Публикувана: 2 май 2009, 04:08 ч.
Последно мнение: 7 май 2009, 10:24 ч.

Идват лято и море, Дюкан по бански ще ни съблече - 180

23 829
478
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво трябва да направя, след като достигнах желаното тегло с помощта на калкулатора на Дюкан и получих язвена криза?
Какво да правя, ако наддам на тегло след гала вечеря?
Как да се справя с проблемите със съня и високите нива на стрес?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво трябва да направя, след като достигнах желаното тегло с помощта на калкулатора на Дюкан и получих язвена криза?
  
  След като сте достигнали желаното тегло с помощта на калкулатора на Дюкан и сте получили язвена криза, важно е да се консултирате с лекар. В случай на язвена криза, препоръчително е да следвате диета, която не дразни стомаха. Можете да продължите със схема 2/4/3, като избягвате храни, които предизвикват проблеми. Винаги е добра идея да се консултирате с лекар или диетолог за персонализирани съвети относно вашето здравословно състояние.
- Какво да правя, ако наддам на тегло след гала вечеря?
  
  Ако наддадете на тегло след гала вечеря, не се притеснявайте. Това е обичайна реакция на тялото поради по-голямото количество храна и напитки, консумирани по време на специално събитие. Важно е да се върнете към нормалния си режим и да се придържате към здравословни хранителни навици. С течение на времето тялото ви ще се върне към нормалното си състояние, а наддаденото тегло ще намалее.
- Как да се справя с проблемите със съня и високите нива на стрес?
  
  За справяне с проблемите със съня и високите нива на стрес е важно да се използват техники за релаксация и управление на стреса. Редовните упражнения, медитацията, йогата или дори чаша чай от жълт кантарион преди лягане могат да помогнат за подобряване на съня и намаляване на стреса. Ако проблемите продължават, препоръчително е да се консултирате с професионалист за подходящи стратегии за справяне със стреса и подобряване на качеството на съня.
- Какво е съотношението на вода и мазнини в човешкото тяло?
- Кои са мастноразтворимите витамини и какви са техните функции?

# 150 3 май 2009, 23:26 ч.

София
Мнения: 462

Момичета, моля споделете, какви кантари ползвате?
Много ми се иска да се сдобия утре с кантар, тегаво ми е без Confused

# 151 3 май 2009, 23:36 ч.

Мнения: 0

Аз ползвам електронен кантар.Купих си го от Практикер и много съм доволна!Нямам никакви проблеми.На обикновенния неможеш да виждаш грамовете.Това е от мене. Rolling Eyes

# 152 3 май 2009, 23:46 ч.

Мнения: 5

Много благодаря на всички за поздравите Hug

Много ме трогнахте!

Марипоса, аз имам електронен кантар на Тефал, струваше миналата годината 80 лева, но няма никакви екстри, освен памет за последните мерения. Удобно е, защото отчита грамове. Има и по-умни, които показват дали си свалил или качил килограми от предното мерене, на мен лично най-ми допадна идеята на Лилов за кантар, който мери и процента мазнини, мускулна маса и вода.
Ето един скъп вариант http://get.bg/catalog/product_info.php?products_id=27626
Има и евтини - 35 лева, на Елит. Не знам обаче колко точно мерят. Чух, че и в магазините на ТСМ също има такива. Общо взето цените на електронните кантари варират от 25 до 100 лева.

Последна редакция: нд, 03 май 2009, 23:52 от Jenusha

# 153 4 май 2009, 00:02 ч.

София
Мнения: 462

Jenusha , благодаря за отговора.
Мога да дам до 100 лв за кантар,
днес в техномаркет имаше сравнително голям избор.
Това което ме спря е че много коментари четох из нета , че не мерят точно,
дават много дефекти и т.н.
А такъв който мери мазнини, вода и т.н категорично не искам...

i xondri , твоят каква марка е?

# 154 4 май 2009, 00:16 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

Моят кантар е механичен и съм си доволна от него. Даже е втора употреба внесен от Гръцко, но аз съм си доволна. Кво ме интересува кво ми показва кантара, по ми е интересно пред огледалото.

# 155 4 май 2009, 00:22 ч.

Мнения: 63

Е, вие пък почти не сте писали днес Rolling Eyes

Та да ви разкажа: срещнахме се с Мирка75 и Светлат (съпрузи, деца и още няколко семейства) на Дряновския манастир. Седнахме за по кафе, а намятахме едни омлети eat

Мирка е силно режимна, направила си е безброй Дюкански сладки и кексчета,но Светлето носеше една кесийка с лакомства в лъскави опаковки........... обаче били за децата hahaha

Малко говорихме за режима, но попитаха за Михи69 и дали има минусчета, дали Борис е почерпил за имен ден, дали Кали08 се е установила в трета, дали Туни се е мяркал, за Тони-бг питаха, а също и за Lucie и Филюдка и продължиха с разходка в околностите.
Много съм щастлива от срещата и си чакам минуса утре Crazy

Ето да ни видите какви сме усмихнати.
Филюдка, ако не ти се отваря тук, ето същите снимки, в друг албум , специално за теб!
Hug

ви всички и си лягам усмихната Laughing

# 156 4 май 2009, 00:44 ч.

Там някъде нейде !!!
Мнения: 1 136

lusita, sinq laguna, maia_a (+ 1 Скрит/и) и 6 Гости преглежда(т) тази тема + Gardenia лека и отслабваща нощ момичета. Много Hug

от мен.

# 157 4 май 2009, 01:38 ч.

Мнения: 243

ДОКАТО СЕ НАМОТАМ И ДЕНЯТ МИНА, така че сега намерих време да седна и да Ви прочета. Тайничко се надявах да видя младата булка на снимки - уви, затова пък ГАРДЕНИЙКА ме зарадва страхотно с тази чудесна снимка. МИРКА, СВЕТЛИ, ГАРДЕНИЙКА - големи сте сладурани, а децата направо чудесни - да са ви живи и здрави. Радвам се че сте прекарали толкова хубаво, БЛАГОДАРЯ ТИ ЧЕ СЕ ПОГРИЖИ лично за мен, за да мога да Ви видя. Hug

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН НА ЛАМАРИНКА - ЗДРАВЕ, КЪСМЕТ, ЛЮБОВ!
ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН на синът на Jenusha - да ти е жив и здрав и да те радва!
МИХИ кафето ти беше страхотно красиво Hug

УМБРА - честита ти трета месечинка
ГАРДЕНИЯ забравих да кажа за моята любимка, че тя щом проходи (в проходилката) ще почне да прескача по гаджета, да я пазиш, че квато е хубавелка Joy

Аз съм с гнойна ангина и на антибиотици, пах се олях, да оздравея, че да продължавам по режима, писна ми с тия болести!

Обичам ви и ви гушкам силно много, много.

ФИЛЮДКА

# 158 4 май 2009, 06:30 ч.

Мнения: 91

Добро утро момичета и момчета Simple Smile

Днес съм станала май най-рано,позволете аз да сервирам кафенцето. Заповядайте Simple Smile

и още за всякакъм вкус:

Ох дано се получи. Laughing

Да ви е сладко.
На ламаринка пожелавам хубава предстояща година и много успехи newsm51

Гардения, Мирка, Светлат, много сте сладки особено с мъничетата Hug

Хубав и спокоен ден на всички. Heart Eyes

# 159 4 май 2009, 07:03 ч.

Мнения: 11 743

Гардения, Светлат, Мирка75 + мъж, + деца - много сте симпатични, едно ведро настроение лъха от снимките ви Simple Smile

И аз чаках за булка, ама няма....
Аз също вчера, покрай отчетите за трета и т н. пропуснах да съобщя, че направих 6 месеца с Дюкан. Е, не е нещо съществено, какво значение има колко месеца, седмици или дни са били, важен е рзултата Wink

Вчера ми беше първата гала, тази сутрин съм 500гр нагоре. Това е добре, още повече, че усещам задържана вода и не зная дали има общо с галата или съвпадна просто. До 2 дни се надявам да изчезне.
Хубави почивни дни, съфорумки! Grinning

# 160 4 май 2009, 07:48 ч.

Мнения: 571

Добро утро и от мен,
честито на всички с поводи Hug

добре дошли на новите bouquet

с режимност ще успеете Peace

За последните три дена съм смъкнала още едно кило newsm68

.Не мога да повярвам че само след два кг ще съм осемдесет и.....Това ми се виждаше толкова непосилна задача...а то можело бе...даже се замислям вече дали да не сменя линийката с нова цел под 70кг newsm78

лек и отслабващ ден на всички ... Hug

# 161 4 май 2009, 08:32 ч.

Мнения: 5

Добро утро! Тази сутрин много малко ранобудници! За всички - Hug

Гардения - чудесни сте, много се радвам на хубави млади хора с хубави малки деца -да сте живи и здрави. Всички изглеждате много слаби обаче Wink

Филюдка, благодаря, мила, за поздравите. Чета те с удоволствие, от постовете ти блика такава страхотна доброжелателност, че чак е заразно Hug

Мимиии, браво!
Музичка, благодаря за кафенцето. Много страхотни ги сервирате сутрин. Някой знае ли как се правят всъщност такива красоти?
Пина, честити 6 месеца. Успех нататък!
livlieta, Trudi, nas, ЛУСИЯ - Hug

nikolincheto, lilov11, Volna peperudka, специално за вас - прекрасен ден и newsm51

Хубав, слънчев пролетен ден на всички, които не са влезли още!

# 162 4 май 2009, 08:38 ч.

Мнения: 0

ФИЛЮДКА , да оздравяваш бързо!!! Комбинацията гнойна ангина и хубаво, топло време е доста напред в класацията по гадост. Искрено ти съчувствам. Стискам палци!