Публикувана: 20 май 2009, 15:01 ч.
Последно мнение: 24 май 2009, 04:06 ч.

Отслабването с Дюкан е щур купон - подготвя ни за новия сезон - 186

28 910
471
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се чувстват хората относно дискриминацията във форума?
Какви са препоръките и съветите за участие в трета фаза на диета на Дюкан?
Какви са мненията относно консумацията на плодове по време на третата фаза от диетата на Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се чувстват хората относно дискриминацията във форума?
  
  Форумът съдържа различни възгледи за дискриминацията. Някои потребители твърдят, че трябва да уважаваме усилията на всички, включително тези, които се борят с теглото си. Други подчертават значението на спорта за оформяне на тялото и посочват, че само диета не е достатъчна за постигане на стегнато тяло. Тези коментари илюстрират разнообразието от мнения във форума.
- Какви са препоръките и съветите за участие в трета фаза на диета на Дюкан?
  
  Участниците във форума споделят препоръки за третата фаза на диета на Дюкан, подчертавайки важността да се поддържа тегло чрез спазване на режим, при който за всеки загубен килограм трябва да се запазят 10 дни. Тази фаза позволява нишестени храни, плодове, пълнозърнест хляб, кашкавал, галета и протеин четвъртък. Участниците също споделят своя опит и съвети за избор на храна и контрол на теглото. Те подчертават значението на избора на храни, контрола върху теглото и консултирането с кантара по време на тази фаза. Освен това се споделят препоръки за включване на нишестени храни, плодове, пълнозърнест хляб, сирене, галета и протеин четвъртък в хранителния режим през тази фаза.
- Какви са мненията относно консумацията на плодове по време на третата фаза от диетата на Дюкан?
  
  Мненията относно консумацията на плодове по време на третата фаза от диетата на Дюкан варират. Някои участници смятат, че плодовете трябва да се избягват ежедневно, но могат да бъдат включени в галавечерите. Други вярват, че плодовете могат да се консумират и по време на галавечери. Въпреки това, препоръчително е да проверявате теглото си редовно и да следвате индивидуалните си предпочитания и резултати.
- Мога ли да приемам бирена мая, докато съм на диета?
- Как мога да облекча симптомите на горчив вкус в устата вечер при п дни?

# 405 23 май 2009, 08:59 ч.

Мнения: 1 418

От ударният период П-5 дни от 54.400 сега съм 52.500.
От днес 2 фаза.

# 406 23 май 2009, 09:13 ч.

Мнения: 87

Добро утро!
YuNI както винаги първа черпи с кафенце.Благодаря мила bouquet

Elanor, ura

честит рожден ден!
Belissima корема ти според мен ще се оправи с малко повече упражнения специално за тази част.Но пък като гледам какви слаби крака имаш.Доколкото си спомнян сме едни и същи килограми,само че аз съм с плосък корем /въпреки двете раждания/,но пък с доста голямо дупе и по едри бедра.Извинявайте,че се отклонявам.Корема ми е толкова плосък,благодарение на Пина и нейната каланетика! bouquet

Усмихнат и отслабващ ден newsm10

# 407 23 май 2009, 09:41 ч.

Мнения: 3 066

Добро утро на всички дюканстващи!
Хапвах повече вчера и кантара е надолу! Супер!Ама като не ми се яде през повечето време!

# 408 23 май 2009, 09:48 ч.

Мнения: 309

Добро утро, кльощавелки Mr. Green

и кльощавел Sunglasses

!
Вещи - Да са ти живи и здрави дечицата! Абитуриентът не само красавец, ами и много стилен! А малката мис... да я схрускаш! Heart Eyes

Мая - и твоята зеленоока кукла е бонбонче, а разлика ти е огромна! Hug

Волна пеперудка - отиваш в страна, където банките са повече от дупките по нашите пътища, кравите са по-красиви от жените, а ~~шоколадите~~...уау ! Пази се от последните, ей! Naughty

Зорита - ако още се чудиш за дългия нокът на кутрето... има си предназначение, да знаеш! Например - по-лесно се почиства ушния канал; още се чудя обаче при почистване на носната кухина как не си засягат очния нерв Joy

Еланор - ЧРД, да си жива, здрава и щастлива! bdbaloni

# 409 23 май 2009, 09:50 ч.

Мнения: 2 425

Цитат на: `Belissima` в сб, 23 май 2009, 08:59

От ударният период П-5 дни от 54.400 сега съм 52.500.
От днес 2 фаза.

Минавай си във втора фаза и хич не му мисли. Даже и 5 дни П са ти били много. Къде го видя този корем Shocked

. Никакъв корем нямаш. В седнало положение много ясно че ще изпъкне напред. Ако дадеш някоя снимка права, ще видим дали имаш. Ти на това ако му викаш корем, аз какво да кажа за моя hahaha

Майтап, минавай си във втора, достатъчно си седяла в първа Hug

# 410 23 май 2009, 10:08 ч.

София
Мнения: 810

Добро утро! Hug

Честит рожден ден на Elanor bouquet

Yuni, мерси за кафенцето и закуската! Hug

Аз съм се разготвила. Правя си пилешки дробчета на фурна и чакам да стане време да изпека и хлебчето, което ще е за 3 дни и ще мажа с Excuisa.
В сравнение с вчера имам минус от 300 гр, но понеже дните са ПЗ ще изчакам до понеделник.
Хубав почивен ден на всички! Hug

# 411 23 май 2009, 10:38 ч.

Мнения: 0

Добро Утроо bouquet

Вещи- как може да не се снимаш- толкова си чаровна и такава хубава фамилия имаш! Баткото е много хубав, успех му пожелавам в живота ! А малката- ауу каква сладка рокличка има принцесешка, пак квичах пред монитора Grinning

Днес е прекрасен съботен ден само дето аз съм седнала да уча това търговско право което ме съсипва вече месец и още 4 дена нямам изгледи да мръдна от вкъщи- ще си седя по гащи, че умирам от жега, ще лоча вода и ще повтарям кодекси. Забава Sad

Много късмет на Волната пеперудка !!!!Честит рожден ден на Elanor baloni

На Miss Marple Hug

не се кахъри за тези кила и аз за пръв път откакто съм на диетата правя плюс че и тъкмо почнах ПЗ-то и ще ходя с увиснал нос и аз 5 дни. Но обикновенно на втория П дни и си свалям килото ! Ау, сега прочетох- задължително да отидеш на мамограф !!!!! Най-вероятно не е страшно, но все пак, отивай да ти е мирна главата. Пред МЦ също се получават уплътнения в гърдите, да не е това?

Ще ви оставям любими, но пак ще понамина. За днес ще си готвя- пъстърва на скара с гарнитура от "пържени картофи"- тиквени клечици на фурна хаха, но се самозалъгвам Mr. Green

# 412 23 май 2009, 10:45 ч.

Мнения: 274

Добро утро в ранният преди обед Rolling Eyes

Кантарът ми показа 98.100 newsm44

. Днес ми е първият ПЗ ден сле 5 П, та няма да бързам с лентичката, да не се окаже измама Cry

Страшно много изкушения ме гонят, снощи и гости имахме и хапваха едни вскусни неща ... До сега не им обръщах внимание, а в последните два три дни какво ми става незнам! smile3515

На всичко отгоре снощи ми заявиха, че нищо не съм била отслабнала и не си личало! #2gunfire

12 кг съм свалила, а те не виждат! Само мъжът ми и детегледачката са забелязали промяната и слава Богу Grinning

На другите им казах, че явно и преди и сега не са ми обръщали внимание! На тях им стана неудобно, на мен ми стана хубаво, че ги сложих на място и живота продължава да е хубав bouquet

Много, много усмивки, щастие и веселба в комплект с минусчета пожелавам на цялата дюканска общност Hug

# 413 23 май 2009, 10:47 ч.

Разград
Мнения: 377

Привет банда! Hug

Благодаря ви на всички за комплиментите и за топлите думи! Hug

Yuni, благодаря за прекрасната закуска и за кафенцето! Както винаги си първа! bouquet

Elanor, Честит Рожден Ден, миличка! Пожелавам ти много щастие и постигане на всичките ти мечти! newsm59

Вещи, абитуриентът ти е прекрасен, както и другите ти две дечица! Ти си голяма хубавица, мила, показвай се по-често! smile3525

Волна пеперудка, приятно изкарване! Peace

Сега да ви се похваля! Днес с кантарчето ми много се обичаме. Показа заветните 69кг. Бягам да си сменя линийката, че аз я сменям на кръгла цифра!
Пожелавам ви много приятен ден и после снимки от срещата! Heart Eyes

# 414 23 май 2009, 11:23 ч.

Варна
Мнения: 276

Булка Марулка, не им обръщай внимание миличка на тия хорица! 12 килограма не са никак малко, и съм сигурна, че разлика има!не се ядосвай!после ще ти казват сигурно - ауууу ,много си слаба, не ти отива така!в никакъв случай не искам да обиждам приятелите ти, но немога да не коментирам!много се ядосвам на такива хора!
еййй, много забавление и смях ви пожелавам днес на срещата!непремено да пратите снимки!чакамееее!

# 415 23 май 2009, 11:24 ч.

Пловдив
Мнения: 14 770

Благодаря момичета, отново Hug

Чудех се дали да го напиша, но постът на Булка Марулка ме накара да взема решение за писане. "Старите" дюканки знаят отношението на майка ми към режима и резултатите. Вече години наред чувам само "никаква разлика не виждам" при всяка среща с нея. А се виждаме 2-3 пъти в годината. Сега като дойдоха за абитуриентската - пълно мълчание. Само от време на време приказки от рода "ами да, тя надебеля, изгониха я от работа, защото там такива дебели не искат"; "ааа ... остави я нея, тя има воля, гладува момичето и отслабна, ама то си е така, диетата е силен глад, каквото и да ми разправят, аз си знам, не може да се отслабне като се яде"; "мисли си, че като яде само месо ще отслабне, тия хора акъл имат ли, как може да не знаят, че от месото се дебелее"; "ми ще е слаба ми, всеки ден я срещам като ходи на пазара и купува плодове, ама то всики знаят, че така се отслабва". И накрая за изпроводяк ми каза "и да го оставяш това месо, че лятото идва, от дебела все по-дебела ставаш" ooooh!

# 416 23 май 2009, 12:11 ч.

София
Мнения: 810

Булка Марулка Hug

освен да кажа и аз да не им обръщаш внимание... Но пък има хора /честно казано и аз съм сред тях/ които не обръщат голямо значение на нещата наоколо и трудно виждат разлики. Не искам да оправдавам гостите ти, но аз наистина съм такъв тип и трудно забелязвам. Трябва да е голяма разликата... или цвета на косата променен, за да кажа на 10-тата минута "ти си променила нещо или...?"
Вещи, много е тъжно когато това е от близки хора! Лошото е, че наистина преди години имаше една поговорка "закуската изяж сам, обяда раздели с приятел, вечерята - дай на врага" и колкото по-малко се хранеха хората, толкова се ширеше убеждението, че се отслабва. А плодовете и зеленчуците като калории са най-нискокалорични и навремето това беше модерно - да се гледат калории. Аз съм израстнала тогава и новите революционни открития, че колкото повече се яде /зависи какво, обаче/ толкова повече се ускорява метаболизма, са чужде на по-възрастните хора - нашите родители. Баща ми е доста закръгленичък и си знае една диета - Скарсдейл и нищо не признава. Наскоро го научих да си прави мъфини и желирани степчета с кис. мляко /защото много обича сладко, но е диабетик/ и това е, което прихвана от мен.
Просто не трябва да обръщаме внимание. А в един момент - резултатите ще блеснат и хората ще ни открият с цялата ни прелест! Sunglasses

А ако не го направят - толкова по-зле за тях! Laughing

# 417 23 май 2009, 12:19 ч.

до Бургас
Мнения: 76

tanyatais- В началото и на мен не ми се ядеш, а сега да видиш... Hug

Еланор- party002

`Belissima`-ако това е корем... Hug

HotChili-Милата Hug

Булка Марулка-О има различни хора, едните казват "не ти личи", други пак "стига си отслабвала, ще се разболееш, на нищо не приличаш", така че.. Hug

# 418 23 май 2009, 12:42 ч.

Мнения: 3 066

И аз да се включа !
Булка Марулка не се от4айвай! Хора разни,идеали разни!
А иначе майката на свекърва ми е мед.лаборант и цял живот кръвни картини и утайки и прочие е зачитала само за здраве! Та,свеки беше 150 кг близо на сватбата ни преди 2 години ,а от 6/5/08 е на Дюкан и е свалила 60 кг,та около 89,88 е сега и е неузнаваема!Майка й само повтаря че не е здравословно,но и когато бе дебела беше пак същия разговор.Изследванията й са супер напоследък,а жената е преобразена!И тя заслужава да се порадва на хубава визия след 15 год напълняване изведнъж,неядене (ядеше по 30 грама месо на ден,1 краставица и доматен сок повечето дни) и обезформяне на тялото.
Така че хората постоянно си говорят и хорските уста или тези на близките вечно ще бърборят!Не се отказвай,а смело напред,защото стимула е голям,а наградата си заслужава "усилията-хапване на корем и слабеене"! Hug

# 419 23 май 2009, 12:51 ч.

Мнения: 145

Здравейте! Hug

Еланор,честит рожден ден,сбъдване на всички твои желания! newsm59

Да споделя третофазен опит,снощи за пръв път (почти два месеца трета,и 11 месеца втора),хапнах ориз,леле щях да умра,така ме заболя корема,ужас,но слава богу плюс нямам,ще го избягвам явно ориза,определено киноата не ми действа така,и е толкова по-богата на протеин!Това е!

Вещи,уби ме с твойта майка,наистина ли така ти говори?Важното е,ти как се чувстваш!

Като гледам май ще правим сборна Дюканска Музикална Формация-Дорче,Мастерче,BlueLady,и моя милост,та ако има и други да се обаждат докато е време! newsm68

Последна редакция: сб, 23 май 2009, 13:10 от Nyala

Препоръчани теми

Бебчета сладки и засмени през АПРИЛ 2013 ще са в "Родени" :)

692
С термин април

Изгубени години (Kaybolan yıllar) - турски сериал по Нова ТВ

Размяна на парфюми ХХV

Юнче гука сладко на мама и на татко - тема 4

742
Родени 2010 г.

Причина:

Причина: