Публикувана: 6 май 2009, 22:29 ч.
Последно мнение: 11 май 2009, 22:48 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №51

24 149
463
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви теми се обсъждат в публикациите?
Какви са някои от стратегиите за отслабване, споменати в публикациите?
Какви са мненията относно вярата в магията?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви теми се обсъждат в публикациите?
  
  Публикациите обсъждат различни теми, като диети, режими на хранене, резултати от загуба на тегло, здравословни навици и лични преживявания. Те включват здравословни проблеми, стремеж към по-добро самочувствие и борба с негативните емоции.
- Какви са някои от стратегиите за отслабване, споменати в публикациите?
  
  Някои от стратегиите за отслабване, споменати в публикациите, включват стриктно спазване на диета, избягване на прегрешения, упражнения, разделно хранене, контрол на калориите и споделяне на резултати и взаимна подкрепа по време на процеса на отслабване.
- Какви са мненията относно вярата в магията?
  
  Мненията относно вярата в магията варират. Някои хора вярват в нея и споделят своите лични преживявания и вярвания, докато други са скептични и поставят под въпрос нейното съществуване.
- Какви са някои стратегии за поддържане на загуба на тегло в дългосрочен план?
- Какви са най-ефективните методи и съвети за отслабване, обсъждани във форума?

# 405 11 май 2009, 16:17 ч.

Мнения: 622

Цитат на: janeta* в пн, 11 май 2009, 15:36

Ами Лю в момента е на балкона и предполагам, че скоро ще ни пише Wink

Как си мила, какво става при теб? Другия понеделник ли си на преглед? Да не би да има бебе на път след като има такова връщане на килца Thinking

Я иди вземи пак един тест да видим сега какво ще покаже Thinking

Ей ме на, тук съм! Днес за сефте взех храна за детенце от детската кухня и на обяд си похапна с кеф, чак се разплака за още. Mr. Green

(няма на кой да прилича hahaha

)
От днес започвам отново диетката, хапнах пържени яйца със сирене и салата с марули и краставици.
Другия понеделник съм на лекар Жани и за това се чудя има ли смисъл от нов тест... Thinking

Плюя си в пазвата да няма второ бебе, че сега въобще не е подходящия момент... Naughty

Ох, забравих да кажа- Ели е добре, говорихме си малко в скайп, приключва работния ден и се отдава на заслужена почивка вкъщи. Hug

# 406 11 май 2009, 16:57 ч.

Мнения: 1

Хей,искам да ви попитам,какво ви е мнението за Кока кола Лайт (Въпреки че е вредна заради аспартама) и варените картофи (с олио са) по време на въглехидратен ден? :\\

# 407 11 май 2009, 17:01 ч.

Мнения: 99

редактирам с изтриване защото сбърках съвета Heart Eyes

Последна редакция: пн, 11 май 2009, 17:06 от janeta*

# 408 11 май 2009, 17:02 ч.

Мнения: 0

Petko92, газираните напитки са забранени по време на диетата, предполагам в това число и Кока кола Лайт. Naughty

И аз съм се завеяла на някъде. Какви картофи във въглехидратен съм яла. ooooh!

Глупости. Картофите са за бобовия ден и съм ги яла варени тогава. Извинявам се! Embarassed

Последна редакция: пн, 11 май 2009, 17:22 от izkusitelka

# 409 11 май 2009, 17:03 ч.

Мнения: 622

Картофите не се ядат във въглехидратен ден. Naughty

# 410 11 май 2009, 17:05 ч.

Мнения: 1

Айде стана кашата...подчертавам с олио са,не със зехтин - ми така ги продават в магазина. А вече свят ми се вий и май отивам да изям сладоледа,който го гласях за вечерта
В такъв случай газираното го отписвам...не знам защо дори попитах,като идеята ми е да го откажа #Cussing out

A иначе за картофите кога може?

3-ят ден определено е най-трудният ooooh!

# 411 11 май 2009, 17:06 ч.

Мнения: 99

Лю хайде всичко да е както искаш и да изхвърлиш този счупен кантар дето ти показва такива фантастични плюсове....според мен нещо кантарът ти се е бъгнал и е хванал вирус както казва Ели Hug

Добре, че се намеси за картофите, че аз чета картофи и си мсля че пита за ден втори варива.
Петко картофите са за 2-ри ден варива....изтрих горе поста си Peace

Днес си на сладки неща с две думи казано. Вземи си филия и намажи с лютеница, или геврек, бисквити, сухи пасти, зеленчукова пица, спагети със зеленчуков сос, макарони, кус-кус, постен сладкиш (в рецептите ни има два постни сладкиша, които са много лесни и вкусни....ако искаш ще помагаме за тях).........и т.н.
Искам да напишеш какво и в колко часът яде днес за да помагаме и да видим къде и как си сбъркал. Между храненията в различните дни имаш интервали от време....за днешния ти 3-ти ден след 12ч. имаш хранене през 3 часа. Не гладувай....дай си храната до сега да видим защото си мисля, че си ял много малко Thinking

Последна редакция: пн, 11 май 2009, 17:12 от janeta*

# 412 11 май 2009, 17:10 ч.

Мнения: 1

Благодаря ви.

Жане,вече довършвам фунията на сладоледа,иначе скоро щях да се тръшна.Сега ще отида до магазина да видя за някаква замразена пица за вечеря,че пицарството още не съм го усвоил .

Предполагам тези сладкиши са на главната страница,ей сега ще ги видя.

# 413 11 май 2009, 17:11 ч.

Мнения: 622

Петко, може да си направиш бутер- пица със зеленчуци или да си изпечеш соленки от бутер тесто. Става бързо и вкусно- просто режеш тестото на пръчици и печеш. Peace

Освен нещата, които Жани е изброила, може да хапваш солети, бейк ролс, щрудел, кроасан...
Жани, благодаря Hug

Редактирам си поста, че Петко е писал отново- пицата не бива да е с кашкавал и месо.

# 414 11 май 2009, 17:14 ч.

Мнения: 1

Oooo aз ги правя със сусам...уааа...страхотни стават!!!! Но не съм в настроение за това,една малка пица зеленчуова,мисля,че няма да ми се отрази зле за вечеря,тъй като пица не съм ял от 4 месеца.

Благодаря ви.Сега отивам да инспектирам магазина.

Ok без кашкавал и месо.Нищо чудно ако не м хареса какво има върху нея,да си взема само един блат и отгоре с кетчуп и 2 краставици

# 415 11 май 2009, 17:16 ч.

Мнения: 1

Жане:

Миналият ден не помня:

Вчера:
11 2 ябълки
15 ч - 500 грама червен ориз 2 краставици
19ч - 250 грама ч.о - 1 кр

Днес
7 2 ябълки
12 1 бейкролс бекон + 500 вода
17ч 1 сладолед (току що)
и за вечеря смятам малка пица?

# 416 11 май 2009, 17:18 ч.

Мнения: 99

Петко може да си вземеш от замразените банички със тиква, ябълка, спанак....аз си купувам от сладкарницата топло изпечени с ъс зеле или с праз, имат и с ябълка и тиква. Можеш да идеш до сладкарница и за една кифла или локумка. Може да си изпечеш от бутер тесто както Лю е казала бутер-пица но да е само със зеленчуци или да си навиеш със сладко вътре или с локум....стават страхотни Crazy

Такааааааа според мен това е много малко храна за деня. Аз щях да съм яла например една баничка със зеле в 13ч., после 16.30ч. някоя вафла и за бечеря нещо от бутер тесто Wink

# 417 11 май 2009, 17:20 ч.

Мнения: 1

Мразя локум и сладко.... Laughing

Сега ще отида до магазина ако нещо от горе споменатото не харесам или няма,ще отида до форнетите (за първи път ще ги ям,дано са хубави)

# 418 11 май 2009, 17:25 ч.

Мнения: 99

Петко ето постните сладкиши, за които ти говорех:
Постни шоколадови квадрати и Постен сладкиш с череши и двата са много вкусни и стават за 5 мин. бъркане с вилица и се пекат за 20-тина минути Peace

Ако си взимаш Фурнети гледай да НЕ СА със сирене, яйца, месо, колбас, извара, кашкавал защото това са храни за първи белтъчен ден
За пицата защо само блат с кетчуп и краставици...значи може лютеница, лук, гъби, маслини, чушки, домати и подправки Peace

И пак казвам, че яденето ти е малко като количество.....този бейкролс е малко според мен за наяждане и сладолед. Не се приемай като на диета и яж от позволената за деня храна докато се почувстваш сит. Тук количеството не е проблем. Проблем е да смесиш храните. А когато са така разделно по дни количеството по скоро помага на организма да отслабне защото така не се чувства на диета и може спокойно да гори излишни килца Peace

Последна редакция: пн, 11 май 2009, 17:37 от janeta*

# 419 11 май 2009, 17:35 ч.

Мнения: 1

Хай отново.Взех си банички Бела,всичко беше с месо и някви други гадости,та взех със сирене,но нали сирене може да се яде само при белтъците,тъй че ще го изчопля.Изядох и един Киндер Милкшнице (116 кал,въгл. 9,4,белт - 2,4,мазнини 7,6) :\\ Килограм и половина ябълки и 1 република за довечера ... оххх май прекалих Cry

Имаше пица зеленчукова,ама срока и беше изтекъл преди 1 месец.

Препоръчани теми

ЗОНАТА и ние - тема 17

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 91 (м. август и м. септември)

Диета и добавки за отслабване

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: