Публикувана: 26 юни 2009, 15:39 ч.
Последно мнение: 22 авг. 2009, 23:50 ч.

- 24

40 977
440
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на всяка диета от "Страхотна диета"?
Какво представлява диетата "Страхотна диета"?
Какви са препоръките за комбиниране на плодове и зеленчуци в диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на всяка диета от "Страхотна диета"?
  
  Диета No1 (отключваща) от "Страхотна диета" включва различни храни за всеки ден, като всеки ден има различна комбинация от храни, консумирани в определени интервали. Първият ден се състои от кисело мляко и плод или зеленчук, вторият ден включва плод и чай, третият ден - кисело мляко и плод или зеленчук, четвъртият ден - плод и чай, а петият ден - ориз със зеленчуци. Всеки интервал за консумация е специфичен за всеки хранителен продукт. Диета No2 от "Страхотна диета" включва различни храни за всеки ден, като първият ден се консумира чай и зеленчуци, вторият ден - яйце и зеленчуци, третият ден - риба и зеленчуци, четвъртият ден - пилешко/телешко и зеленчуци. Всеки ден има различна комбинация от храни с определени интервали на хранене. Диета No3 от "Страхотна диета" включва различни храни за всеки ден, като първият ден се консумира зеленчук и варено яйце, вторият ден - риба и зеленчуци, третият ден - филия бонус и маслини, четвъртият ден - салата с грах на пара и така нататък. Всеки ден има различна комбинация от храни с определени интервали за консумация.
- Какво представлява диетата "Страхотна диета"?
  
  Диета "Страхотна диета" е здравословен хранителен план, предназначен да помогне на хората да отслабнат, без да изпитват глад. Състои се от три нива, като първото ниво служи като въведение. В него са забранени бананите и всички плодове, зеленчуци, протеини и въглехидрати трябва да са еднакви за деня. В млечния ден се консумира голямо количество кисело мляко и около 1 кг плодове или зеленчуци. Диетата включва различни храни за всеки ден и препоръчва консумация на около 2 литра вода дневно.
- Какви са препоръките за комбиниране на плодове и зеленчуци в диетата?
  
  В диетата "Страхотна диета" се препоръчва плодът и зеленчукът да бъдат отделни за целия ден. Въпреки това, може да се пробва комбинирането им в един ден, но е важно да наблюдавате реакцията на организма и резултатите, тъй като диетата има определени принципи, които трябва да бъдат спазвани за постигане на желаните резултати.
- Какви са принципите на измерване на теглото при диета?
- Какви са основните теми в дискусията?

# 240 5 авг. 2009, 14:21 ч.

Мнения: 171

Никъде не намерих нещо написано какъв е поддържащия режим, след като човек достигне желаните килограми...
Някой да знае нещо по въпроса?

# 241 5 авг. 2009, 14:27 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: Yontcheva в ср, 05 авг 2009, 14:21

Аз съм много доволна от разделното хранене като поддържащ режим. Преди години, в продължение на години, така задържах желаните килограми. Peace

# 242 5 авг. 2009, 15:48 ч.

София
Мнения: 2 992

Хелоуууу!

Аз поизчезнах малко, но не мислете, че съм се занемарила. Joy

Вече втора садмица съм на мой собствен режим, взаимстван разбира се от нашата Страхотна . Blush

И съм много доволна от себе си. В момента съм 60 кг, но до края на другата седмица съм сигурна, че кантарчето ще покаже 5-цата.
3-та седмица не съм ходила на спорт. Реших малко да ми отпочинат мускулите, да не трупам само маса. А и в тези жеги, така ми е ОК.

Малко ми е трудно в момента, защото съм у дома / малкият беше с гнойна ангина посред лято Shocked

/ . Знаете как е като си по цял ден в къщи - хладилника е на ръка разстояние... hahaha

Но горе -долу се справям.Не бива да си унищожа 3 -седмичен труд.

Хайде, мацки, чао засега.
Ще ви наглеждам. Grinning

ПП- За поддържане - разделно хранене или задължително няколко белтъчни дни през седмицата + 1 плодов разтоварващ. Събота и неделя - всичко. Така правя аз вече 3-та година.

# 243 5 авг. 2009, 16:58 ч.

Мнения: 3 425

СтаМ, много неприятно с гнойната ангина Rolling Eyes

дано се справите бързичко Rolling Eyes

Наоколо съм май Crazy

# 244 6 авг. 2009, 14:58 ч.

BG
Мнения: 2 217

Ето ме и мен - срамота, темата на втора страница!

Аз днес съм на собствен режим. Плодове сутринта, на обяд таратор, следобяд плодове и вечерта пак таратор! Да видим дали ще има ефект. Peace

*StaM*, дано скоро да оздравее малкият ти син. Много неприятно! bouquet

По отношение на килограмите - и аз се движа почти успоредно с теб. Дано и аз скоро да мога да се похваля с килограми започващи с 5 Peace

Kaлa, как върви страхотуването Wink

# 245 6 авг. 2009, 21:00 ч.

Мнения: 1 095

Ох, не знаех, че имало такава тема. newsm78

Аз да се оплача - вече 2 седмици спазвам стриктно режима и не съм мръднала и килограм, а нямам много за сваляне: 5 - 6 килограма. По принцип бързо свалям само да оставя шоколада Wink

# 246 6 авг. 2009, 23:07 ч.

Мнения: 3 425

Стефи, никак Embarassed

Уффффа, и днес я оплесках,макар че ям супер малко ooooh!

# 247 7 авг. 2009, 08:27 ч.

BG
Мнения: 2 217

Добро утро и от мен! bouquet

Да почерпя едно кафе за разсънване

gevestra, добре дошла в темата! А ограничаваш ли поетата храна през деня и дали са храниш до 19ч най-късно? Малко ми е странно как не си свалила нито един килограм. По принцип имам много бавен метаболизъм, но имах резултат още първата седмица. newsm78

Kaлa, и аз се опитвам да съм режимна, но никак не ми се получава, за съжаление. Вчера изядох два плода, на обяд таратор, следобяд плод, а вечерта бях умряла от глад и хапнах недиетично месо (малко, но не е част от режима). Embarassed

Днес се надявам да сме по-организирано диетични и да имаме успех. Стискам палци за минусчета на всички Страхотни! bouquet

# 248 7 авг. 2009, 08:41 ч.

Мнения: 188

Здравейте страхотни!
Stephy благодаря за кафето!
Да Ви кажа тази диета наистина има резултат т и то главно в сантиметрите. Вчера се видях с хора, с които не се виждам често и те казаха че изглеждам много отслабнала! Много се зарадвах също и като установих че вместо 29 номер дънки се вмъквам вече и в 26, но са ми малко опънати! Искам още 2 кг да отслабна, но все от утре се връщам на първия режим. За сега се ограничавам да не кача и чакам да ми дойде музата да я започна отново. Може би от утре Mr. Green

# 249 7 авг. 2009, 08:48 ч.

BG
Мнения: 2 217

Цитат на: mamaili в пт, 07 авг 2009, 08:41

, Страхотен резултат mamaili! По принцип тлъстините тежат малко и не се учедвам, че разликата в теглото ти не е огромна. И все пак, дънки 26 размер е невероятно постижение!!!! Peace

Утре ми е ден за мерене и ще докладвам какъв резултат съм постигнала (надявам се да имам с какво да се похваля).

# 250 7 авг. 2009, 09:16 ч.

Мнения: 3 425

Ду и от мен Simple Smile

Ооо, кафенце....пу за мен Joy

Мамаили, чудесно....браво bouquet

Стефи, постарай се днес и аз ще опитам Crazy

Успешно страхотуване !!!

# 251 7 авг. 2009, 09:17 ч.

Мнения: 1 095

Цитат на: Stephy в пт, 07 авг 2009, 08:27

Да, всичко изпълнявам, ходих на консултация преди да започна, варианта на диетата ми е предписан. Живея на село и плодовете и зеленчуците, които консумирам са местно производство. Peace

Но уви.

Радвам се за всички, които са постигнали добри резултати. Hug

# 252 7 авг. 2009, 09:28 ч.

Мнения: 3 425

Gevestra, Hug

хм, има ли вероятност режима да не ти се отразява....имаше такива момичета преди.....опитвала ли си с друго?

# 253 7 авг. 2009, 09:53 ч.

Мнения: 1 095

Ох, толкова се надявам да не е така. Praynig

Като ви чета тук колко сте доволни... Peace

А и толкова се зарадвах, че това е режим, в който има свобода да си планираш менюто според вкуса и не се гладува.

# 254 7 авг. 2009, 11:10 ч.

BG
Мнения: 2 217

gevestra, не се отказвай! Аз винаги съм положително настроена. Може пък да се намаляват обиколките ти. Премери си обиколките на талия, корем, крака, ханш - може и ти като mamaili да намаляваш в см. Peace

И аз харесах този режим поради тази причина - не се гладува.
Какъв резултат искаш да постигнеш? (извинявай ако си писала преди Embarassed

)

Kaлa, старая се. Hug

За сега съм само на плодове Peace

Дано да има ефект!

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Лунна диета - тема 6

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Причина:

Причина: