Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са тези крака?
Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
Какво представлява режимът на Дюкан, според участниците във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са тези крака?
-
Какви са основните етапи на диетата Дюкан?
Диетата Дюкан се състои от четири основни етапа: атака, кръстосано, консолидиране и поддържане. В първия етап, атака, се консумират само чисти протеини с цел бързо отслабване. Във втория етап, кръстосване, се включват зеленчуци и плодове заедно с нискомаслено месо. Третият етап е консолидация, където постепенно се въвеждат въглехидрати и мазнини. В последния етап на поддържане на тегло целта е да запазите постигнатото тегло.
-
Какво представлява режимът на Дюкан, според участниците във форума?
Режимът на Дюкан е диета, която се основава на консумацията на протеини и зеленчуци. Участниците споделят, че диетата включва фази като първата фаза е само с протеини, втората фаза включва протеини и зеленчуци, а третата фаза е постепенно въвеждане на други храни. Спазването на диетата изисква внимателно проследяване на хранителния прием и избягване на храни извън разрешените.
-
Какви са препоръките за спазване на диетата на Дюкан?
-
Какви са препоръките за добавки и допълнителни храни, както и витамини по време на ударния период в диета на Дюкан?
. 
Имам гаден плюс, пръстите и лицето ми са отекли, втори ден мц, проблеми с вц, абе всичко е в г.за 
(дано да е вода, щото 
), вече съм на линия. Реших - никакви лекарства, освен китайския чай, който ми препоръча 
всички лоши хранителни навици, които сме мислили за преодолени, при стресови състояния и пораженческа психическа нагласа, съчетано с въглехидратен глад, породен от вкарването на въглехидрати в менюто, се възвръщат с пълна сила. Толкова за отслабването завинаги 
Пък той ако е само за кафенца и чай, сега аз като съм го минала чрез печенето на топлинна обработка? Не знам аз по прицип винаги съм се хранила сравнително редовно, в неголеми количества, но сега пък откакто диета пазя ям съвсем пък редовно. И ако не закуся сутрин ми премалява чак. Закусвам, обядвам, вечерям... не знам къде ще му излезне края. Едва дочаквам да стане 12 часа да се запримъквам в кухнята на офиса, да вадя от хладилника. 
Обаче в4ера видях, че те съдържат аспартам, а нали той е вреден. 
