Публикувана: 28 ян. 2009, 14:44 ч.
Последно мнение: 6 март 2009, 10:47 ч.

- 21

51 338
424
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диетата "Great Diet"?
Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" е оптимален план за здравословно хранене, предназначен да научи хората как да се хранят, без да гладуват, и същевременно да отслабнат. Състои се от три нива, като първото е въвеждащо. В него се препоръчва консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани и спазването на определено количество вода за деня.
- Какви са основните принципи на диетата Great Diet, диета с жито и здравословна диета?
  
  Основните принципи на диетата "Great Diet" включват консумацията на определени храни в определени часове, избягването на банани, поддържането на определено количество вода за деня и разделянето им в три нива, като първото е отключващо. Диетата с пшеница включва консумацията на пшеница, ябълки, орехи и мед; използва се за прочистване на тялото и се изпълнява за определен период от време. Здравословната диета се основава на консумацията на определени видове храни в различни дни, като ограничава приема на въглехидрати; тя включва различни фази, като протеинова, плодова, зеленчукова и др.
- Какви са различните варианти на диетата "Great Diet"?
  
  Диетата "Great Diet" предлага три варианта, като първият е отключващ. Всеки вариант представлява различна комбинация от консумирани храни в определени часове през деня, като се отличават по разпределението на протеини, въглехидрати и млечни продукти, както и плодове и зеленчуци.
- Какви са основните принципи на диети 'Диета No1', 'Диета No2' и 'Диета No3'?
- Какви са препоръките за хранене по време на млечен ден?

# 135 3 фев. 2009, 13:10 ч.

Мнения: 1

и аз хич не слабея...откакто спрях цигарите не мърдам и грам надолу Sad

реших да продължа с други режими - с нискокалорийния и нискоенергийния от вариант 3, че по-малко се яде там, да видим ще има ли резултат..

# 136 3 фев. 2009, 14:36 ч.

София
Мнения: 1 950

Цитат на: iveta_ в вт, 03 фев 2009, 10:48

Благодаря за топлия прием Hug

Кала висока съм 1.63,преди да забременея бях 55кг.поне до там искам да стигна Embarassed

и аз съм същия ръст и гоня същата цел Hug

Преди да забременея с дъщерята бях 50 , но това беше преди 17г , а след това доста време заковах на 65 /всъщност под това не съм падала оттогава Embarassed

/ , а после дръпнах нагоре до 83 /или малко повече ooooh!

/ и то доста време след като бях родила и сина стигнах този"рекорд"

затова сега не бързам - по-добре бавно , но сигурно, защото моя опит от "бързите" диети е просто плачевен Sad

Днес съм режимна - белтъчен ден , но обяда ми беше кисело мляко, а за вечеря мисля пилешко и салата от китайско зеле, плода за деня ми е мандарини Peace

Дирони, Hug

избрах си тези крака дето са нагоре Joy

Кала,

оставям на теб да прецениш за блога Peace

Много

на всички Страхотни момичета !

ПП имам си две нови блузки - едната черна, другата черна с малко бяло hahaha

По-късно като мога ще снимам и ще ви ги покажа Hug

# 137 3 фев. 2009, 18:43 ч.

Мнения: 484

Момичета,днес ми е втори и ден и на обяд хапнах печено бутче,а за вечеря мога ли да си направя гювече с домат,сирене и яйце?

# 138 3 фев. 2009, 18:52 ч.

Мнения: 3 425

Ку ку;)

Ерота, и аз пропускам...но важното всеки си я нагажда към организма диетичката;)

Лиде, нямам мнение Crazy

Иринка,някой смесват и пак имат минуси,така че опитай ако искаш Peace

Нямаме;)

ПП Дирони, тези стимули ме спасиха от няколко издънки днес Mr. Green

# 139 3 фев. 2009, 18:57 ч.

София
Мнения: 1 950

Кала,

ще го измислиме тези дни Peace

# 140 3 фев. 2009, 21:44 ч.

Мнения: 40

Здравейте милички,
аз днес уж лунувах, но накрая несхто се предадох и си сложих две-три вилички сирене в дом. сок а после и 10-20 гр. тиквени семки - та май не се брои #Crazy

нещо хич ми го няма настроение та така се оправдавам за залитането

Лека вечер!

ПП жани а ти колко време си задържа кг. преди да качиш и как се справяше, с какво се хранеше???

# 141 3 фев. 2009, 22:15 ч.

София
Мнения: 12 186

Цитат на: lideto70 в вт, 03 фев 2009, 14:36

Цитат на: iveta_ в вт, 03 фев 2009, 10:48

Благодаря за топлия прием Hug

Кала висока съм 1.63,преди да забременея бях 55кг.поне до там искам да стигна Embarassed

и аз съм същия ръст и гоня същата цел Hug

/ , а после дръпнах нагоре до 83 /или малко повече ooooh!

/ и то доста време след като бях родила и сина стигнах този"рекорд"

ПП имам си две нови блузки - едната черна, другата черна с малко бяло hahaha

По-късно като мога ще снимам и ще ви ги покажа Hug

Лиде можеш да отслабнеш,сигурна съм в това!
Ако някой ми беше казал преди 4-5 години,че отново ще съм 50 кг. /толкова бях в студентските години/ щях да му се изсмея.Някои малки дрехи ги раздадох,други хвърлих.А след като забременях с дъщеря ми и пак качих 20 кг,въобще не се и надявах.

Чакам блзуките да ги видя!Щом е за шопинг съм първа Joy

# 142 4 фев. 2009, 08:36 ч.

София
Мнения: 1 950

Добро утро, Страхотни момичета! Hug

Днес съм на ябълки и кисело мляко Peace

Али,

мерси

Със страхотната ви подкрепа наистина мога да отслабна bouquet

А блузките не успях вчера да ги снимам, но съм обещала и при първа възможност ще ги пусна Peace

Хубав , успешен Страхотен и минусов ден! bouquet

# 143 4 фев. 2009, 08:45 ч.

Мнения: 3 425

Оппааа кафенце Crazy

Лиде, трябва да вярваме Peace

и да не се отпускаме Peace

аз уж съм се хванала в ръце,уж са 'само' 10кг,но доста се озорвам на моменти ooooh!

уффа....но пък се качвам всеки ден по 10-15мин на степера(като по рекламата) и се чувствам чудесно, а и хапвам по-малко определено Peace

Дабъл, дано поне имаш добър резултат след лунуването Praynig

Нямаме;

# 144 4 фев. 2009, 09:48 ч.

Мнения: 2 111

Здравейте

Днес съм на мандарини и кисело мляко.
В тази диета много ми харесва еднообразието,защото от малката нямам възможност да се вихря в кухнята.Най-мързелив ми е плодово-млечния ден-извадила съм 2 кисели млека и 4 плода и само ходя да похапвам набързо.
Страхотен ден на всички страхотни Hug

# 145 4 фев. 2009, 12:21 ч.

Мнения: X

Добро утро
Радвам се, че стимулите са си свършили работата.
И аз преди 3.5 г. бях 50 кг постоянно и не ми е хрумвало, че мога да стигна 70 #Crazy

нооо ето ме smile3513

Е вече - 5. Вчера лунувах с малки прегрешения, но предния ден ядох плодове и доматения сок, днес ще опитам да го направя отново, така че 1 кг качен след 2 дни ориз и 2 телешко изчезна и ми се поприбра корема Party

Ако мога на 09.02. пак ще лунувам.
Моята мярка е един панталон 7/8, с който като ходя не мога да дишам Joy

, обаче вчера бях с него и даже ходех smile3532

Това е от мен като стимул да продължавате напред, а ето и от каките без излишни килограми Blush

# 146 4 фев. 2009, 13:21 ч.

Мнения: 40

Цитат на: Kaлa в ср, 04 фев 2009, 08:45

Оппааа кафенце Crazy

Лиде, трябва да вярваме Peace

и да не се отпускаме Peace

аз уж съм се хванала в ръце,уж са 'само' 10кг,но доста се озорвам на моменти ooooh!

Дабъл, дано поне имаш добър резултат след лунуването Praynig

Нямаме;

КАЛА - 300 гр. съм!!! Sick

Ами кво да се прави, другия път ще се постарая повече... важното е, че ми се поуправи настроението... НАвън е страхотен ден, аз съм режимна (днес парче риба, малко домат и малко краставица) , до довечера на ябълки, а след това нищо, че съм на зъбар Mr. Green

Стискам ви палци и на Вас! Hug

# 147 4 фев. 2009, 13:38 ч.

Мнения: 484

Привет на всички Hug

Аз тази сутрин се мерих и кантарът ми показа 52 кг,а няколко дни,като се мерих по няколко пъти на ден все ми показваше 53.50о кг,и рядко 51.500.Та си мисля че съм си била качила още и някое друго килце през последните няколко дни.А и съм пред МЦ и съм подута,но кантара показа 1.500 кг надолу,което е страхотно,че най-накрая ги размърдах тия килограми Party

# 148 4 фев. 2009, 15:39 ч.

София
Мнения: 12 186

Искам да е топло-о-о-о!Определено имам повече стимул,а и по-малко ми се яде.
И аз съм в пред МЦ,та се надявам след това да има раздвижване на килцата надолу.Иначе днес ми е 5 ден на ограничения от хляб,тесто,сладко,шоколад и резултата е -1 кг.
Ама ще стана пак 50,да знаете Mr. Green