Всеки който има Дюканско потекло е махнал много лесно наднормено тегло - 193

Добро утро, красавици и красавци /липсващи/  
Напоследък нямам време дори да изчета всичко, което сте написали. Но видях страхотни снимки и искам да поздравя момичетата-прекрасни сте   Аз седя от месеци на 65 кг и не падам до 63 кг, колкото си бях пожелала. Калкулаторът ми показа 67 кг, но искам да видя мечтаните цифри. Май ще трябва и аз да се запътя към трета фаза    и да задържа постигнатото до момента!
 
Snow4eva, тези дни видях в квартала подобно куче като твоето  и се сетих за теб! Честита ти  последна първа месечинка!  

Преместих си линийката 
По калкулатор ми дава 69 ,аз свалих до 67 и така влязох в трета .В момента съм 65.Отговорих и на megan79 ,така че и в трета се сваля,стига да я спазваш стриктно.Аз не съм включила всичките разрешени храни,може би затова свалям още.Така мисля,незнам.

Snow4eva,успех ти пожелавам и честита месечинка.Сила и воля да се справиш ! 

скарлет 98,успешно задържане от мен! 

Ванеса Йо, изглеждаш невероятно  

Иначе при мен, нищо ново, зациклила съм и това си е!

Добро утро  

Малко са ми потънали гемиите но не мога да не се разпиша след всички снимки които видях  

Ванеска и преди съм виждала твой снимки но сега останах еи тъй    Честита годишнина и успех в трета    

Тумбичка радвам се че се появи. Много харесвам постовете ти . Снимките който пусна са повече от супер. Браво  

Гачони   разликата е очоизвадна   Успех  

Цвети изглеждаш мого добре  

Танте[/b] тези напитки от машините 100% са пълни с всякакви ози по-добре си взимай само кафе и допълваи с мляко  

Сноучева честита първа месечинка от новия старт   Ако правилно разбирам си малко повече от 4  кг в минус което си е добре  

М5 нещо съм изпуснала но от колко дни задържаш? Имала ли си прегрешения( не ми се връща назад в постовете то да чета) ?

Кри искам много неща да ти кажа за да те успокоя но само ще те нагушкам   Ти винаги си ми помагала много макар и да не си разбирала. Дано скоро се появи старата КРИ  

Варна, 20 юни, 12ч., Годзила на плажа, третото ниво - има място за всички желаещи! Изненадайте ни приятно!  
Очертаваме се вече около 20, че и повече човека!     Варна, Бургас, Русе... има ли и ощееее?! Не ви чувам!  

По диагонал прегледах, не съм чела много    Сега се връщам да гледам снимките на Ванеса Йо, но аз съм ги гледала и преди и знам, че резултата и е зашеметяващ!

Добро утро!    
 talyyy Благодаря ти!   Всъщност се оказа, че с Дюкан не е проблем да отслабнеш, проблем е да задържиш постигнатото   Проблемът е особено голям при повечко свалени килограми, защото ограничението е траело по-дълго време. И когато въздържалият се дълго време организъм подуши въглехидрат, става страшно   Дори и да не се върнеш към старите навици на хранене, организмът гледа да усвои всичко и да си направи бързи нови запаси. Моите наблюдения са, че момичетата, които успяват да си пазат килограмите след режима, наистина продължават да се ограничават и на практика карат нещо между втора и трета фаза. Наблюденията са ми и от срещите, да не споменавам никове, но има четвъртофазнички, които се хранят като врабченца. Евалла им правя, защото аз съм чревоугодничка  
Пина   ще  те тупам аз тебе! Естествено, че няма да се предаваш! Не се знае на кого как ще му повлияе режимът, надявам се да нямаш никакви проблеми да поддържаш сегашната си перфектна фигура!  
И още нещо, провокирано от поста на Кали . Ясно е, че всичко е в главата. Сега се чуствам по-дебела от преди Дюкан, което е абсурдно и нелогично, но личното ми възприятие е такова. Дори имам спомени как на сегашните килограми летях от радост и се чуствах зашеметяващо. Хубаво е да се стремим към перфектност, но е хубаво и да не губим реална представа.
Татянка   не е истина, как съм те пропуснала   Ще ме е срам поне до края на деня! Ето още гушки  
И Дорето май бях пропуснала  
Благодаря ти, и аз силно се надявам   макар че не се знае докъде ще я докарам   Ще си правя нови изследвания, но мисля да е към края на лятото. Тогава пак ще умувам. Консултирах се с хомеопат, който каза да си свиркам, защото с холестерола нищо не се знаело, напоследък имало нови, противоречиви схващания.
МИменсита алпинистът този път няма да ми помогне, трябва ми само една Фея, да махне с пръчка и да каже - Лягаш си дебела, събуждаш се фиданка и ще си останеш такава, независимо какво си хапваш!  
Мира   ти сваляш добре при повторението на Дюкан, но все пак напълня от и след бременност, това  е много смекчаващо вината обстоятелство   Чакам да се похвалиш, че си свалила трите килограма  
Весито   много се зарадвах, като видях колко добре изглеждаш на снимките! Възстановила си се супер за толкова кратко време!!!  
А за Бургас   кой знае   все някога ще трябва и този хубав град да посетя, че е пълен с готини дюканки  
Ооооооооооо, Ванеса е пуснала любимите ми снимки   Мила, честита ти дюканска година, да си все такава готина, да се учиш от чуждите грешки и да не допускаш ти такива!   Много ми се иска да ти се порадвам и на живо  
Сега публикувам, ще продължа по-късно, след като разгледам няколко пъти снимките на Ванеса  

Здравейте и от мен  
Тумбичка, страхотна си, всеки път все по-свежа и хубава ... и изобщо никаква тумбичка не си вече  
Ванеса йо, честита ти дюканска годинка   Гледах ти снимките и ахках и охках, каква фигура си докарала само, възхищавам ти се  
Мименсита, ами това е чудесна новина   Ще се радвам да видя най-сетне кой всяка сутрин така грижовно ни прави кафе и закуска   И Филюдка ще се радвам да видя .. и всички останали ... ура!   Като понаближи и ще направим организация.
Айнурче, Кри   Дано се оправите. Слушайте телата си, винаги съм смятала, че това е разковничето.
Сноучева, честит ти последен първи месец, дано успееш най-сетне, ти го заслужаваш напълно!  
Що се отнася до мен, след няколко дни задържане чаках най-сетне да сваля поне малко и вместо това днес - плюс едно кило. И това при положение, че даже имам някакво разстройство, не усещам вода да съм задържала, вчера се скъсах да се потя в задухата, солено не съм яла, не съм прегрешавала по никакъв начин, абе сигурно съм прекалила с дишането, не виждам друго обяснение. Дано се разкара по-скоро, че ме ядосва. Ще съм благодарна на някой и друг ритник  , знам, че са вълшебни и винаги действат.
Сега ви нагушквам, Пинк85, Нарци, Филюдка, ПеПена, Зорита, Петенци-Цветенци, липстик, сани, весито5, диджей100, Мименситка, ХотЧили и още и още ...всички   и ви желая един прекрасен летен ден да изживеете днес  

ДобрЮтро!!!  


Ванеса ЧЕСТИТА ТИ ГОДИНКА!Страхотни резултати! Поклон пред волята и търпението ти!


Мименситкеее дай го тоз алпинист бре! Що питаш?!  



Нощес ми "цъфна" МЦ ....Не спах почти цялата нощ,че ужасни болки  
Сутринта резултата -1,500  
И к'во сега?Ако се бях наспала и другата половина от качените килца ли щеше да падне ей така????
Малеееее,те таквоз нещо не ми се беше случвало.....

Днес явно ще ходя кат' пиян морков,щот' не съм се наспала,но ако това е цената да падне и другото кило и половина-СЪГЛАСНА СЪМ!  


Днес на обяд - пилешки пържолки,вечерта - риба



Хайде,нареждайте се за гушки всичките

Добро утро!

Няколко дни ме няма,и е пълно с нови имена-успех на всички!

Ванесса-честита годишнина,браво за постигнатото и успех в задържането на това постижение!Изглеждаш супер!

Тонни Бг,мисля че си права затова,че отслабваш защото не си включила всички храни,и това е голямата заблуда за трета-отслабва се ,ако не са включени всички храни или се пропускат галите,или се прави повече от един протеинов ден,или драстично са намалени количествата храна!Ако някой ми каже че отслабва въпреки това,просто няма да му повярвам!

Момичета,прави ми впечатление напоследък,че все по-малко се коментира режима в темата,по-старите дюканки ще разберат за какво говоря,но преди имаше дискусии,спорове-липсват ми тези неща!

Кри,запиши ме и мен в отбора на чревоугодниците!

Добро утро и от мен!

Първо едно голямо БРАВО за успеха на Ванеса!   Не помня дали преди ти го бях казвала, но ти си от жените, които дори и със 100 или 90 кг. имат невероятно излъчване, но 69 си е вече друго нещо   .

Зорана, Кармен и аз от понеделник реших да пробвам 1П/1ПЗ, ще споделям след време.

Мастърче, взимам си гушка и ти давам една  

Хубав ден на всички!

П.П. Забравих, че исках да предложа на Дидка_23 да влезе в трета вече. Мила, забелязвам, че от доста време се бориш с последните килограми, а и оставам с впечатлението, че наистина ти е трудно и ти дотежава вече. Защо не опиташ с внимателно включване на продуктите в трета и току виж си отишли и последните килца? А си спомням, че ни беше показвала снимки с белия панталон(ако не се бъркам) и вече изглеждаше супер! 

Джелинда и за теб една гушка, че някакви гемии гледам потънали   

добро утро , ранобуднички!
Ванеска, прекрасна си!гледах, гледах, чудих се.....сигурна ли си , че това не е друг човек на последните снимки!?нямам думи! БРАВО!    
Мис Марпъл, не се ядосвай, миличко!така здраво те ритвам за да го разкараш тоя плюс!и при тебе загадка като при Мастърчето!ама тя се уля с тия нейни 3 кила отгоре!
Мастърче, я да лягаш тая вечер рано рано и да спиш много, че утре да няма нищо вече!не пиеш ли нещо за тия болки?леле много ти съчувствам!аз агонизирам като съм в цикъл просто и без лекарства абсурд много те гушкам да ти мине!!
Нарциска, така ме зарадва!много се радвам, че ще се видим пак и то така скоро!
останаха само Мис Марпъл и Пинк дето няма да се видим с тях, ама.....здраве да е!на следващата среща в Русе да не ме забравите ей!и да я направите в събота, за да ви работят магазините!че в неделя нямаше нищо отворено!

момичета днес правя един месец с вас 
но не съм се теглила,защото малкият днес тръгна на ясла и ми е едно..напрегнато как ще изкара деня,ще плаче ли и така..
много минусчета на всички

Ниала...Изчисти си кутията,че си изчерпила лимита на ЛС......




пепи1975ЧЕСТИТА ТИ ПЪРВА МЕСЕЧИНКА! 

Nyala Спорове няма може би защото ние новите четем  много и от старите теми.Вашите постове с коментари от преди година -поне на мен- ми дават отговори на почти всички .
Не мога да не поздравя ВАнеса и да  пожелая леко задържане на кг. .
А за мен- аз съм в трета и всяка седмица качвам 1 кг. и след протеиновия четвъртък го смъквам.Покрай изпитите на дъщеря ми съм меко казано стресирана но мисля да намаля порциите си че ми писна горе-долу-горе-долу
Лек ден на всички и много минусчета  

Здравейте! Аз си карам трета, всичко е наред!
Много поводи съм изпуснала, затова честитя на всички рожденни дни, месечинки и т.н.!
пепи1975, честита ти първа месечинка! Не се притеснявай за детенце, всичко ще бъде наред!  

Тумбичка, много драго ми стана да те "видя" отново!  
Мастерче, взимам си гушка и ти я връщам!  
На нуждаещите се,   !

Ванеса, поздравления! Страхотен резултат! 
Хубав ден ви желая!