Да живеем в хармония със себе си - 4

На мен и сол ми хрумва- друго не толкова здравословно нещо. И повече течности. Еовин, направо ти завиждам. Аз мога, и то не само в ПМС, да изям 2 шоколада.

Това с пирамидите ще го пробвам и аз. Ще го кажа и на мъжа ми.

Еовин, сладко не ти се яде, а сладки плодове? Другото, което може да те светне, са кълновете от пшеница / тревичката /. И по- точно сокът от тях действа като енергийна напитка. Това го знам от Ескориал. Ако се включи и греша, нека ме поправи.  
Аз съм с ниско кръвно и когато съм консумирала кола, кафе, шоколад, черен или зелен чай, винаги ме е " раздрусвало ". Кръвното ми се регулира т.е. става 120/80, но явно за мен е високо и не се чувствам добре. Та мисълта ми беше, че може да пробваш със зелен чай, по- добре е от черния.

За трика с пирамидите...Ясен напоследък е много нервен. Вече 3 пъти успявам да го успокоя и приспя като ги визуализирам за него.

Еовин, и аз съм с ниско кръвно в ПМС пада още повече...
Спасяват ме: шоколад, айран с повечко сол, повече вода, кафе... Кола и аз не обичам и не пия.

Еовон,аз съм на тема мантри-молитви.В книгите на Нина Ничева непрекъснато откривам за всякакви ситуации,понякога само като отворя някоя от нейните книги и попадам на подходящата.За някои от тях там са описани и визуализации,които ми е трудно да препиша с два реда.Ако искаш ще потърся нещо и ще препиша

Ето с какво можете да си вдигнете кръвното
айрян с малко сол,хладка вода,газирано/не е задължително да е кола,всичко газирано става,но не е здравословно/,компот от кайсии - изпива се сокът,по желание може и плодът да се изяде/става и с други плодове,но от кайсии е най-добре/,чаша червено вино,нес кафе/може и с мляко/.
Имам проблеми е кръвното от две години /след една операция/ и вече съм почти лекар на тази тема - лошото при мен че варира.Пия хапчета за високо кръвно,но има моменти когато рязко пада и се налага да прилагам горните методи.
Ако имате въпроси,питайте,с радост ще помогна

Благодаря 
Плодове и компот имам, с това ще се справям засега 
Другия път ще взема да пробвам кълновете

Въобще течности (поне 2 чаши) ти трябват, но да не е вода - вода с малко мед (глюкоза), с малко сол, изстискан плодов сок, лимон със сол, можеш джинджифилова лимонада - да изцедиш лимон (портокал) със малко мед и вода + настърган джинджифил, айран със сол - по учебниците, червено вино, топло какао с вода + канела (ванилия),... Важното е течността с добавка да не изтече през бъбреците, а да ги натовари леко и кръвното се вдига.
Препоръчаха ми Вивотон С при такива проблеми:
http://www.framar.bg/%D0%B2%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BD- … -pid30001138.html

Много ви благодаря за темата

 Ако предполагах, че има начини за набавяне на "веществата в месото" чрез растителни храни, щях да си облекча храненето много отдавна, защото месо никога не съм харесвала, а ядях само "защото трябва".

Молбата ми е да препоръчате някоя начална книжка (от бг пазара) за новонавлизащите в материята за "безмесно хранене".  Вчера прелистих няколко в книжарницата, но бяха много "сухи" и безинтересни. Ако можете да ме ориентирате за четиво относно правилното комбиниране, обработване на храните за максимално усвояване на витамините, минералите и т.н, което ви е било полезно.

Пълнa eнциклoпeдия нa нeтрaдициoннoтo хрaнeнe (примерно)  позната ли ви е или авторът и? 

Аз пък търся препоръчани книги за суровоядство, защото ми е много трудно да се отърся от стереотипа си на хранене, който е нещо противоположно...Имам нужда от всякаква информация по темата. Ако може за съдействие

smurfette, в по- голямата част от дискусията, сме си говорили именно за суровоядството. Има ценни съвети и полезна информация.  На първа страница има много линкове, от които такива за книги. Ако имаш време, прегледай тях и предишните теми.

Кажи, ако ти се споделя, от какво най- трудно си мислиш, че можеш да се откажеш? Как се храниш сега, какво искаш да промениш?

Получих днес една от книгите, които исках преди време (за отглеждане на суровоядно дете) Струваше си доставката от 8 лири - пристигна за 2-3 дни, вместо очакваните 10-12. Много е хубава, страхотно подредена и илюстрирана, съдържанието ми е препоръчано Ще си я чета с удоволствие по-късно 

Сега се сетих нещо: преди време имаше обяснения за годжи беритата, а наскоро видях някъде, че това всъщност са плодове лиций (в БГ ги има в китайските магазини за храни) - много се препоръчват именно заради хранителните има свойства

Мег, ако имаш предвид това - препоръчвам ги горещо на всички. Или поне да ги опитат.
http://en.wikipedia.org/wiki/File:Litchi_chinensis_Luc_Viatour.jpg
Имат лек, воден, ненатрапчив вид, сравним с някои сортове грозде. Аз лично ги обожавам.

Не, Мег говори за Lycium barbarum. Води се супер храна.
Присъства в много от рецептите за суровоядство.

http://en.wikipedia.org/wiki/Wolfberry

http://www.timpanogosnursery.com/

http://www.go-goji-go.com/lycium-barbarum.html

Vesito_T ,

Тук в темата  наистина има много хубави  препоръчани книги- изнесени са на първа страница на темата.
Тази, за която си попитала не ми е позната, но изглежда интересна.
От всяка книга има какво да се научи.
Така  че - дерзай!

Ако се чувстваш някак още неуверена, просто започни с традиционните български безмесни ястия- българската кухня има толкова много вкусни вегетариански гозби!

За книгите- чела съм най- различни, на различни езици........
И не само книги, а и различни четива по темата.
Преди повече от 13 години се бях захласнала по една книга, която все още се продава на българския пазар- "Силa зa живoт: Първa чaст" от
Хaрви и Meрилин Дaйъмънд
Стори ми се четивна и с вкусни рецепти. Тогава научих някои полезни неща оттам. Бях си купила и втората част. ......

smurfette ,

Като ти чета постинга, имам чувството, че ти по- скоро имаш нужда от насоки как да направиш реална промяна за себе си. Сякаш ти се иска да намериш най- вярната за теб формула, за да се оттърсиш  от стереотипа си на хранене.
Сигурна съм, че ако си силно мотивирана, тук ще намериш твоя начин.
Съвети, линкове, книги, опит и обмен на информация за суровоядствто тук има в изобилие!


Според моя опит двата плода - Litchi /Личи/ и goji berries/годжи беритата,  се различават много.

И аз обожавам Личи. Точно както ги е описала Кюбит!

А goji berries- няколко пъти вече ги хапвах, след като escorial  ги беше споменала в една рецепта. Но не ми допадат така, както Личи.
Може би защото goji berries съм ги пробвала само в изсушен вид.....и накиснати във вода..........Но семките им са малко натрапващи се. А и вкусът не е така завладяващ..........

Вери, Реалист, мерси!   
Сега се сещам, че тук съм виждала на много места (не само в китайски магазини) такива сушени goji berries. Но наред с други странни за мен неща, все ги подминавах.