Публикувана: 15 май 2009, 11:27 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 09:38 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №53

16 977
445
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
Как мога да приготвя тиквички?
Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
  
  Сготвеното прясно зеле може да се консумира в протеинов, въглехидратен или плодово-зеленчуков ден, тъй като е зеленчук. Това позволява гъвкавост в избора на ден за консумация спрямо индивидуалните предпочитания и нужди.
- Как мога да приготвя тиквички?
  
  Тиквичките могат да се приготвят на грил-тиган, като се нарежат на дълги ленти. Този метод е по-бърз и по-здравословен, предлагащ разнообразие в консумацията на зеленчуци.
- Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
  
  Подходящи храни за високо протеинов ден включват пилешко месо, таратор и други източници на протеини. Важно е да поддържате балансирана диета, включваща разнообразие от храни, за да осигурите необходимата хранителна стойност.
- Какви са някои добри хранителни опции за плодов ден и кои храни са подходящи за плодово-зеленчуков ден?
- Кои храни са подходящи за въглехидратен ден?

# 90 16 май 2009, 08:50 ч.

Мнения: 112

Хей, да се похваля - моята дъщеря сега стана и се претегли - преборила се е със 7 - цата в кг. , вече започват с 6-ца. Много е доволна!!!
Равносметка е - за 25 дни - 5,5 кг. по - лека!

# 91 16 май 2009, 09:00 ч.

Мнения: 2

Привет момичета и момче,
Мим-поздрави на дъщеричката за отличния резултат,и све пак младото си е младо ще кажа аз bouquet

за спането предишните дни бях първа смяна,днес почивам но нали знаеш биологичния чесовник работи,ставам и хоп при вас
благодаря ти,че попита-трогна ме Hug

Вержиния-благодаря за кафето и закуската Joy

на всички лек и минусов ден Heart Eyes

# 92 16 май 2009, 09:03 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Цитат на: mim_d в сб, 16 май 2009, 08:50

Браво радвам се за нея,при момичетата кг са от голямо значение.
Мима1976, то така си изгубваме съня с тези ставания по различно време,аз от опит го знам.

# 93 16 май 2009, 09:19 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Верджиния , мерси за закуската.
Аз сега си пийвам кафето и после отивам за
плодчета да купя.

Сноуче , днес на таратор , утре на вода и в
понеделник на фрешчета. Това ми е менюто
за тридневката.

Мим , браво на детенце.Радвам се за постиженията й.

# 94 16 май 2009, 09:37 ч.

София
Мнения: 810

vesyy

разсмя ме... Joy

"фиданки и фадан" Laughing

Нати, видях Явор! Наистина много сладък! Hug

Мим

браво за хубавите резултати на дъщеря ти! bouquet

Супер!
Жабче Hug

ти здраво си се заинатила Hug

Вчера си купих едни гевречета /бретсели/ и така ми напомниха на гевреците от Германия... дано са хубави! На обяд ще ръфна поне един. А за вечеря - ще нападна тортата Grinning

Днес-утре... трябва да раздвижа малко кантара Praynig

# 95 16 май 2009, 09:39 ч.

Мнения: 484

Добро утро,фиданчици и фиданец!! Hug

Нати,много ти е сладко момченцето Hug

Звездичке,каквото и да направиш ти пожелавам успех и скоро да се похвалиш със свалените килца!! Hug

Жабче,не са ли ти много три дни почти глад newsm78

Аз днес съм на плодове,а вчера-
закуска-1 банан
обяд-3 малки филийки хляб "Вита" с лютеница
следобяд-1 сладолед
вечеря-2 филийки с лютеница и ред черен шоколад

За днес съм си приготвила ябълки и банани.От няколко дни много ми се е подул корема и май не беше от чая,но не съм го пила повече.Може да е от ову-то /не че някога съм следяла кога съм и незнама точно Laughing

/,но не е и от МЦ,щото има още 10-на дни дотогава.
Сега отивам да изчистя,че и днес заведохме децата на градина и после мисля да напръскаме с препарат против бълхи и разни такива/не че имаме,но профилактично/,че навън вече е пълно

# 96 16 май 2009, 09:45 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Сноуче , Иринка , инат съм голЕм.
Нямам избор , че нещо вместо кантара да е надолу , качва нагоре.
Причина няма , но явно трябват строги мерки.
Така поне озаптявам положението.
Иринка , то ме засища и фреша и таратора ,
но усетя ли някаква аномалия ще си хапна нещо според деня.
И аз от два три дни съм с издут корем , въобще подпухнала се чуствам.
Днес и аз ще пръскам кучетата , че комшийските мачки са големи бълхарки и
да си предпазя мойте животинки , пък и нас.

# 97 16 май 2009, 09:55 ч.

Мнения: 484

Жабче, Hug

Ето и обещаната снимка на сандалите http://prikachi.com/users/irinka28/91t.jpg

Аз поичистих и след малко излизаме за да ми мине по-бързо деня Wink

mim _d,честито на дъщеря ти!! Hug

# 98 16 май 2009, 09:58 ч.

Мнения: 1 532

Добро утро на всички, то май вече е добър ден, но аз днес си поспах повечко Rolling Eyes

Вчера ми беше бобовия ден, но вечерта прегреших с няколко резенчета луканка и с малко шопска салата. Имахме гости...уфф сега ми е съвестно що ги ядох ooooh!

Днес ми е въглехидратния ден и ще си направя спагети.Днес още не съм се теглила но вчера като се качих бях с - 400 newsm44

а ми беше едва втория ден. Незнам днес като се кача след малко какво ще покаже кантара, само да не ми се замае погледа с + #Crazy

щото много бързо се демотивирам. Приятен ден на всички и естествено много --------- Hug

# 99 16 май 2009, 10:18 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Гертанче, браво и успех с диетата.
Иринка,сандалите са много хубави.

# 100 16 май 2009, 10:56 ч.

Мнения: 289

Момчета рано рано ви черпя днес съпруга ми има рожден ден txtloves

Вирджиния благодаря за кафенцето със закъснение си го пийвам .
Нати Яворчо е голям сладур я вземи да го пращаш с по някоя вафла на градинката и няма да имаш проблем гладен няма да остане .Не се притеснявай ще свикне детенце като му стане интересно с децата и после няма да иска да го вземаш на обяд .
mim_d много се радвам че дъщерияката ти е преборила 7 мицата
Забравих да се похваля днес моето кантарче много ме обича -1.300 не можах да повярвам на очите си три пъти се качвах и пак не можех да повярвам такова чудо не съм виждала откакто започнах 90 дневната .Явно организма ми е имал нужда от малко побутване за да започне да сваля отново .Зелевата супичка ми подейства положително сега отивам за зеленчуци и плодове и да напазаря продукти за пица .Днес племенника ми ще ми идва на гости с преспиване и съм му обещала пица за вечеря .
Много гушки на всички отивам да крача по задачки а и кучето се е наредило пак на вратата .

# 101 16 май 2009, 10:58 ч.

София
Мнения: 22

Здравейте на всички. Днес ми е 5 ден и много се радвам като ви чета какви резултати имате. Аз съм отслабнала с 2 кг. досега, но вчера след обяд получих бъбречна криза. Не зная лекарствата които пих дали се съвместяват с диетата, но аз продължавам. Имам и едно въпросче. Дъщеря ми кърми по 5-6 пъти за денонощие, много и се иска да започне диетата - дали може да замести водния ден с плодов и дали в плодовия се изхвърлят много отрови в кърмата. Някой знае ли?

# 102 16 май 2009, 11:29 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Галя,

ЧЕСТИТ РОЖДЕН ДЕН на мъжъ ти ,много да се обичате ида се радвате един на друг.
ИнаНикол,нека кърмачките да се изкажат,но мисля,че няма да и навреди диетата,но както ти сама го каза водният да бъде плодов.

# 103 16 май 2009, 11:42 ч.

Мнения: 102

inanikol когато се включи и нашето кърмаче, ще ти каже, но по принцип плодовия не го прави класически плодов, а може да включиш и млечни продукти, ядчици и така.
Благодаря Ви много момичета Hug

Гали честит ти рожденник, да е жив и здрав и дълго време Ви пожелавам семейно щастие и домашен уют.
Нати нашия приятел Яворчо е голям сладур, ма какво се очаква от такава майка чаровница.
Drunvi Hug

страхотно и бодро ми звучиш миличка и това ме успокоява много Hug

Жабче внимавай миличка следи се и наистина ако ти стане злел хапвай от режимностите за деня Hug

Ирка страхотни сандалки, със здраве да си ги носиш, невероятно елегантни са.
mima1976l Hug

Засега нещата се стабилизираха при мен, минах един кошмарен ден вчера. Снимката на главата е добре, няма счупване на черепа и сътресение. Злополука с баща ми стана, падна върху главата му един уайзен, дебело желязо като релса за влаковете. Аз като една мед.сестра, го обръснах нула номер промивки с кислородна вода и йодасепт, и така. Благодаря Ви за подкрепата.
Hug

на абсолютно всички момичета.
Вчера ден на варива, отчета е:
около 0,600 гр. императорски ориз за деня
1,500 л. вода
кафе
голяма ябълка
чаша домашно студен чай с изциден портокал в него
Днес въглехидратен ден:
до момента, ама без да ми се карате Embarassed

чаша кафе
1 л. вода
една Троя
Миражки
За довечера незнам.
Сега отивам до пазара да го изкупя и се връщам пак на работа.
Hug

Петко 6 по история ли ще ми носиш днес? Чакам си я Wink

Как си и не пропускай въглехидратния, най - сладък ден Peace

Жабче страхотна нова придобивка, да ти е честита Simple Smile

Последна редакция: сб, 16 май 2009, 11:53 от elinor80

# 104 16 май 2009, 11:52 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Гале , да ти е жив и здрав съпругът.
Много щастие , любов и късмет.

Иринка , супер са ти сандалките , със здраве да си ги носиш.

Геринцето , честит резултат. Супер е.

Инаникол , браво , супер си и ти.

Ели , страх лозе пази , та и Я. Преритам ли действам по схемата.

Ето ми и новата придобивка за двора. http://media.snimka.bg/3025/012305474.jpg

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Слиммакс

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Причина:

Причина: