Публикувана: 15 май 2009, 11:27 ч.
Последно мнение: 20 май 2009, 09:38 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №53

16 980
445
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
Как мога да приготвя тиквички?
Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е сготвено прясно зеле и в кой ден може да се яде?
  
  Сготвеното прясно зеле може да се консумира в протеинов, въглехидратен или плодово-зеленчуков ден, тъй като е зеленчук. Това позволява гъвкавост в избора на ден за консумация спрямо индивидуалните предпочитания и нужди.
- Как мога да приготвя тиквички?
  
  Тиквичките могат да се приготвят на грил-тиган, като се нарежат на дълги ленти. Този метод е по-бърз и по-здравословен, предлагащ разнообразие в консумацията на зеленчуци.
- Кои храни са подходящи за високо протеинов ден?
  
  Подходящи храни за високо протеинов ден включват пилешко месо, таратор и други източници на протеини. Важно е да поддържате балансирана диета, включваща разнообразие от храни, за да осигурите необходимата хранителна стойност.
- Какви са някои добри хранителни опции за плодов ден и кои храни са подходящи за плодово-зеленчуков ден?
- Кои храни са подходящи за въглехидратен ден?

# 105 16 май 2009, 12:00 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Ели,мила тъкмо сядам да питам какво става с вас и ти си писала Praynig

само добри новини да ни съобщаваш вече,дано е отминало лошото Hug

.
Жабче,супер е много е хубаво.

# 106 16 май 2009, 12:06 ч.

Мнения: 1

Както обещах по история - 6 .... Wink

там съм де пипнеш,там пръскам ум Joy

,а по математика newsm78

Здрастиии...
Днес сме пак на минус - -300гр - вече 94,1 (а вчера 94,4).

Плодов ден.В 7 закусих с един голям грейпфрут и от 8 до 11 на 500 мл вода. Току що обядвах със Blush

7 банана и преядох.

Сега да видя какво сте изписали.

Последна редакция: сб, 16 май 2009, 12:12 от Petko92

# 107 16 май 2009, 12:12 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Ели , аз сега видях за баща ти , че си писала.
Много съжалявам за станалото , дано бързо и бепроблемно да се възстанови.

Сега ми се обадиха , че са ми взели плачеща върба , та по после ще си я взема ,
посадя и ще я фотна да се изфукам.

# 108 16 май 2009, 12:17 ч.

Мнения: 270

привет на всички

бяхме на разходка рано рано днес че пак една жега е тука, диването още се приспива в количката и голям кеф Simple Smile

Жабе и аз напоследък едни плюсове, или нагоре-надолу, нали вървим кажи речи заедно та се сверявам то теб Peace

явно е период
дано се размърдаш с лунуването
много готини фигурките всичките, а и градинката е супер
Ели радвам се че лошото се е разминало, само хубави работи вече Hug

Гале честит ти рожденник! Да ти е жив и здрав! bouquet

Иринка честити сандалки, със здраве да си ги носиш
Петка честито на патерица! Много здраве, късмет и любов!
Звездичке, успех и те чакаме отново тук Hug

Петко бравос, няма да й се даваш и на математиката,
аз като един заклет математик ще кажа че въобще не е толкова трудна колкото всички си мислят

аз пък въпреки че втория воден го карах плодов пак позациклих
но си мисля че 2 кг за 2 дни са дошли в повече и организма още привиква newsm78

смятам таз четворка вече да размърдам нещата,
а пък в крайна сметка колкото-толкова

хайде отивам че от вчера обикалям пилето със зеле и само вия а пък сега ще си хапна сладко chef

# 109 16 май 2009, 12:21 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Петко браво само така ,а и математиката ще я минеш някак си.

# 110 16 май 2009, 12:30 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Петко браво за историята и за килцата ,
ма математиката как ще я бориш.
Толкова ли една тройка неможа да вържеш?

Мимка , аз без причина от вчера до днес съм в повее с около 500гр.
Та затова се амбицирах и да се размърдам тез три дни. Дано вляза във формата си.

# 111 16 май 2009, 12:43 ч.

Мнения: 1

Жабке,Роси,Мимка ох недей, толкова се напъвам да слушам и гледам като пън,нищо не мога да схвана,ама нищо.Просто не ми се отдава,ама грам,нали мозъка има част,която е за математичните стойности - при мен тотално липсва. Ще я измърдам де 2 4 2 Laughing

ако не ще го накарам да ме изпита за 3 на нещо, поне формули ала-бала знам,а има ли желание (както и от моя страна) винаги може да ми пише,ама има време де Laughing

За ся не се притеснявам,ще има още около 3 контролни,тъй че това класно той си го каза,че е обикновено контролно. Ще го изтикам. Пък и това му е последната година,защото се пенсионира,еда ли ще иска да го запомня с лошо Laughing

А и редовно му влизам в часовете и не му създавам проблеми ... хах сега се сетих когато отлепих едно табло и като се разкещя и вика да съм взимал чук и пирон да го оправям,ама го залепих с дъвката си и му казах,че просто тиксото било изгнило и съм сложил друго Laughing

Mим,честито за свалнеите килца! Simple Smile

Иринке,ох и ти ли на плодове,и аз сдъм с подут корем днес newsm78

Честити сандалоци bouquet

Геринцето,честито! Simple Smile

Гале,ЧРД на съпруга ти Laughing

. Ухаааа честитоооо Money

Инаникол,честито за сваленото.Минаха ли ти,отвратитлени са тия бк.

Ели,оле,браво,че е добре и бързо възтановяване bouquet

Дидник,всичко,каквото каза стана Laughing

Висиииии

другият път пробвай с фазан hahaha

Мим,охаа,от кога не съм ял картофиии,не че ми се яде де newsm78

Oй вчера вечерях с едно мако резанче 2 см на 7 Laughing

кекс.

Последна редакция: сб, 16 май 2009, 12:52 от Petko92

# 112 16 май 2009, 12:51 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Петко,страшен си появи се и ние почваме да се хилим Joy

.С дъвка казваш,а? Joy

# 113 16 май 2009, 12:53 ч.

Мнения: 14 832

Жабе, защо вършиш глупости ooooh!

Ей, ама вироглави всичките, значи. Толкова пъти сме го говорили - за да се отслабне, трябва да се яде!!! Разумно, внимателно, без оливане, но да се яде. Като се прави една диета, се прави! Не се прекъсва, не се променя непрекъснато. За да е дадена в такава стройна система, значи всичко е от значение - и различните дни, и последователността между тях, и храната сутрин, обед и вечер.
А и старо куче си вече, не научи ли досега, че при диетите свалянето не е постоянно и еднакво. Има сваляне, има застой, има връщане дори на кг. От значение е крайната тенденция.
Чак ме е яд на теб. Разбирам да беше като мен, дето от нищо не се влияе, а ти! Толкова добър резултат имаше, хем дойде от Дюкан, и сега ще измацъфръцаш всичко. Замисли се откога ти почна задържането, качването и въобще играта на кантара. Откакто започна да вършиш глупости. То не бе лунуване, плодуване, зелеви супи.... Защо!?
Щяла да се размърда тези дни Rolling Eyes

ЯдосаФте ме, значи Crossing Arms

# 114 16 май 2009, 12:56 ч.

Мнения: 1

Еми ако си мисли,че ще нося чук,пирон и тел...наааправо съм се tiptoe

затърчал

A и това ми бе под ръка,че какъвто е голям по абцисата и ординататата,а като се разрекщи като за пред заколение,изпадам в нервна криза Tired

Луда работа.. Laughing

Птицо,душа,едно валиарнче в просото желаеш ли.... Laughing

Как си

Последна редакция: сб, 16 май 2009, 13:05 от Petko92

# 115 16 май 2009, 13:05 ч.

Мнения: 362

Привет!!!
Благодрая на всички за комплиментите за Яворчо Hug

Аз днес от сутринта съм почнала с пране,готвене,чистене,излязохме с Явор малко на разходка,прибрахме се хапнахме и той вече е в леглото.Аз готвих гювеч,че да мога и аз да си хапна-днес съм на варива Peace

Честито за минусите на всички Hug

Ели много се радвам че новините са добри Hug

Успокой се и ти.
Галя честит рожден ден на съпруга ти!Да е жив и здрав! А за вафлите какво да ти кажа-май ще трябва да нося за всички деца Crazy

Жабче аз съм съглесна с мнението на Птица Peace

Петко браво за историята Peace

чудя се обаче защо никой не каза нищо за 7 банана изядени на един път (поне аз така разбрах) Crossing Arms

В плодовия ден се яде през два часа-тия 7 банана можехе да ги ядеш до довечера по два през два часа и нямаше да си гладен.Сега като огладнееш след час кво ще правиш ooooh!

Мим д много се радвам за дъщеря ти,браво на нея Peace

Сори ако пропускам някой Blush

Гушки за всички Hug

# 116 16 май 2009, 13:09 ч.

Мнения: 14 832

Нати, забравих да кажа (ма то Жабата е виновна Mr. Green

) много ти е сладко момченцето Peace

И не се терзай непрекъснато. Ще свикне детето, после няма да иска да го взимаш Simple Smile

Цитат

чудя се обаче защо никой не каза нищо за 7 банана изядени на един път

Щото чакаме да му стане лошо Joy

Тогава сам ще разбере.
Пък и няма все аз да се карам, я Crossing Arms

# 117 16 май 2009, 13:12 ч.

в сърцето на моето Слънце
Мнения: 708

Ето ме и мен, пак!
Здравейте!
Поздрави и гушки на всички стари и нови фиданки и на фиданецът ви.
Виждам че при вас всичко е ОК и се справяте и много ви се радвам.
При мен бива. Спазвам си режима, в момента МЦ ми създава проблеми и това се отразява драматично на кантара. Вече на лудост ме избива...
Радвам се че се сещате за мен! Аз не съм ви забравила, чета си ви, но не пиша често, за да не досаждам. Hug

# 118 16 май 2009, 13:15 ч.

Мнения: 1

Нати,честно да ти кажа,това го осъзнах веднага след като ги изядох,тамън изядох 7 мият и изкрещях "Олеее ама то се яде 2 плода през 2 часа" .... мълчи направо умрях от срам какво ще кажа тук Blush

,недей налива масло в огъня Laughing

Уааа,каква вафла хрупа детето,струва ми се вафла Хипер,ако не значи е Мура Мега,но залагм на Хипера (мразя го,ама цял ден всички плюскат тва)

птицо,земи се провери за птичи грип и бяс apchih

,че много си зла,ще те гъттна с брадвата newsm66

aма да ти кажа,малко ми се гади Sick

ама ще мине на ина pironi

на тебе

mmmStelxen_m,ооо Здрастии Laughing

както е казал бай Пух "Колкото повече,толкова повече" bouquet

# 119 16 май 2009, 13:17 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Стели,

как го каза само да не ни досаждаш даже не си го помисляи,та нали си част от нас винаги ни е приятно да те чуем и видим.
Петко,само утре да не цивриш-имам плюсссссссссссссссссс.

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: