Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

89 937
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

# 75 30 юни 2009, 15:52 ч.

Мнения: 290

Здравейте, момичета! Hug

Да се намеся и аз в разговорите Simple Smile

В "Култура"-та има растителни мазнини и затова Оги го извади от списъка. Хаясчето тука е консултанта за млеката, ама.. нещо не я виждам от доста време. Внимателно четете какво пише по етикетите Peace

Не съм питала точно за малинките, но предполагам, че ще са като ягодките по листчетата. Да ви кажа миналото лято хич не гледах грамажите на пъпешите и динята (много ги обичам Blush

), но винаги ги ядях със сирене и с нагласата, че всичко ми е Ок.
Успех на всички в начинанието! Hug

# 76 30 юни 2009, 21:51 ч.

Мнения: 6

Лист 2: малини, къпини, боровинки, черници - 100 г; сини сливи - 2 бр.

# 77 1 юли 2009, 09:03 ч.

Мнения: 1

Здравей, Борянче! Hug

Отдавна не съм те чела във форума. Много благодаря за корекцията по повод киселото мляко.
Наистина човек трябва да чете етикетите, но за съжаление повечето от нас, включително и аз нямаме този навик. А е полезно.
Наскоро от Българска Национална Асоциация на Потребителите разпространиха един Справочник на Е-номерата, джобен формат и все го оставям в къщи като ходя на пазар, а е джобен формат и е дебел два милиметра...

Как върви при теб режимстването?
bouquet

# 78 1 юли 2009, 09:53 ч.

Мнения: 290

Добро утро! Hug

ianape , благодаря за грамажите! Малко са и едва ли ще ги спазвам, но .... информативно да го има Simple Smile

Ох, Ванчееее, режима го карам като заек по нанадолнище - трудно, ама.... вече не ми дреме толкова за килата, а как се виждам аз. Всяка сутрин като се погледна в огледалото и си казвам, че виждам една красавица, пращам си въздушни целувки. Чувствам се щастлива. От време на време се докарвам като "кифла" (израза е взаимстван от речника на щерката - означава нагласена мацка, изтупана тежкарка Joy

) и цял ден се държа като такава - с много претенции и постоянно се оглеждам по витрините (нещо, което иначе не правя Whistling

) Да ти кажа и аз не обръщах много внимание на етикетите, но сега пазаруването ми в хранителен магазин е като посещение в книжарница - чета, оглеждам... и т.н.
Такива ми ти работи!
Желая ви слънчев и режимен ден! bouquet

# 79 1 юли 2009, 14:59 ч.

Мнения: 1

Ха ха ха

Цитат на: БорянаІ68 в ср, 01 юли 2009, 09:53

Ох, Ванчееее, режима го карам като заек по нанадолнище

Борянче, направо ме развесели здравата с този израз!!! Благодаря ти! Grinning

Аз си записах час за консултация при Огнян в петък. Да видим какви корекции ще направи, че и аз нарушавам режима, но нещо малко килца ми се виждат да съм свалила... Искам да разбера дали не бъркам някъде...

Приятен ден! Hug

# 80 1 юли 2009, 17:30 ч.

Мнения: 92

Цитат на: wanja в вт, 30 юни 2009, 11:00

iwanttobeamom, много ти благодаря за отговора. Ти си вторият човек, който ми казва, че кил. мляко "Култура" е много вкусно. Аз кисело ползвам Верея, както ми беше препоръчал Оги, но ще пробвам непременно Културата. В кои вериги магазини се намира? В нашето Фантастико го няма например.

Иначе кафето и аз без захар си го пия, но явно ще трябва да сменя % масленост, колкото и да е малко...

Казваш, че имаш нужда от захар. Изследвала ли си си нивата на инсулина? Аз имах завишени и това беше една от причините след като се нахраня да имам нужда да изям една вафла или нещо сладко. Но ги коригирах медикаментозно и в момента нямам глад за сладко.

Успехи и на теб нататък Simple Smile

Нужда от захар имам предимно преди да ми дойде м. или по време на него.През останалото време,а и сега лятото,всяко сладко нещо,което хапна си е чиста лакомия Blush

но сега се държа.Ако ми се яде нещо сладко,хапвам само когато наистина ми се прияде и то много малко,защото иначе после мога да се нахвърля и да изям много по-големи количества.Знам,че не трябва,но съм режимна през 95% от времето.Гледам да ям по едно и също време.днес,обаче,имах толкова мн работа,че обядвах преди 10 мин.А не трябва,не трябва да не се храним повече от 4-5 часа.ами,това е от мен.Аз се меря и тегля всяка неделя.Ще ви пиша как вървят моите мерки. Hug

на всички

# 81 1 юли 2009, 18:00 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Момичета да ви попитам, дали може да се комбинира /тиквички, лозови сърмички и зелен фасул/ с кисело мляко?
Пълнени чешки и кюфтенца/от време навреме/ как ги приготвяте и какъв какъв грамаж е позволен? Позволявате ли си сладолед и колко често, какъв и грамаж колко? А за таратора какви са пропорциите? Май станаха много въпросите, ама да не питам за всяко нещо постоянно.

# 82 2 юли 2009, 08:21 ч.

Мнения: 86

Привет момичета, аз съм от по старите симеоновки виждам нови лица... супер. Исках да запитам какво стана с другите бременни симеоновки. Отбора от момчета трябва да се е попълнил. Аз се старя да пазя нещо от диетата но нали кърмя пусто ми се яде повече. За съжаление влезнах вчера в статистиката за обрани домове. Адскси гадно е нямам нищо кой знае за крадене ама на влезнали взели ми паспорта и всичките сребърни боклучета, за които си ме яд. Добре че не съч ги сварила с бебо че незнам какво можеше да стане. Много гадно, но важно че ние с бебто сме добре... ще чакам някой да ми подари нови бижута.. имаше един медалион от баба и за него ме най - яд. Е пожелавам успешен режимен ден. bouquet

# 83 2 юли 2009, 09:06 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

tumpi много е неприятно нещо ти си е случило, нещо което се случвало и на мен и знам какво е усещането, все едно и в душата са ти ровили. Най-важното е, че с бебчо сте добре и както има една приказка "важното е , че сте живи и здрави и дано само това да е имало да губите".

# 84 2 юли 2009, 09:58 ч.

Мнения: 1

tumpi, съжалявам за това, което се е разиграло у вас. Разбирам и за медальона от баба ти, че има сантиментална стойност за теб и е ужасно да го загубиш. В крайна сметка обаче всичко материално се набавя, стига човек да е жив и да има здраве, което ти пожелавам от сърце! bouquet

# 85 2 юли 2009, 14:14 ч.

Мнения: 92

Tumpi,съжалявам,мила,наистина!Добре,че не сте били там с твоето съкровище!Горе главата!След всяко зло идва добро!Всичко се връща в природата,така че и твоето ще се върне и то в по-големи количества...ще видиш Hug

Момичета,аз не знаех,че млякото Култура има раст.мазнинии и затова го спрях сега...а беше най-вкусно от всички,които опитах.Я,кажете,на вас като ви се дояде сладко какво правите?Аз в такива моменти си хапвам малко,че после ако не ям става по-лошо-ям по много.Обаче,се чувствам много зле...направо ужасно.Тия дни смятам да звънна на Оги,че мина месец от както се чухме последно и да прецени той как се справям,но си мисля,че ще имам критики...ще видим. Hug

от мен за всички

# 86 2 юли 2009, 14:55 ч.

Мнения: 572

1/2 Сникерс + 2 бр. яйца = 2 блока
Оги не ти ли спомена, че може да хапваш сладко в подходяща комбинация?

# 87 2 юли 2009, 15:44 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Може да ви се стори тъп въпроса, ама на кое викате блок?

# 88 2 юли 2009, 15:59 ч.

Мнения: 572

На всеки един ред от колонките в листите, който е сбор от Белтъчини, Въглехидрати и Мазнини. Това е един блок.

# 89 2 юли 2009, 18:44 ч.

Мнения: 1

Аз незнаех, че е позволено изобщо сладко, но утре съм на консултация и ще го питам специално. Аз мога дълго време да изкарам без нищо сладко, но идва един момент, в който ми се дояжда и то не шоколад, не сладолед, а бисквита....Миналата седмица си хапнах тайно от себе си. Ако знаех, да не се бях крила от мен си, щях да мушна 2 яйца и някоя маслина след или преди това....

Препоръчани теми

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 93

Причина:

Причина: