- Публикувана: 16 март 2009, 17:45 ч.
- Последно мнение: 16 окт. 2010, 17:17 ч.
ДА СПРЕМ ЦИГАРИТЕ заедно!
Въпреки 
, че последните изследвания показват , че цигарите са превенция против алцхаймер и паркинсон.
, че последните изследвания показват , че цигарите са превенция против алцхаймер и паркинсон. 
Въпреки , че последните изследвания показват , че цигарите са превенция против алцхаймер и паркинсон.
, че последните изследвания показват , че цигарите са превенция против алцхаймер и паркинсон. 
От днес и аз се присъединявам към вас 
Ще се опитам да откажа цигарите с Табекс. Преди 4 години именно с него ги отказах, но за съжаление започнах да пуша отново преди година 
. И аз се притеснявам за килограмите, но предния път комбинирах отказването с диета и даже отслабнах
Аз също препоръчвам книгата "Не пуша вече" , на мен много ми помогна.
Надявам се всички да успеем
Ще се опитам да откажа цигарите с Табекс. Преди 4 години именно с него ги отказах, но за съжаление започнах да пуша отново преди година . И аз се притеснявам за килограмите, но предния път комбинирах отказването с диета и даже отслабнах Аз също препоръчвам книгата "Не пуша вече" , на мен много ми помогна.
Надявам се всички да успеем
Черния и зеления чай имат повече кофеин от кафето! 
И аз се пресъединявам, много ме е яд на това пушене. Мирише,лошо, убива апетита, кожата става гадна, косата замирисва на цигари. ОТВРАТИТЕЛНО! Пия кафе редовно от 2г. и от тогава започнаа да пуша повече. Преди това не ми пречеше да пия кафе без цигара,но сега не мога без него и то с цигари, ниско ми е кръвното и не мога без кафе.Сега пуша 1 кутия за 2 дни-т.е по около 10 цигари дневно. Много искам да ги спра,но ме дразни това че и мъжа ми пуши и когато ги спра за известно време покрай него пропушвам в някой момент(последно беше след нова година) Започвам с неговите цигари,които са ми силни и последния път и той ми купи от моята си любима Карелия -1 кутия уж да имам ако ми се допуши ,да не се мъча със силните и аз започнах отново по 1-2 циг. дневно, малко по малко и пак ги увеличих до 10бр.Поне мъжа ми да не ми дава а той самия не може да ги спре, макар че не пуши даже и 1 кут. дневно 
Ще ви чета и ще пробвам с намаляване.(лошо е но аз ги спирам с намаляване и странното е че ги започвам пак така постепенно)
Издържала съм 2 г. без да пуша и след това пак започнах.
Ще пробвам пак
Ще ви чета и ще пробвам с намаляване.(лошо е но аз ги спирам с намаляване и странното е че ги започвам пак така постепенно)
Издържала съм 2 г. без да пуша и след това пак започнах.
Ще пробвам пак
Е,как да съчетая отказването с диета-ще стигна до психиатър направо.Имам гастрит и не мога да не ям,щом ми се дояде-ям.А днес,понеже уж ги намалям,до сега съм яла 4 пъти 
и то сандвичи.Ще се побъркам ,мисля да изпия едно следобедно кафе с една цигарка.Някой ще ме спре ли?.................................Добре,значи не сте против
и то сандвичи.Ще се побъркам ,мисля да изпия едно следобедно кафе с една цигарка.Някой ще ме спре ли?.................................Добре,значи не сте против 
Абе търся си оправдания,явно
Здравейте,
и аз се записвам при вас с надежда да откажа цигарите
Пуша около кутия на ден, отделно ако вечер излизаме отива още една Малко съм ги намалила последните седмици, 1 кутия ми е за дена вече 
Много пъти съм искала да ги спра, но нямам воля Единствено без проблем ги спрях след като си видях теста за бременност че е положителен 
Тогава бях запалила и като видях резултата си дръпнах един път и си казах- "Това беше с цигарите!" 
И за секунда не ми се е допушвало през бременността, може би психическа нагласа. След това кърмих синът ми 1г и 4-5месеца през които не пушех също. Той се отби сам и да ви кажа след 1 седмица бях като озверяла за цигара Незнам какво стана, но денонощно мислех за цигари и как ми се пуши, даже на няколко път сънувах как пуша докато си пия кафето Луда работа ви казвам 
И не успях да се удържа и сега си пуша пак 
И най-лошото е , че ми харесва и ми доставя удоволствие Обаче искам да ги спра, заради кожата, зъбите, заради дъха на цигари, заради кашлицата понякога, заради здравето. И на всичкото отгоре цигарите които пуша са 2.70лв, а от април стават 3.60лв Не искам да давам пари за тях, просто ме е яд, че вместо да взема на детето нещо, аз ги давам за цигари
и аз се записвам при вас с надежда да откажа цигарите
Пуша около кутия на ден, отделно ако вечер излизаме отива още една Малко съм ги намалила последните седмици, 1 кутия ми е за дена вече Много пъти съм искала да ги спра, но нямам воля Единствено без проблем ги спрях след като си видях теста за бременност че е положителен Тогава бях запалила и като видях резултата си дръпнах един път и си казах- "Това беше с цигарите!" И за секунда не ми се е допушвало през бременността, може би психическа нагласа. След това кърмих синът ми 1г и 4-5месеца през които не пушех също. Той се отби сам и да ви кажа след 1 седмица бях като озверяла за цигара Незнам какво стана, но денонощно мислех за цигари и как ми се пуши, даже на няколко път сънувах как пуша докато си пия кафето Луда работа ви казвам И не успях да се удържа и сега си пуша пак И най-лошото е , че ми харесва и ми доставя удоволствие Обаче искам да ги спра, заради кожата, зъбите, заради дъха на цигари, заради кашлицата понякога, заради здравето. И на всичкото отгоре цигарите които пуша са 2.70лв, а от април стават 3.60лв Не искам да давам пари за тях, просто ме е яд, че вместо да взема на детето нещо, аз ги давам за цигари
Хей,че хубава темичка се заформила тук!
Боря се много с цигарите напоследък.Искам да ги спра не за друго,а просто,защото изобщо не се чувствам добре и усещам,че ми се отразяват пагубно.Пуша от много години по кутия даже минавам кутията на ден.Не знам гастрит ли имам,язва ли но стомаха ми страшно се дразни от кафе+цигара,а аз не му обръщам внимание и пуша ли,пуша.Осъзнавам,че сама тормозя тялото си...осъзнавам колко добре бих се чувствала като непушачка.Мечтая за деня в който няма да завися от цигарите,ще мириша на свеж парфюм, кожата ми ще е бебешка....,ще дишам леко и няма да съм като наркоман мислещ дали може да му почне деня без цигара.Тежък случай съм,сутрин ставам и първата ми работа е да запаля цигара с кафенце.Без това не може да започне деня ми.
Пробвала съм с Табекс,с лепенки,с какво ли не...,изчетох книгата на Алън Кар.Рекорда ми е 4 дни без цигари.
Сега ще се местим в нов офис.И съм си казала,че в новия офис няма да пуша повече.Надявам се на подкрепата ви.Остават ми още около десетина дни с цигарен дим.....
успех на всички!!!!!!
,С вас съм !
Боря се много с цигарите напоследък.Искам да ги спра не за друго,а просто,защото изобщо не се чувствам добре и усещам,че ми се отразяват пагубно.Пуша от много години по кутия даже минавам кутията на ден.Не знам гастрит ли имам,язва ли но стомаха ми страшно се дразни от кафе+цигара,а аз не му обръщам внимание и пуша ли,пуша.Осъзнавам,че сама тормозя тялото си...осъзнавам колко добре бих се чувствала като непушачка.Мечтая за деня в който няма да завися от цигарите,ще мириша на свеж парфюм, кожата ми ще е бебешка....,ще дишам леко и няма да съм като наркоман мислещ дали може да му почне деня без цигара.Тежък случай съм,сутрин ставам и първата ми работа е да запаля цигара с кафенце.Без това не може да започне деня ми.
Пробвала съм с Табекс,с лепенки,с какво ли не...,изчетох книгата на Алън Кар.Рекорда ми е 4 дни без цигари.
Сега ще се местим в нов офис.И съм си казала,че в новия офис няма да пуша повече.Надявам се на подкрепата ви.Остават ми още около десетина дни с цигарен дим.....
успех на всички!!!!!!
,С вас съм !
Цигари се спират с воля и заетост. Установено е, че повечето пушат от келешлък, понеже не знаят какво да си правят ръцете. Хващаш се на работа в непушаческа фирма с голяма натовареност и ако не се изкушаваш вечер да наваксаш, след месец ги намаляш. След това по-лесно се спират, стига да няма в къщи кой да те дразни с миризма. След третия месец спрени фасове мозъкът спира да вика за никотин и тогава метаболизмът започва да влиза в ритъм. Е, най-стимулиращо и лесно е с бременеене, но не е задължително. Качените килограми се свалят с диета, секс или спорт. 
Качените килограми се свалят с диета, секс или спорт.