, вкусен, дава му сила, помага му да се чувства освежен и добре.
постоянно си омазвам вечерите с нещо сладко 
ноо от два дена подскачам със Slim in 6, та се очаква за 6 седмици да приличам на човек. Ставам сутрин в 6.30 за да мога да се слимна, ентусиазма е голям дано не се изпари..Много мускулна треска много нещо 
)
Тайс те са няколко програми,тази в момента която аз я правя е за тези които тепърва започват и е 30 мин. има и друга която се предполага като свикна на натоварването ще я играя тя е 1 час. Също така има по 10 мин. за стягане на коремната област и краката май беше - тях мисля да ги правя вечер. И е слим защото се предполага, че поне малко ще се изфиня 
ако удържа де