Публикувана: 6 март 2009, 10:36 ч.
Последно мнение: 13 май 2009, 13:19 ч.

- 22

51 770
440
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
Какви са основните препоръки за хранене в режим Страхотна диета?
Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е същността на диети 1, 2 и 3 от Страхотната диета?
  
  Диета No1 (отключваща) от режим Страхотна диета е тридневен цикъл, който включва кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати. През първия ден се консумират кисело мляко и плодове; на втория ден се ядат плодове, протеини и зеленчуци; а на третият ден отново кисело мляко и плодове. Този цикъл се повтаря в продължение на 14 дни. Диета No2 от Страхотната диета е 14-дневен хранителен план, който включва консумация на чай, яйца, риба, млечни продукти, пилешко/телешко месо, зеленчуци , картофи и плодове. Диета No3 от Страхотната диета се състои от план за хранене с продължителност 14 дни, който включва консумация на зеленчуци, яйца , риба , салати , картофи , пюрета , краставици, печено пилешко месо, сирене и хляб.
- Какви са основните препоръки за хранене в режим Страхотна диета?
  
  Основните препоръки за хранене в режим Страхотна диета включват консумация на определени видове храни в различни комбинации за период от 14 дни. Тези храни включват кисело мляко, плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати, като се спазват определени часове на хранене и разпределение на хранителните групи.
- Какви са някои предизвикателства при поддържането на диета?
  
  Някои предизвикателства при поддържането на диета включват трудността да се придържате към режим, особено за хора с непостоянни навици. Освен това се споменава трудността да устоите на изкушенията, като сладкиши, които могат да доведат до прекъсване на диетата.
- Какви са основните принципи на диетата на Дюкан?
- Какви са основните принципи на средиземноморската диета?

# 75 13 март 2009, 14:01 ч.

Мнения: X

Относно кърменето и режима, не трябва ли да спре кърменето на бебето и тогава да се започне със страхотната? Поне точа разбрах от предишни коментари в темата newsm78

krem4et0, не зная дали може да имаш проблем с менструацията заради диетата. Обсъждали сме, че е балансирано хранене, ако се следват предписанията, т.е. да не залитаме в крайностите - много храна или прекалено оскъдно хранене.

# 76 13 март 2009, 14:09 ч.

Свищов
Мнения: 1 056

Уф, направо се поболявам вече...не искам бебе, не и сега. Нямам възможност да го гледам и издържам. 1 път без презерватив и прекъснат полов акт и вече 2 седмици нерви и тормоз....направо ще пукна от притеснение. А иначе според приятеля ми съм доста бледа. Страх ме е да не си докарах някоя анемия...Иначе от НГ съм спряла противозачатъчни(уж период на почивка), но дойде ли ми...почвам ги пак и не ми пука!

# 77 13 март 2009, 16:37 ч.

София
Мнения: 2 992

Привет, Страхотни! Hug

krem4et0 , дано проблема ти се разреши по -скоро. Консултирай се с лекар, все пак. Аз не съм имала смущения в цикъла с този режим.

Днес за закуска 1/2 банан+ чай.После кафе.
Обяд пилешко със зеленчуци.
Довечера - на спорт.

Хубав уикенд на всички! Peace

ПП-Всъщност утре сме на работа. ooooh!

# 78 13 март 2009, 16:57 ч.

Мнения: 3 425

Тески, аз докато кърмех 15 месеца не съм си и помисляла да се лиша от нещо,защото се бях стреснала да не би косата или зъбите да ми се развалят.Не мисля,че която й да е диета е подходяща особено за първите 3-4-5месеца ако бебето основно е на кърма,но тов аси е лично мое мнение.
Иначе режима е доста разнообразен и не мисля,че би имало проблем,но всеки сам решава,а и Страхотната е доста по-добър вариант от някои други за кърмачки Peace

Крем4ето, хм не дей си втълпява .....изчакай,оже да е от пролетта Peace

или пълнолуние,а и когато не си с противозачатъчни няма точен ден,така че не се изнервяй допълнително!Прекъснатият акт не ми се струва проблем,но повтаряне-да Crazy

Да не би да си пила Постинор?! - и да се ядосваш няма да помогнеш на незабременяването,така че .... Wink

Ох,много сте работни;)

# 79 13 март 2009, 18:45 ч.

Свищов
Мнения: 1 056

Не, не сме повтаряли. Случи се само 1 път, но в опасен ден...Не съм пила нищо. Ще чакам-от противозачатъчните може да е....все още да се изчиства организма ми. миналата година първия цикъл след тях ми беше 16 дни, втория около 26-7, а третия 36 дни. Сега май ситуацията е идентична-15:28:...на не знам колко. Към днешната дата са 30. но преди имах кисти, а сега съм се изчистила...Решила съм всички изпитани методи за отслабване и предизвикване на менструация-спорт, секс и танци утре вечер... Laughing

# 80 14 март 2009, 11:17 ч.

Свищов
Мнения: 1 056

Да се включа пак-дойде ми тази сутрин. Отдъхнах си. Последните дни забелязах задържане, даже и леко покачване на кг, но предполагам преди менструация е нормално. Днес ми е последен ден от 1-вия етап. За утре ще си сваря риба с доматен сос и продължавам напред...За сега няма да се тегля. Чак след 3-4 дни, защото резултатът не е много верен. Иначе имам конско от половинката, че се поболявам. Аз се чувствам ок. Вчера с 1 краставица и 2 кофички мляко изядох. Вечерта много ми прилоша и взех 1 бонбон.

# 81 14 март 2009, 11:37 ч.

Мнения: 413

Здравейте адреналинки,
Абсолютно нищо не съм свалила втората седмица на първия етап Mr. Green

Дали защото имах няколко прегрешения или по принцип организма е минал в режим на запасяване newsm78

Дали при вас се е получило такова нещо newsm78

Днес не съм на работа newsm44

Последна редакция: сб, 14 мар 2009, 21:12 от Lilia37

# 82 14 март 2009, 12:36 ч.

Мнения: 40

Здравейте сладурки,
аз режимствам и се чувствам добре, направо страхотно...малко съм уморена от работа и мрънкаща, но пък смъкването на 2 кг за три дни ми действа много положително Joy

# 83 14 март 2009, 14:09 ч.

София
Мнения: 2 992

Привет и от мен!

Днес се премерих 59,600. Вчера бях на спорт, не вечерях обаче. Blush

Още 2,600 трябва да сваля спешно. Wink

После ще му мисля за другите.

krem4et0 Peace

double hot , браво! Hug

Пожелавам на всички спокойна неделя. bouquet

# 84 14 март 2009, 14:56 ч.

Мнения: 3 425

Ей ме на и мен;)

Стам, Чудесно bouquet

ти си голям стимул да знаеш:)

Крем4ето, браво Peace

отдъхна си;)

Лили, аз по спомен май 2та седмица първият път май свалих 1кг само,а първата 4 или 5 не помня....та зна4и имах подобен ефект;)

Наоколо съм май;)

# 85 14 март 2009, 15:49 ч.

Мнения: 413

Ох, Кала благодаря Hug

- така си развалих настроението тази сутрин с нулевия резултат Sad

Иначе дрехите ми се въртят вече - но целта е да не мога да ги сложа защото ми са големи Joy

Стам, от колко време си на режим?
Кремче, много добре - танци тази вечер- супер bouquet

Чистя в къщи - минавам го за спорт Joy

# 86 14 март 2009, 16:16 ч.

Мнения: X

Здравейте и поздравления за постигнатите резултати bouquet

Уж съм пред цикъл и кантара показва страшни цифри и съм надута, а влезнах в един панталон, който трябваше отдавна да съм изхвърлила, поради малкия размер и си викам я да го пробвам преди да го изхвърля и сега съм с него newsm68

Приятна и диетична вечер Heart Eyes

# 87 14 март 2009, 17:46 ч.

Свищов
Мнения: 1 056

Май ще ги отложим..като бита с мокър парцал съм. Прибрах се от работа и чак сега се надигам...Друг път ще е Grinning

# 88 15 март 2009, 18:35 ч.

Мнения: 167

Здравейте момичета и аз се чудя дали да не пробвам вашата диета.

Интересува ме дали се консумира кафе,захар,олио(зехтин) и дали мога да пия по чаша червено вино.

Свикнах да се ограничавам.Лятото бях на Дюкан и сега съм 53 кг.при ръст 170(бях стигнала 51,5).Искам да сваля още 3-4 кг.Просто ще се чувствам по-добре,но с ДЮкан нещо вече не става newsm78