- Публикувана: 16 март 2009, 17:45 ч.
- Последно мнение: 16 окт. 2010, 17:17 ч.
ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ заедно!
И аз съм решила да ги отказвам цигарите. Изтеглих си книгата "Не пуша вече" и я прочетох. Денят за спиране на цигарите е понеделник. Последната цигара ще ми бъде в неделя вечер, т.е. утре вечер. Ще давам отчет редовно, как се справям със ситуацията. Пишете, как вървят нещата при вас 
Не пуша от 06.01. 2010 г.
В 21 ч. вечерта загасих последната си цигара и си казах "аз бях дотук". Пуша от ученичка, близо 20 г., не съм пробвала да ги отказвам досега. Първите три дни си казвах "защо всички казват, че е трудно, толкова е лесно отказването". След това дойде глада, невероятен глад, ужас! Ям и след 15 мин. пак съм гладна! Купих си таблетки таболив. Не зная има ли ефект от тях, но си ги пия. Днес сутринта пропуснах, забравих - явно и гинко трябва да се купува. С глада в момента водим тиха война, аз надделявам на моменти, на моменти той. Припушва ми се в дадени ситуации, когато преди съм изпитвала голямо удоволствие - напр. с чаша разкошно кафе, с чаша хубаво вино, имах едни мои минутки на вилата, свързани с запалването на цигара. С няколко думи - трудно ми е! Много! Но се надявам времето да тушира навиците.
Е, споделих... Дългичко, но мисля, че тук са хората, които най-добре ме разбират.
В 21 ч. вечерта загасих последната си цигара и си казах "аз бях дотук". Пуша от ученичка, близо 20 г., не съм пробвала да ги отказвам досега. Първите три дни си казвах "защо всички казват, че е трудно, толкова е лесно отказването". След това дойде глада, невероятен глад, ужас! Ям и след 15 мин. пак съм гладна! Купих си таблетки таболив. Не зная има ли ефект от тях, но си ги пия. Днес сутринта пропуснах, забравих - явно и гинко трябва да се купува. С глада в момента водим тиха война, аз надделявам на моменти, на моменти той. Припушва ми се в дадени ситуации, когато преди съм изпитвала голямо удоволствие - напр. с чаша разкошно кафе, с чаша хубаво вино, имах едни мои минутки на вилата, свързани с запалването на цигара. С няколко думи - трудно ми е! Много! Но се надявам времето да тушира навиците.
Е, споделих... Дългичко, но мисля, че тук са хората, които най-добре ме разбират.
Да ви споделя, преди няколко поста някъде от началото на годината споделих моя опит в отказването За радост успешен от преди повече от 10 месеца и в тези месеци мрънках на мъжо за смрадта която надигат папиросите и . т. н сиреч промивка на мозъка
Е сега вече се хваля и той не пуши и той като мен с помощта на таблети, но без Волекс таблетите или липинките са безсилни.
В нас вече не смърди на фасове
Трудно е , но не е невъзможно Успех на всички!!!
Е сега вече се хваля и той не пуши и той като мен с помощта на таблети, но без Волекс таблетите или липинките са безсилни.
В нас вече не смърди на фасове
Трудно е , но не е невъзможно Успех на всички!!!
Здравейте , аз да се похваля като вас - не пуша вече повече от 10 дена и не ми се пуши .Страстен пушач бях 12 години и пуших повече от кутия на ден и като станех сутрих първото , което правих е да запаля цигара , е сега ми е добре . Беше неочаквано лесно , спрях ги с никотинови лепенки - мислех да проведа целия курс на лечение с тях , който е 3 седмици , но само с 5 ги спрях и сега детето и мъж ми не ми дишат цигарения дим и аз съм много доволна най - вече заради тях .
Успех на всички
Успех на всички
И аз съм решила да ги отказвам цигарите. Изтеглих си книгата "Не пуша вече" и я прочетох. Денят за спиране на цигарите е понеделник. Последната цигара ще ми бъде в неделя вечер, т.е. утре вечер. Ще давам отчет редовно, как се справям със ситуацията. Пишете, как вървят нещата при вас
Garnet, на 19-та страница в темата VIKI I е публикувала линк. Горещо ти я е препоръчвам, много бях впечатлена, дано и на теб така да ти подейства. Тази вечер пуша последно, въпреки че откакто реших да ги отказвам даже ми е противно да пуша. В книгата обаче пише, че трябва да си определиш момент, в който ги спираш и да се придържаш към това, което си решил. Успех ти желая, а утре аз ще пиша, как е минал 1-ия ден без цигари
Garnet, на 19-та страница в темата VIKI I е публикувала линк. Горещо ти я е препоръчвам, много бях впечатлена, дано и на теб така да ти подейства. Тази вечер пуша последно, въпреки че откакто реших да ги отказвам даже ми е противно да пуша. В книгата обаче пише, че трябва да си определиш момент, в който ги спираш и да се придържаш към това, което си решил. Успех ти желая, а утре аз ще пиша, как е минал 1-ия ден без цигари
,аз пуша една кутия 3 дена,но нещо ме боли гърлото и не ми се дават пари,иначе ми се пуши,защото съм нервна,не мога да ис намеря работа и така се успокоявам 
Garnet, няма страшно, след трудните моменти идват и по-добри. Освен това всички работодатели предпочитат непушачи за служители. Това ще ти е допълнителна мотивация. На мен ми е втори ден вече без цигари. Пия си кафето и засега всичко е ОК. На момичетата, които не пушат вече години наред сигурно им е смешно, но за мен това си е голяяяяяяяяяямо постижение 
Не пуша от 06.01. 2010 г.
В 21 ч. вечерта загасих последната си цигара и си казах "аз бях дотук". Пуша от ученичка, близо 20 г., не съм пробвала да ги отказвам досега. Първите три дни си казвах "защо всички казват, че е трудно, толкова е лесно отказването". След това дойде глада, невероятен глад, ужас! Ям и след 15 мин. пак съм гладна! Купих си таблетки таболив. Не зная има ли ефект от тях, но си ги пия. Днес сутринта пропуснах, забравих - явно и гинко трябва да се купува. С глада в момента водим тиха война, аз надделявам на моменти, на моменти той. Припушва ми се в дадени ситуации, когато преди съм изпитвала голямо удоволствие - напр. с чаша разкошно кафе, с чаша хубаво вино, имах едни мои минутки на вилата, свързани с запалването на цигара. С няколко думи - трудно ми е! Много! Но се надявам времето да тушира навиците.
Е, споделих... Дългичко, но мисля, че тук са хората, които най-добре ме разбират.
В 21 ч. вечерта загасих последната си цигара и си казах "аз бях дотук". Пуша от ученичка, близо 20 г., не съм пробвала да ги отказвам досега. Първите три дни си казвах "защо всички казват, че е трудно, толкова е лесно отказването". След това дойде глада, невероятен глад, ужас! Ям и след 15 мин. пак съм гладна! Купих си таблетки таболив. Не зная има ли ефект от тях, но си ги пия. Днес сутринта пропуснах, забравих - явно и гинко трябва да се купува. С глада в момента водим тиха война, аз надделявам на моменти, на моменти той. Припушва ми се в дадени ситуации, когато преди съм изпитвала голямо удоволствие - напр. с чаша разкошно кафе, с чаша хубаво вино, имах едни мои минутки на вилата, свързани с запалването на цигара. С няколко думи - трудно ми е! Много! Но се надявам времето да тушира навиците.
Е, споделих... Дългичко, но мисля, че тук са хората, които най-добре ме разбират.
Браво мацка
Гордея се с теб
Здравейте Момичета, аз не пуша горе - долу от месец вече ( казвам горе-долу, защото ако излезем с приятели да вечеряме на вън изпушвам по цигара две 
), това което ми прави впечатление е, че в началото дима и задимените пространства не ми правеха впечатление. Обаче сега така се дразня ако е задимено направо не мога да си поема въздух. Случвало ли ви се е? Иначе други проблеми нямам освен, че ми се увеличи апетита, но гледам да контролирам яденето.
), това което ми прави впечатление е, че в началото дима и задимените пространства не ми правеха впечатление. Обаче сега така се дразня ако е задимено направо не мога да си поема въздух. Случвало ли ви се е? Иначе други проблеми нямам освен, че ми се увеличи апетита, но гледам да контролирам яденето. 
Давайте по-смело момичета Нямате нужда от тези 1, 2 цигари, просто не ги пушете. Важното е да успееш да си втълпиш, че можеш да си изкараш весело на кръчма с приятели, да пийнеш някое и друго питие, без да пушиш. Същото е и с кафето. Аз не пропускам кафе сутрин и май даже ми харесва повече, защото му усещам вкуса. Преди не правех много разлика дали пия Нова Бразилия или Лаваца
Нямате нужда от тези 1, 2 цигари, просто не ги пушете. Важното е да успееш да си втълпиш, че можеш да си изкараш весело на кръчма с приятели, да пийнеш някое и друго питие, без да пушиш. Същото е и с кафето. Аз не пропускам кафе сутрин и май даже ми харесва повече, защото му усещам вкуса. Преди не правех много разлика дали пия Нова Бразилия или Лаваца