Публикувана: 18 май 2009, 10:39 ч.
Последно мнение: 25 окт. 2011, 16:07 ч.

Диета с гречка (елда)

178 105
743
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява диета с гречка?
Какви са ефектите от диета с гречка?
Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява диета с гречка?
  
  Диета с гречка е монодиетата, при която се консумира само гречка без подправки за определен период от време, обикновено 7 дни. Позволени са до 2 плода на ден (с изключение на банани и грозде) и нискомаслено кисело мляко или ябълки. От съществено значение е да се пие много вода (минерална, негазирана) и да се избягва алкохолът.
- Какви са ефектите от диета с гречка?
  
  Ефектите от диета с гречка варират, но повечето участници съобщават за загуба на тегло. Някои съобщават за загуба на около 1 кг на ден, като общият резултат за 7 дни може да бъде около 3-4 кг. Освен това диетата е свързана с детоксикация на тялото, като някои участници споделят, че са се чувствали по-добре и са наблюдавали намаляване на обиколката на талията и оттоците на глезените. Участниците в дискусията съобщават различни резултати от диета с гречка. Някои загубиха 2,3 кг за 7 дни, докато други загубиха около 4 кг за 5 дни. Въпреки това е важно да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и спазването на диетата.
- Какви добавки са разрешени по време на диета с гречка?
  
  По време на диета с гречка се разрешават до 2 плода на ден, като се избягват бананите и гроздето. Освен това, позволени са нискомаслено кисело мляко или ябълки. Важно е да пиете много вода (минерална, негазирана), да избягвате алкохола и да приемате мултивитамини по време на диетата.
- Какви са различните начини за приготвяне на гречката?
- Какви са препоръките за поддържане на диета след приключване на 7-дневния период?

# 480 17 ноем. 2010, 13:54 ч.

Мнения: 4

Цитат на: mami21 в ср, 17 ное 2010, 13:03

Цитат на: solima в ср, 17 ное 2010, 10:55

mami21, от кое Фантастико?
В "моето" в Люлин няма изобщо гречка.
Така наречената от мен "кафява гречка" е кафява на цвят; тази, която си купих снощи е жълто зелена - уф.... дано горе-долу смислено да е прозвучало Blush

Фантастикото е много малко, близо до 5-те кюшета. Мисля, че при диетичните храни и да-точно такава е , кафява на цвят

Зеленото е сурова елда, кафявата е предварително бланширана за да се готви по-лесно.

# 481 17 ноем. 2010, 13:58 ч.

София
Мнения: 488

Genocide Lolita - много благодаря за разяснението - сега вече ще знам как да я търся - като бланширана Simple Smile

mami21 - благодаря за информацията

сега и аз да помогна на интересуващите се - намерих бланширана елда в Карфур - на диетичния щанд; малки пакетчета по 150 гр.

# 482 17 ноем. 2010, 14:49 ч.

Мнения: 1

Аз доскоро си купувах от 345 в Бизнес парка, но вчера нямаше Sad

Моите запаси са на привършване и май ще си потърся във Фантастико в Студентски град, имам някакви смътни спомени, че там имаше. Засега ще си продължа с елда през деня и нормална лека вечеря, пък да видим какво ще стане Simple Smile

Освен това ходя и на Jet Vibe от 2 седмици, може и това да помогне. Само да уточня, че не гоня бързи резултати, достатъчно вариации в теглото си съм имала през последните 2-3 години. Елдата поне е нещо здравословно, вкусна ми е, лесно се приготва и е удобна за носене в кутийка за обяд Simple Smile

# 483 18 ноем. 2010, 10:48 ч.

Мнения: 1

Във Фантастико в Студентски град намерих само сурова елда Sad

Струва ми се, че бланшираната ми беше по-вкусна, но и с тази ще свикна.

# 484 18 ноем. 2010, 11:12 ч.

София
Мнения: 293

ludoto_miche , как я приготвяш суровата елда?

# 485 18 ноем. 2010, 13:44 ч.

Мнения: 1

violetkatana, първо я запекох за няколко минути в суха тенджера на котлона, после добавих вода и я сварих на една от най-ниските степени. Честно казано, не знам дали това е най-удачния начин, но се получи нещо дето става за ядене Simple Smile

# 486 18 ноем. 2010, 13:47 ч.

София
Мнения: 293

Аз кафявата елда вечерта я заливам с вряла вода и на сутринта е готова за консумация.

# 487 18 ноем. 2010, 14:16 ч.

Мнения: 1

Да, и аз правя така, но за тази суровата не бях сигурна дали ще се получи и заложих на сигурно Simple Smile

# 488 18 ноем. 2010, 14:32 ч.

София
Мнения: 293

Ще докладваш за седмица какъв е резултатът, дано да постигнеш целите си.

# 489 18 ноем. 2010, 14:55 ч.

Мнения: 1

Ще докладвам, но за една седмица едва ли ще стане нещо, аз мисля в дългосрочен план така да се храня. Иначе по принцип имам около 10-15 излишни килограма, не знам и аз точно, понеже от много време не смея да стъпя на кантара. Просто искам постепенно да започна да си влизам в дрехите и да се почувствам добре, а пък колкото по-бавно стане, толкова по-трайно ще е Simple Smile

# 490 18 ноем. 2010, 21:36 ч.

Бургас
Мнения: 6 074

честно казано диетата вероятно прочиства, но за килограмите не се справи с това което обещава. За 4 дни - 3 1/2 кг. На петия обаче се храних, бях в Турция и не издържах на кулинарните изкушения. Без да съм прекалявала с храненето за 1 ден си върнах кило и половина ooooh!

... продължих си я още 3 дни, но свалих само 1/2 кг.
Казват, че се отрзява добре на кожата, но аз скоро спрях цигарите и съм по-пъпчива от когато и да е било Rolling Eyes

/организма ми се чисти от токсините/

Веднага след като приключих с тази диета минах на принципа на Дюканското хранене /само месо, риба, извара и зеленчуци, плод рядко и само на закуска/ Без да спазвам диетата, когато се храня с посочените храни и изключа сол, захар, мазнини, тесто, боб, картофи ..... свалям много. Миналата година за 2 месеца свалих 8 килограма, като си се храних Peace

Успех на всички в начинанието Peace

# 491 22 ноем. 2010, 10:23 ч.

София
Мнения: 293

Не мога да се съглася с ga_aMa_He, за 4 дни - 3,5 кг. е много добър резултат. Връщането на килограмите се дължи на факта, че след проведена диета следва да има захранване, а не веднага да се върнеш към нормалното хранене. А относно Дюканското хранене съм твърдо против, има много мнения, че е нездравословно. Лично мнение, не задължавам никого с него. Според мен с упоритост всичко се постига. Просто няма вършебна пръчица, която да изпълнява желания, когато липсва воля.

# 492 29 ноем. 2010, 22:22 ч.

София
Мнения: 1 047

Някой да помогне Cry

От 1 седмица елдата изчезна от магазините около нас (София) #Crazy

За 1 път ми се случва #2gunfire

Няма във Фантастико, в Хит, в Кауфланд, в Европа, в Карфур, Била ooooh!

Кажете къде има ??? Thinking

Да не са решили да я изтеглят от хипермаркетите защото е ГМО или нещо от сорта....не ми се вижда възможно да свърши навсякъде по 1 и също време !

Последна редакция: вт, 30 ное 2010, 11:24 от The Baroness

# 493 29 ноем. 2010, 23:27 ч.

Бургас
Мнения: 6 074

Цитат на: The Baroness в пн, 29 ное 2010, 22:22

Някой да помогне Cry

От 1 седмица елдата изчезна от магазините #Crazy

За 1 път ми се случва #2gunfire

Няма във Фантастико, в Хит, в Кауфланд, в Европа, в Карфур ooooh!

Кажете къде има ??? Май само в Билата не съм проверявала Thinking

в магазините за диетични и здравословни храни /ама такива от типа на чайчета, семена, прополис, пчелно млечице ... или пък руски магазини - в Бургас имаме поне 2 "Берьозка"