Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
Какви са препоръчителните нива на консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кои са основните хранителни групи в диетата ВМ-НВХ?
Диетата ВМ-НВХ включва основни хранителни групи като месо, млечни продукти, яйца, мазнини, зеленчуци, разрешени плодове, ядки и добавки като рибено масло от черен дроб на треска и семена от лен и сусам. Важно е да избягвате храни с високо съдържание на въглехидрати като картофи и други кореноплодни зеленчуци с много нишесте, както и някои плодове като банани, грозде, диня и ананас.
-
Кои са ключовите етапи, през които преминава тялото по време на режим на ВМ-НВХ?
По време на режим на ВМ-НВХ тялото преминава през процеси като изгаряне на калории, определяне на дневния разход от калории, загуба на мазнини, хранене за загуба на мазнини, план за действие, причини за 'плато' и 'застой' в диетата. Важно е да се отбележи, че този режим насърчава здравословното хранене с всички видове храни с ограничение на някои от тях и резултатите от загубата са бавни, но стабилни.
-
Какви са препоръчителните нива на консумация на вода и зелен чай по време на режим ВМ-НВХ?
Препоръчително е да се консумират около 1,5 литра вода дневно за подпомагане на детоксикацията. Зеленият чай се препоръчва, но трябва да се внимава с приема му поради потенциално понижаване на кръвното налягане при жени. Освен че има диуретичен ефект и разхлабващо действие, зеленият чай може също да понижи кръвното налягане, така че ако не го понасят добре, не е препоръчително да го консумират често.
-
Какви са препоръките за консумация на ядки и зехтин по време на режим ВМ-НВХ?
-
Какви са препоръчителните закуски и междинни закуски по време на режим на ВМ-НВХ?
. Не зная дали не съм си навлякла и някой кг. от горе след това ошашкване на организма ми, че дечко счупи кантара. Хубавото е, че поне се зарибих по каланетиката и зумбата, та спорта е редовен.
, след напътствията от ваша страна 
, знам си аз, че съм месарка 
