Публикувана: 16 ян. 2009, 00:13 ч.
Последно мнение: 6 фев. 2009, 07:37 ч.

Разделно хранене-част 31

76 487
244
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява разделното хранене?
Какви са основните принципи на разделното хранене?
Кои храни трябва да се избягват според диетата за разделно хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява разделното хранене?
  
  Разделното хранене е хранителен план, който включва консумация на различни видове храни в отделни времеви интервали, като се избягва комбинирането на определени храни. Основава се на идеята, че различните видове храни изискват различни условия за храносмилане и усвояване в тялото.
- Какви са основните принципи на разделното хранене?
  
  Основните принципи на разделното хранене включват консумирането на различни видове храни в различни времеви интервали, избягването на комбинирането на определени храни и отделната консумация на някои храни, като плодове и кисело мляко. Освен това принципите включват и избягването на определени храни, като бяла захар, сол, кафе, газирани напитки, консервирани храни и други.
- Кои храни трябва да се избягват според диетата за разделно хранене?
  
  Според принципите на диетата за разделно хранене, трябва да се избягват храни като бяла захар, сол, кафе, газирани напитки, консервирани храни, свинско месо, рафинирана захар, оцет и пържени мазнини. Освен това трябва да се избягва комбинирането на определени видове храни като сладки плодове със скорбяла и месо с прясно и кисело мляко.
- Какви са някои добри комбинации от храни според теорията за разделно хранене?
- Какви са проблематичните хранителни комбинации според теорията за разделно хранене?

# 210 24 ян. 2009, 12:07 ч.

София
Мнения: 119

Здравейте! Влизам само да се запиша при вас и се връщам назад да чета. От два месеца съм на РХ и се чувствам много добре. Ще ме приемете ли във вашето разделно семейство?

# 211 24 ян. 2009, 14:32 ч.

Мнения: 56

Здравейте! Много сте писали!Po, добре дошла при нас!
Какви са тези красиви торти, които показвате тук. Добре, че ваобще не обичам, хапвам си единствено домашната торта гараж на сестра ми веднъж в годината. Но пък черен шоколад много обичам и си хапвам по-редовно. Grinning

Аз днес закусих печена тиква с мед и орехи, след това бях на изпит/взех го/ и понеже на обяд бях в движение изядох един банан. Преди малко изпих едно кафе и изядох 2ябълки. За вечеря ще правя бобена салатка със зеленчуци.
Пожелавам ви приятен следобяд! Hug

# 212 24 ян. 2009, 16:24 ч.

Мнения: 2 999

Здравейте момичета и от мен. Влизам да се запиша за деня. Деси честито за изпита Party

Завиждам на всички, които не обичат сладко и то благородно. Аз съм от тези, които обожават сладко, но рядко си позволявам. На торти отдавна не налитам, заради алергията от лактоза, но тиквеник, тиква, мед,сушени плодове, всякакви сладки плодове и черен шоколад - ммммм са неустоими за мен Joy

Черен шоколад не съм яла поне от година и половина, но всичко останало мммм дааа хапвам Party

# 213 24 ян. 2009, 18:13 ч.

Мнения: 559

Здравейте пак!

Партито мина ...диво.Ама то с тези хлапета как иначе!Каката още я няма -да не хукне и по нощите,че ще яде бой тая скитница.

На обед измайсторих телешко печено със моркови и салата от зеле.Тате беше доволен,че с тия постни и разделни манджи...му е тежко! Joy

Сега си взех бележка и ще правя царевични питки,но разделни.Без мляко и яйца!
Дано да бухнат,но ми изглеждат добре.Това ще вечерям аз,а другите мусака-уви!
Лека и приятна вечер от мен!

# 214 24 ян. 2009, 18:41 ч.

Мнения: 2 999

Ками, искам да ти благодаря за страхотната рецепта за баница bouquet

Плънката от прясно зеле и плънката от спанак я направих и ги направих като пролетни рулца. Станаха страхотни - хапнахме си от тях със салата и много ни харесаха bouquet

Иначе днес за протокола- сутринта, чай, кафе с мед, райска ябълка, на обяд банани, вечеря пролетните рулца със салата.

# 215 24 ян. 2009, 20:47 ч.

Мнения: 5 878

Протокол - сутринта неразделна - овесени сладки с кафето. Снощи ги правихме с детето и едвам устисках да не ги омета на момента.
На обяд обаче салата червено цвекло с орехи и маслини плюс няколко домата от съседната салата Simple Smile

Вечеря - две препечени филийки с песто и чай. Малко моркови, зелева салата, сложих и една зеленчукова супа, но май за утре ще остане, че късно се прибрах.

Резултатът дотук е, че дрехите ми стоят по-добре, чак хлабаво не бих казала, но поне точно. По празниците ми бяха отеснели. Почти не се вижда корем.
Килограмите обаче вместо да падат, леко растат. Надявам се, че е от сравнително усилените (за мен) тренировки - някакъв първоначален етап, след който ако обичат да вземат да падат.

# 216 24 ян. 2009, 21:12 ч.

Мнения: 1 522

Aleks страхотна баница. Peace

Кал е болна и нямам време да пиша....лека ве4ер...

# 217 25 ян. 2009, 20:03 ч.

Здравеите момичета Simple Smile

аз съм ани 33, надявам се мнозина от вас ме помнят Heart Eyes

Реших да се завърна и се надявам да сте гостоприемни с мен и ме приемете отново newsm51

След мъката,промените в личния ми живот,аз успях с килограмите и сега съм 63,нарушавам правилата,прегрешавам доста често Blush

,но не ми е приятно и затова имам нужда от вас Hug

Приятна вечер на всички и успешна нова седмица love001

# 218 25 ян. 2009, 20:11 ч.

Мнения: 1 522

ani35

добре дошла

# 219 25 ян. 2009, 20:23 ч.

Мнения: 559

Много ми е приятно да съм с толкова съмишленички. Hug

http://antoan2006.webs.com/

Последна редакция: нд, 25 яну 2009, 22:34 от antoan2006

# 220 25 ян. 2009, 21:27 ч.

Скопие/Асеновград
Мнения: 158

Ками , още една рецепта Simple Smile

Малко е странна на пръв поглед, но става вкусно и не е тежко. Първо я пробвай и ако ти хареса, слагай в готварската книга. Simple Smile

Просо със зеле
За една порция са необходими около шепа ситно нарязано зеле, 1-2 моркова, нарязани на ситно или на пръчици, малко кромид лук, 1 кафяна чашка (като за еспресо) просо, малка скилидна чесън и пресен магданоз, сол на вкус.
Морковите, зелето и кромидът се запържват/задушават с малко вода и зехтин. Като омекне зелето, слага се просото и се доливат 4 кафяни чаши вода. Вари се на тих огън, докато се свари просото. (Около 20-30 мин). При нужда се долива по малко вода.Добавя се солта, водата трябва да изври и да стане като ризото. После се слага ситно нарязан магданоз и чесъна, разбърква се добре. Маха се от котлона и се оставя под капак за около 5 мин.

Кюбит, може и без чесъна Simple Smile

Карам си разделно, ама днес намерих едни бонбони като Карамел Му. Mr. Green

Докато мъжът ми се усети, с Дамян бяхме опустошили пакетчето. Joy

От утре съм на работа след един месец настинки, вируси, сиропи и т.н.

# 221 25 ян. 2009, 21:52 ч.

Мнения: 5 878

Отчет за днес,
обяд - шопска салата плюс зеленчуково гювече - топено сирене върху разни зарзавати.

Вечеря - фусили с песто и (тук не много разделно) една туршиесто-зелева салата от майка ми, сега няма зян да става, пък и бях много уморена след кукерския празник в Перник, където геройски не ядох ни кебапчета в хлебче, ни захарно петле, ни памук, ни...

# 222 25 ян. 2009, 22:10 ч.

Мнения: 3 989

Мимче, Hug

Аз правя подобна манджичка, но слагам булгур. Peace

И без чесън. Wink

А просо жито ли е? newsm78

Антоан, имаш много празни редове в подписа ти. Може да ги изтриеш, за да не остава толкова огромно място. Grinning

Вчера и днес съм на кестени и плодове.

# 223 25 ян. 2009, 22:40 ч.

Мнения: 559

Днес съм супер.Закуска-както винаги-1 банан,1 ябълка,1киви и 1 портокал.После отказах прекрасната мусака на майка ми и си обядвах у дома -кълнове и марули със печени картофи.То обеда беше към 15ч.Та така до вечерята която се състоеше от печени бутчета с кориандър и ма-хлеб.Малко като арабският дюнер мирише.Така е -трябва да сме силни.
Дръжте се -до лятото трябва да сме във форма. Naughty

http://antoan2006.webs.com/

# 224 25 ян. 2009, 23:05 ч.

Мнения: 63

хайде и аз да се разпиша за протокола
закуска: 1 ябълка
обяд: варен ориз със салата зеле и моркови
вечеря: шопска салата
и към 21.00 прегреших малко със 1/2 кофичка кисело мляко с мед
добре ли се справям според компетентните???

... добре дошла отново на ani35 Hug

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Японско чудо - тема 28

Причина:

Причина: