Публикувана: 23 март 2009, 15:35 ч.
Последно мнение: 7 апр. 2009, 15:04 ч.

С мерак за отслабване - и стари, и млади Дюкан ни запали - 167

29 589
546
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядене на количества от разрешените храни според желанието, гарантирано отслабване и запазване на постигнатото тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 240 24 март 2009, 14:08 ч.

Мнения: 47

Ani_s , добре дошла bouquet

!
До понеделник имаш време да се информираш относно режима. Изтегли си книгата от линка в началото на темата или ако нямаш време за това, прочети внимателно, написаното на първата старничка.
Успех от мен и се въоръжи с търпение и воля! Hug

# 241 24 март 2009, 14:23 ч.

Мнения: 225

Здравейте и от мен!
Да си кажа аз за моите бъбречно/циститни неволи и режима, ако някой друг се тревожи като мен...
Ако си спомняте, питах дали подобни проблеми се провокират/обострят от режима (както знаете критиците на Дюкан основно посочват като свой аргумент това, че режимът натоварва бъбреците и ги уврежда). Та и аз се притеснявах дали между болежките ми и начина ми на хранене в момента няма нещо общо... Както и да е, направих си изследвания, ходих на доктор, гледаха ме на ехограф. Изводите са, че няма увреждане на бъбреците и пикочния мехур, и най-вече няма кето тела. Имам проблеми, но те се дължат на хроничен цистит и нямат общо с режима - според докторката мога да продължавам при изричното условие да пия много вода. Това ме успокои и зарадва, продължавам Grinning

И един специален поздрав за eche - честито, желая ти от все сърце приятна и безпроблемна бременност и хубаво и здраво бебче! Моля те, не спирай да пишеш как вървят нещата при теб, има много момичета (сред които съм и аз Embarassed

), които се надяват да те последват, опитът ти ще ни бъде много полезен!

# 242 24 март 2009, 14:26 ч.

Мнения: 27

Здравейте, мили дами и господин Туни! Моля да ме приемете във вашите дюкански редици smile3525

. Чета ви отдавна, но никога не съм писала във вашия форум. Вчера направих един месец на режима на Дюкан. При започването бях 96 кг, а сега съм 90. Ударния период беше 7 дни- резултат -2 кг. Оттогава досега използвам схема 4/3. Мисля, че 6кг за един месец е горе-долу добър резултат. Вие какво ще кажете? Иначе съм висока 168 см, на 33 год. съм, мама на прекрасна 8 год. госпожица. През 1998 год бях станала 66 кг (от 82 кг)след няколко годишно ограничение на храната по време на студентските ми години. Сега съм по-амбицирана и съм си поставила цел 60 кг, въпреки че калкулатора ми дава 66 кг. Но накрая ще видим кой кого...Искам най-първо да благодаря на всички за куража, който ми вдъхнахте чрез вашите снимки преди-след и милите коментари, който прочетох във форума за вашите постижения и временни неуспехи. Чрез този форум вие помагате не само на себе си, но и на хилядите други, който всекидневно ви наблюдават от балкона и не винаги се решават да пишат! Дълбок поклон пред всички вас! newsm51

За съжаление нямам фотоапарат и не мога да сложа снимки преди, но обещавам да пиша редовно за резултатите си. Опитвам да си сложа линийка, но не съм сигурна дали ще се получи.
<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/waIQFZK/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/waIQFZK/weight.png"></a>
За сега толкова от мен! Скоро пак ще бъда с вас!

# 243 24 март 2009, 14:32 ч.

Здравейте и от мен и аз бих се влял в вашитеа редици на отслабващите , и бих пробвал да сваля килата които съм качил напоследък

# 244 24 март 2009, 14:36 ч.

Мнения: 139

Цитат на: mimensita в пн, 23 мар 2009, 20:34

Петинка, дишай спокойно, ако знаеш какво ~~мазнаа баница~~ ядох през ноща срещу събота, ~~мазнината~~ направо течеше по пръстите ми, добре че се събудих о време hahaha

[/b][/i]

много ме развесели с тая мазна баница,ама съня срещу събота не се сбъдва Naughty

Аз май пак задържам - 64.9 от вчерашното П не съм мръднала нито грам #Cussing out

Той Дюкан ми каза 63,ама аз искам 59 пък Crossing Arms

айде отивам да чета,че сте преполовили темичката - много я тормозите Вещичката ни бре Joy

# 245 24 март 2009, 14:37 ч.

Мнения: 170

Цитат на: veteran1972 в вт, 24 мар 2009, 14:32

Ооооо имаме си още един мъж! Хехе, Туни, няма да си сам сред вълци, аааа вълчици де Laughing

, виж имаш си компанийка Rolling Eyes

!

Ветеран Добре дошъл! Разполагай се удобно, информирай се подробно, мятай пържолите Laughing

, и килцата сами ще паднат! Пожелавам ти много успех, много воля и стриктна режимност!

# 246 24 март 2009, 14:38 ч.

София
Мнения: 810

roska28 Hug

добре дошла! Трябва да пейстнеш втория линк в своя подпис, за да се вижда като линийка.
veteran1972 Hug

Добре дошъл! Туни ще си има компания, май... Прочети първа страничка и питай ако нещо има неясно Grinning

# 247 24 март 2009, 14:39 ч.

Мнения: 0

Ох,а пък аз да се оплача...май ми идва МЦ за 2ри път този месец,дали е от режима?Случвало ли се е на някой досега?Разбрах че се пообъркват тези неща,но аз си пия противозачатъчни и всичко ми е регулирано...Възможно ли е да е някакво течение?Ясно е че ще се ходи на лекар,но да попитам имало ли е подобни случаи при някой... Confused

# 248 24 март 2009, 14:40 ч.

Мнения: 4

Добре дошли roska28 и veteran1972 ! Прочетете първа страничка - там всичко е написано кратко ,точно и ясно! Поразгледайте и старите теми,както и блога http://dukanskirecepti.wordpress.com/ ... там има доста въпроси и отговори,както и рецепти... Пожелавам ви да сте режимни,много упорити и резултатите няма да закъснеят Peace

# 249 24 март 2009, 14:41 ч.

Мнения: 6

О.. да не започваме за сънищата, защото.. ooooh!

Цитат на: kris70 в вт, 24 мар 2009, 14:36

много ме развесели с тая мазна баница,ама съня срещу събота не се сбъдва Naughty

Моля ви, лутам се из блога, из рецептите, препоръчайте ми какво да си сготвя довечера- искам да бъде нещо със сосче, но да не е супа. В П дни съм. Вчера изпровах рецепата за фрикасе на Мастърчето- суууупер стана Heart Eyes

, само че й добавих и малко чесън.

Последна редакция: вт, 24 мар 2009, 15:06 от Петинка

# 250 24 март 2009, 14:43 ч.

В интерес на истината Мименсита ме покани тук , да попрочета и да се запозная с нещата на тази диета , а аз съм бивш спортист голям мъж съм 202 см в момента съм над 135 кг някъде , а предимно са в областа на корема дислоцирани така да се каже , пък нещо и проблем с ходенето по нужда имам това е май проблема при мен но ще попрочета и ще видя с кое да се захвана !

Благодаря ви дами за гостоприемството !

# 251 24 март 2009, 14:48 ч.

Мнения: 225

Здравейте отново,

вече ще гледам да съм по често в темата, ама то не всяко обещание може да се изпълни, защото живота ни поднася такива изненади, че живота ни се променя напълно ........ ох днес съм дълбокомислена нещо Mr. Green

Целувки за Татит, Светлат и Филюдка които отбелязаха, че ме помнят. Целувки и за всички останали които не отбелязаха, а и за всички които не ме познават изобщо ....... love001

Открих едни скромни на брой снимки от пловдивска среща с едни красиви пловдивски и софийски дюкеси, и един дюкес. Много сте хубави smile3501

За себе си какво да ви разкажа. Преживях кошмарен месец с тичане по болници, работа и вечер заспивах на стола докато вечеряхме. Сега болната е вече в къщи, а аз болногледачка. Дюканствам колкото е възможно и се справям мисля добре. Започнах трета доста плахо, но вече включих всичко и кантара все още се държи разумно.

Това е.
днес поне успях да ви прочета Mr. Green

# 252 24 март 2009, 14:49 ч.

Мнения: 27

Линийката не се получи, затова пробвам отново! Мирка, благодаря за топлите думи и за помощта за линийката!

# 253 24 март 2009, 14:50 ч.

София
Мнения: 98

Росчо, Heart Eyes

, ще се оправят нещата! Hug

# 254 24 март 2009, 14:50 ч.

София
Мнения: 135

Някой питаше за обезмасляването: Слагаш млякото в тендежерка и го сваряваш. Като почне да изстива, образува каймак, махаш каймака, така няколко пъти. Дано сте ме разбрали, че вече няма мисъл в главата ми от работа!

Айде сега и аз да питам, някой правил ли е Пангасиус в плик?

Видях Цоци се появи за малко, развесели ме и изчезна!

А Котето къде е? И още много народ липсва от редиците ни?!

Здравейте, Ветеран! Добре дошъл!

Препоръчани теми

Простак или принц

Примерна схема за захранване (15)

СТОЙНОСТИ НА ЧХГ - тема 11

739
Искам бебе

Алерголог, Пловдив

Причина:

Причина: