Публикувана: 5 юли 2009, 02:52 ч.
Последно мнение: 10 юли 2009, 06:11 ч.

И на слънце, и на сянка все съм си Дюканка - 198

25 917
534
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е темата на форума?
Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
Какви са основните теми на дискусия във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е темата на форума?
  
  Темата на форума се фокусира върху дискусии, свързани с диети, отслабване, хранене и здравословен начин на живот. Участниците споделят своя опит, резултати и се подкрепят взаимно в процеса на отслабване.
- Какви видове подкрепа и съвети са налични във форума?
  
  Участниците във форума търсят съвети относно диети, хранене, отслабване и поддържане на здравословен начин на живот. Те обсъждат различни аспекти като витамини, хранене в различни фази на диета, какво да ядат и какво да избягват и как да се справят с изкушенията. Форумът предлага подкрепа под формата на насърчителни думи, споделяне на рецепти, обмен на опит и стратегии за справяне с предизвикателствата по време на диета. Участниците взаимно подкрепят усилията си за отслабване и споделят полезни съвети.
- Какви са основните теми на дискусия във форума?
  
  Основните теми на дискусия във форума включват споделяне на резултати от диети, отслабване, хранене, въпроси относно здравословен начин на живот и обмен на съвети и подкрепа помежду си.
- Какви са основните принципи на третата фаза от диетата на Дюкан?
- Какво представлява фаза 1/1 от диета на Дюкан и какви са мненията за нея?

# 225 7 юли 2009, 14:34 ч.

Мнения: 47

Като гледам почти всички нови, които искат да се захванат с Дюкан се насочват към 10 дневен ударен етап, включително и аз в началото си мислех, че това е правилната тактика, след като имам да свалям над 20 кг.
Чак си мисля да се обърна към Вещи да промени 1-ва страница и да смени тия 10 дни ударен, понеже така или иначе диетолозите в България отричат нашия режим и доколкото си спомням досега май никой не е бил под лекарско наблюдение, като е започвал.

# 226 7 юли 2009, 14:47 ч.

Мнения: 2 425

Цитат на: smileys в вт, 07 юли 2009, 09:00

Айнурчето къде е? newsm78

Тук съм

. Имам доста проблеми в семейството - здравословни. Мъжо си изгори ръката с ток (добре че остана жив Praynig

), постоянно е с високо кръвно, не можем да го смъкнем, малкия ми син си поряза на стъкло коляното (искаха чак да го шият), сега и големия ми син снощи паднал. Аз в рамките на един месец изпих два вида много силни антибиотика, в комплект с други лекарства ooooh!

. И така...
Иначе не съм режимна, не карам протеинови дни Embarassed

, нервна съм, в стрес съм...
Оплаках ви се Blush

И сега да прегърна и тези дето ме прегърнали - Весито5, Венерас, Михито 69, Светлат, Смайлисчето, Зорито Hug

. Извинете ако има и още, само вас запомних. Чувствайте се прегърнати Hug

Михито 69, мерси и за записа на първа страничка Hug

. Имам нужда Tired

Додо жоро, браво миличка, много си готина, продължавай да поддържаш кг. си все така bouquet

Честито на всички минали и сегашни месечинки Hug

Честито и на всички рожденници bouquet

Ривелка станала баба Laughing

, честито

# 227 7 юли 2009, 14:54 ч.

Мнения: 63

PePeNa, честита годишнина

Додожоро, пак да ти кажа, че си голяма сладуранка Heart Eyes

И аз да се похваля, че мръднах с половин кило, ама ще видим утре дали ще я има новата цифра на кантара Praynig

Ей, Айнур, аз не смея да попитам за теб, че съм забелязала - като изчезнеш, после новините все са лоши ooooh!

здраве на цялото семейство, а на теб повече спokoйствие Hug

# 228 7 юли 2009, 14:59 ч.

Мнения: 980

Айнурче, прегръщам те силно !!! Всичко ще се оправи ! Hug

# 229 7 юли 2009, 15:02 ч.

Мнения: 24

Gardenia мерси за посрещането Hug

от вчера започнах втора фаза...
както ме посъветва TheNMaster ,взех си центрум, а и мисля че имаше сериозна нужда, защото доста уморена се чувствам напоследък....като една по-сериозна пролетна умора, възможно ли е да е от режима?
и момичета...... колко често се мерите? аз лично се меря само сутрин след ВЦ-то по бельо и кантара на едно и също място.
Simple Smile

# 230 7 юли 2009, 15:04 ч.

Мнения: 980

Цитат на: gramatikova в вт, 07 юли 2009, 15:02

Gardenia мерси за посрещането Hug

Възможно е да се чувства умора в началото. Ще отшуми! Peace

Аз чак внимавам с кантара да не го сложа на грешните плочки. Joy

# 231 7 юли 2009, 15:13 ч.

Мнения: 24

на мен ми се е случвало, ако съм доста неприятно изненадана от цифричките сутрин, да хващам кантара и да обикалям цялата къща да се мера тук там Simple Smile

# 232 7 юли 2009, 15:32 ч.

Мнения: 571

Здравейте момичета. И аз се включвам Simple Smile

След детенце си останах едни +5, които станаха над +10... Сега виждам че пак започнах да качвам стремглаво, затова ще пробвам макар и бременна.
Много се радвам че ви има Hug

Днес все още имам малко забранени неща в хладилника, които ще се постарая да изчезнат днес за да започна от утре ...
Успех на всички Heart Eyes

# 233 7 юли 2009, 15:41 ч.

Велико Търново
Мнения: 47

Привет и много Hug

на всички!
Днес имам месечинка и да се отчета-за 2 месеца 12 кг. от82-сега 70!И много сантиметри :от талията-8;от ханша-10;от бедрото-5;от прасеца-3;от бюста-10;.Не съм прегрешавала,поне не умишлено.Старая се да се храня с приготвена в къщи храна,за да съм сигурна какво ям.
Тези 12 килограма ми бяха подарък от зимата от лекарства.Заради тях в началото на пролетта бях изпаднала в депресия-не преувеличавам.Но и аз като всички-на старите килограми изглеждам по-добре,май,или поне дрехите ми стоят по-свободно.Чак малко ме е стах да се похваля,да не урочасам работата.
Много съм доволна от режима,особено откакто минах 1/1.В началото като обърнах дните за 10 дена бях зациклила,но после явно организма ми се нагоди и сега свалям както в 5/5.
Аз рядко пиша,но чета темите редовно и затова не съм имала някакви сериозни въпроси.
Искам да благодаря на всички вас за споделения ценен опит и рецепти smile3525

.Много ми помагат и чак се чудя на една колежка как кара на сухоежбина вече и тя почти два месеца.Все и казвам да ви чете,но тя няма време.Явно когато човек е достатъчно мотивиран да постигне нещо си намира начина.
Накрая една молбичка Praynig

-направете място на шеста пейка,че идвам!!!

# 234 7 юли 2009, 15:41 ч.

Мнения: 1 559

Фeлучия,просто се моли детенце да не е от тез детo ядат само гадости ooooh!

.Голямата ми дъщеря е така.Е не можах да се справя с този проблем,въпреки ограниченията.До година и 7 месеца,беше предимно на цица(и бисквити).После вече ми спря кърмата,понеже бях бременна в 4-5 мес.И тогаз поприбави месо в менюто и сладките гадории ostanaha...е няма и няма.Лишавала съм,гладна с ревове ще легне.Някакъв кошмар е.А мънинкото си папка на мама пyuренцата,и ушите и плйщят Laughing

.Та от личен опит...до голяма степен си идва отвътре.Верно ,че има майки (особено тук по детските площадкие някакъв ужас,от боклук до много голям боклук за ядене Sick

)на които не им прави впечатление...и умишлено от мързел тъпчат децата с такива неща...ама при мен ,колко нерви съм изхабила..не е истина. ooooh!

Та сега да се отчета,днес кантара закова 59(тва е с 900 гр по малко),а ми е трети П....и съм много доволна. Laughing

# 235 7 юли 2009, 15:44 ч.

Мнения: 980

Цитат на: edira в вт, 07 юли 2009, 15:32

Здравейте момичета. И аз се включвам Simple Smile

След детенце си останах едни +5, които станаха над +10... Сега виждам че пак започнах да качвам стремглаво, затова ще пробвам макар и бременна.

Едира, не си бременна нали ??? newsm78

Как звуча само Joy

...много е хубаво ако си ! Hug

Ами като чета без да съм влязла с акаунта си и не виждам лентичката... ooooh!

Сори !!!

Само дето аз не знам нищо за това как трябва да се хранят ала Дюки бременните .
Нещо като трета олекотена фаза сигурно..

Последна редакция: вт, 07 юли 2009, 15:49 от BlackSnake

# 236 7 юли 2009, 15:47 ч.

Мнения: 571

Напротив BlackSnake бременна съм Simple Smile

И всякакви съвети и насоки от вас ще са ми от полза Hug

# 237 7 юли 2009, 15:49 ч.

Мнения: 850

BlackSnake , бременна е но от личен опит аз съм се консултирала с доки и съм давала подробен списък с храните за кърмачки и отговора беше "прекрасно балансирано хранене" ! Така че, миличка edira , прочети внимателно раздела за кърмачки и бременни и смело напред и леко бременеене! Hug

Gli_ganka , браво супер резултат ! Продължавай все така Hug

Честита месечинка ! Heart Eyes

Айнурче , изпращам ти само позитивни мисли и много гушшш Hug

Едит На 1 стр има написано всичко в първия пост , а също така и книгата може да си дрпнеш от там !
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=410717.0

Последна редакция: вт, 07 юли 2009, 15:58 от mmmshushy80

# 238 7 юли 2009, 15:53 ч.

Мнения: 571

mmmshushy80 много благодаря Hug

А можеш ли да ме ориентираш с линк Embarassed

Честно казано най много съм писала в отчетната си тема и още не се справям добре..
Супер Hug

много благодаря пак Hug

Последна редакция: вт, 07 юли 2009, 16:03 от edira

# 239 7 юли 2009, 16:02 ч.

Мнения: 63

Абе edira, ти хубаво си бременна, ама... newsm78

Нали на бременна не може да се каже какво да й се яде Confused

:
На мен през бременността не ми се е прияждало нищо конкретно, нито съм се хвърляла на големи количества, но качих над 20кг. Явно слагах само на корема и онова вътре растеше baby_neutral

, дори дънките с ниска талия от слабите периоди ми ставаха докато не родих. Проблема дойде с голямото ядене след раждането, и то ядях все боклуци в лъскави опаковки ooooh!

Имаше момичета, които бяха дълго на режима, но след като забременяха не успяха да спазват трета фаза. На някои им се гадеше от месо, на други им се прияждаха други неща, трети предпочитаха повече нишестени дни...
Ако можеш да се придържаш към олекотената фаза - давай, ако мога да съм ти от полза - питай (то и други кърмачки в олекотена фаза има, де), ако не - живот и здраве, догодина те чакаме пак тук (надявам се да кърмиш и да не почнеш режима веднага след раждането Peace

).
Gli_Ganka, честита месечинка и резултат bouquet

Да пишеш по-често и да махнеш това "gli" от ника си! Вече си мацка, нали Hug

Препоръчани теми

FarmVille - 21 тема

Паническо разстройство - 33

Дарение за адвокатски хонорар

СЕДМИ клас започна ударно

740
Набори

Причина:

Причина: