Публикувана: 20 март 2009, 04:02 ч.
Последно мнение: 23 март 2009, 15:36 ч.

Дюкан най-стриктно спазвам и със успех отслабвам - 166

31 513
566
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои важни препоръки за диета?
За кого е предназначен режимът?
Какви са етапите на режима?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои важни препоръки за диета?
  
  Важните препоръки включват пиене на много вода, консумация на овесени трици, внимателен подбор на храни, умерено използване на сол и редовно хранене с три хранения през деня.
- За кого е предназначен режимът?
  
  Режимът е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със затлъстяване с над 30 излишни килограма и жени, които искат да се повтарят преди лятната ваканция.
- Какви са етапите на режима?
  
  Режимът се състои от 4 етапа: фаза за ускоряване на метаболизма, смесена фаза за достигане на желаното тегло, поддържаща фаза за запазване на постигнатото тегло и лека фаза за бременни и кърмещи жени.
- Какви храни са разрешени в диетата?
- Какви са ползите от диетата?

# 300 21 март 2009, 22:54 ч.

Мнения: 451

До "mimensita" - Какво е това понятие:

Цитат на: mimensita в сб, 21 мар 2009, 22:47

малко омъжени

???
Стига с тези оправдания #Cussing out

# 301 21 март 2009, 23:22 ч.

Мнения: 0

Браво---: tuningmania ---добре казано днес на срещата ни дума ни вопъл ни стон, а сега от компа .молко омъжени Joy

АКО ЗНАЕТЕ ПРИ НАС във Велинград каква е зимна приказка и има толкова много сняг и толкова красиво и силно вали .Не си спомням да е валяло толкова много през тази зима .За сметка на това пролетта ни показа колко е красива зимата. Лягам си до утре.
Желая на всички лека, нежна и отслабваща нощ . Hug

Последна редакция: сб, 21 мар 2009, 23:35 от mihi69

# 302 21 март 2009, 23:41 ч.

Мнения: 90

Здравейте,браво на вас много хубава среща сте си направили,все така да е.
Аз си намерих триците и си хапвам всеки ден по 3 с.л.Днес ми е втори ден ПЗ,със зеленчуците по върви Grinning

.От ударния свалих два килограма,много съм доволна.Днес малко прегреших,но това не ме притеснява.Нещо апетита ми изчезна,със зор се храня,това дали е нормално?
Нямам много време да сядам пред компа,но ще влизам да ви видя как сте,а и да си взема някаква информация.
Много минуси на всички.

# 303 21 март 2009, 23:55 ч.

Пловдив
Мнения: 14 758

Бяхме чудесна компания, благодаря на всички момичета и момчета, които дойдоха Hug

Тези, които не дойдоха могат само да съжаляват. Радвам се, че се запознах с нови дюканци и с неудоволствие виждам, че нещо ми е паднал рейтингът на злобарка, но не се безспокойте беше временно за няколко часа и ви уверявам, че съм си все същата злобна изкукала и амнезирала лелка Mr. Green

# 304 22 март 2009, 00:20 ч.

Мнения: 111

здравейте момичета Hug

имам нужда от помощ,дано се пробвам на правилното място Embarassed

през ударния период мога ли да ям трици?

# 305 22 март 2009, 00:24 ч.

Мнения: 485

Здравейте

Ние също се прибрахме от срещата в Пловдив, беше много хубаво.
Снимките са страхотни bouquet

Сега е ред на организацията на форумно ходене на клуб (дискотека) в София.
Само че кой ще се хване с организацията newsm78

Лека вечер от мен и лека нощ newsm46

# 306 22 март 2009, 00:32 ч.

Мнения: 90

Цитат на: panterka в нд, 22 мар 2009, 00:20

здравейте момичета Hug

имам нужда от помощ,дано се пробвам на правилното място Embarassed

през ударния период мога ли да ям трици?

Ако става въпрос за овесените трици,да може по 3 с. л. на ден.

# 307 22 март 2009, 00:39 ч.

Мнения: 111

Цитат на: ori_78 в нд, 22 мар 2009, 00:32

Цитат на: panterka в нд, 22 мар 2009, 00:20

здравейте момичета Hug

имам нужда от помощ,дано се пробвам на правилното място Embarassed

през ударния период мога ли да ям трици?

Ако става въпрос за овесените трици,да може по 3 с. л. на ден.

благодаря много за бързия отговор bouquet

# 308 22 март 2009, 00:53 ч.

Мнения: 5

среднощтното чайче за спокойни сънища Wink

михи, теб не можах да те разконспирирам, коя от девойките по снимките си newsm78

пантерка, задължително!!!

Цитат на: ЗлаВещица в сб, 21 мар 2009, 23:55

с неудоволствие виждам, че нещо ми е паднал рейтингът на злобарка, но не се безспокойте беше временно за няколко часа и ви уверявам, че съм си все същата злобна изкукала и амнезирала лелка Mr. Green

стресира ме перманентно hahaha

тъкмо се бях навила да кацна на следващата среща Crazy

имам въпрос - царевично нишесте и царевично брашно едно и също нещо ли е?!?!?! newsm78

СкОр, страшен фен съм на новия ти аватар

Последна редакция: нд, 22 мар 2009, 01:09 от incendio

# 309 22 март 2009, 00:59 ч.

Мнения: 243

ЗДРАВЕЙТЕ СЛАДУРАНКИ И СЛАДУР, охохо, мислех да прескоча писането днес, но просто след тия снимки не можах да се остискам, няма как, ще трябва да се обадя, ма сте ми такива ХУУУУУУУУУУУУУУБАВИ, не мога да не го ОТБЕЛЕЖА ТОВА, изпитвам лЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕка завист че не се довлякох на тази среща. Радвам се, че сте прекарали добре, в което не се и съмнявах, а факта, че групата е била малка, със сигурнот говори за това, че сте се наговорили яката! Всички сте големи сладури, радвам се че Венерас и Туни са били там, за Мирка(без Бирка)Люсито,Светли и Мименситка знаех че ще са на срещата. Момичета много сте лъчезарни всички, само дето много от пловдиските дами липсват - защо ли? Благодаря на МИМЕНСИТКА и ВИКИТОза снимките, момичета браво, много сте сериозни! Много такива срещи да имаме още и все така усмихнати и сплотени да сме винаги!

ФИЛЮДКА

# 310 22 март 2009, 01:09 ч.

Пловдив
Мнения: 14 758

Пък за мен - нито дума Crossing Arms

# 311 22 март 2009, 01:12 ч.

Мнения: 111

Вещи,къде мога да видя снимките от срещата?

# 312 22 март 2009, 01:20 ч.

Мнения: 158

Отиде ми маникюрът,изядох си ноктите от яд,що все на мен се случва да съм в другия край от мястото на срещата newsm78

.Пътуваща съм,ходя на театър в Шумен с влака от Варна ,в Пловдив на концерт,само да ми свирнат и съм с торбата на вратата.Добре,че мъжът ми е страхотен и ми уйдисва на всичко.
Туни ,захарче, txtloves

направо си окльощавял,спирай се вече,следя те редовно как сваляш/килца де/ newsm62

Мименсита,винаги съм се чудела коя е тази ранобудна дама,радвам се ,че те познавам,ако и задочно!
Вещи,номерът ти не ни минава вече...............да даваш вид на зла , и тиганите намаляха...
Айнур,това за краката е оперативно-подривна дейност с лек и ненатрапчив привкус на ревност......
Монро,чак сега загрях ,че си ти,спирай да сваляш.......ако щете ми вярвайте това днес го казвам на трети човек,то не е днес вече,но сега видях колко е часа.
Пак питам какво стана с Фоли,защото само шутове се раздават тука ,и следа няма от вълшебна пръчица.
Липстик,знаех си аз,че не съм забравена,Вие да не си мислите,че аз не съм мислила за Вас ,докато бях на принудително smile3529

заточение в София на очни???? 14 дни изкарах без нет,по 12 часа на лекций /аз съм от тези ,които правят поведение пред даскалите/ и спазвах абсолютно режима,ама на кой да съ пофаля,я! И кат мъ напъплиха идни изпити и курсови проекти, и кат са знам,че седна ли на компа и нищо друго не барвам smile3538

умишлено се самоограничих.

Последна редакция: нд, 22 мар 2009, 01:59 от zorita-zoraide

# 313 22 март 2009, 01:23 ч.

Мнения: 279

Тунинг малкият беше цяла нощ с 38-39 температура и не бях мигнала ooooh!

иначе много ми се идваше Hug

. На 4.05 ще се реванширам и първа ще ви чакам в Дивака (надявам се да ви видя в пълен комплект както в Пл. Praynig

)

# 314 22 март 2009, 02:28 ч.

Мнения: 207

Туни,хич не се засрамвай,а бъди горд със себе.Мъжете по-принцип са по-глезанчовци от нас (имам си ги двама в къщи).Ама как така без биричка,каква е тая диета кат не мога вечер една ракийка да пийна Joy

или да "сгъна" една хубава свинска пържолка с биричка както казва моят син Joy

Голямо Браво от мен изгеждаш наистина страхотно и усмивката ти е друга сега.Някак по-уверен в себе си изглеждаш.Честно! Peace

Аз затова казах,че с Тонито сте ми стимул.Като се разколебая понякога(изключително рядко се е случвало) и си казвам-Отвори и погледни Туни младо момче с желязна воля,а Тонито,момичето 50 кг е свалило и не се оплаква,а ти си се разлигавила Joy

Благодаря на вас и на всички момичета и Владизнайко(къде се изгуби това момче),които със снимките си и съветите ми помагате на хиляди километра от вас да се чуствам у дома! bouquet

Последна редакция: нд, 22 мар 2009, 02:33 от tqna

Препоръчани теми

За бързи КУЛИНАРНИ въпроси и отговори

Национална стратегия за детето- стъпка към цивилизована Европа или български вариант на Барневерн

В очакване сме всички вече на АПРИЛското човече - Тема 19

740
С термин април

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Причина:

Причина: