Публикувана: 28 март 2009, 11:58 ч.
Последно мнение: 31 март 2009, 18:04 ч.

С Дюкан сваляме кила по много, ако спазваме го строго - 169

26 496
507
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядете колкото искате от разрешените храни, със сигурност ще отслабнете и няма да натрупате тегло след отслабване.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (30 или повече излишни килограми) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: ударна фаза за увеличаване на метаболизма, смесен етап за достигане до целевото тегло, трети етап за поддържане на постигнатото тегло и четвърти етап за дългосрочна стабилизация.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои от важните препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 330 30 март 2009, 20:47 ч.

Мнения: 485

Цитат на: mimensita в пн, 30 мар 2009, 20:16

Нищо умно не мога да измисля за казване, изпразнила съм се от всякъде и ме и едно умрялооо.

Исфинете, ко казахте newsm78

Танчето - уникално овнешко Laughing

Люска, той вече е режимен Simple Smile

# 331 30 март 2009, 21:03 ч.

Мнения: 35

Момичета, от 3-4 дни изпитвам леко "почукване" в бъбреците, пия 2-3 литра вода,но все леко ме наболяват.Днес даже минах на ПЗ (беше ми пети П ден по принцип).Някакъв съвет да ми дадете...имали ли сте подобен проблем ?Схемата ми е 5П-5ПЗ и досега съм била стриктна.

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 21:17 от Taniaa

# 332 30 март 2009, 21:07 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Добър вечер!
Хайде и аз при овцете!
Дес, точно преди малко се чудех какво става с теб и как се чувстваш.
Петинка, едно гуш от мен! Hug

Не му обръщай внимание на кантара. Аз като бях в стрес (когато ми се разболя мъжленцето) също не свалях. Това е от нервите. Трябва да мислиш позитивно! Пролет е, с усмивка ще успееш! Hug

Флучия, ти като власите май. На края на Дунава ще се удавиш. Дръж се не остана. Трета фаза чука на вратата ти, тогава и шоколад и винце ще има! И ще ти е готино, защото ще си слабичка! Peace

И други работи щях да пиша, ама нещо дюканския ми мозък запецна.
То без малко и рибата да си изгоря, добре че таймер ми изключва фурната. Зачетох се тук и щеше да иде мерлузата у коша. Crazy

Хайде лека ви нощ. Heart Eyes

P.S. Искам и аз овцата в подписа, но не ми излиза. Къде точно да турна линка? newsm78

# 333 30 март 2009, 21:14 ч.

Мнения: 139

Седя си тука,чета ви,пийвам айрянче и хапвам пилешка пържолка ....Малката преди малко цопна едни ~~бисквитки с фъстъчен крем~~
И така ме предизвикват #Cussing out

Ама няма пък да ги ям 341uu

Що тъй никой не ме светна как да турна тая овца,да се наредя в стадото
Crossing Arms

то много готино ще е всички да си сложим снимките в подписа Joy

А ей ма на- овцата е на лице т.е. портрета ми
туни благодарско за помощта , Ша почерпя Hug

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 21:29 от kris70

# 334 30 март 2009, 21:30 ч.

Мнения: 485

Отговарям публично за овцата

Таговете за картинка са затварящ [/img] (обърнете внимание, че този таг има една наклонена чертичка без която не може)
отварящ [img]

това е урл-то на овцата http://img1.jurko.net/avatar_16952.gif

Значи слагате в полето на подписа си отварящ таг, после урл-то на овцата и след него затварящ таг

И трябва да стане

За да не чист спам ще кажа че бях адски режимна днес, протеини!

Стел - браво bouquet

Дари - Hug

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 22:14 от svetlat

# 335 30 март 2009, 21:41 ч.

Мнения: 178

Имам молба към дюканките с проблеми на щитовидната жлеза, нека да ми пишат на ЛС,моля.

# 336 30 март 2009, 21:49 ч.

Мнения: 52

Цитат на: svetlat в пн, 30 мар 2009, 20:47

...Люска, той вече е режимен Simple Smile

направо си кажи цялата рода, смеят ли да ти откажат Hug

Боби73 ЧРД! Много усмивки, приятни изживявания, любов

на всички с поводи bouquet

Сани, честита ти дюканска годинка smile3501

и тъй като няма да ме има два дни /забягвам до Хасково, следващата седмица да се готви Бургас Joy

/
да си дам отчет Cry

за 10 -тия месец с режима свалени килограми - няма, да не кажа едни +300 грама как ми се смеят от кантара newsm45

, добре, че има намаление в обиколките...........така, че Кри напълно те разбирам, но ние сме силни и ще го преодолеем spoko

Венерас ей ти една Hug

да те топли до 5-ти.
*Танчето* Joy

Лека и отслабваща! Hug

Последна редакция: пн, 30 мар 2009, 22:14 от Dari68

# 337 30 март 2009, 22:04 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: Taniaa в пн, 30 мар 2009, 21:03

Според мен пиеш много вода и товариш бъбреците - Дюкан препоръчва 1.5-2л., опитай да намалиш количеството и ако не почувстваш облекчение - на доктор.Ако до сега не си приемала толкова много течности(вода, не коли и сокове) е възможно да си събудила дремещ проблемец като песъчинки напр. в най-добрия случай си си натоварила бъбреците Peace

# 338 30 март 2009, 22:10 ч.

Мнения: 63

Цитат на: Gardenia в пн, 30 мар 2009, 01:40

Ето линк към снимките sanny3

Честит рожден ден на малкото слънце на Рали и Бети, а мама Рали как блести на снимките
i xondri, добре дошла Hug

Стана наплив на търновки, а уж не пишели hahaha

# 339 30 март 2009, 22:14 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Еееех, svetlat, мерси! Много добро обяснение.
Точно като уфсъ се мъчих дорде турна снимката. Joy

Благодаря на всички, които ми писаха на лична! Hug

Ето вече и аз съм от стадото! Peace

# 340 30 март 2009, 22:15 ч.

Мнения: 5

здравейте и от мен! Hug

Боби 1973-честит рожден ден!!!

Сани3 мила,честита годишнинка!

Много ме е яд,но и аз не можах да ти видя снимките!Защо не ги сложиш на 1 страница в албума"Преди и сега". newsm78

Цитат на: Taniaa в пн, 30 мар 2009, 21:03

Таня-според мен иди на лекар. Hug

Кри-стискам палци-ще мине гадното,ще видиш-по дяволите ние се кълнем в тебе newsm10

Тумбичка Hug

Дари68
Михи69 Hug

За протокола-вече 2 ден ПЗ съм едни и същи килограми.доволна съм!!!! Hug

# 341 30 март 2009, 22:19 ч.

Мнения: 111

Moмичета,дайте някоя интересна рецепта с коприва newsm78

# 342 30 март 2009, 22:21 ч.

Пловдив
Мнения: 692

записвам се за най-новата темичка, че от септември не съм посещавала форума , здравейте на всички Hug

, искам да попитам нещо и се извинявам ако се повтарям - отностно скандалите със сиренето и млякото - които имат малко мляко в себе си .. как се вмъкват в диетата Simple Smile

, че аз като се сетя колко сирене с палмово масло съм изяла по време на 3-тия етап и ми призлява

# 343 30 март 2009, 22:23 ч.

Мнения: 1 575

Цитат на: ronito в пн, 30 мар 2009, 22:19

Moмичета,дайте някоя интересна рецепта с коприва newsm78

Класиката - варена и ситно нарязана (пасирана) с много лук, кис. мляко и яйце (застройка) Laughing

# 344 30 март 2009, 22:30 ч.

Мнения: 262

Момичета, нали днес ме хванаха дяволите и гладът за сладко и си купих едни бонбонки - Голиа Актив Дуо, без захар, с любимия ми отровен аспартам, с аромат на малини. Дотук добре, но ето какво пише: на 100г има 0г мазнини и 0г белтъчини, но има 95г въглехидрати, от които захари 0г, а полиоли 95г. Мисълта ми е мога ли да ги хрусна тези 30г полиоли (тъй като бонбонките са 30г) или да ги метна директно през балкона?

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Карнивор

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: