Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

89 938
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

# 120 4 авг. 2009, 17:48 ч.

Мнения: 8

здравейте и от мен,не съм писала от много време,защото бях ту режимна, ту не Sad

но от 3 дни съм стриктна,дори тренирам Simple Smile

така че съм с вас отново Simple Smile

ще споделите ли какво най-често си хапвате,з-то аз имам усещане,че ям само домати + краставици + филиика хляб и сирене Grinning

# 121 4 авг. 2009, 21:51 ч.

Мнения: 304

Здравейте, момичета bouquet

Не знам дали някоя от вас все още си ме спомня, но тъй като наскоро (наскоро, наскоро, преди около месец) видях Фелина по центъра на Варна се присетих за вас, а наскоро се сетих и за режима и реших да мина да видя как сте. Simple Smile

При мен нещата леко се позакучиха. Аз направих година и 4 месеца борба със сланините и стигнах до 23 свалени и задържани килограма (навремето желанието ми беше 35, но в момента имам още по-големи амбиции Blush

), но напоследък много ме мързи да ходя на фитнес Blush

и се чудя как ще я карам. Мислех си да си се върна отново на режима на Оги, обаче май ще е нужно да се консултирам с него, нали? Мисля си, че ще има някаква промяна в грамажи и работи...Вие как мислите? Дали режима ми от преди 23 кила ще ми действа или си трябва консултация? newsm78

Оф, аз дойдох и ви надух главите Blush

Съжалявам

# 122 4 авг. 2009, 23:52 ч.

Мнения: 1

Здравей amora,

мисля, че ще трябва да се консултираш отново с Оги, защото определено килограмите и обиколките са ти се променили значително с тези свалени 23 кг. и ще се наложи преизчисление на процента мазнини и необходимото количество протеини, въглехидрати и мазнини за сегашното ти състояние.

Предполагам, че след новите грамажи отново ще започнеш да смъкваш до достигане на желаното тегло.

Успех! Simple Smile

# 123 6 авг. 2009, 13:01 ч.

Мнения: 28

здравей те на всички ,искам да ви попитам за6тото из4етох по4ти вси4ко и немога да разбера какъв режим спазвате,а аз определено имам нужда ,или всяка разли4ен ли как?бих се присъединила към вас с удоволствие

# 124 6 авг. 2009, 13:06 ч.

Мнения: 28

оооооооопс линииката от долу не е вярна ,родих преди 1,5м са 6е я коригирам

# 125 6 авг. 2009, 13:58 ч.

Мнения: 258

Цитат на: amora в вт, 04 авг 2009, 21:51

Здравейте, момичета bouquet

), но напоследък много ме мързи да ходя на фитнес Blush

Оф, аз дойдох и ви надух главите Blush

Съжалявам

Поздравления!

Как успя да ги свалиш?По колко на месец?

КАК успя да ги задържиш???

Каква е тайната?

Бях на режим 8 месеца, едва свалих 7 кг. и сега само за 2 месеца- юни и юли ги качих обратно всичките. Пълен провал съм.

# 126 9 авг. 2009, 16:27 ч.

Мнения: 3 135

Amor4e!

Евалла!
Само ти от "старите ку4ета" май заслужаваш похвала!
другите Фсичките сме за бой!
Дерзай смело!

# 127 12 авг. 2009, 00:17 ч.

Мнения: 153

Здравейте момичета Hug

Как я карате? Аз не съм наминавала от цяла вечност и едвам ви намерих.

Аз какво да ви кажа, както и очаквах, полагам труд да си задържа килцата тук, обаче е много трудно.
Резултата е, че както очаквах качих малко, но се старая в по-голямата част от времето да съм примерна.
То не става на 100%, обаче поне малко.

Поздрави на всички bouquet

# 128 19 авг. 2009, 15:26 ч.

Мнения: 22

опа и от мен.не съм писала от многооооооооо време.
работа,децата,и така...........
аз не диетувам много но се опитвам да спазвам някакъв режим.свалих още някое кило и се опитвам да ги задържа,но ми е малко трудно.

# 129 27 авг. 2009, 12:01 ч.

Мнения: 258

Цитат на: water в пн, 13 юли 2009, 15:48

Тъй като съм луда на тема плодове -

МОЛЯ ако някой има грамаж на СМОКИНИ в режима си да го сподели?

Благодаря предварително

Момичета, никой ли няма смокини в режима си?

# 130 27 авг. 2009, 22:21 ч.

Мнения: 6

Смокините са от "неблагоприятните" въглехидрати и за Лист 1 - 1 бр., съответно Лист 2 - 2 бр., което за мен като количество е ужасно малко. Така че си хапни на воля, докато има. Все пак това са плодове!

# 131 30 авг. 2009, 10:27 ч.

Мнения: 6

Здравеите отново от мен, дами!
Покраи морета, планини и почивки се получи неприятни и почти неизбежен при мен йо-йо ефект и върнах всичките свалени кг Sad

Но ето ме отново, амбицирана за успех се включвам в групата и упорито започвам да спазвам указанията Simple Smile

Имам един въпрос: относно тази диета има ли проблем да слагам сметана и кафява захар в кафето или...?

# 132 30 авг. 2009, 10:47 ч.

Мнения: 572

Проблем е! Захарта Оги я нарича "тихия убиец", вместо захар препоръчва стевия, мисля, че отново са я пуснали на пазара, така че търсете момичета, в аптеките най-вече. А сметаната - ми тя само вредни за организма вещества съдържа, замени сметаната с малко мляко, и е по-вкусно, и е по-полезно Hug

# 133 30 авг. 2009, 13:16 ч.

Мнения: 6

Благодаря за информацията Simple Smile

# 134 31 авг. 2009, 19:36 ч.

Мнения: 0

Здравейте, нов съм във форума и случайно попаднах след като търсих в Интернет диетолог. Изненадан бях след като прегледах толкова мнения за д-р Симеонов и реших, че това е сигурно човека, който ще ми помогне. Понеже мненията във форума са хиляди и просто нямам как да се прочетат бих искал да попитам дали д-р Сименов се занимава с изготвяне на диети за качване на килограми. Защото от мненията, който прегледах хората бяха благодарни, че са свалили килограми. Но моят случай е точно обратния. Искам да кача килограми. Опитвал съм, но без особен успех и явно ми трябва помощ от специалист.

П.С. Въпроса като гледам не е много по темата ("Симеоновска" диета, за секси дупета!), но просто от толкова форуми се пообърках и видях, че тука има нещо като фен клуб, та за това пиша и аз тук. Embarassed

Последна редакция: пн, 31 авг 2009, 19:45 от vladi_7101

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Целулит 14

Отслабване с Шуслерови соли

Причина:

Причина: