Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 23

айде и аз да се впиша в новата тема.
Мимито нищо страшно няма в това да звъннеш на Оги и да питаш за всичко което те вълнува.  И аз така пешех на лист въпросити , защото ще забравя, ми то нормално толкова неща имаш на преден план , че изключваш.

rusalka vn не се притеснявай и аз нямам  нито ориз ни картофи в менюто си...а за мен мога да кажа че това беше моята основна храна,защото съм вегетарианка......и сега я карам предимно на суха храна.и салати,,но да ви се оплача че от тая зелената салата ми се обостри гастрита и от няколко дни имам страхотни болки.но пък не ми харесват доматите и краставиците.......... ....
я да попитам и вас по колко яйца хапвате на седмица че на мен май ми се събират множко ...и се притеснявам за малката като я кърмя да не стане някоя авария.......

хайде мили майчета лека вечер и много целувки и прегръдки за дребосъците

rusalka_vn   от де ги извади тия 70 гр. кашкавал като гледам на закуска си 2 блока, не трябва ли да са 80 гр. Може пък да имаш разлика в грамажа 
Така е правилно огладнееш ли хапваш нещо от лист 1, аз след известно време спазване на режима, започнах да огладнявам следобед зверски и в началото търпях, но после взех че се обадих на Оги и той ми се накара, че седя гладна и каза да ям. И аз нямам картофи и ориз. За авокадото му се обади да го питаш. Портокала - 200 гр. обелен. За хляба, аз в началото гледах да не ям много, но сега стигам и до 4 филийки на ден. Аз обаче съм на повече блокове и да си кажа честно не са ми в повече. Дали пък за това свалям бавно.

Добро утро! 
Сепвам по кафе
Бучката захар е  само за настроение 
Така ... след снощния купон, нямам поражения, хем си хапнах и бисквитена тортичка (не ме вземайте за пример!). Да ви кажа в нашия режим най-важно е позитивното мислене, настройката... т.е. като хапнете нещо, котето не е режимно да не се изяждате отвътре, че сте много грешни... Просто следващото хранене си го правите по режима и всичко си идва на мястото. Не се самонаказвайте.
Галче, Джинджито преди да навлезе в готварските тънкости караше на яйца. Аз също имах яйчен период  Само трябва да внимаваш с жълтъците - там се е скрила тая гад холестерола (поне така разправят докторите). Аз и сега като нямам нещо приготвено, посягам към яйцата - най-бързо се приготвят и винаги ми е вкусно.
Русалчице,  см. при мен бяха първото нещо, което мръдна  . Кантара в началото си мълчеше, но ... дънките оширяха и то многооооо... ластични дънки ми стояха като чувал, та спешно се наложи да се обзаведа с нови.
Питче,  Не ме давй за пример, че може да объркаме хората... Аз съм гоооолям фен на сладоледа и все гледах да го мушна в порциона. И сега не го пропускам, но вече по-рядко и много внимателно чета съдържанието, че в някой има много Е-та ...
Изобщо, момичета, внимателно четете етикетите за съдържанието на продуктите, че някой от тях са само Е-та 
Хайде стига толкова, че се поулях с писането.
Много  и      

ПП Последно.  Абе,  прави ми впечатление, че бебетата ни са все мъжки?!?!  Оги и той има мъничък мъж от преди Нова година, една приятелка (симеоновка) и тя е в очакване на  мъж, Джинджито - мъж, сега и Десика.... 
Спирам се!

Хайде на кафетооооооооооооооооооооооо.
Аз съм си режимна, твърдо съм решила, че ще отслабна до лятото. И аз муам яко яйца, май дозата беше до 6 на седмица, ама аз не ги и броя. На обед все имам варено яйце.

Борянче, Сбъдваща мечти има момиче, иначе всички останали са с момчета.
Аз в началото спадах мн сериозно на кг. , а сега е обратното, явно сланинките махам сега.
Хубав ден.

Здравейте момичета 

Борянче, сега ще ти пробвам кафето.

Ох да ви се оплача голям глад ме гони от миналата събота.
И все към сладко ме влече. Увлякох се бая в непозволени неща, кантара варира разбира се.
Но подутото чувство в корема най ме притеснява и дразни.

rusalka_vn, аз си хапвам по 3 филийки на ден от мноооого време. Това ми е най-лесното за обед и следобедна закуска в офиса.

Имаше още неща, за които да пиша обаче нещо се разсеях и забравих.
Ще седна да поуча, защото в понеделник и вторник имам изпити и трябва да се подготвя.

Да ви се похваля, излезна ми резултата от изпита по английски (първия сертификат на Кеймбридж).
Имам 'А' (това се равнява на отличен) 

Режимен ден 

liony брависимо за резултата.стискам ти палци и на другите изпити.....

и аз днес няма да съм на 100% с режима.мамчето има рожден ден и съм и поръчала една еклерова торта  а пък нядявам се че няма да ми се отрази толкова много едно парченце....а и съм  в мц и ми се хапва сладичко нещо.

днес ще си купувам електронен кантар и се надявам резултатите ми да са по различни от др.защото все ме изкарва различни кг....и незнам какво да мисля.....

като се претегля на новия ще ви се похваля с резултата че от доста време не съм се мерила,но см съм махнала още 1 само,но сега започваме с разходките и скоро като почна работа се надявам че още по бързо ще вляза в норма.аз сега съм същите кг както преди да забременея,но искам да си върна кг от предишното лято и съм сигурна че като имам движение и режима под ръка всичко ще е суперско

хайде младежки лек и пълен с много усмивки ден

Галичка, не се притеснявай толкова за тортата. Хапни си щом имате повод. Според мен в такива случаи не бива да се лишаваме, особено ако ни се хапва. Утре си продълваваш с диетата и всичко ще е наред 

Koralche, в края на предишната тема прочетох, че искаш снимки за стимул. Ти попита Хаяси, но си позволявам аз да пусна няколко, защото днес тамън се снимах. Един съвет - трябва да мислиш позитивно за себе си, а не колко си дебела и т.н. Малко повече самочувствие ти трябва и постепенно ще започнеш да се чувстваш добре, а с режима ще имаш и реални резултати.

Ето снимка от 3-4 месеца преди да започна режима: http://www.snimka.bg/album.php?album_id=279324&pid=7257264 и http://www.snimka.bg/album.php?album_id=279324&pid=7257263

Ето снимка от днес: http://www.snimka.bg/album.php?album_id=279324&pid=10433296 и http://www.snimka.bg/album.php?album_id=279324&pid=10433301

В албума има още снимки от Сега и Преди.

Мараба бнада 

ДЕСИКА , ЧЕСТИТА РАДОСТ МАМЧЕ !!! 
Да е живо и здраво малкото момченце !!!
Без колики да е стомахчето,
за да е щастливо юначето,
да са пълни редовно пампите
и сладинко с бебко да си наните !!!

И Tumpi трябва вече да си гушка сладкишчо 
Дано всичко да е наред, че взех да се  притеснявам ... ма като знам и с мен как се стекоха нещата ... бая време не знаех на кой свят съм и преоткрих лаптопа след нам си колко време .
Спомням си , че се бяхте изпопритеснили и за мен ...

Лиони, страхотна мацка си станала , БРАВО момиче !!!
Ей на това му викам аз мотивация за слабеене 
Брависимо за 6-цата, ти си нашата гордост 

Та по този повод - Айде народе, лятото идва, трябва да се кълчотим в секси дрешки , да показваме крачето и  да вириме нослето 

Борянче, честити да са ти новите бАтушки , със здраве и финес да си ги носиш !!!
Това за бебетата верно са все мъжки . Тя Сбъдващата мечти беше дюканка преди да забременее ...Имаме една мама от Дюканите в отчетната ни тема, та и тя роди момиченце ...
Значи при Дюканките са момите, при нас са момците   

Добре дошли на новичките мацки 
Заформяме пак добра групичка за отслабване 
Аааааааайде и аз в кюпа на слабеещите , срам не срам, пак ще се боря с 15 кила излишество  тяхната кожа коженическа.
Най-интересното е , че уж нямам много за сваляне, точно толкова колкото и предния път свалих , оооооообаче що така дрехите от дебелия ми период не ми стават на дирника 
Разширила съм се изотзад ... сега как ше се оправи таз ми ти работа 
Кога ще ми се приберат кокаляците и ще се приберат ли изобще изобщо ???
Някой ако знае , ша го замоля да ме светне 

Още нещо щях да пиша    ама йаде като зацепа 
Лека вечер   

добро утро слабеещи мамчета....
Djindjari ,и аз имам същия проблем.след първото раждане се прибрах толкова бързо,а сега уж съм същите килограми когато забременях,но уви дрехите нещо ми се впиват в телесата .....май след второто раждане ще си остана дебелогъза.или широкогъза ....мали мали,че то много гадно ще да е ако е така ,,,,ще си обзавеждам май на ново гардероба....и тея сланини по корема,я да те питам...ти колко кг качи сега...аз качих 13кг и двете бременности,,но сега структурата ми е малко поразлична.дори като казвам чао и махам с ръка ми се тресе сланнката оптдолу .......я кажи корема прибра ли те се?при мен вече 5 месеца след раждането имам сланини по корема...и незнам как да се преборя с тях.....

хайде за сега че се разрева момата........лек ден дами с господа

Момичетааааааааааааааааааааа! 
Аз слабеееееееееяяяяяяяяяяяяяя! Влизам си в един панталон, в който не можех да вляза до скоро, ама сега ми седи по-добре, отколкото като го купих, а това беше преди да имам намерение да забременявам. Ама ако ме бяхте видяли как съм подскачала и съм се радвала.

Джинджи айде бе душичке, откога те чакамееееееее, ей, майтапя се, Дидо е най-важен сега. Туй за Сбъдващата не го знаех, последно съобщи тук, че ще бременее и нещо пак не съм разбрала. Кокаляците се прибират, споко, но до 12м. Имай търпение.

Лиони, бравоооооооооооооо, ти си нашата гордост, от последните снимки, които показа май още си заслабнала. Браво за взетия изпит, стискаме палци и другите с 6 да ги вземеш.

Галичка, аз също  бях с много сланинки по корема, а пък по бутчетата  а пък по задника  малеееееееееееееее, не е истина просто. Обаче сега ги няма, коремчето ми е плоско, сега искам да го хлътна, че на лятоска все е навън. Всичко ще се оправи, ти само спазвай режима.
Айде аз отивам да закуся, че да не закъснея.
Слънчев и режимен ден.

gali4ka мерси за отговора, значи не съм само аз без картофи 

hayasy кашкавала е точно 80гр. грешката е моя, явно при писането вместо 8 съм натиснала 7. Сори!    Много ти благодаря за изчерпателната и безценна информация, която ми даваш.   
Аз да ти се оплача нещо взех да се притеснявам, че при мен няма да има ефект. Нито на мерки, нито на килограми имам разлика за 5 дни, а уж се храня стриктно по режима. А и затова си казвам менюто, та да ме направлявате ако някъде бъркам.

БорянаІ68 мерси за кафенцето!   
А след колко време след старта на диетата усети разликата в сантиметри? Че аз нещо взех да се отчайвам. 

liony Браво за постигнатия резултат на следващите изпити пак така!   
Сега видях и резултатите от режима и незнам какво друго да кажа освен БРАВО!


Момичета не мога да си изтегля филма "Тайната".  Незнам защо, но след като дам download не започва да ми се тегли филма, а ми се появява един word документ с някакъв надпис вътре подобен на линк, ама не е линк. Опитах се с него на отворя страница, но не става. Аз ли нещо не съм на ясно    или от настройките на комп. нещо. До сега не съм теглила филм, приятеля ми се занимава с тези неща. Но сега го няма и аз не знам защо така става и каква е причината. 

Джинджи, бебока е мнооого сладък....Hе се коси, ще отслабнеш. Аз с големия наддадох 17 кг и за една година отслабвах 19...Сега с бебката имам още 6 кг за сваляне, което на моя ръст е страшно много, но се надявам с Ваша помощ да успея. Бях наддала с нея цели 21-22 кила...
Лиони, мноого мотивиращи снимки, супер мацка си...
Хаясче, браво за отслабването...
Галичка, аз кърмих до 11масеца и не съм правила нищо за отслабване, страхувах се да не я храня с токсини...като спрях кърменето толкова ми беше писнало от тоя мой задник, че се турих 20 дни на плодове и доооста го понамалих...Толкова бях щастлива,, когато през август си влязах в по-широчките дрехи, но от номерацията преди да забраменея, по-тесните още не ми стават... С плодове се отслабва бързо, но после се възстановяват, ако не си супер стриктна,надявам се Симеоновския режим да е задържащ, както е станало с повечето от вас.
Целувки за малките бебоци и поздрави на слебеещите!

rusalka_vn филма тайната го има он лайн в арена.аз там го гледах...и не се коси много и при теб ще има резултат.

Енита,и аз големи я го кърмих толкова,но 2 мес след като го родих си бях както преди,а сега просто кокалаците май са по разширени....и май нямат намерение да се приберат....то кокалите майната му,аз трябва сланина да топя(за масссс)

Здравейте момичета!Аз отдавна ви бях писала,че съм започнала режима,но стана така че се разболях мн лошо от пневмония и трябваше да го прекъсна 
Сега вече съм добре и от утре си го започвам упорито.
Аз съм на 17,вече почти на 18год и тежа 70кг при височина 16Мисля,че ако сваля 18-19кг ще бъде идеално 
Лиони,тей като видях твоите снимки-може ли да те питам за колко кг свали и за колко време?Извинявай,ако е нахално но просто много се надявам до лятото да съм във форма и искам да разбера дали може да се получи.
И имам още един въпрос към всички-понеже съм ученичка и сутрин закусвам в училище,първите няколко дни ядох Верея 0,1%,но ми е мн безвкусно това мляко,та може ли да си вземам някакъв плод или е задължително да ям винаге протеини,въглехидр и мазнини?
Благодаря предвярително и лека нощ