Публикувана: 9 апр. 2009, 04:11 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2009, 03:20 ч.

Откъдето и да ни погледнете - и отпред, и отзад Дюкан сваля килата ни пак - 173

31 309
569
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан и как да се справим с тях?
  
  Потенциалните странични ефекти на диетата на Дюкан включват косопад, чупливи нокти и други. За да се справите с тях, важно е да приемате витамини и да поддържате хидратацията на тялото. Освен това е препоръчително да се консултирате с лекар, ако изпитвате сериозни проблеми.
- Колко парафиново масло е безопасно да се приема на ден?
  
  Обикновено се препоръчва приемът на една супена лъжица парафиново масло на ден. Важно е да следвате препоръчителните дози, тъй като прекомерната консумация може да доведе до неблагоприятни ефекти.
- Как мога да се справя с нежеланите ефекти от диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти?
  
  За да управлявате страничните ефекти на диетата на Дюкан, като косопад и чупливи нокти, уверете се, че приемате достатъчно витамини и поддържате хидратацията. Освен това помислете за консултация с лекар за допълнителни насоки.
- Какви са ефектите от диетата на Дюкан?
- Как мога да преодолея застоя в загубата на тегло по време на диетата на Дюкан?

# 315 10 апр. 2009, 17:17 ч.

София
Мнения: 336

Здравейте и от мен Grinning

Лелееее, едва ви изчетох, колко много сте изписали.
Такааа - на всички с минуси, влизащи в трета - честито, bouquet

Видях и снимки - Тони БГ, Калинчита - страхотни сте, момичета - смело напред bouquet

Някой беше питал за плодовете в трета - и аз съм чувала, че е хубаво да се хапват преди 16 часа, не като десерт.
Иначе аз съм си режимна, имам гости - готвя и за тях и за мен, нямам търпение да си остана пак сама и да вляза в ритъм - сега все около тях се въртя, едвам смогвам, все съм недоспала Crazy

Луднах...
Много ви гушкам bouquet

# 316 10 апр. 2009, 17:25 ч.

Мнения: 211

Шунка на Тандем с мазнина до 3% както пише на етикета може ли. На първата страница пише че шунка с мазнини до 3 % може но на етикета на шунката пише че е от свинки бут, а свинското месо се води забранено в началото. Кое е вярното - може ли такава свинска шунка или не може. От една страна не може защото е свинко а от друга страна може защото е до 3 %.....

# 317 10 апр. 2009, 17:29 ч.

Мнения: 0

Здравейте на всички Hug

tonnny_bg, Elence, YuNI, Snow4eva, TheNMaster, mihi69, iv_mikova, Точица, Gardenia - Много благодарим за топлото посрещане, както и за първите напътствия! Hug

Можем да се похвалим: днес ни е трети ден 1-ва фаза и двете сме с по 2 кг надолу!
От понеделник почваме втора фаза, та дъщеря ми има една питанка. Понеже е студентка, в университета е от обяд до късно вечер и се чуди как да мъкне пържолите и зеленчуците newsm78

Какво би било подходящо да си приготвя за там, че още не сме напълно ориентирани в картинката Wink

Може ли да е нещо с трици, след като четох, че е най-добре да се ядат до обяд? newsm78

Пожелавам на всички Кантарев да покаже още минуси в теглото Wink

# 318 10 апр. 2009, 17:31 ч.

Мнения: 3

tonnny_bg личи си..личи си newsm44

Браво мила smile3501

Аз не съм добре ..ама честно ви казвам... При нас празнуването на Великден , започна ...днес ми е почивен ден ,а аз съм се ококорила още в 6.30 #Crazy

Разбрах защо не съм смъквала последните два дена , ами защото,толкова съм разсеяна,че съвсем забравих за МЦ ... Поне предполагам и се надявам да е от това Praynig

Даже днес първи ден ми се струва,че съм леко подпухнала в лице и пръсти Sad

Пиша и се връщам да ви чета Hug

# 319 10 апр. 2009, 17:49 ч.

Мнения: 835

Момичета помагайте................

Вече 15дни съм на Дюкянската диета....всичко е о.к., свалям кг., но съм канена на Китайски ресторант!!!! Не мога да измисля от тяхната кухня какво мога да ям и това си е голям проблем.А не мога цяла вечер да стоя така, все нещо трябва да поръчам???

Дайте съвети моля ви Praynig

# 320 10 апр. 2009, 17:54 ч.

София
Мнения: 336

Цитат на: мармашоm … 0 апр 2009, 17:49

В какви дни ще си - П или ПЗ, честно казано в много китайски ресторанти съм виждала и некитайски храни - салати и скара Simple Smile

И задължително си хапни добре режимно преди това. За да не гледаш тъжно в чуждите чинии. Hug

а да - забравих, ако знаеш името на ресторанта - виж в интернет дали не е качено менюто му, така ще планираш по лесно Simple Smile

Последна редакция: пт, 10 апр 2009, 18:02 от happysmile

# 321 10 апр. 2009, 17:55 ч.

Мнения: 930

мармашотка, помоли да ти опекат пилешка или телешка пържола и всичко ще е наред. Режимът обаче е дюкански по името на доктора, който го е измислил, Пиер Дюкан Simple Smile

# 322 10 апр. 2009, 18:06 ч.

Мнения: 22

Моля ви по-запознатите-има ли брашно от което мога да си направя хляб-от триците ми става лошо Praynig

# 323 10 апр. 2009, 18:20 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Борис в пт, 10 апр 2009, 17:25

Може шунка но само пуешка.И то ограничено количество,защото е солена и ще задържаш вода.Свинска не може сега....

Цитат на: evitka в пт, 10 апр 2009, 18:06

Моля ви по-запознатите-има ли брашно от което мога да си направя хляб-от триците ми става лошо Praynig

Триците(овесените) са неизменна част от режима...Накиснати в кисело мляко опита ли? Или варени с извара и 1 яйце?

Цитат на: Сисита в пт, 10 апр 2009, 17:29

Понеже е студентка, в университета е от обяд до късно вечер и се чуди как да мъкне пържолите и зеленчуците newsm78

Какво би било подходящо да си приготвя за там, че още не сме напълно ориентирани в картинката Wink

Може ли да е нещо с трици, след като четох, че е най-добре да се ядат до обяд? newsm78

Браво за свалените килца Hug

Имам предложение Rolling Eyes

Може да взима пилешки пържолки,печени на тефлонов тиган без мазнина.Удобни са за носене и не цапат.В ПЗ дните и една краставица върши работа,а вечерта може да спретнете салатка или манджичка със зеленчуци спокойно в къщи...

# 324 10 апр. 2009, 18:24 ч.

Мнения: 22

Опитах,но пак ми става лошо.Бях на лекар за една настинка и като ме видя се упули.Устата ми е в гнойни габички поради много отслабнала имунна система-сега пия хапчета за нея за да мога да пия антибиотик.Дали е отслабнала от тази диета?

# 325 10 апр. 2009, 18:28 ч.

Мнения: 5 001

evitka ... Я ми кажи какво ядеш в ПЗ дните? От колко време си на Дюкан(че съм пропуснала ази информация)?Пиеш ли някакви витамини? Rolling Eyes

# 326 10 апр. 2009, 18:31 ч.

Мнения: 22

Пилешко месо,салати само с оцет,таратор и кисело мляко с подсладител

# 327 10 апр. 2009, 18:33 ч.

Мнения: 22

Витамини не пия,сега пия само хапчета за имунната система.От 10 дни общо съм на диетата-4 първа фаза и 6 втора.Но наистина ми става лошо.Отслабнала съм ма няма 2кг.

# 328 10 апр. 2009, 18:34 ч.

Мнения: 5 001

Имаш ужасно много зеленчуци,които пропускаш(виж на 1-ва страничка на темата,колко много са разрешени)Моето мнение е,че си лишила организма си от тези ценни съставки изатова сега имаш проблеми.Режима не е виновен!
Вземи си и някакви витамини(Центрум са хубави) и пий по 1 хапче на ден на обяд или вечер.Да не е заедно с триците,защото те увличат и витамини със себе си освен калориите(които поглъщат)....

2 килограма е добре....Дюкан пише 1 килограм на 10 дена(мисля,че беше) е добре да се сваля...

# 329 10 апр. 2009, 18:38 ч.

Мнения: 239

Цитат на: evitka в пт, 10 апр 2009, 18:33

предполагам, че ти става лошо, защото си се разболяла. има ли вероятност да си била болна няколко дни преди да идеш на лекар? не бих свързала това, че ти е лошо, точно с тая диета.. ако имаш полипи, намали млечните и червеното месо - те понякога спомагат да се образуват такива. ако нямаш - няма проблем да си се храниш както досега, но е добре да увеличиш разнообразието на храните, за да си набавяш всички витамини и минерали от храната по естествен път. и друго - какво ше рече 'става ми лошо'? гади ли ти се? причернява ли ти?

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Слиммакс

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Причина:

Причина: