Публикувана: 13 юни 2009, 20:23 ч.
Последно мнение: 18 юни 2009, 12:45 ч.

90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани-тема №58

17 978
433
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните теми, обсъждани във форума?
Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните теми, обсъждани във форума?
  
  Форумът обсъжда различни диети, хранене, режими и поддържане на здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в усилията си за подобряване на хранителните си навици и физическа форма.
- Какви са основните предизвикателства, пред които са изправени участниците във форума?
  
  Участниците се сблъскват с предизвикателства като задържане на вода, трудности при спазването на диети, изкушения да преяждат и стремеж към поддържане на здравословен начин на живот. Те също така обсъждат здравословни проблеми като задържане на вода в тялото.
- Какви са някои ефективни стратегии, които хората използват за подобряване на хранителните си навици?
  
  Хората споделят различни стратегии за подобряване на хранителните си навици, като например пиене на вода, избягване на сладки и солени храни, хранене разделно, консумиране на плодове, зеленчуци и протеини и избягване на преработени храни и газирани напитки. Физическата активност също се подчертава като важна.
- Какви са някои от стратегиите, които участниците използват за поддържане на мотивацията си?
- Какво е Esberitox и за какво се използва?
Анкета

Кой ден от диетата ви допада най много?
Опции:

белтъчния

на варивата

въглехидратния

плодовия

водния

# 330 17 юни 2009, 07:56 ч.

Мнения: 159

..**НаТи**.. Не си й помисляй такива работи Naughty

, нали вас питаме как да не оплескаме нещата Hug

♥ ЖаБкА ♥ Само така никакво мърдане, а и нали знаеш за аватара ти и моето дзверче Mr. Green

Тя е ти е такъв фен Heart Eyes

ili-ana Браво, с такъв стаж като пушач...сигурна съм, че сега и килограмите ще свалиш Hug

# 331 17 юни 2009, 08:03 ч.

Габрово
Мнения: 582

Още веднъж ви благодаря! Hug

Давате ми кураж и надежда.И аз си мисля,че щом успях да спра цигарите,няма начин тези пусти килограми да ми се опрат,нали?
Жабка,възхищавам ти се и на Нати също!
Hug

за всички!

# 332 17 юни 2009, 08:13 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Бубе , с аватара успокояваме страстите на малката.
Имам си вее фен клуб с една малка сладка жабо-фенка.

Илияна , с теб съм , смело напред , заедно ще се борим.

# 333 17 юни 2009, 08:37 ч.

Панагюрище
Мнения: 104

Добро утро,дами и Петко.Жабе Даничка,мерси за закуската и кафето.
Дани,не бързай с отказването,аз в трети цикъл съм свалила само 1 кг и пак го изкарах целия.Хубавите работи бавно стават ,но са и по траини.
Нати, smile3501

на теб.
Жабче,чудесно си се справила с лунуването,честито.
Бубето, Hug

.
Намен нещо тези череши ми деистват много зле,от тях се запичам/лошо,защото много ги обичам/.Имам -1кг от луната,но не съм посещавала WC от 2 дни,отоците ми поспаднаха малко,имам още 1 кг над линииката ,но и тои ще падне.На см не съм надала и грам,даже вчера си купих и потник и пола и изпитах като Жабка,удоволствието да влезеш в магазина и да си кажеш,че нищоняма да ти стане,а да се окаже,че ти стават много неща.СКоро не ми се беше случвало.

# 334 17 юни 2009, 08:40 ч.

Мнения: 1 234

Добро утро, слабеещи! Hug

За хубави минусчета чета - мммдаааа Жабче, Нати изобщо не си и помисляйте да ни напускате Naughty

, кой ще ни дава такъв стимул Hug

Аз снощи на рождения ден се удържах режимна, само количеството малко по-така, и може би не беше до 20 ч, ами до 21 ч, продължи хапването Crazy

Е, имам едно малко плюсче, но днес съм плодова, че размених дните, и трябва да го преборя Simple Smile

Определено се забелязва и от околните, че са свалени килца, и най-вече не ми вярват, че си хапвам всичко и слабея, особено като разказах как ми протича въглехидратния ден Party

ми казаха, че нещо ги послъгвам Joy

А ако знаят, че аз на него най-много разчитам, и там имам винаги голямо минусче Whistling

И да не чувам, че някой се отказва, такъв хубав и лек режим, дори не е диета Peace

Хубав и слънчев ден ден от мен! bouquet

# 335 17 юни 2009, 08:45 ч.

Мнения: 87

Добро утро.

Днес мойта дъщеря ме съжали и ме остави да поспя повечко. Като станах не можах да повярвам на очите си колко бях спала.

Вчера ми беше белтъчния ден но нали се разведох с моя кантар не съм се мерила и няма скоро да се меря.

Жабче честит ти огромен минус. Поздравления най-вече за упоритостта и постоянството. bouquet

НаТи честито и на теб миличка за достигнатите 57 кг. най-после мина границата от 58. Hug

Ели пак изчезна а пък Жани хич я няма.

# 336 17 юни 2009, 08:48 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Роси , имаш и ти страхотен минус , браво.
Ще сбориш и другото кило , но мисля , че е по важно
кво казват сантимите. Честита нова дрешка , със
здраве да си я носиш. Супер е да влезеш в обикновен магазин и да си
купиш нещо което ти харесва. До мин. година ми беше ад , в гигант магазините нищо
няма което да ти хване окото , но по неволя взимах некой парцал и носех , кво
да правя.

Мартинче , ще го махнеш днес плюса.
И аз като кажа режима добре , но стигна ли до въглехидратите
и всеки се звери. А както повечето тук , тогава най-много сваляме.

Вирджи , браво на детенце , че се е смилило над мама.
Ели , забегва тез дни , Жани явно неможе да стигне до компа с
тез двама малчугана , ма ще драснат някой ред , де.

# 337 17 юни 2009, 08:57 ч.

Мнения: 13

Добро утро фиданки- сладуранки.Нямам мн време ,но само да ви поздравя за постигнатите резултати.

Жабче браво бе ти си герой Hug

# 338 17 юни 2009, 09:03 ч.

Мнения: 505

добро утро Hug

- пия кафенце и си вдигам акциите с вас, много добре ми действате - определено Peace

и да не чета за ОТКАЗВАНЕ или пък нещо подобно Naughty

ние новите на вас разчитаме bouquet

- след вчерашния плодов ден отново имам минус, но когато мистър кантарев не мине под 60, тогава ще имам повод за хвалене... засега съм Тома неверни в показанията му Crossing Arms

- днес съм на белтъци - взела съм си едни шишчета за обяд , а довечера мисля да си направя едни сърчица, че и дъщерята ги харесва Heart Eyes

лек и минусов ден на всички Hug

# 339 17 юни 2009, 09:04 ч.

София
Мнения: 1 832

Добро утро фиданки,
Вирджи, Жабка мерси за закуската и кафето.
Честито на тези с минусите и браво за успешното лунуване. Аз правих веднъж луната и останах много учудена, че изобщо не изпитвах глад и успешно приключих. Може би след края на режима и аз ще се присъединя към лунуващите.
Аз си задържам -1 кг, дано сваля още 1-2 до края. Вчера си хапвах барбекю на обяд и вечеря със салата.
Днес съм на ориз с грах и салата.

# 340 17 юни 2009, 09:08 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Верабел , браво за килцето.
Свърши режима , пък после заедно ще вием с/у луната.

Анита , бягайте дорде е хлад навън , пък после ще
пишеш повече.

Вили , като опиат сме всички , аз без вас трудно бих могла да си
представя деня.

Смених си линийката , че предишния сайт се е бъгнал и
временно съм с нова премяна.

# 341 17 юни 2009, 09:20 ч.

Мнения: 289

Добро утро момичета благодаря за закуската и кафенцето .
Жабка честито ти голямо минусче .Никъде няма да ходим тука ще сме че като дойде време за новото начало на диетката да не сме загубили тренинг.Аз за това си писах на линийката че не съм на диета да не бъркам новите момичета .
След вчерашния ябълково воден ден имам -0.600гр .Днес ми е много скапано до преди малко спах сега ще пийна валерянчето и започвам да шетам .
Интересува ме зеления чай съдържа ли кофеин тези дни наблягам на него newsm78

след този сърцетуп .
Гушкам ви силно всички Hug

# 342 17 юни 2009, 09:27 ч.

Мнения: 99

Здравейте сладки мои Hug

Тук съм аз но наистина нямам никакво време....направо нямам време да дишам с тез тоите мъже вкъщи. На обяд като се приберем от разходка ги храня, приспивам и като заспят лягам до тях защото съм много изморена Confused

Извинявайте, че рядко се разписвам. В петък ще ходим при свекитата на гости и големия ще остане малко на гости там та другата седмица ще се разписвам по-често Hug

Галя честито минусче и те гушкам за подобряване на настроението Hug

Верджиния много мило ми стана, че питаш за мен Hug

Жабче новата линийка е също много хубава и виждам, че имаш още свалени грамчета. БРАВО Hug

И си права, че трудно се добирам до компютъра. А след малко ще извеждам малките на разходка. Ходим при Бубето в двора на етнографския музей. Добре, че тя ми каза, че ходят там защото е оградено и много удобно за две тичащи деца. Ставам сега, че край мен настана лудница ooooh!

# 343 17 юни 2009, 09:31 ч.

СоФиЯ - ДрАгАлЕвЦи сега в Lloret de Mar (Costa Brava) - España
Мнения: 1 883

Гале , не би трябвало да е от чая.
Но , аз също понякога имам странични ефекти и
също съм се замисляла дали не е от него.
Нямам на идея , на пакета не пише нищо друго ,
освен , че е със слабително действие.

Жанииии , мъка ми е за теб.
Драсвай някой ред.

# 344 17 юни 2009, 09:38 ч.

Мнения: 99

Жабче тук съм мила и когато имам време се разписвам. Много ми е криво, че не мога повече време да съм с вас но постоянно сме навън. А пък вечер малкия все реве и направо нямам 5 мин. спокойствие. А тази жега допълнително ме изцежда......Ноооооо ви наблюдавам и много ви се радвам Hug

Елчо опитах да ти пратя ЛС но ти е пълна кутията. Поздравления за прекрасния резултат от диетата-почти 19кг-ти си направо герой Hug

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Причина:

Причина: