Публикувана: 11 юни 2009, 11:30 ч.
Последно мнение: 5 май 2011, 13:42 ч.

Диетолог Огнян Симеонов или "Симеоновска" диета, за секси дупета! - 25

89 953
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
Какви са препоръките за консумация на череши?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Дават ли диетолозите консултации чрез Skype?
  
  Да, диетолозите предлагат консултации чрез Skype, което е удобно за хора извън София. Много от клиентите са получили планове за хранене по Skype и препоръчват да се консултирате с тях за повече информация.
- Какви са препоръките за разнообразие в мазнините?
  
  В диетата се препоръчва консумацията на здравословни мазнини като ядки, зехтин и маслини. Важно е да поддържате балансирана диета и да избягвате прекомерната консумация. Разнообразието от мазнини може да допринесе за по-балансиран хранителен режим.
- Какви са препоръките за консумация на череши?
  
  Изглежда, че мненията са разделени относно консумацията на череши. Някои хора смятат, че те са добър източник на въглехидрати, докато други смятат, че съдържат много плодова захар и трябва да се консумират умерено в малки количества (5-6 броя).
- Какви са препоръките за разнообразно хранене?
- Какви са препоръките за упражнения и режим на активност?

# 270 16 ноем. 2009, 23:14 ч.

София
Мнения: 97

Цитат на: hayasy в пн, 16 ное 2009, 13:30

Цитат на: Lila Pause в пт, 13 ное 2009, 14:39

Момичета, взимате ли някакви добавки освен витамините, за да са резултатите по-ефективни?

Преди 1 година започнах режима, свалих може би общо 8 кг след това качих 10 и сега искам да започна отново, но някак нямам предишната мотивация,
ако свалях по-бързо щеше да ми е по-лесно!

Lila, какво направи, че качи толкова кг. Аз варирам най-много с +2 кг. и то като се отпусна да ям сладко. Не спазвам режима повече от 1 г. вече, но си запазих кг. Е, спазвам основните принципи на режима, но ям всичко.

Този режим иска постоянство и така резултатите ще са много добри. Бързото отслабване не е хубаво. Промени си мисленето и навиците за хранене и няма да имаш проблеми.

И аз бих искала да зная защо при мен се получава така. Свалях много бавно при 100 % спазване на режима, започнах да го нарушавам вечер и резултатите бяха катастрофални. Бях чела, че нарушаването на режима е по-скоро полезно отколкото вредно, нещо свързано с раздвижване на метаболизма, но при мен не работи, а ми омръзва да ям едно и също.

# 271 23 ноем. 2009, 10:16 ч.

София
Мнения: 2 529

Хайде да се запиша и тук. След много диети, хапчета и т.н. методи за отслабване си записах час при Огнян Симеонов. Изчетох всички теми и съм сигурна, че той е моят човек. Явно с глад и химия не се слабее. Този път ще се пробвам бавно да свалям, но дълго да задържа постигнатото.
В петък сутрин съм при него и веднага като се прибера ще споделя мерки и теглилки.
За сега съм си поставила за цел 62 кг, което значи ,че трябва да смъкна 8кг. До сега успеха ми е 65 кг, но задържани за 2 месеца.
Но ако успея повече да сваля няма да съм нещастна, разбира се.

# 272 24 ноем. 2009, 12:26 ч.

София
Мнения: 138

Здравейте, бихте ли ми дали някакъв стационарен или друг телефон на Огнян Симеонов. На посочения в началото е просто невъзможно да се свържа, дава нон стоп заето. Бих искала да си запиша час при него. Благодаря Simple Smile

# 273 24 ноем. 2009, 16:02 ч.

София
Мнения: 2 529

0899 93 76 77

# 274 24 ноем. 2009, 16:24 ч.

Мнения: 158

Здравейте,

Да се присъединя и аз към Вас.

И да питам нещичко: В моята графа протеини са основно месо, яйца, сирене и т.н., както предполагам и при Вас е така.
Та въпроса ми е ако искаш да хапнеш например ябълка (въглехидрат) + 3 ореха(мазнини) с кое по-точно ще го комбинираш от колона протеини - ябълката и ореха хич не ги виждам с риба например... hahaha

# 275 24 ноем. 2009, 21:04 ч.

Мнения: 6

Ябълка+сирене+ядки на мен ми е супер комбинация. Сиренето го обезсолявам.

# 276 26 ноем. 2009, 10:02 ч.

Мнения: 99

Цитат на: Karry в вт, 24 ное 2009, 16:24

Здравейте,

.......
Та въпроса ми е ако искаш да хапнеш например ябълка (въглехидрат) + 3 ореха(мазнини) с кое по-точно ще го комбинираш от колона протеини - ябълката и ореха хич не ги виждам с риба например... hahaha

Пилешко филе на скара Peace

# 277 2 дек. 2009, 14:17 ч.

Мнения: 6

Ябълка+извара+ядки

# 278 7 дек. 2009, 13:53 ч.

Мнения: 99

Изгубихме се някъде Grinning

# 279 9 дек. 2009, 23:14 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

И аз бях режимна лятото сега съм решила пак да започна, но нещо ми се вижда сложничко през зимата само зеленчуци и плодове /защото аз не си падам по месото/ и без цитруси . В моите листа те не са включени. Вие какво похапвате през зимата, какви са ви менютата, какво включват?

# 280 9 дек. 2009, 23:34 ч.

Мнения: 99

Цитат на: denizaet в ср, 09 дек 2009, 23:14

Яж яйца,нискомаслен кашкавал,извара-има толкова възможности! Когато имам време и не ми се спи ще ти споделя някои.

# 281 13 ян. 2010, 09:57 ч.

София
Мнения: 553

Здравейте момичета !

Преди година ходих при Симеонов и почнах режима му, като отслабнах 5 кг. за месец. След това го спрях, но ми правеше впечатление, че не качвах, а запазвах килограмите си - поне в сравнение с други диети, които съм спазвала и след които "възстановявах" формата си. После за още година свалих още 5 килограма - почвайки, спирайки, сваляйки и качвайки някой килограм. Сега отново съм амбицирана да почна, тъй като имам много за сваляне. Крайната ми цел са - 30 килограма Mr. Green

Ще се радвам ако се включи и някой друг, който е на режима в момента.

# 282 15 ян. 2010, 14:15 ч.

Мнения: 13

Здравейте, и аз се реших да отида при Огнян Симеонов. Току що си записах час. Много се надявам да ми помогне, тъй като имам да свалям около 30 кг. Sad

От както се помня съм на някаква диета. Отслабвам и като се отпусна качвам двойно. Нямам търпение да започна ... Ще пиша като имам резултат ... стискайте палци Simple Smile

# 283 15 ян. 2010, 21:07 ч.

Мнения: 255

Здравейте

))
Момичета искам да попитам ако някой знае....може ли киселото мляко да се замени с прясно. Питам тук, защото никъде в листите ми не го пише...Не мога да разбера дали там където пише, че " 1/2 кофичка кисело мляко=200гр Верея 0,1%" дали всъщност тук се има предвид 200гр прясно мляко?????? Не съм се замисляла преди..но сега ми се пие мляко и ме интересува.. т.е. може ли вместо препоръчаното количество кисело мляко за закуска, следобедна закуска и преди лягане да го заместим със същото количество прясно мляко 0,1%???

# 284 15 ян. 2010, 22:07 ч.

Мнения: 3 135

Цитат на: Bilyanna в пт, 15 яну 2010, 21:07

Здравейте

може, може!

Препоръчани теми

Фруктозна непоносимост?

Отслабването е измамен бизнес

Предизвикателствата на решилите да отслабват в периода преди менопаузата

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: