Публикувана: 15 май 2009, 11:27 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 09:38 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №53

16 976
445
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
Как мога да приготвя тиквички?
Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
  
  Сготвеното прясно зеле може да се консумира в протеинов, въглехидратен или плодово-зеленчуков ден, тъй като е зеленчук. Това позволява гъвкавост в избора на ден за консумация спрямо индивидуалните предпочитания и нужди.
- Как мога да приготвя тиквички?
  
  Тиквичките могат да се приготвят на грил-тиган, като се нарежат на дълги ленти. Този метод е по-бърз и по-здравословен, предлагащ разнообразие в консумацията на зеленчуци.
- Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
  
  Подходящи храни за високо протеинов ден включват пилешко месо, таратор и други източници на протеини. Важно е да поддържате балансирана диета, включваща разнообразие от храни, за да осигурите необходимата хранителна стойност.
- Какви са някои добри хранителни опции за плодов ден и кои храни са подходящи за плодово-зеленчуков ден?
- Кои храни са подходящи за въглехидратен ден?

# 75 15 май 2009, 22:57 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Мария , добре си дошла и успех с таз чудна диетка.
Аз на тез годинки е вече късно да се заглеждам в целулита ,
да кажат по-младите девойки. При мен е важно да сваля излишните
кила и почти успях и да съм стегната , а не некоя дропла.
Ще видиш , че диетката ще ти стане начин на правилно хранене и
бързо ще свикнеш с нея.

# 76 15 май 2009, 23:00 ч.

София
Мнения: 18 291

Мария, добре дошла и успех.
Нати, голям сладур е Явор. За яслата - аз не мога да давам съвети. Моето диване/сега на 19 г/ беше другата крайност. Вземахме детска кухня от яслата и тя все искаше вътре при децата.
1991 г. нямаше деца и беше борба за всяка бройка, та лелите ни поканиха да я запишат - да си играе с децата. Уж и тя до обяд и дядо да я взема. Да, ама не - то си иска при децата. Водя я сутрин - бърза първа да влезе и да вземе играчки, на обяд идва дядо - бърза да ляга да остане при децата. Другите деца реват, майките преживяват, а аз тъжна - милото ми детенце не плаче за мама. И мама с тъга отиваше на работа, направо бях като прелъстена и изоставена. За яденето - злоядо си беше и какво е яла - като не зная не се ядосвах. В къщи наваксваше. Щом я вземем към 16.30 - ядеше като разпрана до лягане. Не сме имали проблеми със сборните групи - иска при децата винаги. А и все болна беше - който кихне, тя прихваща и през 2 седмици болна. После пак на градина и така.
Лека нощ на заспиващите.

Последна редакция: пт, 15 май 2009, 23:05 от Aisha

# 77 15 май 2009, 23:10 ч.

Варна
Мнения: 945

Лю гледам само аз и ти сме в тази късна доба - приспа ли мъника Simple Smile

. А ако идвате във Варна задължително да се обадиш да се видим Hug

Весси естествено, че хапнах сладко и то в доста добро количество. Просто до днес не ми се беше прияждало така зверски. Ама явно от диетата си помни организма и си иска от време на време, а и от МЦ-то има нещо сигурно - та омахах ред черен шоколад, ред бонбони Черноморец, че бях умряла аз такива, и няколко лъжици сладолед - много добре ми дойде това сладкото Mr. Green

Момчето успех утре и да се похвалиш този път наистина със 6-ца щом си решил да я изкараш, а и с още по-голям минус Peace

# 78 15 май 2009, 23:15 ч.

Мнения: 622

Ох, допреди малко си готвих грах за утре Дидник. Joy

Сега зяпам на сайта на бтв в Горчиво едни познати и едновременно чета какво сте изписали, после имам да събирам и сгъвам дрехи и си лягам...
Бяхме на пазар и мъника на връщане заспа в колата, дъвчейки пакетче солетки, после яде, къпахме го и като се раздивя, чак преди малко мъжа ми го приспа. Сега и двамата хъркат, а аз вампирясвам. Mr. Green

# 79 15 май 2009, 23:22 ч.

Варна
Мнения: 945

Ами то обикновено така става Лю мама все последна ляга, ама защо поне не свирна - щях да ти пратя грах, че моя вече се застоява няколко дни в хладилника и май не искат да го ядат, а иначе като ги питам какво да им готвя - граааааааах, а аз хич го недолюбвам откакто бях бременна с малкия Sick

Хайде лека и мека и от мен, и да сте много по-леки в утрешния нов ден Hug

# 80 16 май 2009, 00:23 ч.

Мнения: 0

Petka честит рожден ден на патерици,жива и здрава bouquet

.ето го и отчета ми за днес-на обяд боб и салатка,след обед малко диня,вечеря салата от зеле,варен картоф,морков и краставица,леко овкусено и беше много вкусничко,към 22.00 хапнах малко сливи,утре мисля да съм по-скромна с яденето на въглехидрати,че като се отпусна с пусто сладичко направо се уливам.е лека нощ от мен и сладки сънища Sleeping

# 81 16 май 2009, 00:26 ч.

Мнения: 0

Аз ви хвърлям също по едно око, не съм ви изоставила ... та нали благодарение на вас постигнах толкова много и сте ми слабост. Hug

Днес наобяд хапнах пилешка супа, а за вечеря пилешки шишчета. Peace

Хапнах и един снакс, че не съм яла много време. Утре мисля да е нещо въглехидратно, но ще видим. Grinning

Петка, Честит Рожден Ден малко със закъснение! Бъди жива и здрава и много обичана! Gift

..**НаТи**.. беше ми интересно да го видя Яворчо, ами той голям сладур бил Hug

mariya82 добре дошла сред нас! Hug

Попаднала си на точното място, това е един много приятен режим, който мога да си го спазвам още дълго време без да ми дотежи. Peace

При мен лично целутитът се изглади, а аз имах доста по бедрата и дупето. Сега ако много се вгледаш се вижда леко, но не може съвсем да изчезне. Outta Joint

Това, което постигнах все пак е много за мен. Успех ти желая! Hug

Аз си направих тренировката за тази вечер, сега ще си взема душ и лягам. Лека нощ от мен! Sleeping

# 82 16 май 2009, 01:07 ч.

Мнения: 7 914

привет момичета
извинете ме за недоразумението Blush

, но наистина се обърках с 5 странички - съвсем изключих, че се пуска нова тема на 30 страница... Blush

Цитат на: elinor80 в пт, 15 май 2009, 11:30

Звездичка благодаря за новата темичка, разкажи какво ново около теб, не ни забравяй Hug

ами какво ново около мен Thinking

...не мога да се похваля с нищо, освен, че апетита ми от известно време намаля...но имам ужасен навик да се храня ( в повечето дни )по веднъж на ден ( знааааааааам метаболизма ми забравя, защо е метаболизъм Mr. Green

) и то около 22-23 часа, добре, че поне лягам да спя след 2 Crazy

опитвам се да спазвам лунните фази( само за по 24 часа) на вода Rolling Eyes

опитвам се и през ден да правя само белтъчни дни... а ако ям и през деня, вечер пак да е само белтъчно...

но резултатите от след диетата са безвъзвратно изгубени Blush

, но и аз доста се потрудих с баници ( за варнененки Игликата) и Годзилки, като си бях в Бг за 3 месеца миналото лято ooooh!

сега съм решила след юнското пълнолуние, да опита пак диетката( вероятно с едно хранене на ден и 2 плода през деня)... но не обещавам,ч е нали зимата пробвах и доникъде не стигнах... на мен винаги ми е проблема началото доакто се хвана на хорото, псоле го играя докрай Crazy

благодаря, че попита bouquet

и да се възползвам от момента, че се разписах... да благодаря на всички момичета , че се спазва добрия тон на темата Hug

и разбира се благодарности на janeta* , че ме отменя Hug

# 83 16 май 2009, 03:05 ч.

Мнения: 2

Мария-добре дошла сред нас Hug

успех
Нати-много е готин Явор Heart Eyes

пу,пу
Петко-успех днес с историята Joy

Роси-лека и доходна Hug

Звездичка-благодарности и на теб bouquet

Ели-всичко лошо бързо да отминава Heart Eyes

спете спокойно мацки Peace

аз ще пазя темичката Joy

# 84 16 май 2009, 06:08 ч.

Мнения: 87

Добро утро!

Заповядайте на кафенце и закуска

# 85 16 май 2009, 07:22 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Виджиния, мерси за закуската и кафето.
Мария82,добре дошла.Аз спазвах диетата точно 90 дни сега почивам 90 дни и ще я почна отново,че и аз имам още 10 за сваляне.

# 86 16 май 2009, 07:52 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Много ви благодаря момичета и Петко /няма да кажа щраус Laughing

/ за хубавите, мили, сърдечни и приятелски пожелания, които направиха вчерашния ми празник прекрасен! Трогнахте ме!
Аия,Петка,Вирджиния Hug

Честит празник на патерица! Със закъснение разбрах, че празнуваме заедно! Да сте живи и здрави и да сбъднете желанията си! Много радост! bouquet

Вирджиния, мерси за закуската! Hug

Звездичка Hug

благодаря за темата! Радвам се, че те виждам!
Жабче Hug

какво реши - разтоварващ ден ли ще е днес?
Хубаво прекарване, Жани! Hug

Ели, Айша и всички останали, спирам с поименното изброяване, че ще пропусна някого... Hug

Вчерашният ден беше прекрасен! С много цветя, с много поздравления! Вечерта бяхме на концерт, а след това синът ми ни посрещна пред залата с огромно цвете и с подарък, който много исках да си взема, но не можах да открия. После ги заведох на китайски /нали бях на варива вчера/ а тортата, ще си я хапна днес - на въглехидратния ден Laughing

Пожелавам ви много хубав ден, моите колеги ме пуснаха днес да не ходя на работа и акар да е мрачно и да вали, на мен ми е свежо и в душата - слънчево. Hug

# 87 16 май 2009, 08:02 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Много хубаво си си искарала вчера Сноуч,пожелавам ти все така да ти е свежо на душата Hug

Последна редакция: сб, 16 май 2009, 08:09 от rosi_72

# 88 16 май 2009, 08:35 ч.

Бургас
Мнения: 370

Добро утро фиданки и фидан Grinning

virdjinia черпя се кафенце и ягодка, мерси Hug

Нати, Явор е голям сладур Peace

пу да не му е уроки.
mariya82 добре дошла bouquet

При мен целулита позачезна, незнам от режима ли от спорта ли Thinking

Успех!
Звезди наминавай по-често!Туй с едното късно хранене не е много хубаво Naughty

Изкусителка като тренираш вечер, после как заспиваш? Мен вечерните тренировки ме превъзбуждат и ставам ей тъй Shocked

Жабче успешна тридневка Peace

Петко успех с историята и плодчетата newsm35

днес.
Слънчев ден на всички!!!

# 89 16 май 2009, 08:38 ч.

Мнения: 112

Добро утро момичета, Петко! Hug

Мима, ти добре си ни опазила темичката, но що не спиш бе мила по това време??!!
Мария,добре дошла при нас, диетата е чудна, а като прибавиш и някои мазила против целулита предполагам ще има по-добър ефект.
Благодаря за закуската Верджи, но аз ще си пийна само кафенце. Днес сме на картофки - купих дребнички и преснички и мисля да ги направя във фурната с масалце.
Хубав ден на всички и много минуси!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Китайски капсули за отслабване - 14

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: