Публикувана: 6 фев. 2009, 12:48 ч.
Последно мнение: 10 фев. 2009, 04:42 ч.

От напълнели Дюкан ни превръща във фотомодели - 153

29 705
609
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Дюкан предлага няколко предимства, включително: без отчитане на калории, неограничено ядене на разрешени храни, гарантирана загуба на тегло и поддържане на постигнатото тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да се повтарят преди ваканция на морето.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене както в диетата на Пиер Дюкан, така и в диетата на Дюкан?
- Какви са основните препоръки за спазване на диетата на Пиер Дюкан?

# 180 7 фев. 2009, 12:16 ч.

Мнения: 2 425

Който иска ритник да се нарежда Mr. Green

# 181 7 фев. 2009, 12:17 ч.

Варна
Мнения: 2 104

Цитат на: eva_merry в сб, 07 фев 2009, 12:11

От понеделник сме решили да започнем с мъжо.Затова разглеждам и темата с рецептите,но ми направи впечатление,че има доста рецепти уж за ударния етап,които всъщност никак не са подходящи(именно там видях рецепта в червен цвят с кашкавал). Rolling Eyes

Добре дошли при нас! Най-добре рецепти вземай от Блога, там са проверени: http://dukanskirecepti.wordpress.com/ Има и друга много полезна информация! Успех!

Цитат на: aynur в сб, 07 фев 2009, 12:16

Който иска ритник да се нарежда Mr. Green

Пу първа!

Айнурче ,

# 182 7 фев. 2009, 12:29 ч.

Мнения: 91

Здравейте момичета и момче Simple Smile

Честит рожден ден на ЦОЦИ ! Цоци, маце-трепач си, а за вътрешния ти комфорт ти свалям шапка. ЗДрава, весела и щастлива бъди. И както писа една колежка- хаоса е твоят уют,силна си , владей го! newsm51

Марчелка, Мименситка ,подпирам ви с гръб силно по надолнището ( и мене си в това число hahaha

) да се търколите че да падат килограмите. И като се засилите да спрете чак там където желаете Simple Smile

Аз все съм си на същото дередже на килограми, не тръгват и не тръгват пущините. Но се надявам да отлепя и аз. Simple Smile

Малко трудничко ви изчитам и аз като ФИЛЮДКА Hug

,но здраве да е.
Чета интересни неща от Боби1973 , Риен Дорчи и от всички други,което много ме кефи,защото засягат мои близки bouquet

Хубав уЙкенд ви желая Heart Eyes

# 183 7 фев. 2009, 12:42 ч.

Мнения: 850

Добър ви ден , бандитки! newsm51

Честит рожден ден , мила Цоцинка ! Жива , здрава , чаровна и винаги така слънчева! newsm59

Честито рожденниче и на Сузанка ! Да тие жив и здрав и много да те радва ! nbirthday

Честити намаления на всички , Баба жабка , Стелкстен ! Браво така само напред до целта! smile3501

Айнурче и аз се нареждам за ритниче ...... Joy

Приятно изкарване на срещичката Софианки и ... чакаме снимки smile3508

Хубав следобед на всички и много целувки ! Heart Eyes

# 184 7 фев. 2009, 12:48 ч.

София
Мнения: 6 103

Цитат на: vilka42 в сб, 07 фев 2009, 11:28

labello,аз следя темата от година,но не пиша.Именно схемата 2/0 мен ме провали първият път като започнах режима.Бях на 1кг от целта и за удобство вследствие пребиваване в чужбина преминах на тази схема на редуване.Трябва голям самоконтрол,защото е много лесно нормалното хранене да премине в не толкова нормално,а от там и излизане от режима.Вследствие на което,аз си върнах килограмите,че и 2 отгоре бонус.От 29.01.съм отново на режима и до сега съм -3,200кг,но много ме е яд,че загубих постигнатото и не проевих повече воля.

Добре ,а защо като почна да качваш килограми не се върна веднага на схема 5/5 или те изведнъж се появиха newsm78

# 185 7 фев. 2009, 12:52 ч.

Мнения: 37

Цитат на: vilka42 в сб, 07 фев 2009, 11:28

Присъединявам се с 2 ръце към написаното !При мен ситуацията беше сходна и сега съм на поправителен на схема 5/5 .Прави ми впечатление ,че сега свалям дори малко-по-бавно от преди...
Та си мисля че 2/0 също работи добре ,ама ако "ангела " ти е от по-слабите не го препоръчвам.

# 186 7 фев. 2009, 12:56 ч.

Мнения: 37

Добре ,а защо като почна да качваш килограми не се върна веднага на схема 5/5 или те изведнъж се появиха newsm78

[/quote]
Въпроса не е към мен ама аз да си кажа Mr. Green

Аз започнах да качвам килограми ,защото взех да нарушавам режима .И в последствие съвсем се отказах от него .
Някак си новата схема 5/5 или моята мотивация този път ми действат по-добре и засега съм желязна .
А между другото при 2/0 пак останах без цицки ooooh!

# 187 7 фев. 2009, 13:15 ч.

Мнения: 27

ЦОЦИ,честит рожден ден слънчице.Винаги да си такъв красив оптимист .Желая ти всичко най хубаво за което можещ да се сетиш newsm51

RIEN,много ми харесва всичко което пишеш.Не обичаш прегръдките,но не мога да се въздържа :hu Hug

ФЕЛЮДКА,къде си? love001

БОБИ,от твоите постове винаги може да се научи нещо ново.Благодаря.
На всички момичета и Тунинг love001

# 188 7 фев. 2009, 13:36 ч.

Мнения: 803

Цоци Честит рожден ден! Едно подаръче от мен, дано намериш вътре, каквото си пожелаеш Hug

Сузана 63 Честит рожден ден и на твоя син! Само радост да ти носи!
mimensita tiptoe

рит
Боби1973 Hug

мерси, скоро ще си го турна.
Жабочке браво на теб, давай все така.

Аз днес имам малък +, но е от ПЗто.

Май в момента тече срещата, сигурна съм, че много се забавлявате. Да видим кой първи ще се прибере и ще пусне малко информацийка... Hug

Хубав слънчев ден на всички

# 189 7 фев. 2009, 13:42 ч.

Под гъбата
Мнения: 1 458

Цитат на: aynur в сб, 07 фев 2009, 12:16

Който иска ритник да се нарежда Mr. Green

А по няколко повторения може ли? Mr. Green

Сега сериозно се обръщам с молба!!! Може ли, някоя мама да ми купи едно кантарче и да ми го изпрати като пратка, защото помолих сестра ми а тя не ми свърши работа Sick

. Моят не мери както трябва а това допълнително ме депресира както и застоя на килцата. В нашия град от селски тип кантари няма а скоро не ми се очертава да пътувам.
И за статийките с нивата на инсулина искам да пиша че точно това ми е здравословният проблем на мене. Когато ходих при ендокринолога от разрешените храни бяха, нетлъстите меса, рибата и зеленчуците. Без хляб,захар,пържено, алкохол,безалкохолни и газирани напитки,картофи, ориз и много сладки плодове.Всичко което прочетох по горе в статията е съвсем вярно с това което ми обясни и лекарят. В момента пия лекарства десйстващи на чувстителността към инсулин и продъжавам режима. Истината е че откакто съм на него ми се дояжда все по-малко сладко и тестяно, но пак имам моменти на зверски пристъпи на глад Embarassed

.
Sass,като гледам с теб сме започнали по едно и също време режима и като краен резултат аз съм -5 а ти само с килце повече Grinning

. Това до някъде ме успокоява че не съм толкова зле в спадането. Ще ти следя резултатите да знаеш Mr. Green

Последна редакция: сб, 07 фев 2009, 13:53 от mama_mima

# 190 7 фев. 2009, 13:57 ч.

Мнения: 444

Bettie Page приемаме, между другото и аз съм една от тях Peace

Ще се подкрепяме взаимно, няма да се притесняваш.
Аз днес се събудих и имах чувството, че съм 100 кг.... голяма дебела жена съзрях в себе си.. дори не посмях да се претегля и днес ще карам на риба. За сега само съм закусвала, скоро следва и обяда, подготвила съм пангасиус...
Според мен схемата 2/0 или 2/7 е подходяща повече за тези, които забелязват че свалят в дните на ПЗ. Аз след като оаках ситуацията така брутално просто незнам на кое свалям и на кое не... но някой генерално и силно трябва да удари ключа на хладилника и да ми слага черна лента на очите щом изляза до магазина.
Един съвет: всеки който чувства, че ангелите са му слаби ДА СИ ОТВАРЯ ОЧИТЕ И ДА СЕ САМОКОНТРОЛИРА, за да не съжалява после като нас... айде втора ако се оака.. добре... ама трета оака ли се... от опит ви казвам, че после и чувството ви за вина няма да ви спаси. Амин! Sick

Приятен ден на всички!
Чакам снимки от срещата после, който е най-бърз да качва и да дава ейй! bouquet

Изведнъж темата опустя.. всички са на среща... newsm78

Последна редакция: сб, 07 фев 2009, 14:51 от labello

# 191 7 фев. 2009, 14:03 ч.

Мнения: 456

mama_mima, защо не си поръчаш от онлайн магазините кантар? Даже някои са по- евтини там. Ако пък не- разгледай и си харесай някой, пиши на лични и ще се разходя да ти купя. Около мен е пълно с магазини за техника.

# 192 7 фев. 2009, 14:15 ч.

Мнения: 853

Цоци,Честит рожден ден!Пожелавам ти да си все такса лъчезана и изпълнена с енергия,да успееш да сбъднеш всички твои мечти!

# 193 7 фев. 2009, 15:20 ч.

София
Мнения: 618

Здравейте отново! Hug
Сега да призная как свалях и да помоля за коментар, за да знам добре ли спазвам режима и нормално ли е това. За 5 дни П - първи ден 2 кг., но мн.не се радвам , защото знам, че е вода ,шлаки и т.н. Втори -1 кг. и спрях да се меря до днес- резултат още -1 кг. Общо 4 кг. свалени.
Имам притеснение, че имаме вкъщи болен от вируса с изливане на съдържимото стомашно съдържание през устата, а той е доста прилепчив , какво се прави в такъв случай когато си на Дюкански режим?
Много благодаря предварително на отзовалите се да ми отговорят!

# 194 7 фев. 2009, 15:33 ч.

Мнения: 5

неда,абсолютно задоволителен резултат!!
За сравнение,аз през ударната фаза свалих 3,5 кг.
Колкото до вирусите-мила,здравето е на първо място.По възможност гледай в лекарствата да няма захар/имало и такива по аптеките/,но пак според мен здравето е на първо място.Помъчи се да пазиш режима,но и малко да прегрешиш-по бавно ще идват резултатите,друго няма да стане.
Успех!!

Препоръчани теми

Тема Незабравима 211

114, за да не е фатална предколедна среща в Италия

НОРВЕГИЯ - Тема 45

Огледален Свят - AFK - всичко за актьорския състав-минало, настояще, бъдеще~364~

Причина:

Причина: