Публикувана: 13 юни 2009, 20:23 ч.
Последно мнение: 18 юни 2009, 12:45 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №58

17 984
433
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, хранене, режими и поддържане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си за подобряване на хранителните си навици и физическа форма.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода, трудности при спазването на диети, изкушения да преяждат и стремеж към поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъждат здравословни проблеми като задържане на вода в тялото.
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
  
  Хората споделят различни стратегии за подобряване на хранителните си навици, като например пиене на вода, избягване на сладки и солени храни, хранене разделно, консумиране на плодове, зеленчуци и протеини и избягване на преработени храни и газирани напитки. Физическата активност също се подчертава като важна.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на мотивацията си?
- Какво е Esberitox и за какво се използва?
Анкета

Кой ден от диетата ви допада най много?
Опции:

белтъчния

на варивата

въглехидратния

плодовия

водния

# 300 16 юни 2009, 17:25 ч.

Мнения: 13 512

Малък провал при мен- с доматите хапнах и една топка моцарела. Бях ядосана и се поддадох на изкушението. Не е като за плодов ден, ама...по-добре от кроасан все пак.

# 301 16 юни 2009, 17:33 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Вили , тургам и плодовите в списъка с минусите.
Дай Боже всички утре да сме с минуси , нали това ни е целта.

Е Монде , права си и не се претеснявай всеки има прегрешения ,
идеални няма. Майната му , ти иначе си вървиш супер с килцата до момента.

# 302 16 юни 2009, 18:20 ч.

Мнения: 134

и аз държа водния фронт мацки, но часовете ми за деня в будно състояние са малко, нали са ми дали почивка да си гледам кашлящото дете и си поспиваме двете, сега леко ми стърже, но ... дано издържа и то със сигурност щях ако наобяд мъжа ми не се прибра с тези торби, той нали понаучи режима и щом вчера съм яла плодове, днес решил да купи за обяд пиле на грил, тиквички с мляко, все любими ми неща, казах си че утре ще ги ядем и ги метнах в хладилника, но се улавям, че ги мисля сега Embarassed

Мимка, а твоята глава била пълна с грешни мисли, ти по-добре не влизай в моята Mr. Green

Жабче, браво, но аз и не съм се съмнявала в теб де Hug

ти не споделяш как ти е кантара тези дни, или аз съм чела по диагонал
Ели, проспах ти часа за прибиране от работа, исках да те предупредя с този потник да няма катастрофи верижни из Русе Naughty

монда, и аз обожавам домати с моцарела и босилек, мммм
Нати, казвам на Иви да спира да кашля, че "батко" Явор я чака в Свищов и тя веднага "кога тръгваме при него" , няма си друга работа щерка ми, този Свищов как не е спирал да ме тегли натам вече 7 години Rolling Eyes

Благодаря на всички, че сте загрижени за Ивайла, остана само сутрешния пристъп на зловеща кашлица, който днес продължи поне 30 мин Confused

от там нататък всичко е наред, но мен ми е спокойно вече ще си пием сиропа аз утре последно съм в нас, четвъртък отивам да се трудя, а баща и си е пуснал отпуск и ще се гледат двамцата тук; а относно моя корем, днес никакви проблеми Hug

# 303 16 юни 2009, 18:31 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Kрис , утре ми е ден за теглене.
Та ще кажа колко минус или плюс имам.
Надявам се да е минус , ма да видим.
А ти никакви нережимни неща , кажи на мъжО
да купи туба вода.

П.П. Забравих да спомена , че имам едни 400-500гр. плюс минус.
Та утре е деня Х.

Последна редакция: вт, 16 юни 2009, 18:58 от ♥ ЖаБкА ♥

# 304 16 юни 2009, 19:45 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Жабче,и аз имам един голям +,ама съм в очакване на МЦ,отоци от жегата и нощните смени/събират ми се има няма 4-5 часа сън на денонощие/ ,та незнам и аз от какво е този плюс,ама днес вече не съм на работа,дотук съм на 100% вода+фреш,та дано утре гадния + да го няма.
Фиданки ,Мима 1976 ви праща много поздрави,тя не пише ,защото компа и е на ремонт,но много и липсва форума.

# 305 16 юни 2009, 19:47 ч.

Мнения: 188

Момичета благодаря за топлото посрещане,много сте мили всички и със страхотни резултати Hug

Аз да се отчета на обяд кисело млеко хапнах, като се върнах от работа един домат и сега пак кисело млеко,това ще ми е за днес, нещо закъсвам с водата ,но ще наваксам като седна пред тв то.
Сега ще сложа някакви картофки за утре.
Някой питаше за цигарите, трудно се преодолява и аз наваксвах с ядене /особено сладко/ като отказах цигарите, но се свиква хапвай плодове Hug

# 306 16 юни 2009, 19:49 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Аз понеже нямам воля да откажа напълно цигарите ,
та много дъвки дъвча , та да ги поне намаля.

Роси , да й върнеш поздравите и на Мима.
Дано скоро й оправят компа и да е в редиците ни.

# 307 16 юни 2009, 21:58 ч.

Варна
Мнения: 37

Къде изчезнахте,никога не е било 3 часа да няма нито един пост...ей да не хапвате тайно Joy

# 308 16 юни 2009, 22:02 ч.

Мнения: 13 512

Ами на плодов ден, откъде хъс за приказки! Утре ще сме по-словоохотливи.

# 309 16 юни 2009, 22:19 ч.

Мнения: 159

Здравейте момичета Hug

Както обещах се връщам Wink

Изчаках мъжлето да се върне, поосвинихмесе събота и неделя и ей ни на Hug

Днес ни е 2- ри ден, не съм се качвала на кантар, но смятам да изчакам 10- тина дена.
Лека вечер, връщам се назад да чета bouquet

# 310 16 юни 2009, 22:25 ч.

Мнения: 484

Момичета,благодаля ви за комплиментите за косата Hug

Аз много си харесвам цвета,този път стана както го исках.
Ели,цвета е "пепелно русо",но забравих марката боя.Тия дни като отида до магазина ще ти кажа.Но не беше по-скъпа от 3 лв.Реших си и този проблем с парите,преди като се боядисвах червена години наред давах на месец все по 15 лв за боя и много по-често се боядисвах,а сега с 3-4 лв се боядисвам два месеца,че почти всеки път си мажа само корените.Лошото е,че все повече хора не ме позновам,15-на години бях само червена и изведнъж станах светлокестенява,през тъмно русо,та накрая пепелно русо hahaha

Миличка,не съм на никакъв режим.Иска ми де я почна пак,но мога да спазвам само закуската и вечерята,не всеки път мога да хапвам точно на обяд,а пък необичам да си купувам готови храни и салати,а сега нямам възможност да си нося на работа,че почти винаги по това време сме в движение..Но пък и не хапвам много през деня,че до нас има един магазин,но не ми харесват нещата там.А и реших и да почина малко от всякакви диети,че много ми се срина имунната система.

Bubeto* добре завърнала се bouquet

Сега отивам да си взема един душ и ще си лягам,че днес много ходихме насам-натам и ми е уморено .

Пожелавам ми лека нощ и утре многоооо минесчета на всички ви Hug

# 311 16 юни 2009, 23:25 ч.

Мнения: 6 039

От няколко дни не съм писала, но почти не ми остава време за форум. Просто минавам да се отчета, че режима върви добре. Днес дори отнесох 2 комплимента, че съм отслабнала /хахах, някакви си -3кг/ но явно се забелязват. Не съм се теглила почти от седмица, но като го направя, ще се разпиша:) Simple Smile

Опитвам се да свикна с мисълта, че така си живея, а не че съм на строга диета. Прекрасен режим, досега не съм се чувствала така по време на диета.

# 312 17 юни 2009, 00:14 ч.

Мнения: 371

На мен ми харесва,защото не го възприемам като диета,а като режим на хранене.Но втори ден прегрешавам,опитвам си съвсееем мъничко от непозволени неща.Явно ще ми стане навик Embarassed

Мислите ли,че е по-добре да се откажа или да си продължа така?

# 313 17 юни 2009, 00:33 ч.

София
Мнения: 18 314

Отче, прегреших!
Пълен провал с лунната вечерта, но повода е уважителен. Имах си гости - леля ми и братовчеда. Детенцето му е в болница с майката, сериозна диагноза. Дойдоха у нас вечерта, едвам ги навих да не са на хотел и мушнах пиле на грил с домати и много изстудено бяло вино.
Ама нали е за здравето на Криси... простено ми е.

# 314 17 юни 2009, 06:08 ч.

Мнения: 112

Добро утро момичета и момче ,хайде на закуска с кафенце
Писали сте много,сега нямам време да ви чета.Ще е по-късно през деня.Няма и да ви се отчитам,защото ме е Много прегрешавам,направо незнам,защо се получава така.Чудя се дали да не я започна от начало,но това да стане след като спра Оргаметрила, изчакам МЦ-то и започна другите хормонални,за да видя и те как ще ми се отразят. Просто съм пред една голяма Чуденка???? Нагушквам ви всички без изключение

Последна редакция: ср, 17 юни 2009, 06:14 от Даничка1979

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Китайски капсули за отслабване - 14

Слиммакс

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Причина:

Причина: